全球生态现状范文

全球生态现状范文第1篇

随着经济的发展和人口的增加，人类对水资源的需求不断增加，再加上对水资源的不合理开采和利用，全球水资源、水环境状况加速恶化。由此，全球干旱、洪涝、暴雪等极端降水天气不断增多，且有逐年加剧的趋势，气候紊乱，洁净的水越来越缺乏……

以生命智慧赋予人的能洞见事物本源和本质的内心的眼光和思想来看，所有这些可怕的现状和趋势，还仅仅是水资源水环境危机中人们所能看到、认知到的一个方面!深层次的、涉及全球之水这一大体系的关乎全球水生态整体的问题，隐藏着更为巨大的危机!地球之水这一大体系的失衡和无序发展到一定程度，就可能出现全球之水大系统的系统崩溃!全球水生态大系统的整体崩溃，将使地球、使人类和其他生命体的生存难以为继!……

我们用生命智慧的眼光看到：地球水资源水环境，存在不太被关注、大众认知程度有限的另一面，也是更涉及本质的一面，这直接关乎地球生态整体的生命状态、关乎人类整体的生存的一面，就是地球之水本身是作为一个精巧的生命整体，也赋予了地球以生命!在多如恒河沙数的宇宙星体中，之所以只有地球有生命的特征，是因为地球上有一种具备生命特征的巨大的生命体系，就是“地球之水”这一水的大生命体!。因此，“水”，不只是“水”本身的生命，还是“生命之水”，是能滋养生命的生命。

水覆盖着地球表面71％左右的面积，地球上万物的生命都离不开水。万物生命是水的大生命的不同的外现，万物生命由水构成、由水承载，靠水连接，靠水在特定生命体的循环来运行、来生存、生长。水是生命的本源，水是智慧的本体，水是生命的内含，水是生命的体现；水承载着生命，水维系着生命，水连结着生命，水联系着生命。

地球上的水分布在海洋、湖泊、沼泽、河流、冰川、雪山，以及大气、生物体、土壤和地层。这些水虽然很多不直接连接，但是水的渗透性、溶解性以及固液气三相转变的巨大可塑性，决定了全球之水是整体联系在一起的。这一整体是一个大的生命体，具备了生命体的基本特征。在太阳辐射和地球引力的推动下，水在水圈内各组成部分之间不停地运动着，海洋表面的水蒸发到大气中形成水汽，水汽随大气环流运动，一部分进入陆地上空，在一定条件下形成雨雪等降水；大气降水到达地面后转化为地下水、土壤水和地表径流，地下径流和地表径流最终又回到海洋，由此形成淡水的动态循环。

水资源是地球生命的“血液”。犹如血脉和经络之于人之生命的重要，水是地球本身及地球上一切生命机体的组成物质，不仅参与所有生命的代谢活动，全球水循环还是联系地球各圈和各种水体的“纽带”，赋予“地球之水”生命的特征，使其本身成为生命存在。水循环串联起来的大大小小的水系在地球上蜿蜒，使生命和文明遍布全球。对于人体而言，水的代谢循环状态是人的健康状态的最直接反映；同样的，对于地球这一大生命体来说，地球水的整体代谢状态也是地球健康状态的直接表征。

在全球水循环这一而环环相扣的大生命循环体系中，每一个环节都不可或缺。如果某一部分循环不畅，虽然水资源总量保持稳定，但是对于系统的运行来说，都可能造成整体的巨大影响。但是，从降水、蒸发和径流这水循环过程的三个最主要环节来看全球水循环，不难看出全球水循环已处于整体失调，地球之水这一生命体已受到各个层面上的深刻害伤。

生命之水的枯竭和污染，导致全球生态体系的健康状况不断恶化，地球生命体不断衰老。“生命之水”这一大生命体系已屡遭蚕食和重创……

天然林不断被毁，地球生命之水遭受破坏

地球不但是蓝色星球，还是绿色星球，地球上星罗棋布的森林，是隐形的“水库”。但是长期的乱伐森林、伐林造田等等人为的干扰和破坏，使得自然植被越来越稀缺，尤其是热带雨林的大量毁坏，其调节气候、防止水土流失的功能被削弱，对全球水循环有着深刻的影响。植被破坏，导致森林水资源涵养空间被破坏，“大气水一植物水一土壤水一地下水”之间的小循环扰，森林对水的调蓄能力降低，致使旱涝灾害发生。而人类砍伐天然森林后，大面积发展的单一的人工林和农田生态系统，其生态结构单一，生态功能和环境影响有限，涵养水源、保持水土、改良气候和土壤的作用十分低下，甚至人为引起生态退化，导致区域自然灾害发生，加剧自然灾害的危害程度。地球植被减少、植被成分单一，太阳辐射的能量不能被植物充分吸收转化成生物能，直接炙烤大地，造成地表水大量蒸发，水土流失，加剧土地沙化。

“地上水一地表水一地下水”循环减弱甚至循环链断裂，生命之水难以维系

地面生态体系的破坏，减弱甚至切断了“地上水一地表水一地下水”之间的联系，这种情况的普遍存在，严重破坏了自然水体的含蓄和循环，使“地球之水”和地球生态两大生命体遭受重创。

全球生态现状范文第2篇

【关键词】罚球；心理素质；命中率

篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平，预断与运动员高度紧张有关，尤其在以罚球得分决定胜负时，运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大，直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因，大多数运动员缺乏长期系统的罚球心理训练。由于比赛的罚球次数增多，所得分数占总比分的15 - 20%左右，特别是双方水平接近时，罚球得分可占25 -30%，往往有许多场次仅凭罚球所得一分之差决定胜负，或进人下一个决胜期。因此，研究罚球命中率，寻求消除不良心理的有效途径和方法是很重要的。

一、造成不良罚球心理的主要表现

1．对比赛中可能出现的罚球没有足够的心理准备，由于心理准备不足，在比赛罚球时就显得慌乱、极度紧张，特别是在以罚球得分决定胜负的关键时刻更是显得心情紧张而导致罚球命中率低下。这种现象在训练水平低、训练年限短的运动员身上体现得更为突出。

2. 不能充分合理利用罚球的余机调整身心。有经验的运动员常常利用执行罚球的时机进行自我调整。或深呼吸、或转移注意，尤其是在比分接近或依靠罚球决定胜负的时候，不要过多的想执行罚球后的结果是什么，要冷静地思考，自我调整心态，用以消除心理紧张，调节体力，使全身处于平稳的罚球状态，争取第一次罚球命中，这样就会给第二次的罚球增加信心和平稳心态。所以一些训练水平高的运动员罚球的命中率很高。

3．不能把注意力完全集中在怎样完成动作上。人的注意力在一定的条件和时间内只能是指向和集中于一个焦点。在罚球时运动员要把注意力指向和集中在所要完成的动作上，而不是集中在执行罚球后的结果是什么，这样只会给自己增加更大的心理负担，影响了罚球的效果。那些没有经验或是训练时间短的运动员在罚球时往往不能把注意力集中在完成动作上，所以影响了罚球的命中率。

4．心理和生理的互相影响。比赛时，有的队员因带伤、带病参加比赛，特别是在比分接近或临近比赛结束的时候，一些罚球运动员往往由于心理紧张而出现肌肉僵硬、动作变形等现象，加上比赛的激烈程度，使其生理机能技术水平受到了严重的影响，也会产生一些消极的心理，加上观众的呼喊声的干扰，从而影响了原有的罚球技术水平的发挥。严重影响运动员的罚球命中率。

二、罚球时的最佳身体状况和心理状态

罚球时的身体状况和心理状态是影响罚球命中率的重要因素。根据罚球时的心理调查分析，初步定出如下心理训练模式。

1．赛前制定罚球训练计划。根据训练计划可以使运动员更好地接受系统的训练，使运动员对比赛中罚球时出现的各种因素都可以有全面的了解并掌握解决问题的方法，达到应付自如，减少由于比赛中罚球时出现的各种因素的影响而降低罚球的命中率情况的出现。

2．对罚球命中要有信心。比赛中罚球运动员对自己的罚球命中要有充分的信心，使自己的罚球技术水平能够充分发挥出来，不影响罚球命中率或提高罚球的命中率。

3．调整好身休状况和心理状态。罚球运动员在罚球时可以利用深呼吸调整自己的心态，从而可以消除心理紧张情绪，罚球前可以在脑中重复一下平时训练时的罚球动作，尤其是罚中的动作、力量、弧度等，罚球时情绪兴奋要适宜，不要兴奋过度，要全身心地放松，就像平时的训练那样，排除一切杂念，注意力完全集中到罚球的力量、弧度等技术动作上，不要考虑过多的结果，当接到球后可以轻松地按拍几下，这样可以平稳自己的心态，找找手感，能更好地控制自己的出手动作。相信自己准备好了，可以投篮了，出手的时候不要犹豫，如果体力消耗很大时，出手力量应该稍大些，否则会影响罚球的命中率。

确定以上罚球时的身体和心理训练模式，是为了让运动员能根据自己的特点和经验，学会和掌握运用这些模式，模式中所讲的是心理因素和身体状况，目的是让运动员合理地利用积极的心理因素，以良好的身体状态准备罚球。其中以制定罚球训练计划、呼吸调整、体会动作、注意力集中为主，为了搞好罚球后的回忆和总结，及时使自己的成功经验形成一定的痕迹，储蓄于脑中，为下次罚球提供“活化”了的信息。

提高罚球命中率是篮球教练员非常重视和所要解决的重要问题之一，而在提高罚球命中率的训练中，心理因素和身体状态占重要地位。所以，根据篮球比赛特点，寻求罚球时的最佳心理状态，为心理训练提供方法，是十分重要的。同时把这些有效而又实际的模式交给运动员去根据自己的特点进行训练，无疑有助于提高比赛条件下的罚球命中率。 【参考文献】

全球生态现状范文第3篇

[关键词] 高职院校 篮球 课余训练 困境 对策

1 前言

高职教育是我国高等教育的重要组成部分,高职教育是我国教育多样化的需要,是教育符合实际、切合社会的需要,高职教育自产生以来就受到国家的高度重视。目前,我国的高职教育形成了相对完善的课程体系,并长期为致力于服务学生、丰富学生的知识而努力,篮球课余训练作为高职教育课程体系的重要部分,对提高学生身心健康,提高学生综合素质意义重大。因此,研究高职院校篮球课余训练以促进篮球课余训练的发展对高职院校教育的开展尤为重要。

2 研究对象与研究方法

2.1研究对象:抽取山东省部分高职院校篮球课余训练作为研究对象。

2.2研究方法:为掌握较为充足、准确的文献资料,研究查阅了书籍、科研文献、网络论文、杂志等文献;研究访谈了部分专家、教师和学生,为研究的开展提供了详尽的资料;同研究制定了《高职院校篮球课余训练调查问卷》,以了解有关资料。

3 研究结果与分析

3.1高职院校篮球课余训练的困境

3.1.1领导重视程度不够

领导重视程度对篮球课余训练的发展非常重要,是篮球课余训练发展的决定性因素之一,在很大的程度上左右了篮球课余训练的方向和存在状况。然而通过研究发现,86%的高职院校领导认为篮球课余训练“无需存在”,9%的高职院校领导认为篮球课余训练“可有可无”,只有5%的高职院校领导认为篮球课余训练“需重视并发展”,从调查数据不难看出,高职院校领导对篮球课余训练的重视程度远远不够,不能够科学的认识篮球课余训练的价值、意义,不顾及篮球课余训练的存在和发展,严重影响了教师、学生参加课余训练的兴趣和积极性,阻碍了设施条件的建设,必须加以改变。

3.1.2学生认知、态度不科学

随着素质教育的开展和新课程标准的实施,学生在教育过程中的角色发生了巨大的变化,学生作为教育的受益者,成为教学过程的主体,对教学活动的开展和教学质量的好坏具有重要的意义。学生对篮球课余训练的认识和态度左右着训练活动的开展,研究发现,63%的学生认为训练不重要,10%的学生认为训练重要,另有27%的学生中立,高职学生对篮球课训练的认识存在很大的不足,没有认识到篮球课余训练在促进身心健康等方面的作用。而在调查学生参加篮球课余训练的态度时候发现,8%的学生非常积极,73%的学生不积极,通过对学生态度的调查也可以看出态度不积极的状况。

3.1.3教师态度不端正

教师是训练活动的主导,对训练活动具有组织、控制、制定、引导的作用,因此教师的主观态度对篮球课余训练活动的开展非常重要。通过研究可知,61%的教师训练态度不端正,26%的教师训练态度一般,13%的教师训练态度端正,教师训练态度的不端正势必影响训练的时间、训练的效果。访谈中发现,教师训练态度的不端正的主要原因有以下几种,一是训练的动力不足,训练活动对教师的个人经济利益和社会效应没有提高,造成教师缺少积极开展训练的内部动力。二是训练的条件缺乏,“工欲善其事,必先利其器”,而糟糕的训练条件影响了教师训练的积极性。三是学生状况的影响,学生兴趣、积极性和态度的下降对教师训练的态度造成很大的影响,教师的“满腔热情”被学生的“冷酷无情”浇灭。

3.1.4设施条件不齐全

设施条件是篮球课余训练开展的必要条件,是训练开展的重要物质基础,设施条件的好坏严重影响着篮球课余训练的开展。篮球课余训练的设施条件包括场地面积的充足、完好、质量状况,篮球数量、质量状况、辅助器材数量、质量状况,以及其他必要的物质条件的装矿。通过调查可以看看出,49%的高职院校设施条件不齐全,32%的高职院校设施条件齐全,另有19%的高职院校设施条件一般,通过数据可以看出,高职院校篮球课余训练的设施条件状况不理想,现有的设施条件不能够满足篮球课余训练活动开展的需要,必须加以建设。

3.1.5组织管理不完善

篮球课余训练作为一个集体项目的活动进行开展,必须有完善的管理体系,必须对训练活动的进行进行有组织的协调。良好的管理体制能够约束教师、学生的行为,为训练的开展提供必需的帮助,良好的管理体制能够保证训练活动的良性进行,并能够为训练活动中的人、事提供坚实的组织保障。通过研究发现,88%的高职院校篮球课余训练没有组织管理,12%的高职院校篮球训练有组织管理,通过数据明显看出目前高职院校篮球课余训练的组织管理状况非常差,不能够全面的促进训练活动的提高,影响了篮球课余训练活动的开展。

3.2高职院校篮球课余训练的对策

3.2.1转变观点,促进自身体验

通过研究发现,目前,高职院校领导、学生对篮球课余训练的态度较为冷漠,重视程度不够,严重影响了篮球课余训练巨大作用的发挥,对高职院校学生身心健康的发展和素质的全面提高造成很大的不利影响。高职院校篮球课余训练如若进步和发展,转变观点是非常重要一环,让领导和学生科学的认识篮球课余训练的价值,端正他们对训练的态度,并通过科学的引导促使他们积极地参与到训练中来,通过实际体验来体会训练的价值,通过宣传和体验结合的方法提高对篮球课余训练的认识和观点。

3.2.2加大投入,促进设施建设

基础设施不完善的状况是目前高职院校篮球课余训练所普遍面临的困境,篮球课余训练欲寻求发展和进步必须改善基础设施落后的状况。因此高职院校要合理分配投入比例,加大对篮球课余训练投入力度,加大设施条件的建设,通过购买、维修等一系列措施,不断的提高篮球课余训练的基础设施状况,为训练的开展提供良好的基础保障。

3.2.3完善管理,提供组织保障

良好的管理状况对篮球课余训练的发展非常重要,在管理制度和形式的约束下,教师、学生能够按照训练要求自觉的规范自己的言行,对训练的效果极为重要。高职院校篮球课余训练要加大组织管理建设,制定、完善有关规章制度,加强队伍的纪律建设,提高队伍的觉悟,落实责任制,明确义务和权力,为训练的进行提供良好的组织保障。

4 结论

高职院校课余篮球训练是高职教育的重要组成部分,对高职教育的开展和学生全面素质的提高意义重大。通过研究发现,目前的高职院校篮球课余训练面临领导重视程度不够;学生认知、态度不科学;教师态度不端正;设施条件不齐全;组织管理不完善的困境,针对目前高职院校篮球课余训练的状况,研究认为转变观点,促进自身体验;加大投入,促进设施建设;完善管理,提供组织保障是篮球课余训练发展的主要对策。

参考文献:

[1]韩国鹤.论高职院校篮球训练中学习和掌握规则的必要性[J].黑龙江科技信息,2009,(27):202.

全球生态现状范文第4篇

1.把文章读通读顺，正确读写“遥望、薄薄、晶莹、资源”等词语，了解地球的特点。

2.在总结地球特点的过程中培养概括能力。

3.感受人类对自然资源的破坏所造成的生态灾难，培养学生的想象能力。

【流程预设】

一、引题初读，把文章读通

1.地球是怎样的，你了解吗？

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”我们不了解地球，是因为我们就生活在地球上。那就让我们一起看看作家眼中的地球是怎样的吧。

2.自由朗读，读通读顺。

3.学习新词，扫清障碍。

遨游 薄薄 渺小 璀璨 恩赐 慷慨 枯竭 目睹

二、概括特点，把文章读薄

1.地球是美丽的。

①引：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”如果我们跳出庐山，就可以看到庐山的真面目了。宇航员飞上太空，他们看到的地球是怎样的？

②请一个同学深情诵读第一自然段。

③多美的地球呀！文中的这幅图，就是在太空上看到的地球。你能看着这幅图，把这段文字背诵下来吗？

④在太空中看到的地球是怎样的？这一段落有一句话可以概括太空中看到的地球的特点，谁找出来了？（抽读、画线）

⑤这句话说得更简短吧。板书：地球是美丽的。

2.地球是渺小的。

①除了美丽，地球还是怎样的？拿出笔，继续往下读，把能概括地球特点的句子画出来。

②读句子：但是，同茫茫的宇宙相比，地球是渺小的。

③板书：地球是渺小的。

3.地球自然资源是有限的。

①地球还是怎样的？

②板书：地球的自然资源是有限的。

4.我们发现课文前面三个自然段，主要就是写了三句话。我们一起把划线的句子读一读好吗？如果我们说得更简短一点，那就是――地球是美丽的，地球是渺小的，地球的自然资源是有限的。说得更简短一些，那就是――地球是美丽的、渺小的，它的资源是有限的。

三、想象写话，把文章读厚

1.我们了解了地球，那么人类是怎样对待地球的呢？（随意破坏 生态灾难）

2.请默读课文第四自然段，说说这部分让你看到怎样的地球？

3.拓展阅读：《全球生态环境状况的几个数字》《我国生态环境状况的几个数字》。

《全球生态环境状况的几个数字》：

据《人民日报・海外版》（2002年10月14日第十一版）报道：全球生态环境亮起红灯，表现在：23%的耕地面积严重退化；50%的江河水流量减少或被严重污染；25%的哺乳动物、12%的鸟类濒临灭绝；1/4人类所患疾病与环境恶化有关；1/3土地面临沙漠化；80个国家严重缺水；10亿人口受到荒漠化威胁。

《我国生态环境状况的几个数字》：

1999年全国生态环境建设规划中指出，我国自然生态环境恶化的趋势还没有遏制，主要表现在：水土流失日趋严重。我国水土流失面积367万平方千米，约占全国面积的38%，全国平均每年新增水土流失面积1万平方千米；荒漠化土地面积不断扩大。全国荒漠化土地面积已达262万平方千米，并且每年还以2460平方千米的速度扩展；大面积的森林被砍伐，天然植被遭到破坏，大大降低其防风固沙、蓄水保土、涵养水源、净化空气、保护生物多样性等生态功能。毁林开垦、陡坡种植、围湖造田等加重了自然灾害造成的损失；草地退化、消化和碱化（以下简称“三化”）面积逐年增加。全国已有“三化”草地面积1.35亿公顷，约占草地面积的1/3，并且每年还在以200万公顷的速度增加；生物多样性受到严重破坏。我国已有15%～20%的动植物种类受到威胁，高于世界10%～15%的平均水平。

四、点题结课，把文章读懂

1.是呀，面对这样的现状，有识之士大声疾呼――只有一个地球。

全球生态现状范文第5篇

关键词：羽毛球比赛

心理状态

比赛心理

影响

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）10―0082―04

前言

在体育竞赛中，运动员参加比赛，不仅要消耗很多的体能，同时也消耗很大的心理能量。如果运动员在比赛中心理机能不稳定，即使在身体、技术、战术方面训练有素，也难以在比赛中取胜。

同样，作为对抗性较强的羽毛球比赛，其技术、战术和身体素质固然重要，但如果运动员的心理状态不佳，不能很好地发挥出应有的技术水平，也可能造成失误，影响整个比赛。相反，如果运动员在比赛中具有良好的心理状态，那么运动员将发挥出更好的水平，使比赛更加精彩。运动员在比赛时不同的心理状态，对运动员在比赛过程中有着异样的影响。

研究目的：探讨心理状态对羽毛球比赛的影响，运动员应以何种心理状态去面对比赛，才能更好地发挥出技术水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广西桂林市羽毛球俱乐部羽毛球队队员及羽毛球爱好者。

1.2 研究方法

问卷调查法，文献资料法，观察法，调查访问法。

2 分析与讨论

羽毛球比赛不仅是参赛者的身体、技术、战术的竞争，更主要的是心理上的较量。羽毛球运动员在比赛过程中，不同的心理状态对比赛有着不同的影响，更直接影响到运动员在赛场上的表现。

心理状态是多样的，既包括正面的状态，如适当的焦虑、良好的态度等；也包括负面的状态，如过度紧张、过度焦虑等。正面的心理状态对比赛有积极的影响，不但能正常发挥自己的技能，而且更可能发挥自身的潜能；负面的心理状态对比赛有消极的影响，不但不能发挥自己的技能，而且会影响整个比赛的结果。下面对运动员的心理状态进行分析。

2.1 羽毛球运动员在比赛过程中心理紧张的原因分析

体育竞赛常是面对面的竞争，对手相互制约，结果反馈迅速，规则清晰，判罚及时，运动员同时承受高心理负荷和高生理负荷等等，这些都与学校考试、公司决策、战场格斗等形式的竞争有明显区别。这些特点使得竞赛焦虑对运动员的心理过程、行为倾向、竞赛结果有极大影响。…

通过对100名羽毛球队队员及羽毛球爱好者的问卷调查可知：有98人在羽毛球比赛过程中心理处于紧张状态，其中有43人的比赛过程中心理处于极度紧张状态，2人在羽毛球比赛过程中心理处于比较平静状态。

2.1.1 运动员自身原因

身体素质表象的特点就是变化程度大，指标不固定。它随功能情况及训练态度的变化而发生变化，指标也随肌肉活动和机体感应力的提高而提高。

运动员身体素质不同对比赛有着不同程度的影响。身体素质包含着身体素质的表象和知觉两个方面。运动员的身体素质主要是身体素质是速度、力量、耐力和灵敏四种，每种身体素质都有各自的心理特点和心理结构，对心理素质会产生不同的影响。

所以，运动员在训练时要全面发展自身的素质。如果训练时运动员的速度素质不好，就不能发挥使运动员正确地分配和划分动作时间的作用，不能很好地完成动作；如果运动员的力量素质不好，就不能在完成动作时的肌肉用力达到一定程度（如扣球时没有力度）；如果运动员的耐力素质不好，就不能自如地应付长时间，大能量消耗的比赛，加之精神不集中，更不能圆满地完成比赛；如果运动员的灵敏素质不好，就不能判断动作的时间和空间特点方面，不能十分精确地完成动作。这四种因素直接影响运动员的技术水平，从而影响运动员比赛时的心理状态。

2.1.2 外在原因

2.1.2.1 外界环境的影响

一场正规的羽毛球比赛，应有运动员、裁判员、观众、场地、器材等等。比赛开始时，首先听到的是裁判员严肃的宣读声和观众发出紊乱的敲击声、呐喊声，其次有无数双眼注视着你的一举一动，然后看到分数板上不停变动的数字，还有队员们急促的呼吸声，对手们充满斗志的目光。

这些紧张激烈的比赛气氛，使得运动员浑身不自在，难以呼吸，心理压力不断增大，影响运动员的正常发挥，最终影响比赛结果。

2.1.2.2 教练员的原因

在紧张激烈的比赛气氛中，教练员的一举一动直接或间接地影响运动员的比赛心理状态。教练员在比赛中应做到临危不乱，遇险不惊，真正成为运动员的“主心骨”。

比赛的关键时刻，也是运动员最容易极度紧张的时候，此时运动员总会向教练投来探寻和求助的目光，教练的情绪会通过语言表情、身体动作表情向运动员传递。有时即使一个鼓励性的语言表情，亦会使运动员信心倍增，而一个无可奈何的摇头，哪怕只是一晃而过，亦会使运动员感到大势已去。教练员应有效地利用技术暂停、局间休息等途径，根据临场运动员的情绪变化，充分发挥语言指导的调控作用。

2.1.3 造成运动员心理紧张的其它原因

运动员平时的生活也会影响到运动员在场上的心理状态。平凡、轻松的生活，使运动员没有任何压力，没有烦恼，心情开朗。

和睦的家庭更是运动员精神上的支持。如果运动员生活不如意，经常因事困扰，精神不定，心烦意乱，那么运动员在紧张激烈的比赛气氛中更是承受不起，心烦气燥，心理紧张，影响比赛的结果。

2.2 羽毛球运动员心理状态对比赛影响的分析

通过对100名羽毛球队队员及羽毛球爱好者的问卷调查可知：所有队员认为心理紧张对羽毛球比赛有影响，其中有80人认为心理紧张对羽毛球比赛影响非常大，另有6人认为心理紧张对羽毛球比赛影响一般。

运动员心理紧张对比赛是有影响的。以发球为例，稳定的发球心理状态，使运动员保持稳定的情绪，平时的技术就可以得到充分的发挥。

稳定的发球心理状态其一般外在表现为：听到裁判宣布比赛开始后，进行几次深呼吸或场地内小范围的走动，稳定一下自己的情绪，然后按照动力定型的发球动作充满信心地完成发球动作。

对于发球心理稳定的运动员，大脑总是比较清醒的，对发球充满信心，对周围的一切似乎视而不见，而在头脑中对发球时的动作有明确的、清晰的形象，明确自己所做动作的目的――发球得分或寻找对方的弱点，破坏对方的战术等。

发球出手后，全神贯注，精力集中于是否能够成功，一旦成功，就会对自己的行动感到满意，从而增加对比赛获胜的信心，同时造成对方接发球的压力。就是发球失误或对方接起，也会主动积极地投入防守之中，争夺再次进攻的机会，带动队友，激起比赛的斗志，打出本队的风格和水平，取得好的成绩。

2.2.1 羽毛球运动员心理紧张的两面影响

运动竞赛中参赛者的一般情绪表现：运动竞赛中参赛者的紧张情绪有适度的（积极）紧张情绪和过度的紧张情绪（怯场）两种。

适度的紧张情绪能使人的注意力高度集中，能合理充分地调动全身心的力量，产生显著的增力效果，在此状态下有利于发挥应有的实力水平。

过度的紧张情绪会导致心理表现异常，如担忧不安、动作忙乱、注意力不集中、自控能力降低等，甚至使比赛成绩一落千丈，大失水准。

由调查可知：比赛时有21人有适度的紧张情绪，其中男生占17名，女生占4名；有79名学生有过度的紧张情绪，其中男生占43名，女生占36名。（见表1）

2.2.2 羽毛球运动员在比赛中的焦虑

运动竞赛中的焦虑包含有紧张、不安、惧怕、愤怒、烦躁、压抑等情绪体验。焦虑水平的高低与运动成绩有关，它们之间呈倒u形曲线关系（见图1）。

运动员的焦虑主要表现为参赛者焦虑水平过低或过高时，都不能取得最好成绩，只有焦虑水平处于中等水平（最佳范围），才有助于发挥出最高水平。

经过调查可知，在比赛前，有的运动员不喜欢做准备活动或准备活动未促使心理状态处于适度的焦虑水平就参加比赛，比赛时使自己的焦虑处于低情绪状态，与激烈的羽毛球比赛不大相称，造成接球不到位，扣球没力或扣球时起跳迟，反应慢，精神不集中等后果，自然打不好球了；当然如果比赛前过度运动或使自己的焦虑处于高情绪状态，比赛时就会过度紧张，烦躁不安，判断球时机不正确，手法和肌肉过于僵硬，经常失误。

因此，在比赛时只有让自己的焦虑水平处于中等水平（最佳范围）才能很好地发挥自己的水平，并有助于发挥出最高水平。

2.2.3 羽毛球运动员比赛前的心理状态

运动员比赛前的心理状态，又称赛前状态，是指参赛者在赛前对于比赛的认识并由此而产生的情绪体验，从而使身体机能发生某些条件反射性变化。其中包括脉搏、呼吸、血压、体温、血糖以及神经中枢兴奋性以及质代谢过程的变化。赛前状态中最易起伏变化的是心理状态，其中以情绪变化为核心。

2.2.3.1 羽毛球运动员比赛前的情绪状态

羽毛球运动员在比赛开始前，因过分焦虑、心理素质差和受到紧张激烈的气氛影响而出现比赛前过分激动状态。在生理方面表现为：心跳加速、呼吸不畅、出虚汗、四肢发凉、尿频和腹泻等。心理方面表现为：情绪紧张、心神不定、恐惧、焦虑、知觉和表象不连贯、注意力涣散、记忆明显减弱、急躁易怒、头脑不清醒和兴奋过度等。产生过分激动状态的原因与运动员的训练程度、比赛经验、意志品质、动机性质、道德修养及个性特点等有密切关系。可以通过提高运动员的训练程度，丰富运动员的比赛经验，加强思想政治教育，调整运动员的比赛动机水平和提高道德修养等方面进行预防和克服。

2.2.3.2 最佳竞技状态

最佳竞技状态是指参赛者在赛前积极、振奋、乐观的状态，能使心理活动处于较高水平，良性情绪占优势，潜在能力得以发挥，是创造良好的比赛成绩的理想状态，它实际上是各种不同心理优势因素的综合，是身体、情绪和思维等良好状态的最佳匹配和协调发展。

就最佳竞技状态的结构而言，身体、技术状态是最佳竞技状态形成的前提条件；情绪状态是最佳竞技状态的核心成分；思维状态是最佳竞技状态出现的必要条件。了解了最佳竞技状态的结构成分，就可以进行针对性的心理控制，保证这种状态的出现。最佳竞技状态是以积极的参赛动机，明确适宜的竞赛目标，坚强的意志，胜利的信心，稳定的情绪以及对比赛任务的高度责任感为基础，在运动员的自觉追求和教练员的有意识的调整下，有目的地培养而发展起来。

2.2.4 羽毛球运动员比赛中心理状态及调节

2.2.4.1 赛中情绪状态的种类

参赛者赛中的心理状态以情绪状态为主，具有强烈、丰富、迅速、多变的特点。主要的情绪有：运动兴奋情绪、运动振奋情绪、运动陶醉情绪、运动悔恨情绪、运动竞争情绪、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感、过度紧张情绪。

运动员在参赛中处于高度的应激唤醒状态，神经系统、运动系统同时处在兴奋状态，赛场上各种不同类型的刺激因素会更加激化这种兴奋状态，从而使运动员的技术发挥出现动荡，经常使运动的技术发生变形，控制能力可以有效地抑制神经肌肉传导系统的兴奋状态，缓解肌肉的张力，使运动员的技术水平得到发挥，在比赛中，由于影响因素的瞬息万变导致技术变化，需要及时进行调节，良好的调节能力可以为全赛程的正常或超常发挥提供保障。

2.2.4.2 赛中情绪状态的调节

为了预防和减缓赛中消极情绪的出现，可采以下的调节方法：认知训练法、模拟训练法、表象重现法、表情调节法、活动调节法、呼吸调节法、暗示调节法、自我宣泄法、注意调节法等。世界级优秀羽毛球运动员，他们的自控以及调节能力非常强。如前如羽毛球名将李宗伟在2008年奥运会半决赛比赛中，时时控制着自己的情绪，保持着清醒的头脑，使自己能清楚地知道现在应该怎样做，下一步又应该去做什么。在比赛进行到非常时刻时，李宗伟更能心情平静，鼓励自己，运用战术进行比赛，最终获得胜利。所以李宗伟在羽毛球届成绩稳定，变动不大。

2.2.5 羽毛球运动员比赛后心理状态及调整

体育竞赛的结果有胜负，成绩有优有劣，这些都带来情绪的变化。其体验主要表现为胜利时和失败时的情绪体验。无论是哪种体验，要么产生积极的增力作用，要么带来消极的减力情绪，因此要总结经验教训，避免归因不正确或归因倾向的偏向导致不良影响，产生恶性循环，影响后继行为。

3 结论

（1）造成羽毛球运动员比赛心理紧张的原因主要有自身原因，包括身体素质的原因和个人技术的原因，也有外在因素原因，包括外界环境、教练员以及运动员本身的生活等原因。

（2）羽毛球运动员的心理状态对比赛的影响，主要表现为良好的心理素质对比赛有积极的影响，而心理过度紧张或过分焦虑对比赛有消极的影响。

（3）羽毛球运动员在比赛的前期、中期、后期都应持有不同的心理状态，不同的心理状态对不同时期有着不同的影响，使羽毛球运动员时刻保持着最佳的竞技状态。

（4）紧张、忧虑、担心、害怕是运动员最典型的比赛情绪。

4 建议

（1）教练员应该着重培养运动员的心理素质，促使运动员的心理对比赛产生积极的影响。

全球生态现状范文第6篇

摘 要 为了分析大学生网球运动中心理状态对发球技术的影响现状，以促进我国大学生网球运动整体水平更进一步的提高，本文运用问卷调查法对100名19-23岁在校大学生网球业余球手进行问卷调查。运用访谈法和观察法对参加科威特杯河南大学生网球比赛球员进行采访观察，发现被调查学生发球技术基本都受当时心理状态的影响。得出结论：心理状态是比赛中网球发球技术的重要影响条件，促进心理状态的锻炼，可以促进网球技术的全面发展。

关键词 心理变化 网球技术 大学生 影响

一、前言

时代在进步，社会在发展，网球运动也迎来了一个更加蓬勃发展的时期。无论是职业网坛上的群雄逐鹿，还是业余网坛的硝烟战火，都昭示了网球发展的可持续性。经研究表明，任何一项运动都是身体和心理结合在一起的。这在体育运动中表现的更为显著。众所周知，体育比赛就要分出胜负，那么对体育比赛本身来说分出胜负的不仅仅是身体素质、训练水平高低、技战术水平发挥等等，还要涉及到一系列的心理学层面的因素。例如在关键分上的把握，球迷的支持、教练的肯定、对手心理的揣摩、对重大比赛压力的应对、情绪的控制、自我心理的调整等等，这些综合因素最后决定一场比赛的胜负。网球是隔网对抗型项目，在单打中，场上的所有决定都要靠自己。通过这些心理变化得到正确的分析后，才能运用一系列的技战术来克敌制胜。研究大学生网球运动员的心理控制能力对于其发挥最佳水平，发展网球基础事业具有重要意义。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

河南师范学院、郑州大学体育学院、中州大学业余网球选手100名，其中男性选手80人，女性选手20人，年龄在19-23岁。

（二）研究方法

问卷调查法、现场观察法、访谈法。

三、结果与分析

（一）业余网球选手场上心理状态的调查以及首发发球失误率对比

数据统计显示，出现积极的心理变化占54.0%，其中23.0%的选手在场上对自己的技术充满了信心，17.0%的选手在场上会感到兴奋，14.0%的选手能够保持清醒的头脑。46.0%的选手在处理关键球时出现不良的心理变化，其中15.0%的选手表现出急于求成的心理状态，20.0%的选手出现紧张、慌乱的情绪，11.0%的选手出现焦虑情绪。出现良好心理变化比出现消极心理变化高出了8.0%。在积极心理状态中，出现首发失误的人数为10人，占总人数的18.5%，而消极心理状态中失误总人数为17人，占消极心理状态人数的37.0%，远远高于积极心理状态的失误率。

（二）36名网球选手比赛中不同心理状态在发球情况

我们对36名选手的首轮首局首发一共144个发球进行统计。144个发球中，网球业余选手在积极的心理状态时成功次数为100，成功率率为69.4%，失误次数为44次，失误率为30.6%；出现不良心理变化时得成功次数为69次，成功率率为48.0%，失误次数为75，次失误率为52.0%。网球选手出现积极心理状态和不良心理变化时发球成功率情况有显著性差异（P

（三）网球选手处理关键球中产生的心理变化

1.积极的心理变化：（1）保持一种快乐、愉悦的心情，享受比赛带来的乐趣；（2）充满信心，保持清醒的头脑；（3）@示出足够的耐心，无法主动得分时，与对手打持久战，迫使对方失误；（4）保持最佳的心理状态，抛开杂念，集中精力打好当前的比赛。

2.不良的心理变化：（1）容易急躁或放松，想得比较多，注意力不能集中到比赛中；（2）容易放弃或慌乱，产生紧张情绪，动作变形；（3）缺少耐心，容易崩溃；（4）容易手软，缺少拼搏精神。

本次调查结果显示，在场上发球时业余网球选手出现积极的心理变化占总数的54.0%，出现不良的心理变化占46.0%，这说明业余网球选手心理变化在比赛中起着非常重要的作用。

（四）心理状态赛时网球技术的影响

积极心理变化和出现不良心理变化的成功和失误情况存在很大的差异。本次36名选手在第1局发球中，在积极的心理状态时成功次数为100，成功率率为69.4%，失误次数为44次，失误率为30.6%；出现不良心理变化时得成功次数为69次，成功率率为48.0%，失误次数为75，次失误率为52.0%。网球选手出现积极心理状态和不良心理变化时发球成功率情况有显著性差异（P

四、结论

业余网球运动员在比赛中的心理状态直接影响到自身水平的发挥，出现积极心理状态使运动成绩显著提高，而出现消极心理状态时动作技术普遍出现不必要的失误，所以，心理变化时刻影响着运动员运动水平的发挥，心理状态的曲线和运动水平呈现出明显的正相关。教练在日常训练时应该注重心理水平的训练，使运动员正确面对压力，用积极的应对方式解决问题，综合运动员各种心理因素看待问题，不要单一化，通过加强心理能力的锻炼来提高运动成绩。

参考文献：

全球生态现状范文第7篇

1机械文明中的科技力量

电影《遗落战境》的整个叙事背景设置是以在高度发展的地外机械文明支配下的人类实践活动展开的，与科学技术的高度发展息息相关。电影伊始，人类生活的地球环境的荒芜被归因于外星人入侵。将地球的沦落设置为是外星人入侵之后，人类为了抵御外星人而使用核技术的结果。由于核技术的使用，地球变得不再适于人类居住。核技术的使用，一方面，是人类为了种族生存的无奈选择;但另一方面，也折射了人类所掌握的以核技术为代表的科技文明对地球产生毁灭式影响的可能。关于以核技术为代表的人类科技对地球自然环境的影响的叙述广泛地存在于现代人类社会各种生态学的文本。埃德加莫兰在《复杂思想:自觉的科学》就将人类现代科技文明称为新的撒旦。从本质上来看，《遗落战境》中地球的荒芜田园状态是人类自身的科技力量所造成的。核弹在这一叙述层面成了机械文明中科技力量的象征物，它帮助人类赶走了所谓的外星人，但同时也使得原本宜居的地球田园沦落为彻底荒废的被遗弃状态。从这个角度来看，电影中所展示的人类科技文明已经完全超脱了人类力量的控制范畴。电影中，地球田园的彻底毁灭的现实最大化了人类科技文明对自然的征服，是对人类千百年来对自然征服企图的一种戏谑。人类自以为聪明，自以为在地球上建立了秩序，妄图凭借自身掌握的科技力量来征服自然，最终的结果却是将自己放逐于原本和谐的生态环境之外。

虽然电影将地球环境的恶化归因于外星人入侵，但始终都没有外星人的出现。在电影中，起初被观众认为是外星人的镜头，最后也被证实为幸存的在地外机械文明控制之外的地球人所装扮。电影中唯一代表外星人出现的是泰坦。泰坦在电影的叙述初期被地外机械文明伪装为地球核爆之后人类移居之所的田园。但在电影的后期，观众和主人公才一起发现，所谓泰坦，只是一个外形成三角锥状的由非人类的机械智能操纵的机械金属模块。就泰坦的存在形式来看，以其说它是外星人，更像人类社会当中能自我操控的巨型智能电脑系统，与《机械公敌》等科幻电影中出现的超脱人类控制的超级智能计算机主机如出一辙。因此，若是，从原型上来分析，在《遗落战境》中入侵地球的外星人机械文明，其实也就是一种超越了现代社会人类控制的科技力量而已，其所掌握的各种技术，如无人机和克隆技术，在现当代的人类社会早已存在。因此，电影中的地外机械文明的建构，在某种程度上，是对现代人类社会机械文明之下高度发展的科学技术的未来发展可能的影射。

在赋予了科技至高无上地位的地外机械文明的统治之下，自然失去了其主体性地位，变得脆弱无力，沦为只具有工具性价值的存在。科学的口头禅是支配、征服，让自然像战败国一样屈从或干脆被消灭。在电影中，导演将自然刻画成一片看似干净简单的荒野，没有任何的生命活动的痕迹，原本地球自然生态存在几乎被彻底地摧毁，整个自然的能量流动停滞。电影中关于地球的场景极具万物俱灭的战后末世气息。随着电影中广角取景和拉伸的应用，导演完整地将这一萧条荒野的地球末世气息传达给了观众，对观众的心理进行了震撼。虽然自然已经失去了生命活动的活力，处于一种全然被抛弃的状态。但是，在电影中，自然依然地外机械文明的掠夺对象，是超越了一切自然伦理的科技主体力量的客体对象。以泰坦为核心的地外机械文明，依然在从地球的海洋攫取资源，以维持其自身的运作。而地球上所谓的人类存在与荒芜的自然一样，也沦为了超越人类伦理的地外机械文明的奴役对象。

2机械文明中的人类存在

在《遗落战境》中，超脱了人类控制范畴的机械文明占据了整个自然生态的主体性地位，主宰和掠夺着地球的自然生态，控制、奴役并屠杀着地球上残存着的人类。人类曾经作为地球生态一个重要的组成部分，在整个由机械文明主宰的自然生态中，失去了主体性，与自然一起，沦落为被机械文明机械化的机械人。在电影中，被机械文明机械化的机械人可以分为两类:克隆人与虚拟人。

在《遗落战境》构造的整个与机械文明为主宰的自然生态中，不论是克隆人还是虚拟人，他们的生存状态包括繁衍都是由机械文明中超越人类控制的科技力量来决定的，他们只是作为这个机械文明运作的一个组成部分，俨然一台巨型机械装置的零部件。就克隆人而言，首先，从繁衍延续种族的方式来看，处于机械文明中的克隆人只是机械文明的机械化的产品之一，依靠的是由机械文明控制的克隆技术在进行着种族的繁衍。这种将人类种族繁衍机械化的生产方式，在一定程度上，已经将人类从自然中分离，使得人类远离了原本在自然生态中种族繁衍的自然伦理法则，其繁衍的自然伦理已经不再由自然控制，而是由机械文明的法则进行控制。沦为机械文明机械化产品的人类，也失去了在自然状态的个性与多样化的存在方式，其存在的形式，就其本身而言，不需要经历人类千百年来的自然长成过程，摆脱了自然规律，本质上是没有任何个性的同一化机械产品。电影中这些克隆人都是和机械产品一样有编号的。其次，在机械文明中，机械文明控制下的克隆人人类，担任地球资源的收集者角色，其存在价值是维护泰坦星收集地球上的资源的巨型机械设备。在电影伊始，观众所接触到的是一种理想化的机械文明田园。在这样的田园理想中，克隆人人类带着回归地外田园的泰坦星的希望，表面上维持着男耕女织的平衡生态的生活状态，为了人类的延续而在努力工作中。作为克隆人的杰克和维多利亚的任务也维护收集地球资源为泰坦星的正常运行提供支持的装置而尽心工作着。但从实质上来看，这种男耕女织的平衡生态生活状态从本质上来看只是一种科技文明虚设的假象。机械化的克隆人人类对机械文明主体而言，只是具有工具性价值的客体，其行动受到主体的牵制并且为其服务，其进行社会活动的目的是为主体提供服务，维持这种田园理想状态的意义在于用虚假来维持整个机械文明的正常运作。

除了克隆人，在《遗落战境》中，还有由机械文明虚拟出来的虚拟人类:萨拉。虚拟人萨拉的存在意义在于对机械文明生产出来的克隆人人类进行监控与控制，为科技文明操控在地球上为其工作的克隆人，并且为克隆人构建并且提供泰坦星上的田园诗般的生活前景臆想，以维护整个科技文明的机械工作的正常运作。在电影中，虚拟人萨拉不断地通过带有强烈的心理暗示的问题来确认克隆人的存在价值:Are you an effective team(你们是不是一个有默契的团队?)。当电影中的机械文明通过虚拟人萨拉获知克隆人人类的工具性价值存在消失之后，作为主体的机械文明就会消灭失去价值的客体。在电影中，当克隆人失去了其价值运用的可能，即完成了任务，等待他们的并非是回归，而是被机械文明所消灭。而机械文明会使用新的克隆人来取代他们的原先位置。电影中，与杰克哈伯搭档的维多利亚始终梦想着能回到泰坦星上田园诗的生活，但最后的结局也无非是事情结束后被无人机所杀害。

3机械时代的田园理想

在《遗落战境》中，导演约瑟夫科辛斯基构建了两种完全不同的田园理想，一种是机械人所处的荒芜的地球田园理想，另一种则是电影中自然人试图要重新夺回被并建构的田园诗般的地球生态田园理想。

《遗落战境》是以地球的荒芜为叙述背景的。在电影中，导演通过高度发展的机械文明为观众构建的是一种基于地球荒芜的人类存在的田园理想。对地球的荒芜田园状态一直是科幻电影一个特别重要的建构，特别是末日类型电影。虽然与其他的科幻电影中地球荒芜田园状态的产生起因有所不同，但从本质上来看，如前所述，《遗落战境》中地球的荒芜田园状态也是超越人类控制的机械文明所造成的。虽然电影最后叙述了地球荒芜的真正原因，是外星机械文明对地球的侵略与掠夺导致了人类失去家园，但这并没有改变超越人类控制的机械文明导致地球的荒芜这一事实。

《遗落战境》中，导演采用了多种手段来构建地球的荒芜田园状态。首先，在男主人公的旁白画面中，电影采用广角拉近的方式，展示了叙述现实时间当中破碎的月球、没有人烟的荒漠化的宽旷城市废墟、以及各种倒塌被遗弃的标志性建筑，如电视塔、游乐场、美国五角大楼等等，而又从航拍的广角取景角度将原本人类生活的地球绿色家园的寸草不生的从整体上进行了展示。其次，电影这一段旁白叙述中，男主人公的整个叙述语调平白简洁，语气带有无奈的。这样的叙述方式，配以节奏急促的音乐，以及对地球荒芜田园从天空到大地到海洋的一种全景式镜头的展示，再加上镜头中整体较为灰暗单调的色调，造成了听觉与视觉紧张的气氛，从而迅速地赋予了观众对电影中地球的荒芜田园的立体式的体验，造成心理上的震撼，实现对地球荒芜状态的认同。最后，除了电影对现实叙述时间里的荒芜的画面展示，电影还剪辑了男主人公记忆中过去时间的画面穿插到在现实时间里进行的叙述中。在男主人公的记忆里，在地球荒芜之前的人类都市里满是人潮如流的那种生机盎然的生活画面片段。记忆里的生机盎然与现实当下的人烟荒芜的镜头切换对比，进一步冲击了观众的心理，加深了观众对电影叙述现实时间里地球荒芜的体验与认同。

与导演构建地球的荒芜田园现实状态不同，在电影《遗落战境》中，以马尔科姆比奇为代表的处于自然生存状态的人类，要夺回的是失去的地球田园家园，重构地球原本的自然生态环境。这些处于自然生存状态的人类，因为地球生态环境的陨落而失去了家园，但并不归属于电影当中将地球陷人荒芜并且对其进行掠夺的地外机械文明的田园系统。在地外机械文明统治的荒芜星球之上，他们没有生存的空间，被迫转移到地下。失去了家园，他们被边缘化，受到了机械文明主体的排挤，甚至发生了角色身份都被进行了转化，他们被命名为外星人在地球上的余孽。这一类自然人原本在地球的生态系统当中是拥有一定的主体地位，但当科技文明摧毁了整个地球原本人类生活的田园生态，他们的主体地位也就随着整个地球田园生态的覆灭而消失。当然，失去了主体地位的自然人不甘于被消灭，或是沦为篡夺了地球生态主体地位的地外机械文明的客体性价值工具。在与控制地球的地外机械文明进行着秘密抵抗的过程中，他们只是将机械作为一种辅助性手段，其目的并非为了恢复高度机械化的机械文明，而是在于恢复适合人类生存的田园诗般的生态田园。

《遗落战境》中自然人企图重建的这种田园理想，从实质上，是对人类社会长期以来对自然生态和谐的田园理想的叙事传统的一种继承。从古希腊的提奥克里特斯的抒情诗《田园》开始，自然生态和谐的田园理想被各种叙事媒介广泛地叙述建构，从而也作为一种原型记忆存在于人类的记忆之中。《遗落战境》中，存在着很多对这种田园理想的眷恋与记忆的特写。克隆人汤姆所残存的记忆就是这一叙事的重要组成部分。在其残存记忆的驱使下，在这个荒芜的地球之外，汤姆给自己构建了一个小小的世外桃源环境。那里的自然环境与地球的荒芜环境形成了鲜明的对比，绿树成荫，流水潺潺，依靠风能等清洁能源提供动力。同时，汤姆还将自己搜索到的与地球过去相关的物品，如书籍，带回这个小小的世外桃源。汤姆在这里的短暂宁静与地球整体的荒芜紧张状态形成了一种反差，这种反差实质上是对传统田园理想的回归渴望的一种表现。这种对传统田园理想的渴望也在自然人的地下藏身所有所体现，在那里，自然人收集保存了大量人类社会文明的文献与艺术品。电影里，在汤姆去摧毁泰坦之前的场景中，出现了安德鲁怀思所画的油画《克里斯蒂娜的世界》的特写。油画《克里斯蒂娜的世界》的整个画面是一个山坡，在顶上有一向阳的农舍，充满祥和的气氛，仿佛世外桃源。这幅画作的特写的出现，表现了电影中人类对过往生态和谐的田园生活的回归的向往以及对实现这种田园理想的坚强决心。

4结语

电影以杰克哈伯摧毁了代表机械文明的泰坦，并且回归之前他所建构的小小的世外理想田园为结局。泰坦的终结意味着人类从地外机械文明的手上重新夺回了其在地球自然生态系统中的主体性地位，同时，人类也获得一次重新建构自然和谐生态田园的机会。

全球生态现状范文第8篇

关键词：影响，命中率，心理因素，训练方法

前言

1891年篮球运动诞生至今已有百年历史，篮球规则有了很大的改变，然而罚球这一规则却始终没有被淘汰。现代篮球比赛中运动员身体条件的提高，使比赛双方的水平日益接近，尤其是犯规战术的运用，比分在3分以内定胜负的比赛屡见不鲜，所以在罚球这一重要环节上应该做的更好。在西安体院“院联赛”刚刚落幕，参赛队员都是各个系的篮球高手，比赛异常激烈、罚球的场面很多，但许多优秀的球员在比赛中罚球命中率却非常低，从这一失常的现象，意识到篮球专项队员在罚球这一比赛环节上存在很大的问题，造成这一问题的原因无非是运动员的技术因素和自身心理因素。

一、研究对象与方法

1.研究对象

西安体育学院“院联赛”男子篮球赛前4名队伍的参赛队员

2.研究方法

（1）文献资料法。查阅了有关罚球问题的数篇文献资料，并进行分析和总结。

（2）观察法。观察运动员在比赛场上的有关情况，了解场上他们的心理状况，以及进行分析其出现的心理反应现象。

（3）分析法。通过分析在比赛中影响篮球队员的心理因素，并提出了解决不利心理因素的方法。

（4）问卷调查法。对西安体育学院，篮球赛前4名队伍的参赛队员共计40人，进行了问卷调查。发出问卷40份，收回问卷40份，有效回收率为100%。

二、影响罚球命中率的主要心理因素

（1）缺乏自信心

自信心是发挥运动员能力的前提条件之一，自信心不足会使队员感到全身不舒服，罚球时犹豫不决从而导致在比赛中罚球不中。自信心也是运动员保持沉着冷静和集中注意力的来源，自信心还是运动员本身毅力的表现。

（2）注意力不集中

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，这种选择性的指向与集中就表现为注意。在篮球比赛中集中注意力是运动员对抗外界干扰的一种有效方法，如果罚球时注意力强度降低，就很容易造成罚球失误。

（3）情绪紧张

在罚球过程中应尽量使运动员体会到愉快的情绪体验，但是篮球运动是一种情绪体验较为深刻的运动，受运动员主观因素和篮球运动本身的特点所制约。在比赛中，运动员整个心身都处于一定的紧张状态，很容易造成情绪紧张。情绪的出现通常伴随着某种生理反应.

三、心理训练的方法与手段

1.增强自信心训练

自信心是发挥运动能力的重要因素之一。为培养运动员罚球时的自信心，教练员要相信队员，鼓励他们在罚球练习中积极练习，并适度地运用表扬和鼓励等手段，还应根据学生的气质类型，技术水平等特点，合理地选择罚球训练方法，做到因材施教。具体方法如下：

（1）自我暗示法：通过多次重复词句或一定的口诀来实现的，罚球时可以默念“我完全相信自己”、“我感到非常镇定”等肯定的语句，以克服紧张情绪，心理紊乱。

（2）3人为一组，把全班分为若干个小组，每个小组派一个代表罚球2次，全中则不受罚，如1次不中，则罚全组队员绕篮球场冲刺跑1圈；如2次都不中，则罚全组队员冲刺跑2圈。一组赛完，重选代表轮转练习。

2.集中注意力训练

集中注意力是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。教练员在训练时要正确的引导队员，使其能够学会自我调控，做到在罚球的瞬间将注意力全部投到罚球动作、篮圈上，对外界干扰“视而不见，听而不闻”，保证罚球技术水平的正常发挥，从而提高罚球命中率。具体方法如下：

（1）意念法：即把注意力集中在所要完成的动作中去，持球站在罚球线上，深呼吸一次，放松，用眼观察球，用手触摸球，使注意力完全集中。（2）低声发令法：即教练员以极其微弱的、勉强能让运动员听清的声音发出命令，让运动员执行，迫使运动员高度集中注意力。（3）模拟训练法：全队分成2组轮流罚球，尽量模拟与比赛相同的场地环境。在一个队员罚球时，其他队员则大声喊叫，或放录音机，或采用拉拉队等方式干扰其投篮，但不允许进入罚球区。罚中可以加罚，罚不中给予一定的处罚，以培养运动员抵制各种刺激和抗干扰的能力，从心理上缩小训练与比赛的差距。

3.消除情绪紧张训练

情绪紧张易导致罚球命中率的失常。在调查中占总人数的67.5%，这个数据表明情绪紧张是影响罚球命中率的重要因素，运动员在此状态下，理智程度和自我控制下降，易出现暴躁的情绪，不能正确完成罚球，因此，教练员要尽量做到因材施教。具体方法：

（1）原地站立、闭目、握拳、绷腿、收腹、两臂夹紧身体，使身体保持紧张5s，默念“放松”，然后，快速放松肌肉。每次课单独做放松练习5次，最终使学生做到默念“放松”二字，便能及时使身体放松。（2）在安静状态和放松的情况下，集中注意力，想象自己站在罚球线后没有人防守，可以从容地进行投篮。（3）罚球前，可以做深呼吸或连续拍几下球后再进行罚球。这样，有利于降低大脑皮层的兴奋性，使紧张的肌肉和情绪得到放松和消除。

四、结论与建议

1.结论

（1）罚球在现代篮球运动中具有十分重要的作用。罚球命中率的高低往往是决定比赛胜负的关键因素。（2）影响罚球命中率的主要心理因素有三个方面：1缺乏自信心；2注意力不集中；3紧张情绪。（3）对篮球专选学生施加有针对性的心理训练：1增强自信心训练；2集中注意力训练；3消除紧张情绪训练。以达到控制自身情绪稳定性，集中注意力，形成良好的自信心，从而有效的提高罚球命中率。（4）只有在良好的心理状态下才能更好的发挥正确的技术动作，提高罚球命中率。

2.建议

（1）赛前制定罚球训练计划。根据训练计划可以使运动员更好地接受系统的训练，使运动员对比赛中罚球时出现的各种因素都可以有全面的了解并掌握解决问题的方法，达到应付自如，减少由于比赛中罚球时出现的各种因素的影响而降低罚球的命中率情况的出现。

（2）对罚球命中要有信心。比赛中罚球运动员对自己的罚球命中要有充分的信心，使自己的罚球技术水平能够充分发挥出来，不影响罚球命中率或提高罚球的命中率。

（3）调整好身休状况和心理状态。罚球运动员在罚球时可以利用深呼吸调整自己的心态，从而可以消除心理紧张情绪，罚球前可以在脑中重复一下平时训练时的罚球动作。提高罚球命中率是篮球教练员非常重视和所要解决的重要问题之一，而在提高罚球命中率的训练中，心理因素和身体状态占重要地位。所以，根据篮球比赛特点，寻求罚球时的最佳心理状态，为心理训练提供方法，是十分重要的。同时把这些有效而又实际的模式交给运动员去根据自己的特点进行训练，无疑有助于提高比赛条件下的罚球命中率。（作者单位：西安体育学院）

参考文献

[1] 祝蓓里，季浏.体育心理学[M]高等教育出版社，1998

[2] 马启伟.体育心理学[M]高等教育出版社，1995

全球生态现状范文第9篇

（一）技、战术的重要性

网球运动是一项以技、战术对抗为主的速度较快的隔网对抗性项目，具有力量、速度、落点、旋转和弧线等几大要素，他们的不同组合使得网球这项运动变得灵活多样、变幻莫测。虽然网球运动相对于足球、篮球、武术、拳击等运动而言，没有直接的身体对抗，但是打法多变，主要分为上旋球和平击球打法。技术构成分为底线正反手直、网前截击、高压球、发球、削球等。在此基础上，每一名运动员又会根据自己身体素质和领悟技术的能力形成自己独特的打法，这就需要运动员具有很强的适应能力以及临场处理问题的能力才能应付不同技术风格的对手。要想成为高水平的运动员，既要技术全面，没有明显短板，又要突出特长，例如：纳达尔正手上旋球平均转速可达到3200转/分钟，以及罗迪克“大炮式”发球技术等都能让他们在比赛中关键分的处理上更胜一筹，从而取得较好的比赛成绩。

（二）体能的重要性

从训练学的观点来看，网球属于技能主导类的隔网对抗性项目。技能在网球运动员竞技能力中起着决定性作用。矫莉华等人在她的论述中阐述：全面的体能条件（尤其是全面的身体素质）是专项身体素质的基础，而专项身体素质又是提高专项技战术的必需。也就是说良好的体能能够促进专项技战术水平的提高，反之则会约束、限制专项技战术水平的提高和发展。

（三）心理素质的重要性

网球比赛更是超越单纯的体能与技术本身。它对运动员的时机判断、协调性、决策、速度、注意力和毅力等综合能力有着苛刻的要求。比赛过程中要求高度的专注力，尤其是在赛点、盘点、发球局轮换等时机常常会给运动员很大的心理压力。因此，在网球比赛中，运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响。运动员心理能量的发挥水平往往成为决定比赛胜负的重要条件。以大学生参加正规的网球比赛为例，大学生网球运动员参与比赛多以提高技、战术，丰富生活、陶冶情操，促进身心发展为主要目的，他们一般都是进入大学以后才开始网球训练，训练年限较短，基本功不扎实，比赛经验不足，在竞赛中更容易受自身心理因素和外界因素的影响而难以发挥出最佳水平，导致比赛失利。因此应加强对大学生网球运动员心理技能的重视、训练与指导，使他们能够掌握一些有效的临场自我心理调控方法，从而在比赛中能够以更加良好的心态和状态发挥出竞技水平。

二、网球训练和比赛时的监控方法

（一）技、战术监控

网球技战术的监控手段已经逐渐趋于成熟，并广泛应用与运动员的日常训练比赛中，帮助运动员更准确的了解自己在训练和比赛中的技战术的执行情况，也有助于教练员给予运动员更有针对性的指导意见。关于网球技战术的监控中外学者近几年做出了很多研究，随着网球运动在全世界的普及以及经济水平的不断提高，许多学者在研究手段和数据统计方法上也做出了相应的改变。（虞丽娟）等人创新的提出运用数据挖掘等理论与方法，对运动员比赛的技战术特征进行诊断、分析、评估与预测等系统研究。

（二）专项体能监控

目前关于网球运动的专项体能监控有许多研究，主要通过统计运动员的技术动作密度以及测量研究、心率、最大摄氧量以及血乳酸指标来评价运动员的训练和比赛中的运动强度和能量代谢特点。

（三）心理监控

随着网球运动的不断发展和进步，目前高水平运动员的技术水平并无太大差异，现代网球运动不仅是运动员技战术的比拼，更是心里素质的较量，良好的心理状态无疑成为运动员在赛场出色发挥的重要保障。关于网球运动员的比赛心理状态研究也逐渐引起了国内外学者兴趣和重视。但纵观目前国内外的相关研究，主要的研究方法包括问卷调查法、专家访谈法、实验室实验法等景点的心理学方法，帮助我们了解网球运动员的一些基本的心理特点（杨伊里、王慧芳等）。但对于运动员在比赛中的心理状态的监测和调控的手法和手段还是比较局限。（张忠秋）等人采用Observer软件分析系统对跳水运动员高水平竞技表现的比赛行为信息进行分析，并制定了一套高频行为信息表，为充分掌控运动员的临场竞技心理状态提供了重要手段；（张松林）等采用FaceReader4.0面部表情分析系统，以及运动项目项群理论为研究视角，对北京奥运会决赛中的运动员临场比赛时的面部表情进行分析，结合运动项目和运动员的自身特点，分析面部表情背后的心理学意义，来解释高水平运动员在临场发挥时的心理状态。

三、心率监测在网球运动中的应用

网球是一项对心理状态要求较高的项目，在网球比赛中的心理状态的好坏直接会影响比赛中的技战术发挥。高校的网球运动员在训练和比赛中心理状态的差异、比赛中不同阶段心理状态的不同和发球、接发球时心理状态的变化都会直接影响比赛结果。随着测量心率仪器的进步，监测心率不仅可以反映出网球运动员在训练和比赛中体能消情况，更可以突破传统的研究方式通过实时监测心率来对网球运动员的赛中心理状态进行评估。因此实时监测心率变化对运动员的心理特征分析是非常有必要的。

四、心率的测量方法

（一）心电图

心电图室利用心电扫描仪从体表记录心脏运动周期所产生的电活动变化图形的技术，是检测心率最为准确的一种方式。但是心电图在使用过程中需要连接复杂的电极，一般只适用于需要准确的胜利参数的场合，由于运动项目的活动范围和幅度较大，所以用心电图测量心率的方式在竞技运动训练中的应用较少。

（二）心率遥感装置

陈超、邓伟明、孙学川等人通过POLAR表的数据分析软件进行直接测量来评价运动强度。但是由于剧烈运动，以及运动员运动时出汗、女子运动员的生理特点带来的不便，使得传输带的佩戴存在一定的局限性。

（三）新型心率测量工具

现代科学技术的发展使得现代佩带设备越来越先进，其中心率摇杆手环的应用使得测试数据更加准确，更适合监控运动员的运动前后的特别是运动过程中的心率变化情况。

全球生态现状范文第10篇

银河系是折叠的，就像一张纸折叠起来、形成了多层层面的那样子的一种形状、形态与状态。

银河系就是宇宙、就是整个宇宙，也就是说整个宇宙就只有一个银河系，就只有银河系这么一点的能量与物质（也就是我们这些普通的物质、明物质），其余的都是那些占绝大多数的黑暗邪恶的黑暗能量、黑暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质。并且，我们的银河系是折叠的、是一种呈折叠的形态、形状与状态的、而我们最多只能看到其断断续续的一些折叠面、甚至只能看到一两个折叠面。

任何一个人从小到大都一直在膨胀，但无论怎样膨胀、即便是多么的无限风光、及人生处处风光无限也是有限的；任何一棵小草、一棵树、一只狗、一头牛、一头大象与一头蓝鲸等等同样也是从小到大都一直在膨胀，但无论怎样膨胀也都是有限的；同样，任何一个家庭、一个集体与集团、一个地区、一个国家、及地球、太阳、太阳系与整个银河系和宇宙的膨胀也都是有限的，都不可能无限的膨胀下去。这是为什么呢？这是因为能量转化成物质的速度是有限的、尽管物质转化成能量的速度很快。故此，我认为现在的银河系就是我们所说的这些普通的物质（明物质），目前还只是占宇宙百分之五的少数份额，其余的百分之九十五是那些黑暗物质、但这种暗能量其实并不是什么真正的物质和能量、它们只不过是自然界中其中的一种自然的形态与状态罢了。既然暗能量只是自然界中的其中一种自然的形态与状态，那么，它就像引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、引力波、冲击波、引力场等等的许许多多的自然形态与状态一样，它是可以被我们这些普通的物质逐渐的所征服的，尤其是完全可以逐渐的被我们人类突飞猛进的高科技技术所逐渐征服，这说明大自然是允许自然的力量、和我们人类的力量一起来共同的征服这些目前占绝大多数的暗能量的。故此，我认为宇宙的膨胀实质上就是咱们的人类、地球、太阳系和银河系在膨胀，而我们膨胀的目的就是为了最终击败暗能量，当有一天我们反败为胜、达到占宇宙百分之六七十左右的份额时，我们就不会再加速的膨胀了、而是慢慢地膨胀了、因为整个宇宙和银河系这时候就会相对的稳定和固定下来了、尤其是我们的太阳系，因为这时候我们这些普通的物质就已经取得了相对的胜利，反之，那些暗能量已经被我们控制在百分之三四十左右的范围了，直到最终有一天把它们控制在百分之五左右的份额为止，那么，到了那时候，我们这些普通的物质就取得了绝对的胜利、而宇宙和整个银河系就会完全彻底的稳定和固定下来了，膨胀停止了、一切都恢复到宇宙和平和谐的境界。另一方面，即便是宇宙没有能力去改变自己的膨胀趋势，那么，若干年以后，整个宇宙和银河系依靠生命和人类的科技力量也可以来控制宇宙的膨胀、及维护好整个宇宙和银河系的'平衡，使得我们这些普通的物质最终取得了绝对的胜利、让整个宇宙和整个银河系最终完全彻底的稳定和固定下来，让一切的膨胀停止下来、让恢复到宇宙和平和谐的境界。我认为，做到这一点，自然与自然界有能力、生命和我们人类也同样有这种能力、只不过是时间问题。故此，我认为生命、人类、地球、太阳系、银河系和整个宇宙的膨胀终究都是有限的，或许将来有一天会是三七开、我们七它们三；或许有一天我们会占到百分之九十五左右、完全颠覆及取得决定性的绝对胜利；同时还因为自然、自然界、生命和我们人类都肯定的有能力来解决这个问题，尤其是我们人类则是更加的有能力，为此，人是人是自然和自然界的全部价值和意义。

我认为人类现在所了解和理解的宇宙实质上就是银河系，也就是说，银河系就是人类现在所了解的所谓的整个宇宙，因为之前人类一直认为银河系之外还有其它的许许多多的星系和星球等等存在，它们和银河系一起构成了全部的、整个的宇宙，但我认为现实情况并不是这样的，我认为宇宙其实就只有一个银河系而并无其它的星系和星球存在。那么，银河系到底是怎样的一个样子呢？我认为银河系当初就像是一张巨大的黑色或白色的纸，而这张巨大的纸放长了就会在上面产生越来越多的或大或小、或黑或白的斑斑点点，而太阳系与我们这些的金星、火星、木星、冥王星和地球及其其它的许许多多的星球等等就是这张巨大的黑色或白色的纸上面的那些或大或小、或黑或白的斑斑点点。同时，我还认为银河系这张巨大的纸并且还是呈现折叠状态的、而非之前人类所理解的那样呈平面及三维等状态，我认为银河系肯定是折叠的、正因为如此才呈现出很多不同的是折叠面来，人类所看到的只不过是一些不同的折叠面及其形态与状态而已，这种错觉让人类一直以来都以为银河系之外还有许许多多的其它的星系与星球存在，其实不然、其实这是银河系（的那些折叠面）给人们带来的某种视觉错觉。那么，银河系之外到底又是些什么呢？我认为银河系之外就是那些占宇宙大多数的黑暗能量、简称暗能量了，但是、这种暗能量其实并不是什么真正的物质和能量、这是因为它们本身就只是其中的一种自然的形态与状态罢了，就如同自然界中所有的引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、引力波、冲击波、引力场、各种各样的宇宙射线、及我们已经感知到了的包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等自然的形态与状态一样、甚至还包括了我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情、心情和心理等等在内的这些自然的形态与状态一样，这些占宇宙大多数的黑暗能量也只是其中的一种自然的形态与状态而已、也就是说——它们也只是自然与自然界中其中的一种（黑暗能量的）形态与状态罢了。另外，从另一个角度来讲，因为能量和物质不是无穷无尽的、也不可能是无穷无尽的、也就是说能量和物质再怎么多也是有限的，它们不可能构成全部和整个的宇宙，故此，宇宙也不可能是无限的、宇宙就只存在这么一个呈折叠状的银河系而已，而银河系之外就是那些呈自然形态与状态的占宇宙大多数的暗能量了。故此，如果说宇宙也是无穷无尽的话，那么，宇宙占大多数的就是那些呈自然形态与状态的暗能量了，而能够以能量和物质的状态呈现给我们的就只有银河系一个了，并且银河系肯定是呈折叠形状的。

虽然地球是人类的核心、虽然地球诞生并养活了我们人类，但是，反过来，我认为我们人类同样也是地球的核心，因为如果地球没有了我们，地球存在的价值和意义就不大、甚至完全失去了其存在的价值和意义；同时，未来地球正是由于有了人类及其我们高科技技术的突飞猛进，人类将来才有可能保护好地球、让地球在最糟糕及污染最严重的时候返璞归真；让地球在年迈体衰的时候返老还童；让地球将来在面临死亡的时候可以起死回生；让地球、生命和人类一起长生不老、不死不灭和永远存在下去；为此，我认为，地球养育了人类就有点相当于人们养子防老积谷防饥的某种意思存在；不但如此，人类最终还会让太阳系、银河系和整个宇宙和我们一起长生不老、不死不灭和永远存在下去。故此，从这个意义上讲、从某种意义上讲，人类不但是地球的核心、同时还是太阳系、银河系和整个宇宙的核心的核心。由此，我可以得出结论：人类就是整个宇宙和银河系的唯一、除了人类以外，整个宇宙和银河系再也没有像人类一样的高级高贵的生命存在了，或许会有一些低级丑陋的生命存在，但却不足为奇、不值一提、及不能和人类相提并论了，这是事实、人类就是整个宇宙、银河系、太阳系和地球的唯一。为此，我认为，我们人类足可以自以为豪，可是我们千万不可被胜利冲昏了头脑，人类应该吸取玛雅人灭亡的教训，认认真真的努力地做好地球之子，成为地球未来可以真正值得依赖和寄托的地球之子，以实际行动实现地球养子防老积谷防饥的美好愿望。为此，人类及人类社会和人类文明应该更加的成熟和进步起来，做到争取尽快的让地球首先返璞归真，然后让地球返老还童，最后让地球、生命、太阳系、银河系、整个宇宙和我们人类一起长生不老、不死不灭、永远的存在下去。

全球生态现状范文第11篇

关键词：心率变化；网球运动；心理特征

一、网球运动的项目特点

（一）技、战术的重要性

网球运动是一项以技、战术对抗为主的速度较快的隔网对抗性项目，具有力量、速度、落点、旋转和弧线等几大要素，他们的不同组合使得网球这项运动变得灵活多样、变幻莫测。虽然网球运动相对于足球、篮球、武术、拳击等运动而言，没有直接的身体对抗，但是打法多变，主要分为上旋球和平击球打法。技术构成分为底线正反手直、网前截击、高压球、发球、削球等。在此基础上，每一名运动员又会根据自己身体素质和领悟技术的能力形成自己独特的打法，这就需要运动员具有很强的适应能力以及临场处理问题的能力才能应付不同技术风格的对手。要想成为高水平的运动员，既要技术全面，没有明显短板，又要突出特长，例如：纳达尔正手上旋球平均转速可达到3200转/分钟，以及罗迪克“大炮式”发球技术等都能让他们在比赛中关键分的处理上更胜一筹，从而取得较好的比赛成绩。

（二）体能的重要性

从训练学的观点来看，网球属于技能主导类的隔网对抗性项目。技能在网球运动员竞技能力中起着决定性作用。矫莉华等人在她的论述中阐述：全面的体能条件（尤其是全面的身体素质）是专项身体素质的基础，而专项身体素质又是提高专项技战术的必需。也就是说良好的体能能够促进专项技战术水平的提高，反之则会约束、限制专项技战术水平的提高和发展。

（三）心理素质的重要性

网球比赛更是超越单纯的体能与技术本身。它对运动员的时机判断、协调性、决策、速度、注意力和毅力等综合能力有着苛刻的要求。比赛过程中要求高度的专注力，尤其是在赛点、盘点、发球局轮换等时机常常会给运动员很大的心理压力。因此，在网球比赛中，运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响。运动员心理能量的发挥水平往往成为决定比赛胜负的重要条件。以大学生参加正规的网球比赛为例，大学生网球运动员参与比赛多以提高技、战术，丰富生活、陶冶情操，促进身心发展为主要目的，他们一般都是进入大学以后才开始网球训练，训练年限较短，基本功不扎实，比赛经验不足，在竞赛中更容易受自身心理因素和外界因素的影响而难以发挥出最佳水平，导致比赛失利。因此应加强对大学生网球运动员心理技能的重视、训练与指导，使他们能够掌握一些有效的临场自我心理调控方法，从而在比赛中能够以更加良好的心态和状态发挥出竞技水平。

二、网球训练和比赛时的监控方法

（一）技、战术监控

网球技战术的监控手段已经逐渐趋于成熟，并广泛应用与运动员的日常训练比赛中，帮助运动员更准确的了解自己在训练和比赛中的技战术的执行情况，也有助于教练员给予运动员更有针对性的指导意见。关于网球技战术的监控中外学者近几年做出了很多研究，随着网球运动在全世界的普及以及经济水平的不断提高，许多学者在研究手段和数据统计方法上也做出了相应的改变。（虞丽娟）等人创新的提出运用数据挖掘等理论与方法，对运动员比赛的技战术特征进行诊断、分析、评估与预测等系统研究。

（二）专项体能监控

目前关于网球运动的专项体能监控有许多研究，主要通过统计运动员的技术动作密度以及测量研究、心率、最大摄氧量以及血乳酸指标来评价运动员的训练和比赛中的运动强度和能量代谢特点。

（三）心理监控

随着网球运动的不断发展和进步，目前高水平运动员的技术水平并无太大差异，现代网球运动不仅是运动员技战术的比拼，更是心里素质的较量，良好的心理状态无疑成为运动员在赛场出色发挥的重要保障。关于网球运动员的比赛心理状态研究也逐渐引起了国内外学者兴趣和重视。但纵观目前国内外的相关研究，主要的研究方法包括问卷调查法、专家访谈法、实验室实验法等景点的心理学方法，帮助我们了解网球运动员的一些基本的心理特点（杨伊里、王慧芳等）。但对于运动员在比赛中的心理状态的监测和调控的手法和手段还是比较局限。（张忠秋）等人采用Observer软件分析系统对跳水运动员高水平竞技表现的比赛行为信息进行分析，并制定了一套高频行为信息表，为充分掌控运动员的临场竞技心理状态提供了重要手段；（张松林）等采用FaceReader4.0面部表情分析系统，以及运动项目项群理论为研究视角，对北京奥运会决赛中的运动员临场比赛时的面部表情进行分析，结合运动项目和运动员的自身特点，分析面部表情背后的心理学意义，来解释高水平运动员在临场发挥时的心理状态。

三、心率监测在网球运动中的应用

网球是一项对心理状态要求较高的项目，在网球比赛中的心理状态的好坏直接会影响比赛中的技战术发挥。高校的网球运动员在训练和比赛中心理状态的差异、比赛中不同阶段心理状态的不同和发球、接发球时心理状态的变化都会直接影响比赛结果。随着测量心率仪器的进步，监测心率不仅可以反映出网球运动员在训练和比赛中体能消情况，更可以突破传统的研究方式通过实时监测心率来对网球运动员的赛中心理状态进行评估。因此实时监测心率变化对运动员的心理特征分析是非常有必要的。

四、心率的测量方法

（一）心电图

心电图室利用心电扫描仪从体表记录心脏运动周期所产生的电活动变化图形的技术，是检测心率最为准确的一种方式。但是心电图在使用过程中需要连接复杂的电极，一般只适用于需要准确的胜利参数的场合，由于运动项目的活动范围和幅度较大，所以用心电图测量心率的方式在竞技运动训练中的应用较少。

（二）心率遥感装置

陈超、邓伟明、孙学川等人通过POLAR表的数据分析软件进行直接测量来评价运动强度。但是由于剧烈运动，以及运动员运动时出汗、女子运动员的生理特点带来的不便，使得传输带的佩戴存在一定的局限性。

（三）新型心率测量工具

现代科学技术的发展使得现代佩带设备越来越先进，其中心率摇杆手环的应用使得测试数据更加准确，更适合监控运动员的运动前后的特别是运动过程中的心率变化情况。

五、总结

目前针对运动员比赛中的心理状态的研究员还是比较少，研究方法和手段还存在一定的局限性，很少有对于运动员训练和比赛过程的的心理变化的直接监测手段，这主要是因为没有找到一个合适的量化指标，而根据阅读，总结相关文献以及借鉴其他反方面的的监控手段，我们发现心率不仅可以用于测量运动员的体能消耗，情绪的唤醒水平也会影响运动员的心率变化，并且已有研究者运用心率来评估一些相对静态的运动项目的运动员训练和比赛时的心理状态。因为网球不同于相对静止运动项目，所以类似于比赛过程中的监测心率来观察其心理变化的实验好少有研究者涉及。随着监控技术和设备的完善以及研究方法的不断进步，心率也可以应用于网球运动员的心理监控。（作者单位：上海体育学院）

参考文献：

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[2] 吴双明.网球专项体能训练研究的综述[J].湖北体育科技，2014，01：91-94.

[3] 曹晓晓.简析大学生网球运动员竞赛中的心理障碍及自我调节[J].运动，2014，03：36-37.

[4] 郑宏伟，朱兴宇.网球比赛中“Choking”现象的影响因素及应对策略研究[J].搏击（体育论坛），2010，10：37-38.

[5] 杨伊里，程亮.网球项目专项训练监控研究综述[J].四川体育科学，2012，03：24-29.

[6] 王慧芳，周继和.论心率在运动训练监控中的运用――以中国国家女子网球队为例[A].中国体育科学学会.2013年全国竞技体育科学论文报告会论文摘要集[C].中国体育科学学会：2013：2.

[7] 曹晓晓.简析大学生网球运动员竞赛中的心理障碍及自我调节[J].运动，2014，03：36-37.

[8] 虞丽娟，张辉，凌培亮.隔网对抗项目技战术分析的系统研究[J].体育科学，2008，10：41-48.

[9] 杨伊里，程亮.网球项目专项训练监控研究综述[J].四川体育科学，2012，03：24-29.

[10] 王慧芳，周继和.论心率在运动训练监控中的运用――以中国国家女子网球队为例[A].中国体育科学学会.2013年全国竞技体育科学论文报告会论文摘要集[C].中国体育科学学会：，2013：2.

[11] 张忠秋.我国优秀跳水运动员参加北京奥运会心理调控研究[A].中国心理学会.第十二届全国心理学学术大会论文摘要集[C].中国心理学会：，2009：1.

[12] 薛艳，陈庆荣.Observer行为观察系统及其在心理学中的应用[J].实验室研究与探索，2014，07：13-18.

[13] 张松林.高水平运动员临场竞技心理状态的面部表情特征测评及其应用探骊[D].上海体育学院，2013.

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[16] 郭进.应用polar表监控中长跑运动员训练的研究[J].知识经济，2010，23：104.

[17] 秦永生，张敏，郝占国，宋立新.运动训练与心率变化[J].中国临床康复，2003，06：952-953.

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[20] 王润极，朱一力，吴昊.男大学生乒乓球训练课心率指标变化特点[A].中国体育科学学会（China Sport Science Society）.2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C].中国体育科学学会（China Sport Science Society）：，2015：2.

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[23] 金宗学.优秀网球运动员比赛中心率与技术发挥相关研究[D].北京体育大学，2013.

全球生态现状范文第12篇

关键词: 全球化 文化全球化 特征 应对措施

一、“全球化”、认识“全球化”的几种视角及现状

一般所说的“全球化”这个词语是由英文单词globalization翻译而来,其词源可追溯到global(全球的、全世界的)一词。这个词虽然产生比较早,但被普遍使用并在世界范围内有广泛而又深刻的影响,从而引发热烈的理论探讨却是从上世纪八九十年代才开始的。

由于立场角度不同,世界各国的学者对全球化的认识和理解颇有差异。英国社会学家吉登斯的观点有一定的代表性。他认为全球化不过是现代性从西方社会向世界的扩展;从信息通信、全球意识的角度思考,全球化则是信息克服空间障碍在全世界的自由传递。

著名学者斯克莱尔建立了全球体系模式的理论并提出“跨国实践”的概念。它包括政治、经济、文化―意识形态及其相互作用,共同形成了全球体系。全球体系模式理论在研究方法和研究对象等方面均有所突破。

全球化是当今时代的最主要特征。全球化首先是经济的一体化,同时经济全球化必将带来文化的多元化,而文化的多元化是以文化的个性为前提的。各民族在经济发展的基础上相互促进相互交往的同时,既有不同文化间的相互吸引和融合,又不可避免地产生相互碰撞和冲突。因此,在国际政治社会多极化的同时,世界各民族的文化也是多元又互补的。

全球化进程反映在社会生活的各个方面,有广泛而又深刻的影响。但同时也有相反的声音存在。在许多国家和地区出现了“反全球化”的运动。有些学者认为“全球化”是“西方化”,是西方制度、发展模式的全球扩张,更是文化―意识形态的全球扩张。显然,是否会被“西方化”,是“全球化”给人们提出的新课题。

全球化最终会影响到不同地域、不同民族文化的交往,进而影响到各个民族文化的发展。总之,从当今实际的全球化实践进程来看,多元化依然是现阶段全球化的主流。

二、文化全球化

学术界一般认为文化的全球化过程始于资本主义产生阶段,其实质是资本主义文化的殖民化过程。对于文化全球化存在两种相反的观点:全面排斥和欢迎。前者主张对文化全球化应当全面排斥,从而阻拒资本主义文化的殖民略,而后者则对文化全球化持欢迎态度,认为这是彻底“改造”传统文化、融入“世界潮流”甚至全盘西化的大好时机。其实这两种观点都有所偏颇。文化的全球化既是全球文化自身发展的结果,同时又具有独特的性质和特殊的内容。全球文化的发展与演变,大体上经历了文化殖民主义、文化全球化两个阶段。

文化殖民主义是资本主义的侵略性和扩张性在文化上的表现。由文化殖民主义到文化帝国主义经历了一个过程。文化全球化是全球文化发展过程中的一个特殊阶段,它具有与前一阶段完全不同的特征:文化全球化在世界范围内突出了不同文明和文化的异质性;文化全球化在总体上充满不确定性、不甚明晰,具有后现代文化特征;文化全球化运动所依据的文化观念是文化相对主义。

可见,文化全球化是全球文化结构的转换和重建,它给予我们的是一种全新的文化经验和价值依托,并将深刻地作用于人们,形成新的文化心理。但是,文化全球化仍然是一个正在生成而尚未完成的文化形态,它缺乏一套完整成熟的文化理念,缺乏一套具有建设性的、积极的全球文化互动规范。

因此,我们应当打消对文化全球化的种种疑虑,制定正确的文化发展战略,积极参与文化全球化过程。我们要与世界不同文化主体一起,积极建立全球文化新体系,推进文化的全球化过程。而建立全球文化新体系的关键就在于确立文化进步主义的新的文化观念。

文化进步主义强调文化同质性和异质性的统一、文化发展的创造性,也强调文化发展的全面性、总体性。文化同质化与异质化之间的关系是当今文化全球化过程中的一个主要问题。文化进化主义认为,任何一个特定的文化形态都是由其内部各层面诸要素构成的有机整体。文化各层面之间保持着一种结构和功能上的相互匹配关系,共同构成特定文化形态的整体特征。文化进步主义能够通过对文化深层意义的思考和文化现实状况的考察,凸显人类普遍、永恒的价值,从而承担起为文化全球化构造文化发展理念的任务。同时文化进步主义坚持一种社会发展的全面的衡量尺度。

文化全球化运动所应指向的文化理念是世界文化。世界文化形成了一套建设性的、积极的全球文化互动规范,是全球文化的有序状态;同时,它并不抹煞各地域、各民族文化的个性,但是它要求每一种文化对其他文化保持一种开放态度。

正确的态度应是客观看待这种文化互动的历史过程,顺应全球文化交流发展的历史潮流,以民族文化为本位,确立民族文化的发展意识,积极参与全球化文化交往,吸纳世界进步文明,丰富本民族文化,促进民族文化走向世界。

总之,面对现阶段全球化仍是多元化为主流的世界现实状况,我们应该在维护全球共同利益的前提下,尊重多元文化和生活方式的自主发展,保持彼此间的合作,争取在实现自我价值的同时,为别的主体的发展提供价值对象,共同参与和促进文化全球化。

参考文献:

[1]罗宾・科恩,保罗・肯尼迪.全球社会学[M].北京:社会科学文献出版社,2001.

[2]贺金瑞,全球化与交往实践[M].北京:中国广播电视出版社,2002.

全球生态现状范文第13篇

1.1进化的人权

人权，又叫基本人权、自然权利、人类基本权利，人权就是人与生俱来不可剥夺的权利。人权是一个不断进化的概念，随着社会的发展，人类生存与发展成本越来越高，对生活质量要求也越来越高。在蛮荒时代，人类只要满足生命权、分配权就已经足够；到了农业世代，劳动权、自由权就显得尤为重要。在当今时代，仅仅只有生命权、分配权、劳动权和自由权已经不能保障一个人的正常生存，还得要有公平权、教育权、发展权、政治权等人权。

1.2基本人权

基本人权是最高级人权，是保障一个人基本生存的人权。基本人权之外的人权是由基本人权派生的，基本人权也是不断进化的。在当代，要保障一个人能生存下去，至少需要生命权、自由权、教育权、劳动权、人格权、健康权、生态权。（1）生命权。生命权是最基本、最重要的人权，如果无法充分保障人的生命权，那么一切其他权利都是空中楼阁。（2）自由权。自由，是人权的灵魂。因此，人身自由、通信自由、言论自由、结社自由、自由等都是个人的基本权利。如果没有充分的自由权，生命权也将失去意义。（3）教育权。当代以及未来，劳动越来越复杂，没有教育一个人无法获得劳动技能，不能通过劳动获得报酬来保障自己的生存。教育权是劳动权和发展权的基础。（4）劳动权。在当代，如果没有劳动权来保障就业的公平与公平地获取劳动报酬，那么劳动者就无法公平就业，无法获得应得的劳动报酬，甚至不能公正公平地获得劳动机会，他的劳动成果或劳动机会就会被别人剥夺侵占。因此，只有劳动公平，即就业公平与获取劳动报酬的公平，尊重个人劳动，才能保障一个人的人格权、发展权。（5）人格权。人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。人格是一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性和比较稳定的心理特征的总和。其中，尊严权是人格权的重要组成部分。（6）健康权。健康权是生命权的延伸。由于当前世界整个发展模式都是货币之上，生态环境日益恶化，公众健康权益屡遭侵犯。没有健康权，也就谈不上生命权。在当前环境下，把健康权从生命权中突出独立出来，显得尤为重要。（7）生态权。生态权是健康权与财产权叠加之后的拓展。生态权得不到保护，就没有健康权、生命权和发展权。

1.3当代人权的基本内容

国际社会对人权的内容和分类存在很大的分歧，各种理论之间不仅有冲突也有重叠之处。当代主流观念，人权应该包括生命权、自由权、财产权、尊严权、获助权、公正权、教育权、发展权、民族自决权。目前，被多数国家认同的人权立法内容主要有安全的权利、自由的权利、政治的权利、诉讼的权利、平等的权利、福利的权利、民族的权利。

2人权与生态法治

由于法律是最高社会规范，是其他社会规范的基础，是维护社会秩序的基本文件，是保障社会有序、维护社会公平的最根本措施。人是社会的基础，人权又是保障人的基本生存所必需的权利。因此，所有法制活动，首先要保障人权，任何社会活动不得侵犯人权（人权至上定律），也即人权至上。在环境问题日益突出的今天，要实现生态法治，首先要把生态法治提高到人权保护的高度，把保障公民健康权、公民生态权的理念作为生态法治的理论基础，融入生态法制建设中。

3进行罪因溯源是我国生态法治的关键

目前，我国生态法治的根本障碍是忽视了健康权、生态权，没有对生态违法进行罪因溯源：一是在司法实践上，对生态违法惩治力度偏小，犯罪成本小。二是没有溯源研发者，以致于在暴利的诱惑之下，将所掌握的专业知识技能转换成犯罪技术方法。三是监管者缺位，为了GDP，对辖区内生态违法熟视无睹，甚至间接参与。四是在立法上违背罪刑相当原则。生态违法犯罪，比投毒罪的犯罪动机与行为更加恶劣，投毒者只是为了泄私愤向被害者投毒，而生态违法者是为牟取暴利向公众投毒；比投毒罪影响范围更广，投毒罪只涉及少数受害者，而生态违法的受害者涉及整个区域甚至全世界；比投毒罪危害程度大，危害持续时间长，投毒罪只影响事件发生的一段时间，而由于生态违法犯罪手段隐蔽，再加上监管者可能的袒护，发现困难，等发现时危害时间已经很长，危害程度已经十分严重，治理起来十分困难，需要长达几年、几十年，甚至几百年。因此，我国生态法制建设的关键，是要将罪因溯源理论与方法应用于生态立法与司法。

4建立全球安全网络

在立法、司法理论与技术上解决了生态法治障碍，还必须要有全球安全网络支撑生态法治，才能实现生态法制建设目标。全球安全网络的核心，是生命地球系统的建设。

4.1生命地球

生命地球的实质，就是把整个地球，乃至整个宇宙，当作一个生命体。人类只是其中一个分子，我们在生活、发展的同时，赋予其活力和智慧，增强其自稳性，维护地球健康。生命地球的实现途径就是要构建“和谐地球”和“安全地球”，目标是“幸福地球”。和谐地球的建设，首先要树立“民心物体”的理念，即“万民是我心，万物是我体”，众生平等，共享地球（宇宙）。“生态和谐”就是推行“按需生产，清洁生产，节约生产，快乐生产，清洁生活，勤俭生活”的生产生活方式；“社会和谐”就是政府在保护人权同时，还要维护社会公平，促进社会和谐发展；“心理和谐”就是营造自由与公平的环境，发展先进文化，提高公民素质；“安全地球”就是应用先进的技术手段，维护生态安全、社会安全、个人安全。

4.2安全地球

安全地球，就是应用先进的技术手段，维护生态安全、社会安全、个人安全。安全地球包括地球的安全监测、地球健康评估和预警、安全维护和系统溯源。

4.3安全监测

（1）立体地图。通过航天平台，应用数字地球、智能地球、GoogleEarth技术，建立精准立体数字地图系统，通过互联网。面向大众、用于一般定位和报警的普通精度立体地图，免费，高精度专业应用部分可以适当收费。（2）航空重点监测。对于一些突发事件，通过航空平台，采集高精度数据，与数字立体地图实行无缝链接。（3）地面实时监测。对于一些重点区域，通过视频进行实时监测，并与数字立体地图进行无缝链接。（4）地面专业调查。对于一些精度要求更高、需要更详细的地面调查或进行科学研究，由外业人员携带便携数字终端，开展专业调查。（5）用户终端。所有用户终端，都应该具有实时通信、广播信息接受、GPS定位、一键紧急报警并实时发出报警时所在地理信息等基本功能。专业应用：通过手持移动终端，现场采集数据和进行预处理，可应用于各种野外作业。溯源：通过终端，对溯源对象进行检测、追踪、定位与事件回溯。个人用户：普通应用。个人信息交流、广播信息接受、普通定位、紧急报警、个人健康检测等。

4.4健康评估和预警

通过对生态健康、社会健康、个人健康状况进行实时监测，通过智能评估软件进行健康状况评估，发出安全隐患预警。

4.5安全维护

全球生态现状范文第14篇

1.1进化的人权人权，又叫基本人权、自然权利、人类基本权利，人权就是人与生俱来不可剥夺的权利。人权是一个不断进化的概念，随着社会的发展，人类生存与发展成本越来越高，对生活质量要求也越来越高。在蛮荒时代，人类只要满足生命权、分配权就已经足够；到了农业世代，劳动权、自由权就显得尤为重要。在当今时代，仅仅只有生命权、分配权、劳动权和自由权已经不能保障一个人的正常生存，还得要有公平权、教育权、发展权、政治权等人权。1.2基本人权基本人权是最高级人权，是保障一个人基本生存的人权。基本人权之外的人权是由基本人权派生的，基本人权也是不断进化的。在当代，要保障一个人能生存下去，至少需要生命权、自由权、教育权、劳动权、人格权、健康权、生态权。（1）生命权。生命权是最基本、最重要的人权，如果无法充分保障人的生命权，那么一切其他权利都是空中楼阁。（2）自由权。自由，是人权的灵魂。因此，人身自由、通信自由、言论自由、结社自由、自由等都是个人的基本权利。如果没有充分的自由权，生命权也将失去意义。（3）教育权。当代以及未来，劳动越来越复杂，没有教育一个人无法获得劳动技能，不能通过劳动获得报酬来保障自己的生存。教育权是劳动权和发展权的基础。（4）劳动权。在当代，如果没有劳动权来保障就业的公平与公平地获取劳动报酬，那么劳动者就无法公平就业，无法获得应得的劳动报酬，甚至不能公正公平地获得劳动机会，他的劳动成果或劳动机会就会被别人剥夺侵占。因此，只有劳动公平，即就业公平与获取劳动报酬的公平，尊重个人劳动，才能保障一个人的人格权、发展权。（5）人格权。人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。人格是一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性和比较稳定的心理特征的总和。其中，尊严权是人格权的重要组成部分。（6）健康权。健康权是生命权的延伸。由于当前世界整个发展模式都是货币之上，生态环境日益恶化，公众健康权益屡遭侵犯。没有健康权，也就谈不上生命权。在当前环境下，把健康权从生命权中突出独立出来，显得尤为重要。（7）生态权。生态权是健康权与财产权叠加之后的拓展。生态权得不到保护，就没有健康权、生命权和发展权。1.3当代人权的基本内容国际社会对人权的内容和分类存在很大的分歧，各种理论之间不仅有冲突也有重叠之处。当代主流观念，人权应该包括生命权、自由权、财产权、尊严权、获助权、公正权、教育权、发展权、民族自决权。目前，被多数国家认同的人权立法内容主要有安全的权利、自由的权利、政治的权利、诉讼的权利、平等的权利、福利的权利、民族的权利。

2人权与生态法治

由于法律是最高社会规范，是其他社会规范的基础，是维护社会秩序的基本文件，是保障社会有序、维护社会公平的最根本措施。人是社会的基础，人权又是保障人的基本生存所必需的权利。因此，所有法律活动，首先要保障人权，任何社会活动不得侵犯人权（人权至上定律），也即人权至上。在环境问题日益突出的今天，要实现生态法治，首先要把生态法治提高到人权保护的高度，把保障公民健康权、公民生态权的理念作为生态法治的理论基础，融入生态法律建设中。

3进行罪因溯源是我国生态法治的关键

目前，我国生态法治的根本障碍是忽视了健康权、生态权，没有对生态违法进行罪因溯源：一是在司法实践上，对生态违法惩治力度偏小，犯罪成本小。二是没有溯源研发者，以致于在暴利的诱惑之下，将所掌握的专业知识技能转换成犯罪技术方法。三是监管者缺位，为了GDP，对辖区内生态违法熟视无睹，甚至间接参与。四是在立法上违背罪刑相当原则。生态违法犯罪，比投毒罪的犯罪动机与行为更加恶劣，投毒者只是为了泄私愤向被害者投毒，而生态违法者是为牟取暴利向公众投毒；比投毒罪影响范围更广，投毒罪只涉及少数受害者，而生态违法的受害者涉及整个区域甚至全世界；比投毒罪危害程度大，危害持续时间长，投毒罪只影响事件发生的一段时间，而由于生态违法犯罪手段隐蔽，再加上监管者可能的袒护，发现困难，等发现时危害时间已经很长，危害程度已经十分严重，治理起来十分困难，需要长达几年、几十年，甚至几百年。因此，我国生态法律建设的关键，是要将罪因溯源理论与方法应用于生态立法与司法。

4建立全球安全网络

全球生态现状范文第15篇

Ma Liangke

（汉中职业技术学院，汉中 723000）

（Hanzhong Vocational and Technical College，Hanzhong 723000，China）

摘要：本文对篮球运动员赛前不良心理状态的表现和成因进行了探讨，从做好赛前心理动员和赛情分析，科学安排战术和心理训练，采取合理的行为调控方法，使运动员达到最佳的竞技状态。

Abstract: The paper discusses the performance of bad psychological state of the basketball player's before game and the causes, and wants to make the athletes get best psychological state mobilization before game and analysis of race situation, conducts scientific arrangement of tactical and psychological training, and makes the athletes have the best state by taking reasonable behavior control methods.

关键词：篮球运动员 赛前心理 调控

Key words: basketball player；psychology before game；control

中图分类号：G841 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）27-0311-01

0引言

篮球运动是一项集体性的直接对抗竞技项目，在现代篮球体育竞赛中，影响比赛成败的因素已不单纯是运动员身体素质、技术和战术的竞争，在很大程度上更是运动员心理素质的较量。因此，调整好队员的赛前心理状态，采取切实措施发挥球队应有的技术水平和临战配合技巧，是一支球队能否战胜对手的关键。

1研究对象和研究方法

以汉中职业技术学院大学生篮球队队员及汉中市教育系统篮球队队员为研究调查对象。通过在赛前训练过程中观察运动员的外在状态,如情绪、行为举指、语言等；对现场指挥比赛过程中运动员情绪变化和行为表现进行记录；在训练过程中与运动员进行访谈，挖掘造成运动员赛前不良心理状态的产生原因；跟其他篮球教练员进行交流探讨等方式，对篮球运动员赛前普遍存在的心理问题进行调研，形成第一手研究资料。同时，通过网络检索、查找图书资料、期刊文献等方式对篮球及与篮球比赛有关的赛前心理状态调控与训练问题进行对比分析。

2赛前不良心理状态的表现类型和形成原因

2.1 过分焦虑由于运动员的个性气质差异和参赛经验、技术水平、对比赛期望值过高等因素影响，运动员在赛前容易出现过分焦虑的情绪。不同运动员的情感类型不同，他们在赛前的心理表现也各不相同。对于缺乏比赛经验的运动员来说，在切身利益和自尊心的驱使下必然会造成心理影响，致使情绪不稳定而产生顾虑。有些运动员也会因教练、领导、家人及社会指定的比赛目标有一定的心理负担，造成心理压力过大而出现焦虑状态。

2.2 过早或过度兴奋有些运动员在赛前好几天就进入了竞赛状态，表现为情绪特别高，恨不得马上比赛。结果是提前过多地消耗了心理能量，等到正式比赛时反而筋疲力尽而错过最佳比赛状态。有些则是情绪过度兴奋，表现为头脑发热、心率和呼吸加快、注意力不集中、听不进教练员的指导等。

2.3 过度疲劳由于训练过量，加之精神上长期处于紧张状态使得运动员在体力和精力两方面的损耗过度，从而表现为运动员情绪低落、反应迟钝、动作怠慢、意志消沉，以致于不想参加比赛等。

2.4 对比赛缺乏正确认识最常见的就是自我认知和定位不准确而出现的赛前畏敌怕输和赛前盲目自信的两种极端心理状态。有些队员在赛前训练时状态不好或技术不稳定或因首次参加高水平比赛缺乏大赛经验而导致在比赛中怯场，有些因以前多次在比赛中失败而形成的阴影未消除等都是产生赛前“畏敌怕输”思想的诱因。有些运动员对比赛的困难和复杂性估计不足，从而过高地估计自己的力量；有些则存在侥幸心理，特别是在面对实力弱于自己的对手时容易产生轻敌思想，这都是赛前盲目自信状态的表现。

3篮球运动员赛前不良心理状态的调控

3.1 做好赛前的心理动员和赛情分析在比赛前教练和单位领导应努力消除参赛运动员的各种心理障碍和心理负担，通过赛前动员等方式，引导运动员不要过分关注比赛结果，尽可能帮助运动员减少来自外源性的压力，使之更加专注当前备战，排除杂念和对将来的设想，使自己处于心理上的平稳警觉状态。俗话说“知已知彼，百战不殆”，只有让运动员清楚地认识到自己和对手的整体实力水平，对自己有一个准确定位，制定相应的做战目标，才能实现成绩的最优化。

3.2 科学安排战术与心理训练人的心理是一个不断发展变化的过程，在不同的心理状态下接受任务的能力有很大区别，应根据运动员的心理和生理状态及时调整训练强度和内容。针对队员过度疲劳的状况，可以及时的调整训练强度，一般在赛前2周左右开始结束大运动量的训练，保证运动员在比赛期间处在超量恢复状态。同时也要开展心理训练，目前常用的方法包括自我心理调整法、自我暗示法、自我放松法、集中注意力练习法、模拟训练法、适度催眠法、活动调节法等，通过这些方法把心理学知识应用到体育训练中来，从而达到有效消除运动员过度紧张心理，调整运动员的竞技状态和稳定情绪的作用。目前国内很多学者倡导用赛前脱敏疗法来消除运动员赛前不良心理状态。让运动员先把引起焦虑的各种情境按照等级顺序进行排列。然后让运动员在完全放松的状态下从最低等级开始想象比赛情境，当运动员出现焦虑、紧张等不良状态时，立即采取放松技术，以抑制引起的不良现象。

3.3 采取合理的行为调控方法一是表情调控法。“情动于中而行于外”，让运动员有意识地通过改变自己的面部表情和姿态，来调控心理状态。当情绪过分紧张时，不要咬牙，要用双手轻搓面部，使面部肌肉有一种放松感。当心情沉重、焦虑或低沉时，可以有意识地做出笑脸，强迫自己微笑，即使做不到，也可以看看别人的笑脸，或者想一想自己最高兴的一件事，用获得成功时的那种愉悦心理来调控自己的情绪。二是呼吸调控法。这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法。当情绪紧张激动时，深呼吸会使胸膜腔负压增大，促进静脉血液回心，有增强循环机能，平衡血压的作用，间接地减轻部分情绪紧张；同时做深呼吸时注意力集中在身体对呼吸的反映上，使运动员全身放松，消除杂念，克服不良情绪影响。三是音乐调控法。音乐可以影响人的身体和大脑，能对人的情绪状态产生影响。运动员赛前如果有异常的情绪表现，如过分激动紧张等，听一段特殊节奏的轻音乐，往往能得到调节情绪的良好效音果。四是鼓励调节法。这是领队或教练用语言对运动员的心理活动施加影响的方法。

篮球比赛不仅是运动员在体力、技术与战术之间的斗智斗勇，很大程度上也是心理素质的较量。篮球运动员赛前的心理学训练是一个教育过程，教练员和运动员平时要重视心理训练，掌握心理学原理，遵循自觉自愿、重视个体差异的原则，针对队员不同特点和赛前心理状态，制定不同的训练计划，对症下药。同时要教育运动员正确对待赛前不良心理状态，应用篮球运动的特点及竞技规律，找到适合自身的心理调节方法，进行积极有效的自我心理调控，以达到最佳的竞技状态。

参考文献：