美章网 资料文库 篮球运动教学范文

篮球运动教学范文

篮球运动教学

篮球运动教学范文第1篇

摘要:篮球运动深受学生的喜爱,因此很多高校开设了相关课程对学生进行教学。但是高校篮球运动在发展过程中受到一些因素的制约,如何对高校篮球运动的教学内容、教学方法进行优化,加强体育教师团队建设,对相关体育设施进行完善等成为人们需要考虑的重点问题。本文对高校篮球运动发展的制约因素及相应的解决策略进行具体分析,以期为高校篮球运动发展及篮球教学工作的开展提供一定启发和参考。

关键词:高校篮球运动;发展;制约因素;策略

随着篮球文化的发展和传播,越来越多的篮球职业联赛赛事活动在国内转播,人们对篮球运动的关注逐渐增加,学生群体更是其中重要的组成部分。但是高校篮球运动发展过程中存在一些制约因素,为了确保篮球运动在高校更好的实施,需要从主观因素、客观因素等方面进行分析,提出相应的解决策略推动高校篮球运动发展。下面对高校篮球运动发展的制约因素及应对策略进行具体分析。

1.高校篮球运动发展的制约因素

1.1主观因素分析

高校篮球运动的发展与学生自身态度具有较大联系,例如学生态度和篮球运动参与人数、篮球活动的多少、学生篮球技战术的学习效果等具有重要联系,若仅从表面进行分析,仅能发现学生自身性格、选择等因素对学生篮球运动学习态度的影响,通过深入研究分析发现,高校学生容易受到其他同学、体育教师及校园整体环境氛围的影响,如何营造适宜的篮球运动氛围成为高校篮球运动发展过程中需要考虑的重点。

1.2客观因素分析

制约高校篮球运动发展的客观因素有很多,包括篮球教学内容、方法的好坏,校园管理制度和硬件设施方面的情况及篮球体育教师师资建设方面的情况等:

1.2.1篮球教学内容、方法对高校篮球运动发展具有一定影响。对高校篮球运动教学大纲进行制定时,需要对本校实际和新发展形势等方面情况进行考虑,但是部分高校未能将篮球教学目标、指导思想等在实践中进行有效落实,对篮球教学内容设置等方面工作产生一定影响;此外,在实际授课过程中存在学生人数过多、无法对现代化教学方法进行合理应用、考核评价方法不科学等问题,教师讲授篮球运动技战术知识和实践技能的方法过于单一,对篮球教学工作实效性产生影响,制约高校篮球运动发展。

1.2.2校园管理制度、基础设施等方面因素的制约。高校对篮球课程的课时安排情况、繁重的课业等对学生参与篮球运动的时间、频率等具有较多影响,并且高校制定的政策同样影响高校篮球运动发展和整体的篮球运动氛围,为了促进高校篮球运动发展,高校可组织开展更多的篮球活动,如篮球友谊赛或参与篮球联赛等,并鼓励教师和学生积极响应参加,在此种制度的基础上,自然能够推动高校篮球运动发展。此外,篮球运动相关硬件设施的完善情况同样对篮球教学工作的开展、学生自主练习等产生阻碍[1]。

1.2.3篮球体育教师团队建设方面的影响。高校体育教师的水平对高校篮球教学工作的实效性具有重要影响,但是部分教师并非专业出身,对篮球技战术知识、实践技能等方面的掌握有所不足,并且无法对更多先进、优秀的新型教学方法进行合理应用,不能设置更多有趣的篮球运动教学内容,对学生篮球运动学习积极性的调动、篮球运动学习气氛等产生一定影响[2]。

2.高校篮球运动发展及提高策略

2.1转变思想观念,营造适宜的篮球运动氛围

为了推动高校篮球运动的发展,需要从思想观念的转变入手进行调整,提高高校及体育教师对篮球运动及教学工作的重视,转变学生不重视的态度,激发学生的篮球运动参与兴趣。篮球运动可以为学生身体素质的强化、终身体育意识的培养等奠定坚实基础,同时修建或购置篮球运动相关硬件设施及体育器材时,对经济发展和篮球运动产业链形成等具有重要帮助,无论是高校、体育教师或是学生均需要从这些角度和长远出发对篮球运动进行分析和认识,对高校整体篮球运动氛围进行改善,制定相应的政策鼓励学生参与篮球活动,或是组织更多班与班或校际之间的篮球比赛,进而使更多的学生参与到篮球运动中,对篮球运动产生更多喜爱,最终为高校篮球运动水平的整体提升提供更多支持。此外,高校及体育教师可以从学生业余爱好培养等方面入手开展工作,通过调查人们发现高校学生对兼具趣味性和健身性特点的体育运动具有一定偏向性,并且学生的选择和该项运动相关信息的接触具有一定关联,针对这种情况高校及体育教师可以利用体育课上或是课余时间为学生播放一些经典、精彩的篮球赛事活动视频,激发学生的篮球运动学习兴趣,吸引学生的注意力,最终使更多的学生积极参与到篮球运动中,促进高校篮球运动发展[3]。

2.2对高校篮球教学内容、方法等进行调整和优化

2.2.1从教学内容设置的角度进行分析。高校体育教师对篮球教学内容进行设置时,需要对篮球运动娱乐性、竞技性以及实用性等特点进行考虑,根据学生的兴趣喜好、需求等进行设计:高校学生对篮球运动娱乐性、竞技性方面的特点较为看重,此时高校及体育教师可从此方面入手设置更多娱乐性活动及教学内容,将更多有趣、刺激的竞技性内容和环节融入篮球教学活动中,进而为学生篮球兴趣的激发和参与度的提升奠定基础,保证篮球运动的参与人数。例如,部分高校体育教师在篮球教学工作开展过程中增设了一些花式篮球表演、投篮比赛、拍球障碍赛跑等活动,在充分锻炼学生篮球技巧的同时吸引更多学生参与和观看篮球活动。就实用性方面而言,一方面教师需要对篮球运动对学生终身体育意识培养方面的作用进行积极发挥,另一方面高校可以增设篮球运动常见运动伤害的救护、保健按摩课程,将篮球运动和体育保健、体育欣赏、体育文化等方面更好的结合,兼顾其实用性的各方面优势,进而为篮球运动发展提供更多动力。

2.2.2从教学方法的角度进行分析。高校篮球教学方法的适当与否对学生自身主体作用的发挥和教师主导作用的发挥具有重要影响,为了提高篮球教学工作的实效性,充分激发学生的篮球兴趣,提高学生的篮球技战术知识水平和篮球技能,体育教师可以结合实际情况和学生体育基础等对分层教学法、小组合作学习法、自主学习法、多媒体教学法等进行合理应用,在篮球教学目标、内容以及学生专业等方面有所不同时,对教学方法进行合理的选择和应用。例如,班级中不同的学生篮球运动基础、身体素质、领悟能力等方面存在较大差异,教师根据学生的实际情况将本班学生分成3层,对不同层次学生的教学目标、内容以及教学方法进行调整,避免对低层次学生的篮球学习自信、兴趣等造成打击,防止高层次学生感到无聊或收获不多情况的出现,最终使所有学生均能有所提升,促进学生篮球运动水平的整体提升。再例如,教师对较为抽象、复杂的篮球技战术知识、理论知识等进行讲解时,可对多媒体教学法进行应用,通过视频、音频、图像及文字等形式进行展示和演示示范,方便学生直观理解,吸引学生的注意力,进而使篮球教学工作取得更好的效果,推动高校篮球运动发展[4]。

2.2.3增加实践内容,对课内外一体化课程模式进行应用为了推动高校篮球运动发展和进步,高校及体育教师需要适当增加实践性教学内容,能够根据篮球运动自身规律、学生特长和喜好需求等开设更多类型的篮球课程,确保兴趣、层次不同的学生学习需求得到满足,为学生潜能的激发及篮球兴趣的提升提供更多支持。具体来讲,高校及体育教师可以组织开展更多课文篮球运动俱乐部活动,为不同学生个性发展及特长发挥提供更多支持,提高学生的身体素质及终身体育意识;此外,需要把课外篮球活动纳入高校课程管理范畴中,为组织管理及活动的开展提供更多保障;最后,高校及体育教师需要设置更多门槛较低的篮球活动内容,让更多的学生能够参与其中,享受到篮球运动的乐趣,为学生篮球运动习惯的养成及参与度的提升等奠定基础[5]。

2.2.4开发及完善高校体育设施,加强高校体育教师团队建设部分高校存在篮球设施器材不足的情况,或是篮球运动场地、器材老化严重等问题,对高校篮球运动发展产生一定影响,针对这些问题,高校需要适当增加篮球运动的经费投入,并且对现有体育场地、器材等方面的功能进行充分挖掘,为篮球教学工作的开展及学生自主练习等提供更多支持。例如,部分高校根据网球场、排球场以及足球场等方面的使用时间进行设计安排,在场地闲置时“一场多用”,为篮球运动训练及教学等方面工作的开展创造条件,通过不同颜色区分的方式设置出篮球训练、比赛等各类功能的场地。此外,体育教师团队建设及培养方面的工作同样对高校篮球运动发展较为重要,为了确保高校篮球专业教师数量充足、各方面素质优异和教师团队结构更加合理,高校需要根据本校篮球运动教学、发展等方面实际配置教师,将更多优秀的篮球教练员、裁判员吸纳到高校,并且加强对高校体育教师篮球技战术知识、篮球技能、教学技能等方面的教育培训,组织开展更多的篮球教学活动展示、论文研讨交流和经验交流活动,不断提升自我,为高校篮球教学工作的开展及篮球运动发展提供更多支持[6]。

3.结束语

总结全文,高校篮球运动从某种意义上看是我国篮球运动的基础,对我国篮球水平的提升具有重要影响。为了更好的推动高校篮球运动发展,高校及体育教师需要加强对高校篮球运动发展制约因素的分析,制定相应的解决策略对其进行处理,进而为我国高校篮球运动参与者水平、数量等方面的提升奠定坚实基础,促进我国篮球水平的提升。

参考文献:

[1]王彦飞.高校篮球运动发展的制约因素及策略研究[J].赤峰学院学报(自然版),2014(19):168-169.

[2]黄健,刘赣军.浅谈高校篮球运动发展的制约因素及策略[J].今日科苑,2015(7):86-86.

[3]李军.高校篮球运动发展制约因素及应对策略研究[J].湖北科技学院学报,2013,33(7):134-135.

[4]程亮.高校篮球发展的主客观因素分析及其推动策略[J].华章,2014(22):12-12.

[5]李伟.高校高水平篮球运动队发展瓶颈与优化策略研究[J].拳击与格斗,2016(18):120-120.

篮球运动教学范文第2篇

摘要:篮球运动具有较强的健身、娱乐的作用,人们对于篮球运动十分熟悉,并且随着美国篮球职业联赛NBA在我国的影响力不断提高,人们对于其明星阵容耳熟能详,促进了篮球运动在我国的发展。篮球运动作为一项对体能和技能要求较高的体育运动,需要运动员具备较强的综合素质和团队合作意识,而这离不开长期的训练和积累。青少年时期作为精力最为旺盛人生阶段,是培养篮球意识的黄金阶段。本文通过分析高校篮球教学中篮球意识培养的现状与问题,针对性提出解决措施,旨在提高高校篮球教学水平,推动高校篮球教育的发展。

关键词:高校篮球教学;篮球意识;策略;培养

随着新课程改革的不断深入,高校学生对于个性化发展的意愿逐渐增强,篮球运动在高校生活中占据了重要的地位,成为我国大学生娱乐和健身的重要途径和方式。由于篮球运动的规则和特点决定了其运动强度和激烈程度较高,因而,在篮球场上随时可能出现意外状况,没有较强的篮球意识将无法规避这些意外状况,也不会获得比赛的胜利,更无法从篮球运动中获得乐趣形成良好的爱好和运动习惯,因此,篮球意识在篮球运动中具有非常重要的意义。篮球意识的培养不是一蹴而就的,是经历较长时间的训练和积累而形成的,因此,高校篮球教学训练中必须重视篮球意识的培养。

1.篮球意识概述

篮球意识是篮球运动员在篮球运动中经过长期的训练积累而形成的正确的心理和生理条件反射能力,是经过运动长期运动实践而提炼出的个人经验。篮球意识有助于增强学生对于篮球运动的认识和理解,能够提高学生学习和开展篮球运动的兴趣,从而有利于篮球教学活动的开展。另一方面,篮球运动作为一项团队合作的体育项目,要求参与者必先具有良好的团队合作意识,这些都需要篮球运动员具有良好的篮球意识。目前,篮球各级教练和篮球爱好者都意识到了篮球意识的重要作用,高校篮球教学中教师应注重学生篮球意识的引导和培养,根据篮球运动的特点,通过在教学训练中安排较多实践活动,不断增强学生的篮球意识和团队合作意识。

2.高校篮球意识培养现状

当前,部分高校篮球教学训练中,教师教学观念和教学方法上存在一些不足,致使学生重复大量的技能训练,而理论知识不足,团队合作意识有待进一步提高,导致学生学习和参与篮球训练的兴趣不足,影响了高校篮球教学活动的开展。

2.1过于注重强化训练,缺乏实战经验

在篮球训练过程中,篮球运动技能的训练是必不可少的,因此,有必要进行强化训练以增强学生的运动技能,尤其是速度与力量的强化训练,在篮球运动中具有非常重要的作用。而在部分高校中,教师过于注重学生体能训练,而忽视了理论知识的讲授,导致学生重复进行大量的体能训练,而没有较为扎实的理论基础。举个例子,一个身体综合素质很高的学生却不懂得如何运球、带球过人等篮球知识,肯定是无法满足篮球运动的需求的。同时,在教学实践中大量进行强化训练,学生机械性地重复技术动作,将降低学生对于篮球运动的兴趣,从而导致学生学习篮球教学活动的积极性与主动性逐渐下降,影响篮球教学训练的效果。

2.2团队合作意识不足,打乱比赛节奏

在篮球运动中,团队合作的重要性是不言而喻的,需要参与篮球运动的每一位运动员团结紧密的写作才能共同取得比赛的胜利。但是在高校篮球教学过程中,部分学生的团队合作意识不强,崇拜个人英雄主义,将球场当做个人表演的秀场,期望通过打快攻取得分数,队员之间的进攻节奏快慢不一,导致整个团队的进攻和防守策略无法有效开展,团队之间的配合也将无从谈起。

3.高校篮球训练中篮球意识培养策略

3.1教师应注重篮球意识的培养

在篮球教学训练过程中,学生的综合能力将得到一定的提升,而教学和学习效果很大程度上取决于教师的教学方法。在教学过程中,教师应注重学生篮球意识的培养,灵活采用多种教学方法和教学手段,充分激发学生的学习兴趣。在动作示范后,教师应对学生的动作进行及时纠正和讲解,使学生能够快速掌握动作要领,从而吸引学生的注意力。同时,生活活动的教学氛围和融洽的师生关系有助于提高学生的学习兴趣,能够促使学生将兴趣转化为学习的长期动力,促进学生篮球意识的培养。因此,在教学过程中,教师应注重建立轻松、愉快的课堂教学气氛,借鉴和运用多种教学方式,加强师生之间的互动交流,使学生能够快速融入到学习中,从而提高高校篮球教学训练活动的有效性,提高课堂教学质量。

3.2加强理论与实践的融合

教学篮球教学训练中,理论教学和实践练习都是必不可少的教学形式。离开理论的实践无法得到正确的指导,甚至在实践中得出错误的经验结论,而没有实践验证的理论学习,如同纸上谈兵一般是没有意义和作用的,因此,教师应在篮球教学中将理论讲授与实践练习有机结合,形成理论指导学生实践练习,实践验证教学理论的良性循环。在理论教学过程中,部分学生的注意力不集中,在实践练习中频繁出现问题,有的甚至形成了错误的行为习惯难以纠正,因此,教师应注意教学方法的灵活运用,提高学生的注意力,实现理论知识影响学生的篮球意识。例如,在理论教学中引入游戏教学的方法,教师讲授理论知识后,由游戏中失败的学生实践演示,教师对学生动作中的错误进行纠正,强化学生对于理论知识的学习和掌握,以游戏的方式开展教学活动,能够有效调动学生的积极性,提升课堂教学效率,为篮球运动建立良好的理论与实践基础。

3.3加强学生的团队合作意识的培养

团队合作意识是篮球意识的重要组成部分,没有团队合作意识的运动员,必然无法胜任篮球运动战术运用的责任,因此,教师应注重学生团队合作意识的培养,团队合作意识是篮球意识的变相体现。在训练实践中,教师可以引导学生推荐两名篮球意识较强的学生作为各自队伍的队长,由其掌控篮球训练的攻防节奏,根据形势的变化,快速调整进攻和防守的队形,从而满足篮球运动快速变化的赛场形势。另一方面,教师根据学生的运动风格对队长进行战术指导,使学生的优势和个性得到充分的发挥,使学生不仅可以磨合团队合作,还能够促进个人运动风格的培养。

3.4引入竞争性教学篮球运动

归根结底是一项竞技性强的体育项目,不仅追求团队之间的竞争,也注重个人综合能力的竞争。在篮球训练中引入竞争性教学,不仅是篮球运动本身特点的体现,也是促进学生篮球意识的重要方式。在教学活动中,教师可以采取一对一防守对练,增强学生的竞争意识,并通过带球过人比赛的方式评比出综合能力较高的学生,树立学生学习和竞争的对象,从而增强学生加强篮球训练的意愿和动力。

4.结语

篮球意识的培养离不开教师教育方式的探索与创新,在篮球教学训练实践中,教师应加强理论讲授与训练实践的融合教学,采取多种教学方式,激发学生的学习兴趣,促进学生形成长久的运动习惯,在运动实践中不断积累和总结个人经验,从而形成良好的篮球意识。篮球意识的培养,不仅有助于提升学生的专业技能,而且有利于学生综合素质的提高,使学生成为适应社会发展需求的综合型人才,对于学生的生活和工作大有裨益。

参考文献:

[1]何小军.篮球意识概念的理论误区及其界定[J].天津体育学院学报,2010,(03):249-252.

[2]王武.大学生篮球运动员篮球意识培养的理论研究[J].内蒙古工业大学学报(社会科学版),2009,(01):68-71.

[3]党剑,谢晨.普通高校篮球运动员篮球意识培养途径研究[J].中国科技信息,2008,(05):204-205.

[4]胡英清.篮球意识训练的相关因素研究[J].体育与科学,2001,(04):32-35.

篮球运动教学范文第3篇

(一)教育观念的发展和变化

上世纪七十年代以前,我国学校教育更注重从国家意志、和社会发展的层面,考虑国家的需要来培养人才,当然从篮球教材的编写上,更多的是从社会需求和个人双方面需求来编写的。随着西方人本主义思潮的到来,逐渐的开始注重学生个性发展,以人为本,以学生为本,在满足社会需求的基础上着重强调个人的全面发展,反映在篮球教学工作中,表现在教学中师生关系的变化,重视学生学习方式的变化,重视教学方式的变化等。同时,注重学生人文素质的培养,对篮球文化的理解,对教师教风德风的要求。此外,要关注学生的个体差异,为那些对篮球感兴趣的学生提供技术指导。

(二)体育教育专业培养目标变化

高职院校体育专业的培养目标是体育教育专业要达到的目标和要求,高职院校体育教育专业目标具有导向性,对体育教育专业的课程设置、教材质量、考核评价及教学方法等都具有重要的意义。过去,体育教育专业主要是为满足国家需要而培养专业人才,体现国家意志。而现在,体育教育专业是在考虑社会需求和人才培养需求的同时,以人为本,体现人的意志。这种培养目标的转变既反映了体育教育专业特色,同时也反映了体育人才培养满足了社会、经济的发展需要。然而体育教育专业培养目标的变化都是通过教学计划或者课程设置来体现的。

(三)篮球运动自身的发展

自1891年篮球运动诞生以来,已经经过一百多年的坎坎坷坷。首先,体现在篮球的比赛规则上。有初始的无明确规则到13条规则的制定,以及在比赛时间、比赛活动区域、战术运用等方面进行不断的修改和调整,充分发挥了规则对篮球比赛的制约作用,保证了篮球竞赛在同一条件下的相对公平性、合理性。其次体现在篮球运动技术动作的不断提高上。攻守平衡的同时强调攻守转换的意识转变。受篮球战术思想的影响,在战术方法上朝着更快、更准的立体化方向发展。另外,随着篮球运动的普及,篮球比赛的组织形式丰富多样,篮球文化逐渐被大家认可和接受。

二、提高篮球教材质量的对策建议

(一)提高教材出版的质量

作为教材,首先要保证其质量,不让读者在阅读过程中产生不必要的疑惑。经仔细阅读相关篮球教材,都难免会发现一些问题。例如,在1992版教材,移动分类图中介绍了两种移动技术,即“绕前步”和“绕后步”。在2001版篮球教材中不单单讲述了移动技术,还在防守技术中讲述了防守移动,作为移动技术的防守移动在移动分类图中却标注为移步,并且增加了移动分类图中没有的技术方法,根据逻辑原理,绕步和绕前步属于隶属关系。当然,移动和防守移动也同为隶属关系,但是按照移动分类图表述,这种情况不能成立,容易给读者造成困惑。

(二)深度挖掘篮球运动的健身性内容

随着世界大众体育的发展以及我国全民健身活动的广泛开展,篮球运动在我国已经广泛普及,篮球运动作为一项集健身、娱乐、休闲的运动项目,吸引不同年龄阶段、不同身体条件的人共同参与,其开展形式也越来越丰富,三人篮球、投篮、扣篮比赛的开展,增强了人们的体质,丰富了人们的文化生活。同时人们对于常见的篮球运动伤害的预防和处理,篮球运动营养和恢复等健康知识的掌握也与日俱增。对体育专业的学生而言,从事社会体育相关工作已经成为新的培养目标,因此增加多种形式的篮球运动以及篮球活动的健身性内容势在必行。目前对于篮球健身性内容的挖掘程度还不够,远远不能满足篮球活动健身的社会性需求。

篮球运动教学范文第4篇

关键词:篮球;影响因素;发展趋势

篮球是奥运会的核心事件。篮球是由美国的史密斯博士发明。一开始博士将两个梨的篮子定在了体育馆的走廊护栏上。这个篮子距离地面大约3米,以足球为投篮工具。后来篮球逐渐受到了我国大部分高校学生的喜爱,尤其是男生。基本上每一个大学都会举办相关的篮球比赛。比赛的规则逐渐的完善,这使得篮球在我国高校中取得了良好的发展。

一、我国高校篮球教学的现状

(一)对正规化的限制过于严格在中国的大量高校中,篮球教学仅限于正规教学和普及教学。这并不能让学生充分掌握篮球的真正意义。在中国很多高校中,篮球教学的老师都十分严肃。在他们教学篮球的过程中,教师不允许其在课程内完成其他无关内容,例如聊天、玩手机等。这些都意味着我国的高校篮球逐渐走入严格化。但在这种严格的篮球训练中,有一些学生并不能充分意识到体育精神。

(二)高等教育学校体育设备资源有限尤其是一些学校在体育设施投入方面资金有限,这导致篮球课程教师的教学受制于学校没有良好的篮球设备。只有少数高校学生才可以亲身感受以及掌握篮球课程。这意味着大部分学生只能掌握篮球的基本理论知识。除此以外,有一部分高校由于不断的扩招,教学资源与学生资源很难达到匹配。并且篮球装备过于陈旧。教师的技术也不高,无法定期培训,也很难得到高校篮球运动的最新信息。所有这些都使得高等教育学校篮球课程的发展变得缓慢而且收效甚微。我国许多大学的教学现状直接推动了高校篮球课程的不断革新。

二、高校篮球课程教学的改革问题

(一)一些高校只重视提升学生篮球技术一些高校只重视中国高校篮球技术的提高,大部分的教师以体育课程为核心,另外还有一些教师是国内有名的运动员。但高校里的这些教师只注重将篮球技术传递给学生,并不能够让学生充分领悟到篮球精神。众所周知,篮球是运动中的关键部分之一,它与其他运动拥有同样的性质。例如,竞赛技巧合作以及团体。但是中国许多高校当前将篮球课程作为平常的体育课程,导致教师在教学的过程中,学生过于注重篮球相关技术技巧。但却忽略了深藏在篮球运动中的体育精神。这些问题导致高校学生体育综合素养不能够得到有效提升。

(二)篮球规定教学内容和教学方式不一致篮球规定高校体育教学体系中的教学内容和教学方法不一致,各种体育篮球课程的教学内容和篮球教学形式是高校篮球教学改革的关键性因素。之后,大部分高校已经开始一定的篮球教学。在这之中,教师教授学生篮球课程内容和篮球课程教学内容,中国许多高等教育学校几乎没有显着差异。在篮球教学过程中的大量高校篮球教师中,只有高等教育学校的学生被引导进行基础的篮球运动。比如,对于一些打篮球的基础训练,传球、移位、三分球等多种运球方法。高等教育学校的学生在和篮球有关的某些部分没有实质性的掌握。所以,笔者以为,在当前很多高校的体育教学纲要中,对篮球运动所提供的奥林匹克运动精神(更高,更快,更强)没有科学的教学规划以及安排。所以,这么多元素致使我国高校的教学内容以及课程形式的对应改进。

(三)教师评价环节不合理中国高等院校的一些高校学生的篮球课教学,教师评价环节不合理,高校篮球教师对学生的课程的评估相对关注在高校学生的篮球技术以及对待篮球的表现上。利用这种教学方式,在篮球课上,教师过于注重篮球技巧,却忽略了学生在课堂上的情况。笔者以为,作为一名高校的篮球教师,学生应该充分关注课程评估的全面化,以公平、公正为评估标准,并结合多种有关体育的评定。

三、高等教育学校的篮球教学改革的发展趋势

高校篮球改革的发展形式与我国高校篮球规定的课程目标有巨大的联系。我国高校篮球限定篮球的课程应该减少对篮球技巧的要求,重点引导学生参与进篮球运动,从篮球运动中获得满足感。并积极鼓励学生参与奥运会的体育活动,有健康的心态以及实际行动。充分掌握篮球运动的基本能力,全面发展,学校综合体育,尽力改善学生的身体素养。所以,笔者以为,高校课程的开设应该努力发挥当前高校学生的自主性。利用对篮球课程的研究以及教师的教学环节,达成学生深入学习以及训练的目标。并且还需要利用多种形式激发学生打篮球的自主性,促进他们参加篮球运动。只有这样,学校才能满足篮球课程的要求,以强身健体为基本,以人为本,头对头组合,全面发展。四、结语在我国高校的体育教学过程中,每个学校都应该以人为本。充分运用多元化的教学方式,达成全面发展学生的重要目标。在当前这个时代,高校篮球课程应该改进我国当前篮球教学的形式,并且要结合当代高校体育教学的目标。只有这样才能够培养出高综合素养的学生,为未来的社会提供人才。

参考文献:

[1]程培朋.高校篮球教学改革影响因素及发展趋势分析[J].体育科技文献通报,2016(1):60-61.

[2]郝敏.新时期高校篮球教学改革影响因素及发展趋势分析[J].体育时空,2015(13).

[3]薛嵩剑.高校篮球教学改革影响因素及发展趋势探索[J].文体用品与科技,2015(4):129-130.

篮球运动教学范文第5篇

关键词:比赛教学法;大学;篮球

篮球项目是高校体育基本运动项目之一,也是高校体育教学的基本内容。目前高校篮球教学方法单一,难以有效激发学生篮球运动的兴趣,学生运动意识弱化,缺乏竞技意识,理论指导实践的能力有待提升。高校篮球教学中应用比赛教学法将有助于变革篮球教学,全面提升高校篮球教学效率,促进学生篮球素质发展。

1.比赛教学法阐释

比赛教学法是指以比赛为教学形式、开展篮球教学的一种教学方法,它将篮球知识与技能训练有机地融合在比赛中,是对传统篮球教学的变革。比赛教学法最显著的特点是以比赛的形式实施篮球教学,符合大学生运动兴趣爱好,能够有效调动学生篮球运动的积极性,凸显学生主体地位,使篮球教学走出枯燥无味的单一化、机械化教学现状。

2.比赛教学法应用于大学篮球教学意义

比赛教学法应用于高校篮球教学具有积极的意义,它将有效激发学生体育运动意识,发展学生运动技能,促进学生运动品质发展,向学生灌输规则意识等。

2.1激发学生体育运动意识学生体育运动意识与运动认知、运动的强度存在密切的关系,高校篮球教学中应用比赛教学法将通过比赛的形式,较好地迎合了大学生运动认知特点与爱好,同时比赛教学法也将大大提升运动的强度,因此,比赛教学法能够有效激发学生体育运动的意识,促进学生自发性运动意识觉醒。

2.1发展学生体育运动技能篮球运动是一项综合体能素质训练,它不仅需要学生运用篮球运动技能,而且比赛教学法的运用,将促使学生进行全方位的运动,从而使学生各项体能素质得到发展,从而有效提升学生体育运动技能,优化学生体能素质,为学生综合体育运动奠定体能基础。

2.3促进学生运动品质发展传统篮球教学中,教师往往以单项运动技能训练为主,比赛教学法将通过引入比赛机制,激发学生好胜心,从而促进学生体育运动素质发展,帮助学生养成健康的体育运动心理,提升学生抗挫力,不断提升学生运动意志力等,从而在促进学生身体素质健康发展的同时促进学生运动品质发展。

2.4强化学生运动规则意识篮球运动是一项深受学生喜爱的运动项目,在篮球教学中引入比赛教学法,将以比赛的形式开展教学,而比赛除了对抗性外,一个显著的特点就是“规则”,学生在比赛过程中必须要遵守运动规则,从而强化学生运动的规则意识,并主动地遵守社会各项规则。

3.比赛教学法应用于大学篮球教学实践

比赛教学法应用于大学篮球教学需要教师不断优化教学设计,灵活地开展比赛教学,激发学生篮球运动兴趣。

3.1单项比赛与整体比赛相结合目前,不少高校体育教师在应用比赛教学法时,应用形式单一,简单地组织学生开展常规比赛,不能将单项比赛与整场比赛的形式结合起来。高校体育教师要积极转变比赛形式,开展形式多样的单项比赛,如投篮比赛、传球等单项比赛等,通过单项比赛教学,夯实学生篮球运动的基础;在单项比赛的基础上,可以适时地穿插整场比赛,促使学生将所训练的单项篮球运动技能进行有效的整合,从而实现单项比赛与整场比赛的有机融合,做到有分有合,分合交融,在促进学生单项篮球运动技能发展的同时,又促进学生篮球运动技能的有机整合,提升学生篮球整体运动技能。

3.2常规比赛与趣味比赛相结合目前高校篮球教学中缺乏趣味设计,主要以常规比赛的形式开展,长期单一化的篮球比赛教学,容易导致篮球比赛的乏味性。这就需要我们能够转变篮球比赛教学的思维,将常规比赛与趣味比赛有机结合起来,形成以常规比赛为主,趣味化比赛为辅的篮球比赛教学体系,从而寓教于乐。趣味化比赛教学中,教师要善于从内容与形式上融入趣味因子,在内容上,可以结合篮球教学的内容,渗透趣味因子,例如在篮球比赛教学中,可以针对某一项运动技能,开展“篮球秀”比赛活动,激发学生参与比赛的兴趣;在形式上,可以模仿一些学生喜爱的娱乐节目,开展趣味篮球比赛,从而激发学生参与愿望,调动学生主观能动性。

3.3不断创新高校篮球比赛形式高校篮球教学中应用比赛教学法,要积极转变教学思想,不能固守常规,被经验主义思想所束缚,需要我们不断创新高校篮球比赛形式,在比赛内容、形式上不断创新。障碍比赛更精彩。篮球作为一项运动,具有很强的竞技性,在篮球比赛教学中,我们要适度开展障碍比赛,通过设置障碍,激发学生篮球比赛的好胜心,不断挑战自我,超越自我,锻炼学生的运动意志力与耐挫力。校际比赛更给力。目前,校际比赛主要以常规比赛为主,基于篮球的单项比赛较少,我们要进一步拓展校际比赛的内容,可以根据高校之间篮球教学的实际,开展篮球单项运动技能比赛,强化学生篮球运动基础意识、规范意识、规则意识等。

4.结语

总之,比赛教学法对于提升高校篮球教学整体水平具有重要意义。我们要充分认识到蓝旗教学中运用比赛教学法的价值,在实践中不断探索比赛教学法的应用路径,使比赛教学法成为提升高校篮球教学品质、促进学生体育综合素质的有效方法。

参考文献:

[1]乔诚,薛可.比赛教学法在普通高校篮球选项课教学中的应用研究[J].北京体育大学学报,2011,34(3):108-109

篮球运动教学范文第6篇

【关键词】大学生;文化素质;体育篮球;相辅性

研究社会对人才的要求,随着社会的变化而不断提高,不仅需要专业性较强的社会人才,更加需要具有综合素质能力的人才,所以,各大高校的教育工作也着重对学生综合素质能力的训练,而体育篮球教学不仅能够保证学生的身体健康,更能够很好的培养学生的创新思维和实践能力,因此,体育篮球运动也是高效体育教学内容中的一个重要组成部分。

一、文化素质与运动的相辅性

1.文化和运动能够相互影响

运动素质只是综合素质中的一节,要让学生真正认识到文化课和体育课的同等重要性,提高学生个人在身体素质和文化素质的全面发展,能够让学生意识到社会中所需要的人才,能够让学生在学习的同时也多了解社会。在大学中文化的素质教育,与篮球的运动,是相互影响补充的。

2.运动和文化都能够让学生更加全面的进行发展

在大学的校园中对学生进行文化素质的培养,能够的学生的身心上起到一个积极的作用,能够让学生更加明白事理,促进情操的高尚,此外,还能够增强学生的精神领悟,所以学校文化课程的学习时保证学生心理正常成长的重要步骤,在学生的身体素质的培养当中,篮球运动能够通过竞技、跑跳以及投篮等一系列综合性运动技巧来增强学生身体的敏捷性和协调能力,此外,在持久能力上也能够得到很好的锻炼。

3.运动中培养学生文化素质的积极意义

运动能够让学生很好的释放自己在学习过程中以及生活中的不良情绪,可以更好的培养自己兴趣爱好,结交一些具有共同理想和信念的朋友,促进个体发展的同时还能够带动集体的进步。篮球运动能够对人的身体素质有着正面的影响,而大学中的女同学对该项运动的积极程度并不高,所以,对于该项运动,相关的体育教师要重点培养女生对该项运动的兴趣,使其能够积极的参加到该项运动中来,更好的促进校园文化的迅速发展。

二、文化素质与篮球教学的相辅性

1.自信心问题及培养

学校中的体育生的学习,相对于文化课来说,文化课的成绩相对不足,主要是体育课占据了大量的时间学生本身对于文化课就不感冒。而文化课成绩的下降,在很大程度上也会影响学生自信心,所以,对于学校体育中的特长生的培养,应有针对性的培养计划,在对其进行运动教学的同时,例如,在对其进行运教学的同时还穿插着一些文化课的问题,并利用活动和游戏的方式来提高学生对于文化课学习的兴趣。此外,运动也是具有文化性的,在篮球运动教学中,尤其是对篮球竞赛的过程中,教师要能够围绕学生的思想开展工作,要能够在赛场上建立友谊第一、比赛第二的思想理念,使其在充分享受运动乐趣的同时,也能坚定自身的思想信念,保证其自信心和意志力的提升。

2.团队精神问题及培养

篮球是一个团队性质的运动和娱乐,但是由于如今学校内的学生大部分都是独生子女,其自我为中心的特性较强,所以在进行篮球训练的过程中,难免会出现逞能,个人主义的事件发生,这种不懂得配合的思想和行为会对整个篮球团队技术的提高造成十分严重的阻碍,所以,在篮球运动保证学生身体素质的同时,还能够增强学生个人与团体之间的协作能力,在篮球的运球技巧当中,无论是战术对抗还是能力的考验都是十分必要的,这些都是文化课所不能够带来的,所以,在体育篮球运动中,结合文化素质教育能够让学生的身心有所改变,有助于提高学生的综合素质能力,此外,体育篮球精神运用在实际生活中,也能够在保证学生身体素质的同时,还增强其团队的向心力、凝聚力。体育馆相关设施的建立,让学生能够在一个良好的运动范围内进行锻炼,教师在对学生进行相关的教学时,也要让学生充分的融入竞技之中,树立一个良好的团队风貌,使学生能够在增强自身素质的同时,还能够加强对团队意识的培养,提高对团队协作能力的建设。

3.专业知识问题及教学

体育是一门特殊的科学,其也具有很强的专业性以及相关的文化知识和底蕴,因此,在对学生进行相关的篮球教学的同时,还要对其进行专业知识的教学,但是枯燥的知识讲解,极大地降低学生对于篮球运动的兴趣度,故而,教师在体育篮球运动的教学中,要能够增强其趣味性,增加其实用性和健身的性质,因地制宜的开发相应的文化,发展大学生的体育知识。最后可以在篮球竞赛的同时选择一些播音专业的同学主持,将场内的情况进行实施的播报,在满足球迷需求的同时,还喜迎其他同学的兴趣,使其能够更多的了解体育篮球相关的知识。

在高校体育篮球教学中,培养大学生的人文素质,能够促进学生自身综合素质能力的提升,亦能够促进大学生身心的发展。篮球是一个流传较广的体育项目,在体育教学中也是体育教师作为实践教育的重要项目之一,所以,将篮球列为学生的课余活动项目,能够得到教师的大力支持,能够更好地培养大学生自信心以及意志力,激发其对篮球运动的兴趣,同时还能够让学生养成一个终身运动的好习惯,在篮球运动中不断的提高自身的文化素质。

【参考文献】

[1]龚德胜.研究大学文化素质与体育篮球教学的相辅性[J].当代体育科技,2013,15:148-149.

[2]熊巍,黄鹿.研究大学文化素质与体育篮球教学的相辅性[J].新课程(教师),2010,06:73.

篮球运动教学范文第7篇

1高校篮球文化有助于学校自身体育文化制度的完善

为了使校园体育文化的发展,并且为学校的人才培养工作提供更加完善的保障,一个行之有效的体育文化制度是非常必要的,也是后续体育活动开展的关键。高校内部篮球精神的培养也需要一个完善的体育文化制度作为相应的执行保障。有关部门应该提出相应的建议建议,督促高校内部成立体育活动管理部门,在日常工作中积极组织各项体育活动的开展,并且为篮球文化建设工作提供良好的保障。一般来说,大多数的高校开展篮球运动主要以课内篮球教学和课外自由活动的方式来开展。课内篮球教学主要是由学校内部体育教学的相关部门进行指导下来进行的。很多高校对于篮球教学的制度都进行了重新改革与数理,并且从规定性教学转化为更加灵活的选修课教学。这种篮球运动所带来的对制度发展方面的推动作用,其给予学生带来了充分的自主选择权利,并且更加有利于高校构建自身的体育文化氛围。

2高校篮球文化有助于帮助大学生综合素质成长

作为宝贵的人才财富和推动当前社会发展的中坚力量,大学生综合素质水平会对我国经济发展和社会进步产生巨大的影响。而衡量一个大学生的综合素质的重要指标,就是学生的身心素质。保证良好的身心素质,可以更好地让大学生投入到社会发展当中,进而有效地增强我国的综合国力水平。大学生的综合素质水平,也是高校办学能力的重要体现。在高校体育文化建设工作开展的过程中,篮球运动的开展可以对学生的身体素质和心理素质进行提高,并且培养学生良好的运动习惯。与此同时,长期进行篮球活动可以培养大学生坚韧不拔、奋发向上的意志品质。篮球运动作为校园体育的重要组成部分,充满着理性的思维、思考,是提高大学生综合素质的重要手段和方法。积极参与篮球运动,可以让学生提高对自身状态的认知,并且更好地让学生感受到自身存在的不足,进而让学生进行自我调整和改进提高,从而让学生逐渐成为更能符合、适应社会要求的高素质人才。

3篮球文化可以对学生的课余文化生活进行丰富

在高校体育文化发展的过程中,要想真正的提高群体活动的质量,就必须保持各项活动开展才持续性和整体质量。篮球运动的开展,不仅可以使大学生的文化生活得到丰富,也可以增进彼此之间的友谊,让学生感受到来自于他人的善意,提高学生的合作精神,打造坚强的意志品格,使他们一点一点的养成好的运动习惯,培养他们坚韧、顽强、团结、向上的优良品质。通过参与篮球体育运动,可以让学生对紧张的学习节奏进行缓解,放松身心,实现对自我的调节,进而获得一种满足感,提高学习和工作效率的同时也促进了身心的健康发展,以球会友、增进感情、加深友谊、提高交际能力。而多种多样的篮球联赛的举办,也让学生的思维和兴趣得到了锻炼,并且让当代大学生容易缺失的合作意识和帮助他人的思想观念得到激发,启迪学生的心灵,帮助学生塑造正确的人格。

4篮球文化有助于学生形成良好的终身体育运动理念

在高校中,篮球文化本身可以帮助学生形成良好的终身体育运动理念,其是学校体育教育的一个重要部分,篮球运动也深受广大师生们的喜爱。校园体育文化的重要目标就是育人,通过长期的运动,培养了大学生的兴趣,养成了良好的习惯,促进了自主学习、锻炼意识的形成。校园篮球文化教育可以让学生在良好的体育运动氛围中,逐渐形成科学的体育运动习惯和意识。在高校开展体育文化建设工作的过程中,通过篮球文化的发扬,可以对学生的体育运动兴趣进行良好的激发,并且让学生积极参与到户外篮球活动当中,在培养学生体育能力的同时,也促进了学生之间的相互交流。随着当代社会就业压力不断增大,大学生所面临的心理压力和学习压力也相对较大,通过篮球运动的实现,可以让学生的压力得到舒缓和释放,并且减少学生心灵上的疲惫,让学生保持良好的身心状态。通过篮球活动的开展,让学生持续地参与到体育锻炼当中,培养和发展了大学生从事体育活动自觉性,让他们学会一技之长,认识到体育的价值,并逐步形成自主参加体育锻炼的意识。学生在毕业之后,其本身具有良好的身心素质和体育运动意识,可以更好地适应当前快节奏的现代生活,并且保持正确的价值观、健康观念和终身的体育文化思想。

5校园篮球文化促使校园体育实现产业化

在高校开展体育活动的过程中,各种产业化的社会资源可以更好地推动学校各项教学管理工作的开展,符合高校自身的发展需求。高校内部各项篮球赛事活动的开展,其中蕴含着丰富的产业资源,通过多种多样的渠道和形式与社会、企业进行联合,可以创造出更多的经济价值。在当前市场经济环境下,高校内部的体育文化建设工作可以更好地适应当前市场经济的形式,从而实现更加深入的发展。校园体育产业化的实现,从另一方面来说也可以通过广告效应的实现,提高了校园体育文化的活力,并且帮助高校形成良好的社会公众形象。

6结语

篮球运动教学范文第8篇

摘要:应用文献资料、问卷调查、访谈、数据统计、逻辑推理等方法,对陇东学院体育学院学生篮球运动损伤的原因进行调查分析,结果表明:自我保护不足、准备活动不充分、场地因素、以及自身的情况等因素是造成损伤的原因。以此为基础提出相关预防措施,为运动员以后训练和比赛中预防受伤提供参考。

关键词:篮球运动;运动损伤;措施

1前言

篮球是一项对抗性很强的球类运动活动,是高校体育专业学生的一门必学课程,不论是在课内还是在课外都能积极参与;篮球运动是一项大强度的竞赛项目,随着篮球运动的发展,对篮球运动员的素质和技术水平要求很高。随之而来的就是比赛和训练中出现的运动损伤不断增多[1]。尤其在篮球场上速度、耐力、对抗等方面都非常的激烈。损伤机率也显著升高,当然,篮球运动损伤的预防也有很大的作用。因此,在日常教学训练中,如何预防减少损伤,从而使篮球运动更好的促进学生健康运动,显得尤为重要。

2研究的对象与方法

2.1研究对象。陇东学院体育学院学生。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。根据研究内容,在图书馆和中国知网收集了篮球运动损伤原因相关文章,为文章提供依据。

2.2.2问卷调查法。根据研究内容来设计调查问卷,对问卷进行严格的勘察,问卷采用多选项的。问卷一共发了200份,收回了200份,有效问卷189份,有效率94.5%。

2.2.3数理统计法。对收回有用的问卷进行分析,使用ex-cel处理。

2.2.4逻辑分析法。在调查过程中,通过对收集的资料、问卷调查的结果和其他方面获取的信息,采用综合分析法对调查结果进行了分析后,为本文提供一定的理论依据。

3分析与讨论

3.1篮球运动损伤的原因分析

3.1.1损伤时段,季节。在篮球运动的过程中,有各种各样的原因会导致损伤,例如:自我保护不足、准备不充分、训练负荷量、疲劳、运动技能等方面。对这下原因做了以下的表格。被调查的189人中,其中男生164人,女生25人。为了进一步了解学生们的损伤情况,我还做了一些季节的损伤情况调查,分为课内、课外(见表1)春、夏、秋、冬(见表2)时段,调查发现,最容易损伤的季节是冬季,天气冷以及不爱热身等原因都会造成损伤,另外,68.8%的损伤几率发生在课外,31.2%的几率在课内发生损伤。

3.1.2运动损伤原因自我保护是篮球运动员遇到外来袭击对自身进行安全的措施做保护,此文的自我保护是打篮球时自己会调整,尤其是在抢篮板时,几个人的争抢,对于自己的落地要有保护,打篮球前要做好热身运动;提前检查鞋带是否系好;在投篮时遇到危险动作;做出自我保护安全动作。在调查中有94人49.7%的学生都是自我保护不足受伤的。在教学、比赛和训练的时候,运动前没有充分的把身体活动开,热身时表现太随意,没有把各关节都活动开,没热身好就盲目的到篮球场上打篮球,篮球是对抗性非常大,激烈的运动,尤其是做动作都得用到各关节,例如快速起动、急停、急转、跳起、落地等,都会用到各关节,应该之前把各关节刻意的活动开。没有把准备活动做好导致受伤的有49.7%的学生在篮球运动中发生伤。在篮球教学中,由于学生学的动作技术不正确,是身体的动作发生扭曲,使自己受到伤害,导致发生损伤,有的学生动作粗野,使其学生发生损伤,规则要是不知道,有些学生把粗野的动作带入球场当成勇敢顽强,在球场乱撞,乱冲,加大了运动损伤的机率,有67.2%学生技术动作错误发生损伤。篮球运动损伤与场地因素密切相关,室外篮球场大多是水泥地,因此场地过硬,摔倒之后更容易受伤,也对踝关节、膝关节等有很大的危害,通过调查发现,有16.9%的学生因为场地原因受伤。

3.1.3自身素质情况。在教学和训练比赛中,学生对自己的能力评估过高,所承担的负荷量不合适,在疲劳的情况下运动,做剧烈的运动,发生损伤的机率非常的高,有的学生胆子小,心理素质不好,有时做出动作发生接触时,对做出的动作发生变形,心理紧张,重心不稳,也会导致损伤,不良的气候,导致场地不好,最后导致损伤。有25.4%负荷量安排不当导致损伤的,13.8%的学生是盲目训练、模仿动作损伤的,32.3%的学生是疲劳导致损伤的,20.1%的学生是活动不当导致损伤的,14.8%是不良气候影响损伤的。

3.2篮球运动损伤的预防措施

3.2.1提前热身。活动不充分,在运动之前,应该跑几圈,做做热身运动,做热身运动时,表现不要太随意,要把身体充分活动开,使各关节充分伸展,这样能大大减少损伤,可以帮助增强学生体质、爆发力、速度,缩短肌肉恢复时间以及放松僵硬的肌肉,让学生更快进入运动状态。

3.2.2运动后调节放松。在充分伸展活动后,对肌肉拉伤、韧带损伤减少,负荷量加大对损伤减小,充分伸展活动,可以减少肌肉的酸疼和抽筋,在比赛、训练、教学中,运动完后,所谓的运动后的放松是非常的重要,可以缓解肌肉的疼痛。

3.2.3注意关节保护。对小关节容易受伤的关节加强保护以及柔韧的练习,尤其是踝关节、膝关节、指关节的练习,让部位活动开以免受伤。

3.2.4加强自我保护意识。查看相关的书籍,对容易损伤的关节用户具保护起来,在穿着方面,方便运动,穿鞋合适。

3.2.5对自身的素质要加强练习。在运动中,不要盲目的去加大自己的负荷量,根据自己的体质标准来做运动。在场地上多注意安全,要用护具把自己保护起来,在天气不好的时候,尽量避免打篮球,以免发生损伤。

4结论与建议

4.1结论。本文调查发现,运动损伤原因分为多种,尤为重要的是运动前热身活动不充分,学生自身缺乏自我保护意识,场地的因素,穿着不便运动,天气的原因,运动的负荷量太大,自身素质,技术动作不规范等方面,这些容易造成损伤,而要对损伤做出相关的预防及对策。

4.2建议

4.2.1加强安全教育和道德体育。教师要对学生教育有明确的教育,不要盲目得去教育,让学生们了解篮球的特点和竞赛规则,不要把粗野的动作带入篮球场,要让学生学到正确的技术动作,要以学生的体质去安排学生完成的负荷量。

4.2.2了解相关运动知识。查看与运动损伤有关的专业书籍,了解运动损伤的预防措施,加强对自身的保护,不要盲目无知的投入运动。

4.2.3加强自身训练。在训练的时候,对自身素质应该加强,对自己容易受伤的部位加强训练,要对其部位加强稳定性,使受伤减少。

4.2.4注重重要身体部位。要重视运动前的准备活动,对各部位充分活动开,尤其是踝关节、膝关节等易受伤部位,以免受伤,

4.2.5检查场地以及器材。对场地的设施要进行按时的检查,穿着问题,方便活动。易受伤关节用护具保护安全,减少损伤。

参考文献:

[2]Andrea等.排球运动员膝关节韧带的损伤[J].山东体育学院李报,1993

[4]郭秋荣,张培荣,赵和平.体育教育专业学生篮球运动损伤的调查分析[J].南京体育学院学报,2004.

[5]夏成木,赵兴华.体育教育专业学生篮球运动损伤的调查分析与对策[J].沈阳体育学院学报,2005.

[6]张凯,吴艳萍,韩军.体育教育专业学生篮球运动损伤调查及其病理学分析[J].和田师范专科学校学报,2008.