数字记忆力训练范文
数字记忆力训练范文第1篇
关键词 珠心算；记忆能力；迁移能力
珠心算是一种利用大脑形象思维完成心算任务的活动。最初是通过双手实际拨珠进行训练，逐渐到模拟拨珠训练，再过度到映像拨珠，最终在脑中形成珠像运动进行计算的一种计算机能。目前珠心算教育已经在国内许多地区得到推广，在亚洲国家也广为流传。很多专家认为珠心算有助于学生注意力、观察力和记忆力等能力的发展。为了了解珠心算训练对儿童的记忆力是否产生影响，本研究以中科院李德明教授编制的《基本认知能力测验》(2.0版)对训练珠心算与非训练珠心算的儿童的各项基本认知能力进行研究比较，来探讨珠心算对儿童数字记忆能力产生的影响。
1 材料与方法
1.1 研究对象从潍坊市某小学抽取10～11岁练习珠心算的和非练习珠心算的小学生，分为两组，两组在年龄、性别、家庭背景、教育背景、学习成绩优秀等方面无明显差异(P>0.05)，采用瑞文智力测验智商无明显差异，右利手，视力或矫正视力均在1.0以上进行匹配，每组20名，共40名，男女各半。
1.2 研究方法采用中国科学院心理研究所李德明设计和编制推出的《基本认知能力测验》(2.0版)，该测验包括数字快速拷贝、汉字比较、心算、汉字旋转、数字工作记忆、双字词再认和无意义图形再认7项分测验，分别测验知觉、心算效率、空间表象效率、工作记忆和记忆再认5个方面的认知能力。
2 结果
2.1 练习组与非练习组基本认知能力比较 珠心算练习组与非练习组比较：练习组在数字快速拷贝、心算效率、工作记忆广度、无意义图形再认方面与非练习组都有明显差异(P
3 讨论
3.1 珠心算儿童对数字记忆能力的影响 数字快速拷贝说明儿童对数字的感觉记忆的加工速度，从实验结果可以看出练习组的平均反应时与非练习组有明显差异，练习组的反应时短于非练习组，说明练习组的感觉记忆明显要高于非练习组。从基本认知能力测验中，被试通过对数字工作记忆广度可以看出练习组与非练习组在对数字记忆广度方面存在差异，练习组的记忆广度明显大于非练习组，研究已经证明记忆广度是短时记忆的反应指标，这种差异说明珠心算练习组对于儿童的短时记忆有提高作用。短时记忆是一种工作记忆，既输入信息经过再编码使其容量扩大，练习组工作记忆广度大，证明其儿童对信息的编码成组块的容量更大，通过练习珠心算扩大每块的信息容量来达到增加短时记忆容量的目的。有研究表明，珠心算能手对数字的记忆广度可以达到普通人数字记忆广度(7±2)的2倍以上，而对其它事物的记忆广度不能超出(7±2)。练习组与非练习组比较。练习组的心算效率明显高于非练习组。尹文刚等人也证明练习组的儿童心算效率明显高于非练习组。Groen和Parkman及其后继者在试图解释心算的加工机理方面发现了心算活动的2种加工方式：直接从长时记忆中提取算术知识与算术运算。大体而言，对于一些简单的运算，如单位数加减如2+3、4+2等，训练组的儿童可以从长时记忆中直接提取答案，这种心算其实质仅仅只是一种记忆提取，练习组明显高于非练习组的心算效率是因为练习组直接从长时记忆中提取这些信息，而非练习组并没有现成的答案，那只能是一种运算程序进行计算才能得到答案。这些运算程序的完成过程实际就是一种思维的过程，需要的时间长。练习组的儿童从长时记忆直接提取算术知识，是因为练习组的儿童的头脑中形成的珠子表象。而非练习组要对其算式进行加工，故其用的时间就长，所以练习组与非练习组比较，练习组对数字的长时记忆要好。这也证明了Adams和Hith的研究心算的效率和工作记忆广度成负相关，也就是说工作记忆广度越大心算加工所需的时间越短。
数字记忆力训练范文第2篇
［关键词］工作记忆 工作记忆训练 策略训练 核心训练
［中图分类号］G44 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）01-0219-02
一、工作记忆训练对象
在工作记忆训练的文献中，如果按照训练对象划分可分为两类：一类是针对特殊群体为治疗而设计的训练研究；一类是针对健康群体为研究行为而进行的训练研究。
（一）特殊群体中的工作记忆训练：干预研究
工作记忆训练最早出现在Klingberg等人（2002）治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童的治疗研究中。该研究选用了14名被诊断为多动症的儿童，分为实验组和控制组各7名，控制组未接受训练，实验组接受工作记忆训练任务：视空工作记忆任务（visuo-spatial WM task）、数字广度任务（backwards digit-span）、词语广度任务（letter-span task）和选择反应时任务（choice reaction time task）。并且进行了前后测，包括视空工作记忆任务、Corsi积木模板任务、Stroop色词干扰任务、选择反应时任务和瑞文推理测验。训练持续至少5周，每周4-6天，每天至少20分钟。研究结果表明：训练显著提高了个体的工作记忆能力，并有相对的症状减轻记录。
Klingberg等人（2005）扩展了中一研究，采用了大样本（53人），训练后测出与上一研究相同的结论。Loomes等人研究提高酒精谱系障碍儿童的言语工作记忆能力时进行了工作记忆策略训练，研究中实验组儿童接受了工作记忆复述策略的训练，结果发现相对于控制组，实验组儿童显著提高了言语工作记忆广度。这些例证都是为特殊儿童的治疗而进行的干预训练。
也有对其他特殊群体的工作记忆训练的研究例证。有一项研究将Cogmed作为中风患者康复的一个工具（Westerberg等人2007），研究中9名患者完成5周在家中进行的适应性广度训练，每周由一名合格的心理学家电话反馈。研究中设有控制组（9名患者）不进行训练或5周内部反馈。结果表明实验组患者在数字的快速求和
（Gronwall，1977）和各种干扰下找出数字2和7（Ruff等人1992）上比控制组患者有显著的提高。Westerberg将这解释为提高注意力的证据，但是这样的解释因为stroop任务的训练效果不足而被驳斥。这一研究被认为训练的预期效果不是很清晰，除此而外中风有关的客观症状也没有直接讨论。Vogt等人（2009），Holmes等人（2010）分别对多发性硬化――中枢神经系统的慢性退化疾病，脑中风患者进行了工作记忆训练研究，结果表明训练后患者的记忆能力有所改善，并且延缓了不良情绪发展，减轻了疾病症状。
（二）健康人群中的工作记忆训练：行为研究和生理研究
针对健康人群的工作记忆容量适当广度训练以伴随训练的行为探索和心理改变为目标。这类研究分为工作记忆容量训练和以适应-记忆-更新为基础的训练。它们在技术和思想上有很多不同，所以需分别讨论。
Chein和Morrison（2010）使用严格的适当复杂广度对健康被试进行了训练，训练过程中有两个任务，一个是言语工作记忆任务要求被试记住一系列字母，在字母呈现时，要求被试进行字母串是否组成单词的判断。研究中设置无处理控制组，被训练被试在“瞬间记忆”分数上显示出明显提高。另一项研究是Shavelson等人（2008）进行的，随机挑选了37名中学生（平均年龄13.5岁）完成25节适当Cogmed训练任务或不适当的控制任务（计算机化的科学课程），结果显示出实验组在简单广度任务（数字广度和广度板）上明显高于控制组，但这些效果没有扩展到复杂任务广度或瑞文推理测验上。
Thorell等人（2009）在健康的学前儿童中进行了研究，被试是从四个学校中选取的，训练五周，一个实验组进行适当广度训练，另一个实验组进行适当反应-抑制训练，控制组玩一些录像游戏。包含抑制训练组使得研究者能够探索工作记忆容量之外的认知机制possible pliability。这个训练组进行了三个特别设计的训练任务，包括：go/no go任务（如，只对特殊刺激做出反应，限制其他反应）；信号停止任务（如，抑制正在进行的反应，Logan&Cowan，1984）；还有flanker任务（如，对5个刺激的正中间刺激做出反应，而忽视其他刺激，Eriksen1974）。在抑制训练组，这项研究的结果是很明晰的，相对于控制组，适当-抑制组没有显示出在其他任务上迁移踪迹，但适当广度训练组显示出在其他任务上的迁移效果。
近年来随着认知神经科学的发展，借助脑电和脑成像技术对工作记忆训练研究，这为工作记忆训练提供了认知神经方面的评价标准。有几项研究通过fMRI技术检测了适当-广度训练后于工作记忆相关的脑活动的变化。Olsen等人（2004）和Westerberg&Klingberg（2007）的研究中被试在两次扫描之间进行了数周适当的Cogmed任务训练。当完成一个工作记忆任务后发现训练组被试的额叶和枕叶皮层的激活增加。McNab等人（2009）利用fMRI和x射线层析照相术（PET）进行研究，检验了五个大脑皮层区域，在5周的适当-广度训练后，发现多巴胺D1和D2的密度发生了改变。
无论训练对象是特殊群体还是健康群体，都提供了训练后提高工作记忆容量的证据，有的研究还进一步测查了训练效果向其他未训练任务上的迁移。以下讨论工作记忆训练的方法。
二、工作记忆训练范式
工作记忆训练方法对工作记忆能力的提高起着至关重要的作用。研究者们从不同的角度采用不同的方法对研究对象进行训练，发现不同的方法对个体的工作记忆容量以及工作记忆各个子系统的影响也不尽相同。但不管研究中使用哪种训练方法，都可归属于两种训练范式：一种是策略训练，另一种是核心训练（Bradlley Voylek2010）。下面分别讨论这两种范式。
（一）策略训练范式
策略训练是指在研究中教给被试包括有效的编码，保持和从工作记忆中提取信息的方法。研究工作记忆的策略训练一般有复述、组块和联想三种形式。大部分策略训练研究的主要目的是为了提高延迟一段时间后信息保持的任务成绩。在策略训练中，主试将具体的任务策略介绍给被试，然后在训练中鼓励被试使用策略（Morrison AB,Chein JM.2011）。
复述训练的理论根由源于发展类研究文献，其中表明儿童在学习过程中增加使用复述策略相应地增加了记忆回忆（Flavell，Beach，&Chinsky，1966）。在儿童的工作记忆研究中显示出儿童受限的工作记忆成绩可以由产量（production）不足来解释，因为没有复述能力限制了回忆量（Corsini，Pick，&Flavell，1968）。这些研究引起了复述训练的最初探索。Ornstein等人（1983），Ford等人（1984）通过使用和练习发声复述策略成功地证明了成人和儿童训练后提高了工作记忆任务成绩。复述策略过程可以使被训练者避免无效策略或加强支持工作记忆保持的复述机制的质量和有效性，最终提高了工作记忆成绩。
（二）核心训练范式
典型核心训练包括高要求的工作记忆任务的重复，这种任务的设计以领域一般性的工作记忆机制为目标。为了完成这种目标，核心训练任务的设计要求：（1）限制使用领域特殊性策略；（2）自动化最小；（3）包括多种形式的广度任务/刺激；（4）推理的同时进行保持；（5）加强工作记忆的快速编码和提取；（6）根据被试的熟练水平而调节任务难度；（7）高强度的认知负荷和认知约束（虽然不同的研究在以上因素上的强调有所不同）（Morrison，Chein 2010）。在核心训练项目中使用的任务一般涉及连续加工和频繁的记忆更新。
有的核心训练研究采用“kitchen-sink”方法，用多种变化刺激形式的几种任务汇编而成，以影响工作记忆系统的多种成分。这种方法的其中一例是“Comged”。比如Klingberg等人（2005），Holmes等人（2009）的研究中训练任务由一系列包括倒背数字广度、位置记忆、追踪移动视觉目标的工作记忆任务以及其他几种任务构成。有的核心训练研究采用“COGITO”模式，包括工作记忆、感知速度和情景记忆多种任务，这种形式的优势之一是每个训练任务都对训练结果有影响，而且最大的收获是产生迁移效果。但是，这种方法的一个缺点是它是一个多层面程序，包含多种任务、刺激和加工过程，造成难以确定哪些训练成分是构成后来认知能力提高的基础，难以确定工作记忆的哪些具体机制受到了影响。Verhaeghen等人（2004）的研究中只有一个训练任务，一个n-back工作记忆任务的变式，这是将特定任务和构成工作记忆效应基础的具体机制相隔离的尝试，这样训练效果可认为由单一任务产生的。还有的研究建立了围绕工作记忆机制的单一成分的训练范式，而不是着眼于单一的工作记忆任务。Dahlin及其同事们制定了使用多种着眼于工作记忆机制的“更新”的一般训练方案。
三、工作记忆训练研究中存在的局限性
一个需要极大关注的问题是在训练研究中观察到的测验分数提高可能通过被试投入的期望等各种影响而获得。期望的一种形式与临床药品研究中观察到的安慰剂效应有关。认为训练后在认知上有积极影响可能在训练后产生测量性提高；被试也可能受到训练研究的特征要求所影响。也就是说，在实验目标的期望下，被试将在他们的训练后评估中尽最大努力以提高成绩。最终，显著的训练相关的提高可能反映的是训练过程中被试的认知投入水平上的差异。因为实验组被试常常积极投入到繁重的心理活动中，为确保先前努力的价值显现在训练后的评估中。
有的研究不设控制组或设有控制组不作处理，在这类研究中努力、期望和投入产生的测量上的差异最大，是最有问题的。为了避免这类问题，有的研究设置了“控制训练”组，这样的控制组在时间和努力投入方面与实验组匹配，但不期望从训练中获益。在Rersson和Reuter-Torenz（2008）的研究中，实验组和控制组都进行一套共同的记忆任务，但干扰的难度和水平在实验组的训练任务中更高一些。处理期望效应的一种方法是设置训练控制组与实验组进行匹配。Holmes等人（2009）；Klingberg等人（2005）的研究中控制训练组完成一个不适当训练或接受一个小剂量训练（实验组的三分之一）。最近的一个研究（Thorell等人，2009）在年幼儿童中进行，研究发现通过无处理控制组和完成不适当训练的控制组证明了在成绩获得上没有差异。但是，不管如何使用控制过程，没有一个进行鉴定同时控制动机的单一研究，也没有任何研究尝试去验证显性（explicity）（例如通过受试对象自我报告），即控制对象经历的动机激发和情感付出程度或有与训练收益的相似期望。处理期望效应的另一种方法是检验迁移的选择性或系统化。在Chein和Morrison（2010）在研究中报告选择性迁移从训练迁移到认知控制和阅读理解上，但没有迁移到推理或流体智力上。如果后测获得归因于训练组和控制组之间的努力和期望，那么会观察到无所不在的更多的迁移。
数字记忆力训练范文第3篇
一、观察训练培养造型能力
唐代书法家、书法理论家孙过庭在《书谱》中提到“察之者尚精，拟之者贵似”，显见细致的观察在书法学习中的重要；而创造能力的体现，首要一点也是观察。当有意或无意地观察到别人没有注意的问题，并引起探索研究的兴趣，是解决问题的前提。所以培养学生良好的观察能力，可以使学生学会观察、善于观察，从而提高发现问题解决问题的能力。
书法课的教学实践中，学生的观察对象是字中笔画的形态、书写方法、笔画的位置、结构的搭配等。学生观察力的培养，还需要用正确的观察方法进行训练。经过这样一段时间的训练，学生会逐渐养成良好的观察习惯，提高造型能力。
二、 记忆训练培养记忆能力
书法课学习中十分注意记忆力的训练，尤其是临摹的训练，它分为对临照着字帖，看一字，写一字；背临脱离字帖，依靠记忆写出范字。“背临”的训练，完全依靠记忆力，而且学生对书法作品分析力的提高也离不开记忆。现在学生不善记忆，更不善于用记忆的知识解决新问题；学生的创造思维必须要在开拓新知识与已掌握的旧知识网的基础上发展，也就是学生必须要记住旧的知识，并且清楚新、旧知识的联系，才能解决新的问题。它需要知识的连贯，这与记忆能力是密不可分的，所以书法课训练学生记忆力有助于记忆能力的提高。
书法课对记忆力的要求高于语文、数学课。语文、数学课中记忆的是文字符号，而书法课记忆的是文字的形态、风格。书法教学记忆力的训练主要在学生对临、背临、意临这三个阶段中。
在第一阶段对临时，要求学生边观察边写。可以先记住一笔写一笔，然后过渡到一个偏旁或字的局部，逐步提高记忆的量。在第二阶段背临时，先让学生记住一个字的外形结构，然后再记住一行或一段字。第三阶段“意临”是指学生根据所临学字帖的风格、特点，自己创作新的作品。这是分析力、观察力和记忆力的统一。这一阶段可以由对临、背临与意临组合训练。先对临、背临字帖，然后根据字帖的风格书写一张内容与字帖不同风格的作品。
这三个阶段的训练，最终目的是通过记忆力的训练，使学生能综合所临字帖的风格、特点，创作出自己的作品。
三、思维训练培养想像能力
书法教学中十分重视思维的训练，即人们常说的“悟性”。书法教学中的思维训练贯穿整个学习过程，主要训练学生的分析能力以及解决问题的能力。这主要通过发散思维和逆向思维训练两个途径解决实际问题。教师由开始的引导作用，逐步过渡到学生自主、自觉地、正确地分析；创造思维要求学生思维活跃，大胆地创造性地运用所学知识解决新问题，让他们在参与教学的过程中成为教学主体。而书法教学中的思维训练可以激发学生主动思考的能力，使学生更为活跃，敢于思考。乐于思考,成为教学中思维训练的主人。
四、动手实践形成创造能力
没有书写练习的书法教学是纸上谈兵。教师讲的知识、技能，学生必须通过书写训练才能理解、记牢，思维训练也必须在书写训练的尝试中进行。而自己动手解决实际问题的能力正是学生的弱点。古今中外的发明家的成果都是经过几次、十几次甚至上百次动手尝试才获成功。所以，培养学生动手实践能力是创造能否成功的保障和重要手段。
数字记忆力训练范文第4篇
他就是林少波，是浙江瑞安市塘下镇人。一年多之前，林少波还是一个普通的初中计算机老师，在记忆方面并没有过人之处。林少波平时兴趣比较广泛，一有空闲，除了学习专业知识，还大量阅读经济学、心理学、励志方面的书籍。渐渐地，他发现，自己的学习效率很低，往往花一个月才看完的书，回头再去想想，什么都没记住，更谈不上有新的领悟了。
林少波有些踌躇了，自己都不能掌握有效的学习方法，怎么能去诲人子弟？他开始在互联网上查询高效的学习方法，无意间看到了一些训练大脑记忆的文章和视频，他按照视频中施教的方法，果然在一个小时内，记住了100位随机组成的数字。从此，他开始对记忆产生了浓厚的兴趣，在互联网上搜索关于记忆的学习内容，跟着教学短片中世界记忆大师介绍的方法，进行自我训练，慢慢地摸索出一些记忆诀窍，记忆力也变得越来越惊人。
林少波是个有心人，生活中的一些小细节都逃不出他的眼睛，他会变着法子用这些细节来强化自己的记忆。大街上开过去一辆车牌号为浙C8785H的小车，林少波会把“C”想象成一轮弯月，“87”与“白旗”谐音，“85”与“白虎”谐音，“H”像一把椅子。林少波的脑海里很快闪出一个画面：在一轮弯月下，一头身上插了白旗的白虎，跳上了一把椅子。林少波正是通过把这些数字联想成一幅图案，再把这些图案联想成一段画面，这些看似毫无关联数字、号码，轻而易举地就烙印在了他的记忆里。
“诗是无形画，画是有形诗”，林少波把这种想象思维记忆用在了古诗词的记忆方面，把陌生的信息转化为熟悉的图像，同样收获了显著的效果。韦应物的《滁州西涧》：“独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。”他的记忆方法是撷取每句诗的首字“独、上、春、野”，于是在他的脑海里便出现了一幅画：一荷锄（滁）老农一个人从小河走向春天的田野里。诗与画互相启迪，相得益彰。
记忆训练在林少波的世界里开启了一片新天地，他对记忆训练越来越上心，一天不练就觉得少做了什么，浑身都感到不自在。他还在关注着由世界脑力运动理事会（WMSC）组织的世界脑力锦标赛。世界脑力锦标赛共有十个比赛项目，要想在比赛中取得“世界记忆大师”的称号，必须同时达到四个标准：一小时成功记忆1000位以上无规则数字；一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌；两分钟正确记忆2副打乱顺序的扑克牌；十个项目总成绩3000分以上。为了配合训练，林少波是成打成打地往回买扑克牌，闹得左邻右舍都以为斯斯文文的林老师，在家里开起了室。他的衣服兜里始终装着一副扑克牌，一有时间就拿出来，反复洗牌，反复记牌。一副扑克牌54张，将顺序全部打乱，林少波最快用时48秒就可以正确记住所有扑克牌的顺序、点数以及花色。
数字记忆力训练范文第5篇
【关键词】 珠心算；正确率；反应时；问题大小效应
Effect of Abacus Mental Arithmetic Training on Children's Mental Arithmetic Process of Listening. Li Ping, Li Xiuyan, Zhen Yuqing. Department of Social Science, Weifang Medical College, Weifang 261042, P.R.China
【Abtract】 Objective This study was to discuss the influence of digital and simple tone on mental calculation efficiency of training children's addition. Methods event-related potentials(ERP), Records of children's mental arithmetic adder listening behavior data and the accuracy of behavior data. Results To the training children, the latent periods cut down; reaction time(RT) speed up; The accuracy increase(P
【Key words】 Abacus mental calculation; Accuracy; Reaction time; Problem-size effect
珠心算[1](mental abacus calculation)又称珠算式心算，是珠算技术发展的新发掘，它是以珠算为基础，通过实际拨珠训练，到模拟拨珠训练，再过渡到映像拨珠，最终在脑中形成珠像运动进行计算的一种计算技能，更形象地说是“在脑子里打算盘”。它从依靠算珠到脱离算珠，把抽象的数码变成直观算珠映像，并在脑中快速完成计算过程。是一种利用大脑形象思维完成心算任务的活动。
通过数月至数年的反复训练的学生，可以达到在脑中形成清晰的珠算表象，并可以对这种珠算表象进行操作，从而大大加快了计算的速度。以往的研究发现珠心算的训练有助于学生发展注意力、观察力和记忆力等智力品质[2-4]；掌握数的守恒和运算的可逆性质，建立数的辩证转换关系，增强计算能力；提高兴趣和信心，改善学习效率和思维习惯[5]。本实验对经过珠心算训练与未经过珠心算训练儿童的加法听心算过程进行对比研究，探讨珠心算训练对儿童听心算的脑电潜伏期和数字加工过程及行为数据的变化。
1 对象与方法
1.1 被试 被试为潍坊市某小学二年级的学生，经过珠心算训练的儿童（从幼儿园大班开始练习）和未经过珠心算训练的儿童各14名，年龄8～9岁，平均年龄为8.5岁，两组在年龄、性别、家庭背景、教育背景、学习成绩优秀等方面无明显差异。全部为右利手；双耳听力均正常。
1.2 实验材料 刺激分为两类：单位数的加法运算（如：5+7）共90题；双位数的加法运算（如：12+5）共90题。单位数加法算式所呈现的时间为1000ms，答案呈现的时间为500ms，算式与答案之间间隔3000ms；双位数加法算式所呈现的时间为2000ms，答案所呈现的时间为500ms，算式与答案之间间隔4000ms。
1.3 实验程序 先让被试听算式（如：5+7），然后再呈现答案，答案分为两种，一种与所呈现的算式结果相符（如：12），另一种与所呈现的算式结果不相符（如：16）。若算式与所呈现的答案相符，被试按鼠标的左键；若算式与所呈现的答案不相符，被试按鼠标的右键。统一指导语，先练习8～10道题，当被试正确掌握实验方法、熟悉鼠标操作后，开始正式实验。
1.4 数据分析和统计 分别对珠心算训练儿童和未经过珠心算训练儿童的单位加法、双位加法的反应时和正确率进行记录，对记录结果进行统计分析。采用SPSS 12.0统计软件对结果进行配对t检验。
2 实验结果
在进行单位加法运算时，经过珠心算训练儿童的平均反应时（M=1552.47ms）与未经过珠心算训练儿童的平均反应时（M=1763.06ms），两者之间有差异（t=3.087，P
在进行双位加法运算时，经过珠心算训练儿童的平均反应时（M=1850.78ms）与未经过珠心算训练儿童的平均反应时（M=1972.75ms），两者之间有差异（t=2.72，P
珠心算训练儿童在单位加法运算时的平均反应时（M=1552.47ms）与进行双位加法运算的平均反应时（M=1850.78ms）之间有差异（t=7.88，P0.05）。
未经过珠心算训练的儿童在进行单位加法运算时的平均反应时（M=1763.06ms）与进行双位加法运算时的平均反应时（M=1972.75.ms）之间有差异（t=5.31，P
3 讨 论
小学生在接受珠心算训练过程中，通过技能训练使学生的陈述性知识与程序性知识相互作用转化，使心算效率提高。目前，珠心算已被中国教育界广泛认同，对心智的启迪作用更是为社会所认可[6]。但是珠心算训练对小学生心算加工过程、对心算的效率究竟有多大影响，目前尚无统计意义上的量化研究。本研究利用美国生产的ERP脑电工作站观察了14名经过珠心算训练的儿童的听心算效率。实验结果表明，经过珠心算训练的儿童在数字听觉刺激下完成的单位加法与双位加法运算的反应时和正确率均高于未经过珠心算训练的儿童。正确率和反应时都是心算能力的衡量指标[7]，珠心算训练对于儿童数字的基本认知能力，计算能力和学习能力有一定的影响。这种对数字的基本认知能力能否转移到其他的认知能力上，不同的学者持有不同的观点：Kawakam[3]进行的由记忆数字向记忆图形迁移的实验发现，虽然珠心算熟练组比初学组的数字记忆力强，但两组被试对几何图形的记忆并没有明显的差别。也有研究[8]发现了珠心算能力高与珠心算能力低的学生脑电波的差异，并认为珠心算促进右脑的活动，发展了创造力。尹文刚[9]等的研究只发现了训练组儿童在数字记忆能力上的提高，并没有发现这种记忆能力迁移到文字或图像记忆能力上。
在实验中还发现，儿童心算正确率及行为数据均可随着问题中运算数位增大，反应时延长，错误率增高。就是说，即算一道复杂题比解答一个较小的问题需要更长的时间，出现更多的错误，这一现象被称之为问题大小效应[10]。问题大小效应可以通过测量潜伏期和正确率来说明[11,12]。本研究也证明珠心算训练的儿童与未经过珠心算训练的儿童在单位数和双位数加法中都存在问题大小效应。刘昌[13]博士认为在算术技能获得的初期，问题大小效应更多的取决于问题大小本身。解决算术问题较多的使用计数方式，但算术技能一旦获得，解题更多的使用回忆提取方式，此时问题大小效应更多取决于数字与答案的联结强度及其所受的干扰程度。珠心算训练儿童掌握了一定的算术技能，在解决加法运算时，较多使用了回忆提取的方式。对于这些儿童而言，无论是单位数加法运算还是双位数加法运算，都是比较简单的运算，因此在进行运算时的平均正确率没有出现问题大小效应。而在进行双位数加法运算时回忆提取的程度要高于单位数加法运算，因此在平均反应时上存在问题大小效应。
4 参考文献
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数字记忆力训练范文第6篇
在应试教育的背景下，《国际贸易基础知识》作为外贸专业高考的重点科目，要求学生主要通过识记的方式写出国际贸易相关的概念、特点、影响及运用等方面的内容。这些概念往往比较书面，而且抽象枯燥，使高三学生难以消化。而通过对左右脑的有效利用，可以帮助学生提高识记能力，为高三教学开疆扩土，带来新的局面。
【关键词】
右脑训练；识记能力；基础知识
《国际贸易基础知识》（以下简称“《国贸》”）是职业高中外贸专业高考的主要科目之一，此课程不但要求学生对国际贸易的主要概念、措施等具有一定的理解能力，还对学生的识记能力提出了较高要求。但由于整本教材知识点众多，学生难以全部消化。于是，我们看到了在应试教育下，老师想尽办法抓学生背诵，却经常头痛地发现学生仍然将知识点记混的情况。学生则在心里呐喊：请给我一块机器猫的“记忆面包”吧！笔者通过多年高三教学实践经验，对右脑的记忆功能进行研究，并将它们运用到《国贸》高辅中加以实践，取得了一定成效。
一、左右脑记忆的功能特点
“人类实际上只用了自己大脑能量的10%。”美国心理学家威廉姆•杰姆兹曾说过。人的大脑分为左脑和右脑，其功能各不相同。左脑是理性脑，又被称为语言脑，采用语言形式处理信息。主管言语、文字、符号、分析、计算、判断、推理等，是人类读书、计算和写作时的动作中心。而右脑则是映像脑，以映像化方式处理信息。侧重于处理随意的、想象的、直觉的及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像。不仅如此，右脑还能把数字变成图像，把气味变成图像。右脑将看到、听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词时，如右脑读“猫”这个词时，会自动地在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片、感觉链接在一起。针对左右脑各自记忆功能的不同，笔者认为，右脑较之左脑有更强的持久性记忆功能。在学生通过推理、分析等逻辑方式进行左脑记忆后，如果能系统地训练右脑的记忆，将对学生学习《国贸》有更大的帮助。
二、学生的记忆面包
如何能较好地利用右脑对高三教学有所辅助呢？笔者在平时的教学中，利用日本记忆大师七田真先生的“七田式右脑训练法”，把这些训练法贯穿到日常的课堂教学中，在教授新知的同时有序地利用此方法对学生进行右脑训练。
1.数字转码记忆法。在国际贸易的学习中，学生经常因为碰到一些难记的年月日而烦恼，如在日期出现最多的第七章《世界贸易组织》中除了要记住中国加入世贸组织的时间———2001年12月11日外，还需要知道中国提出恢复我国在关贸总协定中缔约国地位申请的时间、中国成为WTO观察员的时间、中国正式申请加入WTO的时间等。遇到这么多没有太多规律的时间，学生经常容易记混，此时我们就可以根据七田式右脑训练法，利用数字转码法和联想法，把00～99所对应的关键词跟需要记忆的事物联系在一起，再通过联想的方式进行记忆。那么学生就可以把这些关键词编成一个简短的故事：“庆祝中国入世要吃二（块）石（头），因为是灵药，而鱼饵是庆祝国庆时吃的。”虽然刚开始，学生觉得这样的记忆很繁琐，要通过故事的方式记住，但是因为有情节有画面，所以不太容易出现背了忘、忘了背的情况。最神奇的是，使用时间长了之后编故事的速度就提高了，记起来也更加顺畅。
2.默写记忆法。默写应该不算什么新招数了，几乎所有的课程，甚至包括数学（默写公式或原理等）都会在高三教学中运用此方法。但是默写也是有窍门的，对学生进行有效默写记忆训练，可以培养和提高学生右脑信息处理的能力：进行默写时，不必一字一句地进行记忆，而是迅速地看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练，眼睛会变得灵活，右脑获取信息的能力也会得到提高。这种方法比较费时，但是可以养成学生逐字逐句默写的好习惯，对于定义中的一些关键词会一字不落地记住。建议教师在采用这种方法时，可利用一次课堂时间，教授学生默写记忆法，并进行实践操作，之后可要求学生在课后自己完成。
3.背诵记忆法。大脑生理学表明，与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的颞叶和新皮层的海马。如果将信息重复，就会在海马留下深刻的印象，所以反复刺激大脑，刺激速度越快就越能够在海马里构筑起清晰坚固的记忆回路。背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆回路。
4.图像记忆法。右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像或视频的形式再现。对于《国贸》课程的教学，笔者也借鉴了此种方法。在学生进行第一轮复习时，教师有意识地让学生用一些颜色鲜艳的笔画出书本中的重难点，并注视某一页一分钟，再要求合上书本。于是，对某些重点知识出现了图像再现的效应。在进入到第二轮复习时，教师直接在黑板上画一张空白图片，取名为“无字天书”，然后让学生带着无字天书回忆书本中每个方位相应的内容。
5.左右脑综合记忆法。面包有正反面，正如我们人脑的左右半球一样，只有相辅相成地合理运用才能发挥更大的功效。如我们可以先利用左脑对某些知识点进行图表归纳，再让学生盯着图表看一分钟，通过右脑训练的方式，将表格以图像的形式印在脑中；又如对某一章节的学习，可以先利用“无字天书”，将本章的内容进行图片式梳理，再以大括号的形式，用文字按顺序写出相应的知识点；或者让学生自己归纳出每章的名词解释和简答题（左脑），每天布置学生在一个较固定的时段进行默写记忆法的训练；也可以利用填表法，将《国贸》中所涉及到的每个年份或日期以及对应的事件等（左脑）通过数字转码的方式填写在表格里。
三、记忆面包的借鉴意义
数字记忆力训练范文第7篇
陈克正是著名“草根教育专家”，大女儿陈淑华成为德国科隆大学博士后，二女儿陈中静是美国波士顿大学博士后，三女儿陈中州是中科院博士。中央电视台、中国教育报、武汉晚报、 南方都市报、深圳特区报等20多家媒体对陈克正“一家三女儿，个个读博士”的传奇进行了报道，他发明的《四快高效学习法》 被纳入了“全国教育科学十五规划重点课题”，并让无数孩子受益。
《陈克正四快高效学习法》是一种寓教于乐的教育方式和高效学习训练系统，它从阅读、记忆、速算、书写四个方面入手，提高孩子的“速商”让孩子读的快、学的快、算的快、记的快，迅速提高学习成绩。阅读：采用当今世界上先进的“逐字、逐行、多行”扫描阅读法，配上a音波的特殊训练软件，训练孩子眼球，提高阅读速度，不仅读得快，还读得准；记忆：通过全面思维训练法，教孩子如何快速记忆的10多种记忆法，通过图文等方式，充分激发和提高孩子的创造力和想象力；速算：总结了35种快速计算的方法，锻炼孩子的记忆力和大脑的转动速度，通过各种新型运算方法，迅速提高孩子的运算速度；书写：通过“皮筋握笔输入法”“划0法”等提高写字速度，训练孩子的注意力，解决孩子上课走神，注意力不集中的问题。该学习方法从四个方面为孩子量身打造，专门从研究孩子学习心理的表现来进行教学，首先是阅读速度提升，经过训练，阅读速度可从以前的每分钟两三百字提高到两千字以上，效果快的可达五千字，其次就是书写速度的提升，两周内书写速度就可达到60字到80字每分钟，并且还能同时保持书写端正流畅，再有就是算得快，提高孩子的计算速度，高于一般人四到六倍，最后就是记忆力提高，记忆效率提高十倍以上。
特点：①提高学习兴趣 ，一旦孩子用上，就会立即被吸引，孩子就能在学习中找到快乐，再也不觉得累觉得烦； ②提升学习效率 ，有了它孩子就能事半功倍 ； ③加快学习速度，孩子能有强烈的时间意识，速度和效率可以得到成倍提高；④改掉粗心大意的毛病， 从此不该丢的分绝不丢；⑤阅读理解能力提高，有专业的阅读训练软件，还有《经典哲学》《历史演义》《全唐诗》《全宋词》《上下五千年》《现当代文学》《外国文学》等957本名著，价值超过上千元，让孩子从此写出好作文！ ⑥记忆提高，英语从此不犯难，传授孩子“联想记忆”“挂钩记忆”“归纳记忆”“口诀记忆”等10余种记忆方法，英语、历史、地理、诗歌等从此不怕记不住！ ⑦速算提高，教会孩子“一分钟速算”、“一口清速算”等30余种速算方法，让孩子从此张口报数，理科成绩越学越好！ ⑧书写提高，再不拖拖拉拉，有一整套提高孩子写字效率，练习孩子手腕灵活度等方法，让孩子从此快起来！⑨轻松记住知识点，见题出思路，看完题目脑子就能清晰浮现考察知识点，快速找到解题的切入点，把公式理论跟习题有效结合起来，每个问题都总结分类，下次遇到相同问题时，答案手到擒来。
适合人群：①刚开始认字读书的儿童 ；②急需读写算计基础训练的小学生；③急于考试提分的中小学生；④准备高考冲刺的高中生。
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数字记忆力训练范文第8篇
文/大隐
带病延年是指那些身体患有某种疾病的人通过医治和保养也能够像不患病的人一样高寿。如皋坊间的说法就是“病秧子熬出了大寿命”。
我在长寿村接触了一个带病延年的老人叫郭英，已经90岁了，她患糖尿病有40年，现在除了每天注射胰岛素外，身体如同常人，精神状况很好，能说会道，还能唱京剧。郭英的母亲在村里也是有名的病秧子，身体骨瘦如柴，大病没有，小病不断，常常感冒发烧，浑身酸痛，但她也活到了92岁。
老人带病延年的秘密在医学上可以简单地解释为机体通过病症的发作产生抗体，免疫力得到了增强。疾病是人体与外界或身体内部的有害因素搏斗的复杂运动过程，在它们相互较量的过程中，人体获得了一系列防御、适应和代偿功能。常生小病对机体有一种持久的刺激，可以使体内的神经、内分泌系统活跃起来。人体内分泌的激素，也可以调整体内环境，保持机体的内外平衡。比如说，一个体弱多病的人，因为经常受到疾病的骚扰，内分泌素不断产生调整作用，从而不使身体发生重大的病变。而不常生病的人体内的内分泌素时时处于不作为的状态，因而它的功能很弱，当病魔突袭时，不能进行有效抵抗。所以一旦发病就可能是大病。
从如皋长寿老人的实际情况来看，常生病的人之所以能带病延年，除了机体免疫系统受到刺激而增强了抵抗能力外，他们还具备了自我关爱的意识和养生技巧。带病延年的另一个秘密是“巧者有余、拙者不足”所发挥的作用。
一般来说，体质较弱或常生病的人，出于本能，会小心翼翼照顾自己的身体，有意规避健康上的各种风险，以避免诸多因素对身体的伤害，他们以“巧”取胜，使生命细水长流，反而能延长寿命。而那些貌似健康强壮的人则高估自己的身体能力，肆意挥霍身体资源，造成身体的空前透支，使得抵抗力下降，给疾病以可乘之机。
在长寿之乡走访，您会慢慢体会到那些长寿老人在带病延年的过程中所传递出的生活哲理。我觉得，凡是能带病延年的长寿老人都是精通生活的智者。他们除了在饮食、生活起居、锻炼等方面形成良好的习惯外，积极乐观的生活态度是他们战胜疾病的法宝。
四个方法提高短期记忆力
文/李柏
一、写购物清单
老伴刚说让你帮个忙，可你转身就忘了；医生反复叮嘱你用药须知，可一回到家你就想不起来了……这说明你的短期记忆力在变弱。这时，你可以尝试一下短期记忆训练。
1.拿出纸笔，记录一个购物清单，到了超市，先根据记忆去找要买的东西。当买全能记起的东西后，再拿出清单看一看，快速记一下还没买的东西，紧接着再寻找。
2.就这样不断反复，直到你买好所有的东西。可能第一次你只能记起两三个，但经过训练后，你就能记忆得更多了。此后加大难度，列出更多商品。海马于脑颞叶内，主要负责人的学习和记忆，人从外界接收到的短期信息大都由它负责存储。短期记忆训练可以不断刺激海马体，从而帮助中老年朋友提高记忆力。
二、算算收银条
接下来，我们再来介绍一种和超市购物相关的方法，那就是“心算购物总价”的训练。
选商品的时候顺便记住每件商品的价格，然后将它们的总额算一算。到了收银台，你就可以根据收银结果对照一下自己算得准不准确。这个方法开始的时候会感觉很难，即使你心算的数据和最终收银结果有出入，也不要灰心，养成习惯后你就能够算得越来越准确。
这项训练同时针对大脑的运算能力和记忆能力，对大脑额叶、颞叶、顶叶等不同区域都有“修复”作用。而且这个方法简单方便，既不费时也不费力，轻轻松松地就训练了记忆，非常适合中老年朋友们。
三、复述话语
很多中老年朋友记不住别人刚刚说过的话或交代过的事情，那是因为没有在脑子里形成短时记忆的习惯。今天我们介绍的是“复述”的方法。
你可以找个同伴一起来学习，一个朗读文字，另一个一字不差地复述出来。如果没有搭档也没关系，像录音机、复读机、电脑都是不错的学习帮手。我们可以先说一段文字，用设备录下来，紧接着你自己复述一遍，复述完之后立即放录音检查有什么不一样，看看自己是否一字不漏地说出来了。
这个训练可以随时随地进行，你可以多多练习，相信用不了多久，你的记忆力就会有好转，到时候别忘了把这个方法推广给你的亲朋好友。
四、数字游戏
除了上面的复述训练，还有一种更为简单的训练方法，那就是记数字。今天就让我们来试试下面的方法吧！
1.用10秒钟来记忆这七个数字：4、9、15、16、28、38、42，然后把视线移开，按照顺序把它写下来。如果写对了，再接着记忆下面一组数字：21、34、7、16、82、15，同样用10秒钟的时间，如果还记得不错，那就再多写几组数字进行训练。
数字记忆力训练范文第9篇
此次大赛分三个环节：个人必答题、小组必答题、小组抢答题。每个环节由省校外教育研究会的评委老师进行现场打分，比赛公平公正。同学们沉着冷静、团结合作，体验着比赛的紧张，彰显着记忆的魅力。
个人必答题环节，分别由两名同学进行数字记忆比赛，两名同学进行词语记忆的比赛。数字记忆学生一分钟快速记忆14个无规律数字，记忆时间结束学生在10秒内将数字回忆出来写在答题纸上。在这一环节我们确定的是擅长记忆的刘昊洋和王涵宇，这两个同学沉着冷静， 运用平时训练的方法，将数字转化为数字桩，串联成故事。在短时间内成功记忆数字，完全正确地完成了题目。词语记忆比赛由杨西曼、藉林两位同学完成。杨西曼平时训练踏实，赛场上镇静从容。藉林虽有些紧张但是记忆方法掌握熟练，完成比赛题目对她来说不难，随着比赛的开展也渐入佳境。第一轮比赛旗开得胜！也再一次印证了记忆法的重要性，学生们比赛信心十足。
小组必答题，古诗记忆、人头像。学生两分钟记忆古诗，选代表答题，有一次求助机会。这个环节对学生来说是一个挑战。在这个过程中四位选手没有一个懈怠，都在积极记忆。学生在短时间读古诗，梳理古诗内容，寻找关键词语，在头脑中形成画面。人头像记忆，充分体现学生合作意识。小组记忆几十个头像，孩子们要在最短的时间分配记忆任务，按分工进行短时间的记忆。同学们通过共同努力也出色完成任务。比赛见证了孩子们的认真态度、合作意识、团队精神。
小组抢答题，是本次比赛最为紧张、激烈的环节。同学们不但要完成规定的记忆任务，还要在主持人“开始抢答”提示音结束时及时按下抢答器。按抢答器是在赛前我们没有进行训练的内容，此时真替孩子们捏把汗。同学们灵活应变，迅速分配任务，确定了反应快的同学按抢答器，记忆出色的进行记忆任务。由于抢答的节点没把握好出现几次失利，但同学们发扬胜不骄败不馁的比赛精神，通过共同努力，最终本环节完成得也不错。
数字记忆力训练范文第10篇
多年来,我主要从事药物对记忆力的影响,并研究开发出一个简单的计算机软件,用于记忆力的测试。街谈巷议的“记忆冠军”,自然也引起了我们的兴趣,在《大众医学》杂志编辑的积极策划下,我们为汤先生做了一番测试。
先进行的是数字短时记忆测试,计算机荧光屏随机自动显示10、13、15位等长度数字串,每次只显示0.5秒即消失,请“记忆冠军”在键盘上键入所记数字串,根据能否正确回答,计算机打出分数。然后进行方位记忆测试。在荧光屏上“3×3”九个方块中,随机先后闪烁,要求受试者用计算机键盘重复,同样由计算机给予评分。测试结果显示,“记忆冠军”比同龄男青年平均成绩高30%左右。
我们测试的主要是短时记忆力,是指能在大脑中保存20秒以下的记忆,由于日常工作均要涉及这种短时记忆,故也称为工作记忆。在人的记忆过程中,最初形成的记忆痕迹很不稳定,需不断巩固才能成为长时记忆,长期保存甚至终身不忘。但短时记忆是长时记忆的基础,被视为成功的重要砝码。
强化短时记忆
“记忆冠军”汤先生是某合资企业市场部经理,属于事业成功人士,此番又获大奖,对自身能力也是一种肯定。汤先生说,他平时很喜欢动脑,以强化记忆力。
确实,短时记忆力和平时训练有关。研究证实,与记忆有关的神经传递同刺激多少成正比,平时只要有意识训练,就能提高自己的记忆力。集中精力对记忆也有好处,如增加睡眠、劳逸结合、团结和睦等均有助于改善记忆力,而疲劳则可能导致记忆力下降。
增强短时记忆的方法有以下几种:1多次重复。外文单词一般经过四次重复,基本上可以进入长时记忆,但重复的时间要合理。2动员多个器官参与。近来有人提出一种英语口语学习方法,称为疯狂英语,就是通过各种感官强化,使人很快能开口讲英语。3与熟悉的事物建立联系。有时一个孤立事件、数字等,很难记住,如与熟悉的事联系起来,就容易记忆。4扩大意元。一般人对数字的记忆长度为5～9个,如果把一个数字作为一个意元,要记住5～9个数字是有一定困难的。但是,如果把两个数字或者多个数字作一个意元来记,那就容易得多,记数字的能力就会大大提高。很多人记电话号码,无意中就利用了这个方法。
你也能当冠军
冠军无疑是令人羡慕的,“记忆冠军”汤先生的短时记忆力比同龄男青年高,这是他夺冠的基础和保证。如果你也想过把“冠军瘾”,平时就要按上述方法多加训练,以不断提高自己的短时记忆能力。
数字记忆力训练范文第11篇
一小时记了1080个无规则数字 得到“世界记忆之父”赞扬
“第24届世界脑力锦标赛”共分为抽象图形、马拉松扑克等10个单项。要想取得“世界记忆大师”的称号，必须同时达到4个标准：一小时成功记忆 1000 个以上的无规则数字、一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌、两分钟正确记忆一副打乱顺序的扑克牌以及十大项目总成绩在3000分以上。这4项标准对于儿童来说难度极高，特别是一小时记忆 1000 个数字，更是不容易。
经过整场比赛，闫家硕最终获得了抽象图形项目亚军、一小时马拉松扑克项目季军，并满足了四大标准，被授予“世界记忆大师”称号。“世界记忆之父”托尼博赞以及波兰王子及王妃都向这个小姑娘竖起了大拇指。
50个数字倒背如流 让同学们惊呼不已
“表演一个，再表演一个……”在同学们的呼唤声中，闫家硕的教练随机抽取20余名学生，让每人随机说出两个两位数字，由燕柳小学老师写在黑板上。“谁记住了8位以上的数字？”七八个学生举手，并站起来进行了展示。“谁记住了15个以上的数字？”对这一问话，只有一位学生举手，但该生站起来背到第15个数字之后就卡住，背不下去了。
“34181928……”轮到闫家硕时，被要求增加难度的她从最后一个数字往前，倒背如流。接着，老师又将一副完全被学生现场打乱的扑克牌摆在她面前，只见她一边翻看着扑克牌一边嘴里咕哝着背诵顺序，第一遍以稍慢的速度看完后，闫家硕又以极快的速度看了第二遍。随后淡定地把扑克牌合上，拿起另一副按照正常顺序排列的扑克牌，开始排列顺序。“好了。”不到一分钟，闫家硕告诉老师。“不需要确认一遍吗？”面对老师的提醒，闫家硕面带微笑，坚定地摇了摇头。
随后老师拿着之前被学生打乱的扑克牌，闫家硕拿着另一副扑克牌，老师抽取一张，她抽取一张。“哇――”随着抽出的牌越来越多，下面的学生都发出敬佩不已的呼喊。展示到最后一张，整副扑克牌被正确无误地“复制”出来了，引得全场沸腾。
7岁背诵《大学》《中庸》 如今一学期能读一百多本书
“闫家硕这一‘特异’功能是怎么形成的？”“怎么培养的？”看过闫家硕表演的人都表示赞叹，并追问“培养之道”。对此，闫家硕的母亲李娟说，她从小就刻意培养闫家硕的记忆能力，而且女儿非常勤奋地练习。
“我从小给她朗诵古诗文，也经常让她背诵。”李娟说，在她的陪伴和训练下，闫家硕4岁就会背《增广贤文》，5岁会背《三字经》，7岁背完了《大学》《中庸》。
闫家硕从读一年级开始，背课文就很快，“有一次因为有事忘记了老师布置的背诵任务，当天晚上没背，孩子第二天告诉我，上课时在老师检查其他同学背诵的时间里，她集中精力赶紧背完，老师检查她时，她竟然没露出一点破绽。”李娟笑了。
平日，闫家硕非常喜欢读书，几乎每个学期都要读100多本书，上小学三年级后，几乎可以达到每天一本书的阅读速度。
除了语文学得好，闫家硕对于数字也十分敏感，“她的计算速度很快，口算、心算都在班里拔尖。”数学老师也连连夸赞。
把数字想成图像来记忆 梦想冲击世界冠军
“过目不忘，就跟‘福尔摩斯’一样。”很多人都想知道闫家硕超强记忆的诀窍。闫家硕说，记忆时，数字在她的脑子里不是一个个枯燥的数，而是能串联成一个个故事。“每4个数字就可以编成一个小故事，比如19我会想成药酒，29我会想成鹅脚。1929我就会编成药酒洒在了鹅脚上。”她表示，自己就是将每两个数字想象成一种图像，一个个数字在她脑海里闪过就像放电影一样，电影放完也就记住了。
“按照这种方法，1000个数字就是250个小故事，记忆的工程量十分浩大。除了天赋和方法以外，系统的训练也是必不可少的。”四年级时闫家硕报了一个记忆力辅导班，后来得知有世界比赛，她便开始了系统地学习和刻苦练习。
比赛前三个月，闫家硕每天都会拿出一个小时进行训练，世界锦标赛的前10天，她更是经历了“魔鬼集训”。每天上午练习3个小时，下午练习3个小时，每天练习两次“马拉松”。母亲李娟一直默默地陪伴着她。
数字记忆力训练范文第12篇
―李桂荣
“过目不忘”、“倒背如流”是人人羡慕的能力，但生活中很少有人做到。今年24岁的李桂荣有一项特殊的本领，就是对她所看过的数字、英文甚至是文章都能过目不忘，倒背如流。
付出无果志开记忆门
湖北武汉女孩李桂荣生于1983年，这个原本记忆力很差的普通女孩，经过半年的学习，练就了超凡的记忆力。说起自学提高记忆力的初衷，李桂荣说：“因为糟糕的记忆力，我的求学之路很坎坷，虽然刻苦，但记不住课本上那些需要记忆的概念，成了我迈不过去的坎儿。”李桂荣至今仍对一件事难以释怀―初三以后，学习成绩不佳，在很长一段时间内影响了她的心情。那年，面临毕业的李桂荣格外勤奋，却越来越感到力不从心……直到有一次，当她看到刚发下来的政治月考试卷分数时，自信心一瞬间坍塌了―成绩竟然是不及格。自那以后，凡遇到需要记忆的内容，她都会不自觉地自我暗示：“我肯定记不住，我的记忆力差。”
这种心理阴影一直伴随着她走过了整个中学时代，高中三年，她形容自己几乎是“连滚带爬”地拖过去的，历史、政治成绩更是一塌糊涂。高考发榜，她看了一眼分数，心情就沉到了谷底。因为，成绩与梦想的大学相差太远。无奈之下，她只好上了中央广播电视大学大专班，学习会计专业。其间，她兼职推销图书接触到很多学生，发现很多学生像自己当年一样拼命努力成绩却得不到提高，主要问题是记忆力差。她想：难道就没有改善记忆的方法吗? 李桂荣蓦然意识到，虽然学习方法最重要，但只有掌握了好的记忆方法，才能提高学习效果，孩子们才能真正“减负”，才能挤出更多的时间做他们自己想做的事情。
李桂荣的姐夫梅戎是警察，对记忆有一定的研究。于是，2006年4月初，她开始和姐夫四处搜集有关记忆力学习的资料，并有意识地进行记忆训练。比如，梅戎将人说话的录音加快四倍，一般人听起来感觉像鸟语，她却能听清讲话内容；给她看厚厚的一本书，她在半小时后，就能复述主要内容等。这些虽然不是对记忆力的直接训练，却锻炼了她对注意力的控制能力，一个月后，她初尝甜头：她从每分钟阅读400多个字，提高到每分钟可以浏览10000字；记忆力也大幅度提高。
李桂荣说：一分钟浏览一万个字是速读法，先通过图纸训练眼肌，让眼睛转动速度加快、视幅扩大，看的速度会提高、内容也会增多，有些内容可看可不看，速读时可以省略，只看关键字和主要内容。
李桂荣感觉自己拥有了一项神奇的本领。2006年8月初，李桂荣接到了央视与中国记忆力训练网合办的“全国记忆力大赛”的通知。她决定参赛，一试身手。在家人的支持下，她开始了近一个月的封闭式“魔鬼训练”，每天从起床到睡觉，在刻苦的训练中度过一天，“连晚上做梦都在训练”……
“魔鬼训练”成就冠军
7时起床，7时30分至8时10分速读……这是一份计划到分钟的个人作息表，贴在李桂荣床边的墙壁上。每天，她都要做思维逻辑训练、扑克牌训练、速读训练……为训练记忆，她闹了不少笑话。有一次去超市购物，她情不自禁地去记20多种商品的价格，站在货架边入了神，手指还在捏算着。一名营业员把她当成了抄价的竞争对手，让保安将她轰了出去。还有一次过马路，看见一辆辆呼啸而过的轿车，她又呆站着开始记忆车子的号码和型号、颜色……直到一名警察冲过来，将她拉到一边怒斥：“你不是想不开吧？”
她将全家人手机上存的200多人的电话，不经意间背了下来。家里人打电话，只需问问她这个“号码百事通”就可以了，大家也都不担心手机卡丢失了。
最后，她几乎“走火入魔”了：吃饭时，会呆呆地想，米饭可以和记忆学中哪些编码相联系，甚至在梦中，她仍在不停地寻找记忆方法……
2006年8月30日，李桂荣在向央视10套“状元360”比赛报上自己的成绩――2分钟记忆一副打乱的扑克牌、2分钟倒背100位无规律的数字后，节目组特批她直接进入决赛。
2006年10月28日晚，“状元360之记忆力大赛”成人组决赛正在央视10套播放，场面格外扣人心弦。身着橙色T恤的李桂荣，作为唯一的女选手，和来自全国各地的5名男选手同台竞技。
比赛进行到了第一项“精打细算”――大屏幕上，10件食品及其价格在选手眼前快速“闪”过。接着，主持人报出一个数字，要求选手答出是哪两件商品的价格之和。由于价格精确到“几分钱”，这项比赛的难度很大。
来自湖北武汉的女孩李桂荣上场了。“6.95元。”主持人报出考题。女孩稍作沉吟，旋即从一大堆食品中挑出了一袋乐芙球和一袋瓜子。“完全正确！”
值得一提的是“图形转转转”，主持人将3套生肖图案放在一块面板上，只能看60秒钟，随后要求选手找出3组（每组3个相同的生肖）生肖的位置。这一次，除李桂荣外，其他选手均告放弃。众人屏息凝气中，只见李桂荣面色凝重，左手在衣角边比画着什么，冷静地指出9个生肖的准确位置，看台上一阵惊愕之后，爆发出雷鸣般的掌声。
李桂荣是6位选手中唯一的女选手。比赛中，其他5位男选手先后落马，只有这名年轻女孩全部给出了正确答案。她最终夺得这次比赛“终极记忆王”冠军奖杯。
记忆专家在点评时称，这些题目涵盖了所有的记忆方法，部分题目难度世界一流，能以如此优异的成绩夺冠实属不易。
我的头脑我做主
“其实，记忆力的比拼无非就是记忆方法的竞赛。”李桂荣这样解释她惊人的记忆力，“如果记颜色，黄色可以想象成黄金，红色可以想作血液，蓝色可想作宝石。另外，还可以将一些数字或文字编成有情节的图画。这就是编码。当脑海里各种各样的编码越来越多，记忆也就越来越简单了。”
李桂荣有“2分钟内记完一套扑克牌”的绝活。这么繁杂的记忆量是怎么在短时间内做到的？李桂荣说，记忆看起来是瞬间的事，其实里面有许多技巧，背后要做大量的准备工作和系统训练，需要付出恒心和毅力。比如记扑克，先要将每张扑克“翻译”成图像，如她就将J转换成“四大天王”(红桃J是刘德华，黑桃J是张学友，梅花J是郭富城，方块J是黎明)；再建立“地点桩”，如自己家中的家具摆设；在读牌过程中，再将每个图像与“地点桩”一一对应；接着，通过回忆“地点桩”及其对应图像，从而对扑克牌进行记忆……听上去很麻烦，但建立一套熟悉的地点桩是非常必要的，地点桩还可以由52个（大小王除外）简化成13个，在一个地点上按照上下左右来区分不同的顺序。
“将数字‘翻译’成图像，既记得牢又很有趣。”在她眼里，一串串枯燥的数字就“活”起来，变成了一个个趣味盎然的故事。
说到其他各学科的记忆方法，李桂荣说基本一样，只是转化的时候要有些技巧。比如记忆英语单词就可以用以下方法：load 蟾蜍=to(去）+ad“广告”即赖蛤蟆去做广告；abandon丢弃、抛弃，记忆方法：a(一个)bandon(笨蛋)，即一个笨蛋被女朋友抛弃。
李桂荣说：“记忆方法说起来简单，真正掌握却很难，刚开始，许多人会觉得麻烦，因为这个方式需要一个转换，很多人无法克服，转换起来感觉比较慢，就像我们学习五笔字型一样，很多习惯了拼音输入的人会觉得麻烦，刚开始速度也不快，但只要坚持，速度就会上来。边实践边摸索，建立起适合自己的一套记忆编码，每个人都可以真正提高记忆力。”
“没有不能记忆的东西，只有未被训练的大脑。”李桂荣相信，几乎所有拥有正常智力的人，都有开发记忆的潜能。而这个潜能，对人生来说，将意味着无穷的可能性。
数字记忆力训练范文第13篇
关键词：语文学科；记忆力；训练
记忆是人类特有的一种能力，因为记忆，人类的文明得以传承；因为记忆，历史的辉煌得以延续；因为记忆，美好的情感代代相传。
我们从记事起，就端坐在课堂里，学习人类先辈们殚精竭虑、血汗教训得来的文化精华，以期站在巨人的肩膀上，为推动历史文明的车轮前进贡献一份力。语文的唐诗宋词、散文小说，数学的公式原理、方法思路，外语的单词语法、句式表达，物化的现象原理、定理步骤……一切一切，除了理解、练习，记忆的作用是不能忽视的。
记忆在文科性的语文学习中更是起着举足轻重的作用。优美的古诗名篇，字词的读音书写，以及复杂枯燥的语法知识，都需要学生调动自己的记忆能力，在记诵的基础上掌握知识。
一、人的记忆力是有个体差异的
笔者在教学过程中发现，老师布置的适量的语文的背诵和默写任务，大部分同学都能保质保量按时完成，可是总有这么一些学生“消极怠工”，背默十分艰难，似乎忘性也大，很是让人伤脑筋。有些平时很乖巧认真的孩子，完成记忆任务时却拖拖拉拉、磨磨蹭蹭。说他们回家贪玩，也真是委屈他们，回家是背了，但是记不住；有的当天背熟了，第二天就忘了。还有些学生理科成绩出奇地好，背书默写却总是困难，文科成绩不理想，影响了他们的整体发展。看着他们真诚为记诵苦恼的脸，你能说他们偷懒吗？
美国波斯顿大学医学院教授霍华德・加德纳认为孩子具有七种智能。智商测试仅仅集中体现了其中两种智能――语言智能和数学逻辑智能，但是其它五种智能――空间智能、音乐智能、身体运动智能、人际关系智能、自我认识智能，也是同样重要的。应该承认人的记忆力是有差别的，不同的人，对于数字、文章、名字等，需要直接记忆的东西，在认知上确实存在差异。但记忆力差异并不一定就是能力上的差异，方法、习惯和意志情感等非智力因素在记忆力培养中同样很重要。有些学生因记忆任务完成得较慢，自己又不加倍勤奋，就会拉大与同学的差距，进而觉得自己笨，否定自己，厌恶学习。长此以往，就会对自己丧失信心，影响学习能力的提高。
二、记忆力通过训练是可以提高的
据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天、每天一小时、背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练。就让他再增加一组数字。经过二十个月约二百三十小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。过不了记忆关的学生如果不采取个性化的。可见，记忆力通过训练是可以提高的，而训练是要讲究科学方法的。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫・托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说：“背诵是记忆力的体操。”每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。
三、语文教学中提高学生记忆力的方法
在语文教学中，对于一些记忆力不够强的学生，是可以采取一些个性化的训练方法来塑造提高的。教师除了给他们压力，强制他们完成背诵任务外，更应授之以渔，平时给他们记忆方法的科学指导，养成良好的记忆习惯，训练提高他们的记忆能力。
1．最重要的是要树立能够记忆的自信。记忆时如果没有自信，脑细胞的活动将会受到抑制，记忆力便会迟钝，这在心理学上称为“抑制效果”。脑细胞的活动受到抑制，反过来又造成无法记忆，致使更加没有自信，这就形成了一种恶性循环。拥有自信，使记忆演变成为良性循环，再加上刻苦的努力，经过锻炼记忆力就能变好。希腊大雄辩家的狄摩西尼斯曾为口吃苦恼，但是由于有充分的自信，加上超过别人数倍的努力，才有了日后的成就。
对于那些记忆较慢的学生，笔者对他们完成记忆任务的情况给予特别关注，对他们化出的努力和取得的点滴进步给予表扬，鼓励他们坚持不懈。平时用事例和心理学知识开导他们，多记多背是可以提高记忆力的，功到自然成。班里一个很认真的女生，初一时背诵默写明显不如别人，但她很努力。到了初二，她已和其他同学一样能顺利默写和背诵，默写还经常是满分，从突出的差到突出的好，这种身边的例子更有说服力，榜样的力量使其他学生树立了信心。
2．记忆力的培养要掌握科学的方法。升入初中的学生比小学生心智成熟，能够理解记忆。相对于机械记忆，理解记忆的记忆量更大，记忆速度更快，遗忘率更低。初中生随着学习科目的增多，记忆的内容明显增多，难度也增大，所以，必须引导他们变机械记忆为理解记忆。
对于记忆的材料，笔者在课堂上总是讲通讲透，层层分析，形成系统，有时系统的板书也有利于对内容的理解和把握。
根据心理学原理，记忆的一个特点是，记忆量大，速度慢，遗忘少；记忆量小，速度快，遗忘多。对于较长的背诵片断，笔者指导学生用化整为零的方法来记忆。例如：背诵苏教版八年级上册《老山界》中的一段景物描写：半夜里，忽然醒来，才觉得寒气逼人，刺入肌骨，浑身打着颤。把毯子卷得更紧些把身子蜷起来，还是睡不着。天上闪烁的星星好象黑色幕上缀着的宝石，它跟我们这样地接近哪！黑的山峰象巨人一样矗立在面前。四围的山把这山谷包围得象一口井。上边和下边有几堆火没有熄；冻醒了的同志们围着火堆小声地谈着话。除此以外，就是寂静。耳朵里有不可捉摸的声响，极远的又是极近的，极洪大的又是极细切的，象春蚕在咀嚼桑叶，象野马在平原上奔驰，象山泉在呜咽，象波涛在澎湃。不知什么时候又睡着了。
课上，师生集体赏析。全段一、二句写感觉――冷，第一句正面描写，第二句侧面描写。两分钟时间，读熟背诵。第三―六句是视觉描写，三“景”一“人”：三句比喻描写了星星、山峰和山谷，再写到“冻醒了的同志们”。给一段时间读熟会背。继续分析第三层次的听觉描写，一句寂静引出声响，两句“极……极……”，四句比喻句“像……”。第三层次背诵。再加一句结尾，该小节的层次就清晰地印在脑中。化整为零，一句两句背熟，再化零为整，先小整再大整，脑中有个系统，将背熟的句子联系起来，一段文章就背出来了。遇到拗口出错的句子，让学生连读五到十遍。在课堂上，部分同学就能完成背诵。
对系统的细致分解有利于内容的理解，再一句一句背诵，记忆量小，学生背诵很快，也很有积极性；连句成段，连接前后，知识构成系统，遗忘就少，掌握得比较牢固。一步一步的过程，学生掌握的很快，记忆的难题很快攻克。这种方法对其他背诵任务同样适用。
3．记忆过程要强调正确率。心理学中的首因效应，也称第一印象作用，或先入为主效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生积极的影响作用。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
因此在背诵默写时要注意“首因效应”，同学间互背，当堂示范背诵，都应将学生背诵不注意的地方指出来，默写时将学生易错、难写的地方指出来，强调加深印象，以保证默写的正确率。对于学生易错易混淆的知识，要讲解清楚，理解了的知识就不易犯错。比如学生容易将“踌躇”写成“躇踌”，那就要说明字后边是汉字音旁，韵母相同。这些提醒比错后改正更能防止产生意识上的混淆。
4．记忆的关键是及时巩固。艾宾浩斯遗忘曲线总结了遗忘发展的规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐变缓，经过一定的时间，几乎就不再遗忘了。即遗忘发展是“先快后慢”的。
数字记忆力训练范文第14篇
关键词：随堂检测； 铺垫记忆； 及时巩固； 记忆
中图分类号：G623．2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）08-082-001
中低年级的语文老师普遍重视听写词语的训练，可是到了高年级，可能由于学生已具备自学能力，于是许多老师都将词语检测完全放手，让学生课外自学，本人觉得不可取。小学阶段学生记忆汉字的伸缩性很大，有易学易忘的特点。而汉字字数多，结构复杂，有些字的形状相似，差别细微。小学生的年龄特点决定其不具备高度的自制力和观察能力。因此，有些小学生在听写生字词或课文中重点词时，有或多或少的差错。许多高年级的学生，听写词语时错误也屡见不鲜。那么，怎样提高高年级学生听写词语的正确率呢？
《语文课程标准》中对高年级在“识字与写字”上的要求是：“有较强的独立识字能力，累计认识常用汉字3000个，其中2500个左右会写。”对于小学语文的学习方式，要求“语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个性差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神。”根据课标精神和多年高年级语文教学实践，我摸索出一项提高听写正确率的有效措施，那便是——随堂检测。随堂检测是利用语文第一教时最后的5-10分钟，随堂检测生字词和课文中重点词语，以达到当堂订正、当堂消化吸收的目的。
当然，要想使随堂检测的效果达到最佳，还需要与之密切相关的铺垫和巩固的两个重要环节。
一、课前预习，铺垫记忆
古人云：“凡事预则立，不预则废。”做好课前预习不仅能提高听课效果，而且能培养学生的自学能力，学生在预习中不仅要动口、动脑，还要动手。小学高年级必须做好课前的预习工作。预习词语也是至关重要的一个环节。在新课教学前，我会把课文中的重点词先让学生划下来，并告诉他们默写的词语就从中摘取。学生的预习就会有所侧重。班中许多成绩平平的学生听写词语也很有进步，多数得益于课前预习做得好。因为他们都懂得笨鸟先飞的道理。记忆不好就多写、多练，甚至预习时就请家长帮助听写，这就大大降低课堂上听写的错误率。为了少出错误，许多学生主动预习，这样的学习处于积极向上的状态，学习起来就会更轻松，更有效果了。
二、随堂检测，深化记忆
心理学上把记忆分为三个阶段：“瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。”课文上重点词的标记就是利用学生的瞬时记忆，给学生头脑中存储一个印象，而在充分学习词语基础上的随堂检测就利用其短时记忆的特点在脑海中烙下一个具体的形象。第一教时完成读通读顺课文后，便可进行生字词的训练了。关于记忆的方法，我一般是针对难写、易错的字请学生介绍较好的记忆方法，在进行完描红的书写训练后，就给学生2分钟左右的时间，再次练写或书写记忆课文中划出的重点词语。然后全班听写其中的重点词语，小组内互改，全对的同学给予表扬，有错误的同学及时订正。第一教时的课堂上，最后的10分钟左右是学生们最兴奋的时光了：记忆时，笔尖飞舞，口中念念有词；听写时，神情专注，充满自信；听写后，或欢呼雀跃，或暗下决心……尽管只是听写，这让许多学生感受到通过努力后获得成功的快乐。有什么比制定一个目标并为之努力奋斗的过程更让人觉得充实和喜悦的呢？
三、及时巩固，远离错别字
一般老师认为，所谓的及时巩固无非是写写词语，可是在写词时如果学生带着一个针对自己问题的目的去进行，写词就变成对自己的巩固和提高了。短时记忆可以让学生易学易记，但也易忘。要想使词语变成学生脑中的长时记忆，就必须及时巩固。所以巩固新词、练写新词是非常必要的。我所设计的练写新词是与随堂检测的成绩挂钩的，即听写成绩好的同学可以少写甚至不写，听写成绩稍差的同学需根据默错词的数量和自己的能力进行相应多的练写。这种针对不同接受能力的同学所设计的巩固作业，既可以使学生得到适合自己学情的练习，也不至于凭空增加他们的负担。
数字记忆力训练范文第15篇
【关键词】日语口译教学；笔记技能；训练
口译教学中有各种技能训练，笔记训练是其中一项很重要的内容。对于口译初学者来说，想要熟练的记录口译笔记绝非易事，但是，实践证明，只要训练方法系统得当，笔记技能是完全可以训练的。本文作者将着重讨论日语口译教学中的笔记技能训练方法。
1 口译笔记的目的
口译笔记是口译员在紧张的会场气氛中，在不干扰听辨源语的情况下，迅速地以简单的符号、文字等记录讲话重点内容信息的一种笔记方法。口译过程中记笔记有三个目的：（1）帮助译者减轻记忆负荷；（2）帮助译者理解、记忆；（3）在表达时起提示和帮助记忆已听懂内容的作用。
2 口译笔记的特点
第一，理解为基础。透彻的理解是做好口译的前提。笔记是在理解基础上记下一些口译者认为需要提示自己的重点、逻辑联系、细节等。但许多人在做口译笔记时，常常忽视了理解，只顾不停地动笔。不通过理解就记录只会弄巧成拙，即使做下了记录，也会因无法准确完整地传达信息，而成为无效的笔记。
第二，记忆为主，笔记为辅。笔记只是记忆的辅助手段，因此主要精力还是要放在大脑记忆上。笔记要有选择地记，不能过于详细。详细的记录在有限的时间内是无法完成的。受时间限制，口译笔记应越简短越好，这样可以提高笔记速度，同时也留出时间让译者思考译文。
第三，临时性。口译笔记只是为了临时应用，为现场服务，起给译员提示的作用，不要求记录详细清楚以便课后复习或保留若干时间。口译任务一结束，笔记就失去了作用，因此要求译员只需将主要内容，转折处、关键词等记下来即可。
第四，逻辑性和结构性。笔记的格式要有逻辑性、结构性，且所记内容不可过密。笔记的格式要能清晰地反映讲话者的思路。
第五，个性化。口译笔记只供译员本人使用，具有很强的个性。记什么，记多少完全因人而异。口译笔记的方法是很灵活的，完全可以是译者的自创。
3 口译笔记的原则
第一，应该记什么。一个完整的信息内容往往应该包括“5W1H”，因此涉及到“5W1H”的关键词语应尽量记下来，特别是数字和固有名词等是务必要记得（5W1H即是When， Where， Who， What， Why和How，分别表示行为的时间、地点、主体、内容、理由和过程。）
此外，除了5W1H的内容之外，信息之间的关系也是做笔记的重点。这些信息之间存在各种关系，具体表现在层次和线状的联系。把这些层次和线状的联系用笔记形式体现出来，对于口译时进一步理清脉络是十分必要的。下面是常见的信息关系：
先后顺序：首先、其次、然后、再、最后、第一、第二（はじめに、まず、最初に、次に、それから、また、さらに、最後に、第一、第二）。
顺接：因此、所以、就这样、于是、就（って、すると、そこで、それで、けれども）
逆接：但是、可是、尽管、不过（しかし、が、けれども、にもかかわらず、ても）
理由、原因：因为、由于出于这种原因（なぜなら、というのは、というわけで、原因としては、という条件では）
第二，应该怎么记。实战口译专家林超伦先生提出的口译笔记原则是：“少横多竖，少写多划，少字多意，少线多指，快速书写，明确结束。”可以具体做如下细解：少横多竖，即口译笔记的记录格式采取自上而下的记录方式，以意群为单位记作一行，区别于我们平时书写的横排整行方式。一般公认的口译笔记纸宽度仅为一页A4纸的1/3或1/4宽，也是为了适合这种纵向记录的方式。少写多划，即在口译笔记中要多用线条，少写汉字或字母。少字多意，即在听入的过程中能够准确的反应出需要记录的关键词，以简洁的方式记录。比如用汉字的简体字或日文单词的假名：比如，“中国”最多写个“中”，“北京”最多写个“北”。日文词也同理处理，“京”最多写「と きょ，「速い最多写「は su等等。通过少量的字迹加上前面所说的表逻辑关系的线条，就能基本还原听入的信息。少线多指，即除了一些必要的名词、数字和符号外，在笔记中还应当用不同方向、不同形状的线条来表明上下文的逻辑关系，如“平稳进行”（――）、“如上所述”（∠）等等。快速书写，即快速起笔与快速记录。快速起笔是指讲话内容一旦开始就要开始起笔记录。明确结束，即在每一段的口译结束后，在相应的笔记段落后画一个固定的标志（如o或#）以示结束。因为讲话人动辄连续讲话几分钟或十几分钟，译员在记录过程中往往需要翻页记录；有了这样的结束标记，译员就可以确定开始翻译的笔记处，而不会发生找不到本段笔记开头处或看错笔记段落的致命错误。
4 口译笔记的训练方法
第一，首先要让学生清楚地认识到口译笔记的作用和训练方法。要告诫学生记笔记应建立在对讲话内容的理解的基础上，它不需要和原语对等，只要抓住讲话所表达的确切含义即可。笔记既不能不记，也不可多记。它只是记忆的一个辅助手段，起提示作用，不应当舍本逐末。
第二，笔记训练的时间安排。作为记忆训练的一部分，笔记训练应在学生基本做到将语言和意义分开后再开始。笔记训练之前应训练学生的听力、记忆力、注意力、综合概括的能力。
第三，训练时要侧重于帮助学生理解。可在学记下笔记后，让学生回答讲话人的意图是什么，想传达什么样的信息，讲话人的语气如何，应该怎样去表达等，引导学生养成随时注意理解讲话的含义，为准确通达的翻译打下坚实的基础。因此，从记忆练习开始就要引导学生边听边理解边记忆，要引导学生将注意力放在听和理解上，这是发挥笔记作用的基础。
第四，为了使笔记简单明了，老师应在介绍一些常用的记录符号、缩写等的基础上，鼓励学生发挥想象力，创造出有趣而又易记的符号，有时还可以使用他们所熟悉的网络符号。笔记要记开头和结尾，其次要记好转折、承上启下的成分。只有这样，才能有序地将讲话内容连成一个整体。每句话的结尾可划上一条斜线，以免和下一句混淆。此外，每译完一段后应做一个符号，通常是在最后一行划一横线。这样便于译员迅速找到新一段的开头。
第五，笔记训练应遵循循序渐进的原则，随着训练的进行，训练材料的难度可以逐渐增加，训练时间也可以延长。所听材料的语速也要从有提示性的重读和停顿过渡大正常的语速，并要求学生尽可能完整地复述。
第六，口译课程的训练应以技能训练为主线，以题材（语言）训练、个人素质培养为辅助。重视口译技能的训练并不意味着忽略、甚至否定以题材为中心的训练方法。两者应该是互为补充，相辅相成的。在训练不同的技能时，可以合理地选择不同方面的专题材料进行练习。
【参考文献】
[1]刘和平.口译理论和教学[M].中国对外翻译出版公司，2005.
[2]林超伦.实战口译[M].外语教学与研究出版社，2004，9.
[3]刘丽华.中日口译教程[M].外语教学与研究出版社，2009，6
