大学生心理健康综述范文

大学生心理健康综述范文第1篇

关键词：大学生； 心理问题； 身心健康

中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）10-140-001

近年来，我国高校大学生心理健康问题日益显著，为了全面提高大学生的素质，加强大学生的心理健康教育是非常必要和迫切的。

一、心理健康问题的概念和标准

由于国内外学者所处的社会文化背景不同，研究问题的立场、观点和方法的不一样，有关心理健康的涵义迄今为止都没有统一的意见。早在1949年，联合国世界卫生组织（WHO）成立之时公布的章程就已经指出：“健康不只是没有身体上的疾病和虚弱状态，而是躯体、心理和社会适应都应处于完整状态。”1989年，WHO又进一步深化了健康概念，提出了健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面（郁景祖，1995）。

中国科学院心理研究所的王极盛同志《在青年心理学》中提出了青年健康5条标准和世界卫生组织对心理健康做的3项新规定，结合目前我国大学生的状况，提出了判断大学生心理健康必须从以下几方面进行仔细观察对比：①是否有满意的心境和正常的学习态度。②有无和谐的人际关系。③能否客观公正地审视评价自己。④有没有完整的人格。⑤个人能否与社会协调一致。⑥个人的心理特点是否符合相应的年龄特征。

二、当代大学生在心理素质方面存在的问题

西安文理学院的李建在《当代大学生心理健康问题分析及对策研究》中总结了当代大学生在心理素质方面存在的问题。1.环境适应能力差。2.情绪不够稳定，人生态度不够乐观。3.意志力脆弱。

李金库在《大学生心理健康和危机应对模式探索》中总结了大学生心理问题的危机情势。大学生从中学进入大学，环境的突变，一下子从他律环境进入到没有监督的需要自律的环境，很多学生由于无法适应和产生各种心理问题。他概括有四种心理问题，人际交往障碍、生活没有目标，缺乏动力，恋爱缺乏责任感，性意识淡薄和就业困惑。

调查分析显示，当代大学生心理问题呈现出复杂性和多样性的特点。现在有心理问题的学生比十年前翻了一番，范围从以前的专科生和冷门专业，扩展到现在的专科生、高职生、本科生、研究生中。几年前有心理问题的学生学习效果不好、成绩差，精神萎靡不振，坐立不安，现在已发展到纵情发泄，违法乱纪，甚至出现轻生或杀人的恶性事件。

三、当代大学生心理问题的原因分析

影响大学生心理问题的因素是多方面的，其中，社会环境因素、家庭因素、学校因素以及互联网因素等客观因素和个人主观因素是引起大学生心理异常的主要因素。

1.所有研究者都认为社会环境因素是引起大学生心理问题的重要因素。陈杰峰认为社会责任的压力，竞争的压力，就业的压力，现代社会不断加快节奏所带来的压力是许多大学生心理问题的根源。

2.家庭因素也是造成大学生心理问题的一个重要方面。齐平等人认为中国父母包办式的教养方式使孩子缺乏独立的意识和自主的能力，一旦进入到大学这种相对宽松和自由的环境， 他们就感到困惑、迷茫。李志国认为父母关系不良、紧张或冲突， 孩子在人际关系中往往表现出自私、敌视等心理和道德方面的欠缺。

3.学校因素对大学生心理状态有着更直接更深刻的影响。齐平等人指出，我国的教育注重知识的传授，而忽视了心理素质的培养，再加上学校心理咨询机构设置的不健全，使得很多学生的心理问题得不到及时有效解决。

4.网络成为大学生心理问题产生的一个新途径。官捷认为， 当代部分大学生患上网络成瘾症， 整天沉湎于虚拟世界，丧失了正常的人际交往，严重的可能导致人格分裂。

5.大学生自身是心理问题的主观因素。宋志英认为大学生正值青年中期，其生理早熟和心理滞后之间的矛盾会导致需要爱和理解爱、需求与满足之间的偏差和矛盾，一旦不能得到及时有效的缓解和调适，就可能引起心理失衡。

四、当代大学生心理问题的解决对策

对于预防和解决大学生心理问题， 研究者们提出以下一些观点：中国石油大学的王薇提出了加强高校心理健康教育的具体对策。第一，加强高校心理健康教育及师资队伍建设。高等学校应该积极开设大学生心理健康课程，积极开展心理健康讲座，还要加快高校心理健康教育进程。第二，转变心理健康教育观念。将心理健康教育全面渗透到高等学校的各项日常工作中去，全面渗透、全方位的推进大学生的心理健康教育工作。第三，加强高校心理健康教育理论与实践结合。

孙晓莉在《当代大学生心理健康的研究与分析》中更强调大学生自我调适。1.常常鼓励自己。2.情绪发泄。例如，和亲友、朋友诉说。或者大哭、唱歌、做体力劳动，在狂野上大叫等等都能发泄自己的情绪，排解忧郁的沉积。3.发展兴趣。通过唱歌、绘画、跳舞、体育运动，都可以培养一种乐观的品质，敢于面对的精神，对心理健康大有好处。4.学会处事技巧。5.学会放松自己。

李建在《当代大学生心理健康问题分析及对策研究》中除了开设心理健康课程和心理咨询之外，还提出了一些比较新颖的对策。他强调学生的自助与互助，心理素质的提高需要自我持之以恒的训练。针对新办专业学生中普遍存在的一些问题，班主任、辅导员和专业老师在新设专业的学生入学后应当深入到学生中，了解和掌握学生的实际困难和思想动向并及时疏导，突出对新专业新生的人文关怀。

参考文献：

[1]杨江水.当代大学生心理问题及应对策略[J]黑龙江高教研究.2001（10）：35-39

[2]黄艳娥.大学生心理问题分析及对策[J]湖南社会科学.2005（2）：17-20

[3]李建.当代大学生心理健康问题分析及对策研究[J].教育探索.2010（20）：145-150

大学生心理健康综述范文第2篇

关键词: 大学生心理健康现状影响因素防护措施

一、大学生心理健康的现状

近年来,随着社会的进步和教育的发展,为越来越多的大学生提供了接受高等教育的机会。但是社会正处在转型期,各种观念的冲突,利益的选择,尤其是一些社会不良现象,使得大学生在心理上产生了诸多矛盾。大学生正值青春期,世界观、人生观正在逐步形成,心理尚不成熟,情绪波动较大。步入大学校园,对于大多数学生来说是第一次离开家,离开父母,初次尝试独立生活。面对生活环境的突变,学业压力和就业压力的增大,人生理想和现实矛盾等诸多问题,许多人因苦无良策或处理不当,而陷入困惑、焦虑、失望和痛苦之中。这使得大学生人格弱点浮现出来,形成心理问题,更有甚者表现出激烈或异常的行为。

根据清华大学樊富珉教授和王建中教授运用“卡特尔十六种人格因素”(16PF)、“精神症状自评量表”(SCL-90)作为测量工具,抽样选取北京市23所高校6000名在校大学生进行心理素质及心理健康状况调查。结果显示其中16.51%的大学生存在中度以上的心理问题。

目前,大学生已成为心理问题和疾患的高发人群。根据调查显示:大学生中有49.2%的人表现出焦虑,48.4%的人会出现注意力不集中,还有31.7%、32.5%和34.9%的人表现出冲动、消极和懒散。其他诸如紧张、偏执、失眠、孤独冷漠和思维凌乱等都达到了20%以上。

提高大学生心理素质,促进他们全面发展,把他们培养成中国特色社会主义事业的建设者和接班人,对于中国全面实施科教兴国和人才强国战略具有重大而深远的意义。要增强大学生心理素质,就必须根据他们的实际,分析他们心理问题的症结所在。

二、影响大学生心理健康的因素

1.生活因素。

现在的学生大都是独生子女,在家里是“小皇帝”“小公主”,可以说是要风得风,要雨给雨。但在大学里,大家都是平等的,在丧失了对父母的完全的依赖,由一家的焦点突然变成班级里平凡的一员,多少会给心理造成一些影响。而且现在大多数学生上大学前都没有住校经历,没有与他人共居一室的生活经验。而这种亲密接触显然就会产生一系列冲突问题。在面对这些问题时,他们大都以一种自我为中心的思想来看待或者处理。但是这种自私自利,处处要人迁就,不以诚待人,只会激化矛盾,导致部分学生出现一些负面心理问题,这其中主要的问题就是挫折感和自卑心理。

2.学习因素。

大学生是一个家庭的希望,好好学习,出人头地,不仅是他们自己的事,而且关系着全家的前途和命运。进入大学后,大学生在学业上面临的主要问题是:(1)学习压力大。社会对大学生综合素质和创新能力的要求越来越高,大学生在大量学习专业知识的基础上,还要参加普通话培训、计算机过级、英语过级等。有些学生为了保住高中时代的佼佼者地位,夜以继日,废寝忘食。学习负荷过大,长期处于紧张的学习气氛之中,必然导致他们精神压力过大,心理负担过重。(2)学习目的不明确。大多数学生在进入大学前,对大学各专业认识不足,对自己未来的职业生涯缺乏规划。因此,进入大学后发现自己对所学专业知识缺乏兴趣,更有甚者抵触厌恶,产生厌学情绪。没有兴趣的学习是痛苦的,如此这般敷衍应付日常的学习任务,视学习为苦差事,更加重了大学生精神上的压抑、心理上的迷茫。有些学生明显感到学习时注意力不像中学那样集中,课堂上不专心听课,不能集中精力思考问题。大多数人不再像中学里那样是佼佼者。承受家长太多和太大希望的大学生,脆弱、敏感、孤独、心理压力大。

3.情感因素。

受西方开放“性文化”的冲击,随着青春期性机能的成熟和性意识的觉醒,“恋爱”成为校园里流行的风气。当前大学生恋爱的特点主要表现为:一是低龄化。有些大学新生一进校门就开始寻觅恋人。二是公开化。当前的大学生谈恋爱已没有任何隐蔽性可言,校园里热恋的男女学生在众目睽睽之下相互依偎搂抱也不足为奇。三是从众心理。有的学生本来无意谈恋爱,但同寝室其他学生都有男(女)朋友,为满足虚荣心也去谈一个。四是轻率心理。有的大学生把恋爱当作一种感情体验,寻找精神刺激,填补空虚,打发寂寞的课余时间,奉行“不求天长地久,只求曾经拥有”的情感体验。这一时期大学生的恋爱心理及行为的产生与其性心理发展密切相关,与性有关的各类问题日渐增多,如:性意识、、性压抑等。但由于心理的不成熟及学校性教育普及程度不够,恋爱与性心理适应不良,给他们带来了许多心理压力和困惑。

4.人际关系因素。

部分大学生不善于人际交往。大学生远离父母,到一个陌生的环境开始集体生活,多少会有一点孤独感。大家来自五湖四海,由于个体生活习惯、性格、兴趣等方面的差异,在人际交往中不可避免地会产生不和谐。但是部分学生在很多时候完全凭自己的感觉行事,不懂得谦让。还有些学生由于口头表达能力较差,害怕与人沟通,把自己的内心情感世界封闭起来,而误解正是产生于这样不恰当的沉默。这些不合理的做法,极易激化小小的不和谐,产生难以调和的冲突,使学生们的孤独感进一步加剧,产生压抑和焦虑的情绪,出现反感和厌恨的心理,严重者甚至出现暴力行为。

5.就业因素。

20世纪90年代后期,我国大学生毕业由国家分配逐渐走向双向选择、自主择业,大学生的职业稳定感荡然无存。就业压力很大,尤其是高校逐年扩招带来的大学生人数激增造成的就业难问题,使当代大学生的心理超负荷运转,既认同竞争,赞成双向选择,又担心大学生供大于求及社会上的不正之风使竞争不平等、机会不平等;既想考研,又担心失去就业的机会;择业时既考虑工资待遇、工作环境,又担心个人前途的发展,等等,各种担心折磨着他们脆弱的神经,精神压力如此之大使他们无法轻松地学习和生活。

这些学生大多数还不能正确认识到自己正饱受心理问题的影响,基本上得不到心理专家的帮助,甚至下意识地排斥接受心理辅导。大部分人还忍受着朋友、家人的误解和责备,无法和他人进行深入的沟通和交流。因此,教育工作者有必要重视学生的心理卫生教育,有义务及时开展心理教育,有责任对大学生进行心理辅导,增强他们的心理素质,使每个学生都能保持健康的心理状态和良好的心理素质,为接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件。

三、主要防护措施

1.树立正确的人生观、价值观。

“授之以鱼,不如授之以渔”。教育的目的不仅仅是教授知识,更重要的是教师们能够以身作则,言传身教,教会学生们做人做事的准则,帮助学生们树立正确的人生观、价值观。

2.培养人际交往技巧。

首先应该让学生懂得换位思考。换位思考是指将自己设想为对方角色,设身处地地为他人着想,站在他人的角度看待和处理问题。心理上的角色互换是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。如果能与别人进行心理互换,将自己置于对方角度,处处为他人着想,那么各种偏见和误解都会因此而“烟消云散”。

同时要培养学生学会付出、互助互爱的精神。一个好汉三个帮,当今社会竞争激烈,没有朋友的帮助,光靠个人英雄主义的单打独斗是很难获得成功的。但“欲取之,必先与之”,想要获得别人的帮助,最好的办法就是平时去帮助别人。同样,想要获得别人的爱,就先要去爱别人。人生之路难免遇到坎坷、碰到困难、遭到失败时,这时候往往对人情世故最为敏感,最需要友谊和帮助。如果先前经常关心他人,帮助别人,这时候朋友们也一定会回报你温暖的安慰、及时的鼓励。

3.主动沟通。

任何一个学生或多或少地会出现一些阴暗心理。教育工作者必须以朋友的身份多与学生们沟通,细致地了解学生所想,体贴地消除他们的心理障碍。必须用真挚的情感,从尊重其自尊心入手,以唤起他们对自己的正确认识,使他们真正体会到错误,找出根源,激发积极的心理,增强自信心,增进上进动力,进而把好的品德、好的行为、好的学习成绩保持下去,不断向更好的方向转化。

4.开展全面心理咨询与辅导,进行重点的专题教育。

首先,开展经常性的心理健康普查工作,并建立学生心理健康档案。在对学生进行心理健康状况问卷调查(如艾森克个性量表测量、人际关系测量、考试焦虑测量等)的基础上,根据学生的个性心理、特长、智力测试及分析、非智力因素测试及分析和心理咨询记录等,将存在不同心理问题的个案进行分类整理,建立个人心理档案(有条件的学校可以为每一位学生建立心理健康档案)。通过建立心理健康档案,可以从宏观上把握学生的心理轨迹,便于教师更有效掌握学生的情况,引导学生在和谐环境中成长,并对存在心理异常的学生给予更多的关注和及时治疗,从而提高对学生心理危机干预、心理咨询和心理治疗的及时性和有效性,从微观上防患于未然。

其次,开展全面心理咨询与辅导。学校心理咨询工作要以面向全体、兼顾个体、解决困扰、注重发展为原则,分层次、分阶段、多途径推进。这不仅可以指导有心理障碍的学生向心理平衡的方向转化,而且可以及时发现精神方面有疾病征兆的学生。但心理健康教育和咨询不仅仅是针对部分异常心理的学生,更重要的是面向心理健康的全体学生。其目标是:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生自尊、乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。

参考文献:

[1]樊富珉,王建中.北京大学生心理素质及心理健康研究.清华大学教育研究,2001,VOL 22,(4).

[2]刘进.大学生心理疾患原因探析.青年研究,2004,(12).

大学生心理健康综述范文第3篇

摘 要 大学生是社会未来的主人，每位大学生都面临着不同程度的压力，集体生活的不适应，考试、考研、就业等压力都伴随着他们，所以本文就体育运动与大学生心理健康做了部分研究，通过查阅一定的文献资料，对前辈关于体育与心理健康的影响的研究进行了综述，在前人的基础上给予了自己的一些看法，分析了大学生心理问题现状、体育运动的作用、体育运动对大学生心理健康的影响。希望对当前大学生能有一定的帮助。

关键词 体育运动 促进 心理健康 综述

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增进健康增强体质以及培养人的各种心理品质为目的。随着社会经济的发展，校园生活也丰富多彩，大学生对精神方面的需求也不亚于于对物质方面。校园体育运动不只限于强身健体更能影响大学生心理方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，观看各种体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞技比赛等都给人们以美的享受，还有在现场观看比赛，随着比赛进行的同时，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人带来的一种、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育运动带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

一、基于大学生心理问题与体育运动

（一）大学生心理问题现状

从心理健康角度来看，当前我国大学生的心理健康状况不容乐观。大学是大学生人生成长过程中一个极为重要的时期，这个时期对大学生健康心理的形成有着至关重要的作用。在这个时期，大学生的思维、情感、意志逐渐形成发展、走向成熟，情感与理智、理想与现实、独立性与依赖性、渴望交往与心理闭锁等各种心理矛盾冲突交错，当遇到学习、生活、恋爱、择业等方面的挫折时，容易产生各种心理障碍，严重者甚至导致精神病、自杀和犯罪。北京市16所高校的调查结果显示，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9%和64.4%。2005年底，浙江省四所高校3564名学生心理健康测评结果为：19.6%的大学生出现抑郁症状；16.2%的人出现焦虑症状；14.3%的人存在敌对情绪；大学生中有心理问题者高达20.04%。在对全国1.4万名大学生进行抽样调查后，统计结果表明约有17%的大学生存在一定的负面心理情绪，由于心理问题导致退学的比例约占退学总人数的54.4%。现代大学生对体育健康心理学知识需求比例占50.63，高于对他各类伦理知识的需求比例[1]。上述学者通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法对浙江几所高校2000名在校学生的研究，当前大学生有心理问题的还是比较多，所以应该加强高校心理健康方面的工作，把一切隐患消灭在源头。

这些调查结果表明，当前许多学生已不同程度地存在着心理障碍或心理缺陷，特别是对环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益严重。一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响其生理健康。综合各种症状及特征，大学生心理问题主要表现为：①环境改变造成心理不适及适应障碍。②交际困难造成的心理压力。③对网络产生过于强烈的依赖性。④学习与生活的压力。⑤情感困惑和危机。⑥就业压力。

（二）体育运动作用的研究

体育的作用不仅仅是强健身体。而且能培养学生的道德品质，开发智力，能力。所以体育在教育中处于基础性地位。

首先，体育运动能改善参与者的情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。研究表明，参加竞技性比赛，能扩大学生的兴趣，开放性情，增加与他人结识的机会。同时在激烈的对抗中，在努力拼搏的奋斗中，接受成功或失败、表扬或批评的心理锻炼。在与他人交往和冲突中，学生对社会环境的适应能力及心理承受能力受到很大磨练，使学生得以从学习压力、心理伤痛等方面解脱乃至超越出来从而保持良好的精神状态、更充沛的精力迎接新的挑战[2]。积极有效地体育锻炼对大学生心理健康有良好的促进作用，体育锻炼具有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用[3]。上述学者通过文献资料、调查等方法，研究表明通过体育比赛产生的心理状态是大学生向着有益于心理健康方面发展，控制好量与强度使大学生心理向着有益的方面发展。

其次，体育运动能培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争，这些都是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风及团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的道德品质，而且能使人保持积极向上的心态。

第三，体育运动使人们能正确认识自我。在运动过程中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；通过竞争可以使自身的社会价值被认可。体育运动暴露了自身特点，从而让人不断修正自己的认识和行为，发挥潜能与长处，正确对待成功与失败。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

（三）体育运动对大学生心理健康影响的研究

大学生心理健康问题，可以通过医疗监督、心理咨询和家庭教育等多种途径解决，体育运动对治疗大学生心理健康问题也是有独到之处的。相比之下它更直接、更现实、更积极，而且不用任何药物。更不用担心有任何负作用。是其它手段都不能代替的。把体育运动作为改善心理环境、消除心理疾病的手段，使参与者得到全面健康的发展，是当今体育教学的一大特点。课外身体锻炼的运动量与心理健康水平呈低度正相关关系，大、中运动量具有较好的心理健康效应；学生对体育课的喜爱程度与心理健康水平呈低度正相关关系，既学生对体育课越喜爱，心理健康水平越高[4]。袁老师通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法，对体育教育干预对大学生心理健康的影响做了系统的研究，研究表明合理的体育运动有助于心理健康。

长期以来，大专院校的体育教学中普遍存在着重视身体素质教育，忽视心理健康教育的现象，对此国家教育部发表了《关于加强高校大学生的心理健康教育工作的意见》明确了当前大学生心理健康工作的主要内容是使大学生认识自身，了解心理健康对成材的意义，使大学生掌握科学有效地学习方法，自觉开发智力潜能，培养创新精神和探索勇气。大学生要学会自我心理调适，有效地消除心理困惑，自觉培养坚忍不拔的意志品质，提高承受和应付挫折的能力等，把心理健康教育与体育相结合不仅能培养学生顽强的意志品质，更是进行心理健康教育的有效途径。通过上述文章的研究我们可以看出，现在人对健康的认识在不断深化，认为健康的生活方式是保持健康状态的重要因素。同时我们还可以看出，体育不仅能帮助大学生健身，更重要的是它还可以健心，克服多种心理问题。

二、结论

高校工作者要尽可能全面的研究和关注在校大学生的心理健康，引导大学生采取积极应对策略。高校加强心理咨询的同时更多的开展体育运动，鼓励大学生多参与体育运动，使他们掌握一些行之有效的策略和防卫心理问题的方法，把体育教学、课外指导作为心理健康教育的一部分。加强体育教师自身的心理健康意识，运用好高校的体育资源和心理健康资源,并使其相融合，产生更大的效益，能更好地促进大学生的健康成长。

参考文献：

[1] 王守钧.浙江省部分高校大学生对体育健康理论需求的调查研究[J].浙江师范大学学报(自然科学版).2007.5.30(2):236-240.

[2] 刘晓莉.体育健康教育对大学生心理健康的影响[J].青岛农业大学学报(社会科学版).2007.6.19(2):76-80.

大学生心理健康综述范文第4篇

[关键词] 网络环境；大学生心理健康教育；影响；举措；综述

[中图分类号] G644 [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2017） 06-0070-02

一 对于网络环境下大学生心理健康问题新情境与新特点的全面认识

全面认识网络环境下大学生心理健康的新表现新特点，是有效开展网络环境下大学生心理健康教育的前提。当前，大学生在普遍接触并使用网络技术的同时，他们的心理状况呈现出新的特征。比较有代表性的分析是祝军，他从心理学视角加以阐述，主要总结了网络环境下大学生的七种心理表现，比较全面地剖析了网络环境下大学生迷恋网络，恣意在网络世界畅游，借助网络来寻求心灵的解脱，甚至出于好奇或者冲动刻意寻找暴力信息，在网络中尽情宣泄的心理。在此基础上，黄锡榜则进一步概括为五个方面：失落心理、好奇心理、情感需求、自卑不满、娱乐冒险。他们两者都比较系统地认识到网络环境下大学生心理健康存在的问题，并加以分层解析。

还有学者从大学生心理健康发展趋势加以分析，就大学生认知发展趋势、情感发展趋势、人际关系发展趋势、人格发展趋势指出网络带来的正反两个方面的影响，并总结出对于心理健康发展趋势而言，过度沉迷网络给大学生心理健康发展会带来不好影响：长时间上网造成大学生集体观念淡薄、人际交往能力差。

二 对于网络环境下大学生心理健康教育新机遇与新挑战的整体解析

1 网络给大学生心理健康教育带来的机遇

就教育资源而言，储壁茜强调网络可以将各种心理健康教育资源连接起来，整合成一个庞大的信息库，丰富了心理健康教育内容，有利于形成心理健康教育合力。同时也有学者就促进学生发展这一视角指出校园网络文化丰富的资源有利于满足大学生的好奇心，开阔大学生的眼界，有利于形成新的思维模式，增强学习和发展的自主性。

就教育途径而言，网络传递信息的及时性、高速性和互动性，使高校学生不必按传统方式在规定的时间到规定的场所接受心理健康教育，这种灵活、快捷的心理健康教育方式最大程度地扩大了受益学生的范围。而另一方面也有学者总结到通过网络传播手段，高校心理健康教育工作者可以通过网络向学生及时传播心理健康知识，为高校心理健康教育工作开辟了新的工作平台。

就教育效果而言，张宏伟认为网络上的信息资料无所不包，给高校教育工作者带来了便利，对大学生形成健康的网络心理，解决心理问题的困扰起着巨大的作用，这种方式既解决了师资力量不足的问题，又使教师能够更深入地了解学生的心理问题，进而解决问题，大大提高了工作效率。

2 网络给大学生心理健康教育带来的挑战

网络环境给大学生生活带来便利的同时，也对大学生心理健康教育带来不可忽视的很多消极影响。

就教育者与被教育者而言，黄锡榜从教育者与被教育者这两个主体出发指出，对教育者而言，网络导致他们心理问题的增多和复杂化；而对被教育者而言，网络增加了他们开展心理健康教育的难度。另外，魏长波从网络对大学生这一被教育者带来的负面影响这一方面总结到，大学生心智尚不成熟，性格发展极容易受到网络带来的不良影响；大学生的思维方式尚在建构阶段，极容易受到网路带来的不良影响。彭艳作了补充论述，强调网络成瘾严重损坏大学生的心理健康；感情冷漠致使大学生的人际交往出现障碍；道德弱化易导致大学生价值观念的偏移。

就传统教育和教育环境而言，沈承春经过研究探索，概括指出网络上缺乏有效监督和约束，虚假、色情、暴力等方面信息的传播会对思想教育帮助我们确立的世界观人生观产生冲击；网络环境的复杂化加大了教育环境的复杂性，会对大学生的心理健康教育带来困难。

当然，网络环境下大学生心理健康教育面临的机遇和挑战不止这些，还需要我们进一步去探索。

三 对于网络环境下大学生心理健康教育新思路与新举措的多维探索

网络环境下，大学生心理健康教育呈现出了新的发展趋势，积极与消极并存。鉴于这一形势，学术界进行了一系列研究，探讨出一些加强网络环境下大学生心理健康教育的措施。

1 更新教育理念，树立网络信息时代新的教育观

网络环境下探索大学生心理健康教育的途径，首先要树立新的教育理念。程亮早就指出网络信息时代高校思想政治工作者应转变教育观念，对网络载体有一个客观的认识，树立网络载体为高校服务的思想，以引导大学生使用网络，帮助大学生树立正确的网络道德观。在此基础上，其他学者进一步强调要将这一观念纳入到网络环境下的大学生心理健康教育之中，沈悦贩治龅溃高校心理健康教育工作者必须要更新教育理念，充分发挥传统与现代、心理健康与思想政治教育的合力，更好地完成高等教育的任务。

2 整体规划，实施系统化网络心理健康教育

首先建设内容科学全面，形式灵活多样的权威心理健康教育网站是全方位开展大学生网络心理健康教育的主要抓手。吴樟，徐莉强调开设一个具有丰富心理健康知识、实用性强的心理健康教育网站，可以给学生提供一个学习和交流心理健康知识的平台。储壁茜分析道，建立网络心理测验平台，精心策划和设计心理测验的内容和形式，进行心理测试，获取大学生个性特征和心理问题的资料，形成大学生网络心理档案，可以增强心理防御机制。再次，开展网络心理咨询。与一般意义上的心理咨询相比，校园网上心理咨询与辅导功能强大、安全、便捷，不受时间、地点、环境等限制，同时也体现了对学生个人隐私的尊重，容易取得明显效果。第四，丰富网络教育内容。加强网络法律、法规的教育，同时将各科教学融入其中，还要加强优秀传统文化的教育。

3 加强培训与指导，构建一支专业水平高的教师队伍

从加强高校辅导员素质出发，刘玉春、袁永峰指出网络心理健康教育需要一支不仅懂得心理健康教育专业知识与技巧而且还能够熟练使用网络的队伍，高校辅导员队伍政治素养强、业务精、专业知识扎实，仍应成为大学生网络心理健康教育的中坚力量，高校还需要吸纳专职心理咨询专家，对整体工作进行部署和安排。张俊、钱太保就如何具体打造专业水平高的教师队伍，提出高校需要拟定合理的培训制度。这些策略为建立一支新型的心理健康教育工作者队伍明确了方向，提供了具体做法的指导，对于网络环境下开展大学生心理健康教育具有启示性作用。

4 多方合作，构建大学生心理健康教育保障体系

心理健康教育作为一系统工程，需要发挥各方面的合力，才能更好地完成高等教育“育人、树人”的任务。韦志兆提出要将心理健康教育三级网络与心理危机干预体系有机结合起来，学校各层级有机结合，充分发挥学校、二级院系、大学生朋辈心理团体的综合作用。王丽梅总结认为，要充分利用优势教育资源，积极发挥学校、家庭、社会各层面的综合作用；充分利用高效教育资源，促进大学生心理健康成长；发挥家庭教育的优势，关注心理健康；利用社会教育平台进行媒体宣传，加强道德修养，帮助大学生心理健康成长。

综上，近年来虽然学术界对网络环境下大学生心理健康教育的研究做出了不懈的努力，取得了一定了成果，但依旧存在一些不足之处。首先，对于网络环境下大学生心理健康存在问题的研究比较充分，而对于大学生心理健康教育存在问题的研究总体相对较少，因此研究缺乏全面性；其次，对于网络环境下大学生心理健康教育的实证研究不够，现有研究绝大部分都是理论研究，真正进行调研如问卷调查、跟踪研究极少；另外，对网络环境下大学生心理健康教育措施和思路的研究比较多，但是比较混乱和重复，缺乏创新，不利于高校对此进行借鉴，因此需要做进一步的归纳整合，制定出比较有系统的具体应用方法。

参考文献

[1]祝军.论网络环境下大学生的心理健康教育[J].信阳师范学院学报（哲学社会科学版），2011（4）.

[2]黄锡榜.网络环境下的大学生心理健康教育[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2013（5）.

[3]刘小青，蒋常香，毛莉婷.网络环境下大学生心理发展趋势及其对策研究[J].职教论坛，2012（29）.

[4]储壁茜.基于网络环境下大学生心理健康教育的模式研究[J].商业经济，2014（10）.

[5]刘男，张哲，李伟嘉.校园网络文化与大学生心理健康教育[J].求知导刊，2016（2）.

[6]李军.网络环境：大学生心理健康教育的有效手段[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012（4）.

[7]张宏伟.网络环境下加强大学生心理健康教育的研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012（6）.

[8]魏长波.网络环境下大学生心理健康教育模式研究[J].开封教育学院学报，2014（10）.

[9]彭艳.网络时代背景下的大学生心理健康教育[J].教育与职业，2016（12）.

[10]沈承春.基于网络环境下大学生心理健康教育探讨[J].毕节学院学报，2014（12）.

[11]程亮.网络传播与青年学生心理健康研究[J].教育探索，2009（6）.

[12]沈晓梅.构建网络环境下大学生心理健康教育新模式[J].中国青年研究，2012（1）.

[13]吴樟，徐莉.网络信息时代下大学生心理健康教育模式的构建[J].黑龙江史志，2014（4）.

[14]刘玉春，袁永峰.“互联网+”时代大学生网络心理健康教育研究[J].内蒙古农业大学学报（社会科学版），2016（3）.

大学生心理健康综述范文第5篇

一大学生心理健康教育的现状

大学生心理健康教育主要服务对象是高校学生，他们正处在青年期，心理素质的水平还不高。当他们面临学习压力及社会的诱惑时，难免会产生一些不健康的思想，这影响着他们正确价值观的形成，可能会导致各种心理问题的产生。因此，大学生心理健康教育也成为了高校教育工作的主要服务内容之一。

（一）大学生心理健康教育取得的成绩

在大学生心理健康教育发展的历程中，各方面都取得了丰盛的成果。各级领导和教师大都能够认识到心理健康教育的重要性，它是一项思想性、科学性和长期性的教育过程，对学生健康成长具有重要的作用，许多高等院校开设了心理健康教育选修课。大学生心理健康教育的研究成果主要是政府对大学生心理健康素质的关注，及各高等院校相继开设心理健康教育课程，但对于其实施的成果如何、对学生的具体案例却没有提到，这正是因为现在还没有统一的评估标准来对大学生心理健康教育成效进行测量。所以，在推行大学生心理健康教育的过程中，还存在一些问题。

（二）大学生心理健康教育存在的问题

尽管大学生心理健康教育工作取得了一定成绩，但不可否认的是从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等方面的制约，大学生心理健康教育工作还存在不少问题。

1政策的落实与监督机制不完善

近年来，党中央、国务院和教育部都十分重视大学生心理健康教育，在相继颁布的一系列相关文件中都对高校提出了对大学生经行心理健康教育的要求。然而，并没有相关配套的保障监督机制落实。刘聪谈到“当前对大学生心理健康教育缺乏明确，具体有效的落实方案。大学生心理健康教育在理论与实践上的衔接存在问题。”[2]钱焕琦也谈到目前大学生心理健康教育仍然存在着对开展心理健康教育中老师认识不足或者不清，导致各校发展状况极不平衡。就是由于缺乏制度上的保证和各级教育行政部门积极有力的支持，因而工作开展状况容易因校而异，多数学校尚处于自发状态。

2师资队伍不完善，素质不高

自大学生心理健康教育开展以来，教师队伍的建设问题始终被很多研究者所提到。他们认为我国的心理健康教师的师资十分薄弱，一是在数量上人才匮乏，二是在质量上，缺乏“质”的保证。在师资水平上，王小康谈到：“面对大学生心理健康教育的需要，大学生心理健康教育师资队伍建设整体上还存在着数量不足、业务水平不高、队伍不稳定等问题。”[3]2005年教育部颁布了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中，对从事心理健康教育工作的专业化提出了具体要求。但从实际情况来看，师资短缺、水平参差不齐、专业化程度低、队伍不稳定仍是制约心理健康教育发展的一大问题。

3理论建设相对滞后，理论与实践相脱节

目前，大学生心理健康教育在我国当属起步阶段，在实际开展活动别需要理论的支持和指导。魏晓娟谈到：“虽然大学生心理健康教育的研究已普遍开展起来，也取得了不少成果，但教育研究滞后于实际需要，突出表现在微观性研究、超前性研究不够，对影响机制、解决措施探讨较少，过分强调对数据的统计和分析，理论深度不足。”王小康谈到：“大学生心理健康教育的理论研究滞后于实际需要，主要表现为：宏观研究少，微观研究多；前瞻性研究少，事后性议论多；深入剖析少，浅层分析多；理论性研究少，经验性研究多；发展性研究少，障碍性研究多。这些也都必然影响了大学生心理健康教育工作的深层次发展。”[4]

4缺乏科学的评估机制

我国大学生心理健康教育起步较晚，在理论研究上主要受西方的影响，所采取或运用的方式、方法、技术、手段，许多完全照搬欧美国家，可信度低，不适合我国学生的心理发展的特点。李英姬谈到：“当前大学生心理健康教育虽开展得轰轰烈烈，但评估问题一直没有得到很好的解决。这方面的问题主要表现为：其一，无评估。许多学校由于不懂得怎样评估，或者也没有什么部门要求进行评估，所以，只做不估。其二，简单化甚至单一化的评估。评估的方式、手段及内容均趋于简单化，评估指标单一。其三，错位的或片面的评估。”[5]

二解决问题的措施

（一）高度重视大学生的心理健康教育

王小康提到：“大学生心理健康教育工作的关键在于领导重视。只有学校领导真正在思想认识上重视了，在日常工作中加强了，这项工作才能真正落到实处。高校要加强大学生心理健康教育领导体制建设，应成立专门的工作领导小组，加强对大学生心理健康教育工作的统筹领导。要健全学校、院（系）、学生班级三级心理健康教育工作网络，明确各级机构的职责分工，进一步完善协调机制；成立专门的心理咨询结构；制定心理健康教育工作整体规划，明确工作目标，建立健全相关制度；加强大学生心理健康教育工作建设，不断加大经费、场地等方面的投入，以确保工作的有效开展。”[6]

（二）加强大学生心理健康教育师资队伍建设

很多研究者都提出要抓紧培养专业师资，并加强对现有师资的专业理论与专业技能的培训工作。简华、胡韬提到“我们应该加强培养从事心理健康教育工作的专业人才，保证培养与培训机构的经费投入；规范培养内容，逐渐全面实行资格认证制度，逐步提高对心理健康教育工作者的专业水平要求；要对已经在职的大学生心理健康教育工作人员进行继续培训。”[7]陈浩也提到“当前高校一是要积极引进心理学专业的教师，给教学队伍补充新鲜血液。二是要对在职不具备心理学专业知识和技能的教师实行专业培训，使他们掌握心理健康教育的专业知识，以便于更好地教育学生，而对于那些并不热爱心理健康教育的人员予以清退，提高教学队伍的整体素质。”[8]

（三）优化大学生心理健康教育课程设置

目前开设的大学生心理健康教育课多数都是照本宣科，忽略了学生的兴趣，使得心理健康教育课只是一种形式，老师也是为了完成任务，没有达到大学生心理健康教育的课程目标。许志红、郝丽萍提到：“在积极编写和引进优秀教材的同时，大学生心理健康教育的内容要与社会现实相结合，真实反映大学生的现实需求。针对不同的专业和不同年级的学生，根据他们的学习规律和成长规律，开设相关的心理健康教育的课程，防止教学内容的同质性，促进教学内容更新，提高学生学习的积极性和主动性。在教学过程中创设情景，使学生融入进去，切身领悟和体会其主体性，转变其自身的认知和态度、完善和优化他们的心理表征、促进其心理的反思与建构。同时实行课堂教学和课外实践活动相结合，将课堂知识及时用到实践，使学生能够在各种真实的社会状态下保持健康的心理状态。”[9]

总之，以往关于大学生心理健康教育方面的研究很多，主要从大学生心理健康教育的现状、存在的问题、措施方面的角度去探析，都是从提高对大学生心理健康教育的重视度、师资力量建设和课程设置等方面去解决问题，但是缺乏对科学的评估机制的研究和制定，到目前还没有统一的标准。还有对学生自身这一主体方面的研究也相对缺乏，忽视了学生的内省思维能力和情感体验。以后的研究中要多关注这两方面。

参考文献

[1]钱焕琦，刘启珍.中国大学生心理健康教育[M].南京师范大学出版社，2007：36.

[2]刘聪.大学生心理健康教育的现状及对策[J].教育理论研究，2009（6）：139.

[3][4][6]王小康.大学生心理健康教育的问题及对策分析[J].价值工程，2011（5）：181—182.

[5]李英姬.对大学生心理健康教育问题分析[J].吉林工程技术师范学院学报，2008（7）：21—22.

[7]简华，胡韬.国外学校心理健康教育的主要经验及启示[J].遵义师范学院学报，2006（3）：55.

大学生心理健康综述范文第6篇

自信心的建立主要是学生在体育活动中不断体验成功和失败，通过自身的切实体验形成较为真实的自信心，实现正确、客观的自身效能感的培养，研究表明：个体在经常参加体育活动之后自身效能感也都得到进一步提升，从而主体对自身能力也得到正确估量，在已有的自信心下形成了积极的影响和迁移效应。自信心的建立主要是在体育与健康课程中的安全感、自我认识、社会归属、使命感等几个方面获得，基本实现途径主要有①增强建设场地和措施的安全系数，在科学合理安排的场地上严密开展教学活动，为体育锻炼活动提供舒适安全的空间和环境。②教师要不断提高自身的专业能力和职业素养，为学生提供温暖的教学氛围，同时针对不同的学生实施因材施教手段，巧妙地利用心理鼓舞和暗示调控，为学生创造最佳心理状态，诱导学生发挥内在实力，培养其自信心。③深刻关注学生动态，在与学生沟通中内化其自身体育水平、心理素质、学习目标等因素为自身的使命感。

2、进取精神的培养

通过使学生在体验体育活动中的自然失败之后激发自身进取和拼搏的动力，这种张弛有道的失败对学生的坚持和进取精神具有积极的影响作用。其主要培养途径有：①合理地设置目标、创设良好的学习环境、创新教育手段、积极反馈等方法，从而激发学生的体育学习、健身动机。②教学过程中不断强调为将自身水平与学习目标相互衡量，尽力而为、坚持不懈，可以通过自我暗示法、挑战法、自我鼓励法等。③通过对兴趣激发法、愉快教学法、成功教学法，转变学生对体育的热爱度。④教学过程中注重培养学生的竞争意识、效率意识等，不断设置场景培养学生的积极进取和顽强拼搏等行为习惯。

3、意志力的培养

主要是通过科学合理地安排体育运动负荷与心理负荷，在经过不断的训练之后改善自身的耐受、抗压、耐挫等心理过程，从而提高学生的意志能力。体育活动不仅对人们的健康体魄具有积极作用，还可以调节人的意志品质。最主要的方法有：①合理设置难易程度恰当的锻炼项目，将意志品质的培养始终贯彻其中。②在日常锻炼安排中，要对学生的训练频率和符合进行监督和指导，激发并协助学生开展合理的自我培养。

4、心理健康的培养途径

大学生心理健康综述范文第7篇

论文摘要：亚健康是病前状态、临床前期、疾病先兆。出现亚健康就是给健康亮了黄灯，过度疲劳是常见亚健康表现，而“疲劳毒素”长时间、多系统的侵蚀将导致各种严重疾病，最后促进“过劳死”的发生。主要通过阐述亚健康、慢性疲劳综合征与“过劳死”三者之间的密切联系和发生机理，使我们更全面、更科学地认识亚健康、重视疲劳、预防“过劳死”。

世界卫生组织(WHO)在其《》中对健康下了这样的定义：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态”。这是对健康的比较全面的认识，有着深刻内涵和现实意义，表明人们传统的健康思维发生了变化，明确了只有具备躯体健康、心理健康、社会良好适应能力以及后来又提出的道德健康，才算得上是真正意义的健康。

1亚健康

20世纪80年代中期，前苏联N·布赫曼(Berkman)提出亚健康(sub－health)的概念，即指机体处于健康和疾病之间的一种状态，是非特异性的疾病前状态或特异性疾病临界状态，即人体活力减退，反应能力降低，适应能力下降，生理功能减弱的状态，无器质性疾病的一些功能性改变。

以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：①躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、下降和月经周期紊乱等；②心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；③社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；④道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。

按照亚健康概念的构成要素分类：①身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”；②某些疾病的临床前期表现(疾病前状态)；③一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲劳综合征等；④某些病原携带状态；⑤某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等；⑥高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏高等。

按身体的组织结构和系统器官分为神经精神系统、心血管系统、消化系统、骨关节系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、特殊感官等亚健康状态。谢雁鸣等通过设计《亚健康人群中医基本证候调查问卷》，分析亚健康状态亚型人群的症状特点，结合医学知识，把亚健康归纳为心理性亚健康、疲劳性亚健康、睡眠性亚健康、胃肠性亚健康、体质性亚健康、疼痛性亚健康和其他型亚健康等7个亚型。

亚健康状态是国际医学界提出的一个新概念，它标志着对疾病的策略从治疗转向预防的一个根本性转变。目前，对亚健康状态的研究已经成为一个由医学、心理学、社会学、哲学、人文科学等多学科交叉的最前沿的有关人类健康的边缘科学，综合各种方法进行亚健康状态的防治具有重要的意义。

2疲劳

疲劳是亚健康状态中的最常见症状，是因体力、脑力消耗过多、劳动过度、刺激过强等非病理原因引起的反应能力减弱、工作效率下降时的机体状态，也是长时间负荷过重而出现的一种生理现象，分为脑力疲劳与体力疲劳2个方面。

2.1西医对疲劳的认识

机体的任何活动都要消耗能量，机体内的能量来源于葡萄糖、脂肪和蛋白质等营养物质在细胞的线粒体中和氧结合后，发生氧化还原反应所释放的能量，这些能量被储存在ATP中，供细胞进行各种生理活动使用。在正常情况下，葡萄糖、脂肪等营养物质和氧完全反应，生成二氧化碳和水，通过呼吸或泌尿系统，及时排出体外。当机体进行长时间或高强度的活动时，相应的功能器官就需要大量的能量来维持这种活动。这时线粒体中生成能量的氧化还原反应速度加快，氧供应相对不足，营养物质不能被完全氧化成二氧化碳和水，而是生成大量的乳酸、氨、尿素和二氧化碳等物质，而且由于疲劳机体清除能力降低，这些物质还会在组织中堆积过多，会使组织细胞中毒，出现肌肉酸痛或头晕、头痛等体、脑疲劳症状，进入体液，运行全身，会进一步刺激中枢神经系统，产生全身性疲劳反应。因此，这些物质被统称为“疲劳毒素”。

当机体内“疲劳毒素”产生过多，“疲劳毒素”首先在疲劳组织细胞中堆积，给疲劳组织中的细胞造成损害，进人体液后，造成体内环境的污染，使全身的细胞都受到损害。

(1)“疲劳毒素”对脑组织的损害：“疲劳毒素”在大脑内堆积，能损害脑神经细胞，轻则出现犯困、头昏、头痛、记忆力下降；重者可诱发脑神经细胞凋亡。近年来研究表明，细胞凋亡导致神经元丢失，是老年性痴呆的病理基础。

(2)“疲劳毒素”对心血管系统的损害：“疲劳毒素”对心肌细胞有毒害作用，从而出现胸闷、气短、心慌，心电图可见各种心律不齐，以及sT段改变等。进入血液中的“疲劳毒素”会损害血管上皮细胞，使血小板和胆固醇很容易在血管壁上沉积，导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管硬化，心、脑血管意外可以致命。

(3)“疲劳毒素”对免疫系统的损害：“疲劳毒素”进人体液，运行全身，在脾脏、淋巴组织中过度堆积，将导致T细胞功能下降，白细胞介素、a-干扰素等免疫因子生成减少，自然杀伤细胞的数目和活性都有所下降，削弱了机体抗病能力。

(4)“疲劳毒素”对肝脏的损害：肝脏是人体重要的解毒器官，很多“疲劳毒素”都需要在肝脏中解毒、代谢，因此“疲劳毒素”在肝脏中的浓度是很高的，对肝脏的损害是最大的。长期高浓度的“疲劳毒素”可诱发肝细胞凋亡或被动死亡。

另外，“疲劳毒素”对泌尿系统、皮肤肌肉组织有不同程度的损害。“疲劳毒素”可导致肾小管受损，出现蛋白尿、血尿等；毒害肌细胞，出现肌肉酸痛、肿胀、疲乏无力等症状；在皮肤中堆积，使皮肤细胞中毒，使皮肤变黑和粗糙。

疲劳不仅损害机体的健康，导致疾病，而且能使机体早衰，缩短人的正常寿命。如科学家Harman发现“疲劳毒素”中的氧自由基及其诱发的氧化反应长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。

社会发展和医学进步使“疲劳”被纳入疾病的范畴。然而，并非所有的疲劳表现都是病态，只有过度、过久的疲劳，即慢性疲劳综合征，才被美国CDC(CentersforDiseaseControl，疾病控制中心)正式命名为一种疾病。

2.2中医对疲劳的认识

疲劳属中医学“虚”、“虚劳”等范畴，为中医临床中的常见症状，包括体劳、心劳和房劳。在中医古籍中常被描述为“懈怠”、“懈惰”、“四肢劳倦”、“四肢不举”及“四肢不欲动”等，在现代中医临床中多用“周身乏力”、“四肢倦怠”、“神疲乏力”等描述。

《黄帝内经》中已认识到产生疲劳的原因是多方面的。《素问·宣明五气》中关于“五劳”的记载指出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”劳则气耗，劳则气伤，认为各种活动过度均可引起疲劳。《灵枢·大惑论》云：“故神劳则魂魄散、志意乱。”指出思虑过度可导致疲劳。《素问·举痛论》：“有所劳倦，形气衰少”；《素问·四时刺逆从论》：“夏刺经脉。血气乃竭。令人解欹”。指出气血不足是产生疲劳的基础。

肝主筋，《素问·五藏生成论》云：“诸筋者皆属于节”，《说文解字》中对筋的解释为“筋，肉之力也。”均指出筋是连接关节和肢体运动的重要组织。《素问·上古天真论》云：“七八，肝气虚，筋不能动”。《素问·五藏生成论》：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能摄”，肝木受邪后“肃杀而盛，则体重烦冤”都指出肝藏血主疏泄的正常功能是人体活动能力的重要保证。脾主肌肉四肢，“脾病者身重”、“脾气虚则四肢不用”，可见，脾之气血与疲劳的产生密不可分。《黄帝内经》论述“肾足少阴之脉”、“是主肾所生病”，“各脉者肾也……太过则令人懈惰”。《灵枢·海论》云：“肾虚，髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”提示肾阴、肾阳之盛衰也是引起疲劳的关键因素。

综上所述，基于脏腑学说，疲劳的产生主要归为肝脾肾三脏功能失调，正如《素问·示从容论》所云：“肝虚、肾虚、脾虚，皆令人体重烦冤”。

3疲劳慢性疲劳综合征与“过劳死”

鞠宝兆认为疲劳有健康性疲劳、亚健康性疲劳及慢性疲劳综合征的不同发展阶段。疲劳发生的第一阶段是以肝的调节失职为主，表现为生理性疲劳；第二阶段以肝脾失调为主，气阴轻度耗损，呈现亚健康性疲劳的次临床状态；第三阶段发展为脏腑功能劳伤，气血阴阳亏损的慢性疲劳综合征，形成多种慢性衰弱征象的疾病性疲劳。亚健康性疲劳，也称为生理性疲劳(体力性疲劳)和疾病性疲劳(疲劳综合征)的中间状态，这种状态的进一步发展，必将导致五脏机能失调，精气血耗损，特别是先天之本的肾和后天之本的脾功能明显衰弱，出现慢性疲劳综合征、过度训练疲劳综合征，发生病理性疲劳的虚损、虚痨病变。

“过劳死(karoshi)”这个名词来自2002年的牛津网上英语辞典，源于日语的“过劳死”，反映了日本人对工作的狂热性格。2002年12月，日本公布了雇员保险心血管疾病的赔付标准，首次将“过劳死”与慢性疲劳和心血管疾病的发作联系起来。杨菊贤等认为，慢性疲劳是慢性疲劳综合征的前奏，“过劳死”就是在慢性疲劳综合征基础上发展、恶化的结果。

大学生心理健康综述范文第8篇

文献综述是在对文献进行阅读、选择、比较、分类、分析和综合的基础上，研究者用自己的语言对某一问题的研究状况进行综合叙述的情报研究成果。文献的搜集、整理、分析都为文献综述的撰写奠定了基础。

文献综述格式一般包括：

文献综述的引言：

包括撰写文献综述的原因、意义、文献的范围、正文的标题及基本内容提要； 文献综述的正文：

是文献综述的主要内容，包括某一课题研究的历史 (寻求研究问题的发展历程)、现状、基本内容 (寻求认识的进步)， 研究方法的分析(寻求研究方法的借鉴)，已解决的问题和尚存的问题，重点、详尽地阐述对当前的影响及发展趋势，这样不但可以使研究者确定研究方向，而且便于他人了解该课题研究的起点和切入点，是在他人研究的基础上有所创新；

文献综述的结论：

文献研究的结论，概括指出自己对该课题的研究意见，存在的不同意见和有待解决的问题等；

文献综述的附录：

列出参考文献，说明文献综述所依据的资料，增加综述的可信度，便于读者进一步检索。

一、文献综述不应是对已有文献的重复、罗列和一般性介绍，而应是对以往研究的优点、不足和贡献的批判性分析与评论。因此，文献综述应包括综合提炼和分析评论双重含义。

文献综述范文1：“问题——探索——交流”小学数学教学模式的研究

... ...我们在网上浏览了数百种教学模式，下载了二百余篇有关教学模式的文章，研读了五十余篇。概括起来，我国的课堂教学模式可分三类：

(1) 传统教学模式——“教师中心论”。这类教学模式的主要理论根据是行为主义学习理论，是我国长期以来学校教学的主流模式。它的优点是... ...，它的缺陷是... ...

(2) 现代教学模式——“学生中心论”。这类教学模式的主要理论依据是建构主义学习理论，主张从教学思想、教学设计、教学方法以及教学管理等方面均以学生为中心，20世纪 90年代以来，随着信息技术在教学中的应用，得到迅速发展。它的优点是... ...，它的缺陷是... ...

(3) 优势互补教学模式——“主导——主体论”。这类教学模式是以教师为主导，以学生为主体，兼取行为主义和建构主义学习理论之长并弃其之短，是对“教师中心论”和“学生中心论”的扬弃。“主导——主体论”教学模式体现了辩证唯物主义认识论，但在教学实践中还没有行之有效的可以操作的教学方法和模式。

以教师为中心的传统小学数学教学模式可表述为“复习导入——传授新知——总结归纳——巩固练习——布置作业”。这种教学模式无疑束缚了学生学习主体作用的发挥。当今较为先进的小学数学教学模式可表述为“创设情境，提出问题——讨论问题，提出方案——交流方案，解决问题——模拟练习，运用问题——归纳总结，完善认识”。这种教学模式力求重视教师的主导作用和学生的主体作用，为广大教师所接受，并在教学实践中加以运用。但这种教学模式将学生的学习局限于课堂，学习方式是为数学而数学，没有把数学和生活结合起来，没有把学生学习数学置于广阔的生活时空中去，学生多角度多途径运用数学知识解决问题的能力受到限制，尤其是学生运用数学知识创造性地解决生活中的数学问题的能力发展受到限制，不利于培养学生的创新精神和实践能力。为此，我们提出“‘问题——探索——交流 ’小学数学教学模式研究”课题。

文献综述范文1中，研究者对有关研究领域的情况有一个全面、系统的认识和了解，对相关文献作了批判性的分析与评论。对于正在从事某一项课题的研究者来说，查阅文献资料有助于他们从整体上把握自己研究领域的发展历史与现状、已取得的主要研究成果、存在争议的地方、研究的最新方向和趋势、被研究者忽视的领域、对进一步研究工作的建议等。

文献综述范文2： 农村中学学生自学方法研究

1.国外的研究现状

国外的自学方法很多。美国心理学家斯金纳提出程序学习法... ...，程序学习使学习变得相对容易，有利于学生自学。美国心理学家桑代克所创设的试误学习法... ...，它主要解决学习中的问题。还有超级学习法，查、问、读、记、复习法、暗示法等。

2.国内的研究状况

我国古代就非常重视自学方法的研究，有“温故而知新”，“学而时习之”... ...，我国现代教育家叶圣陶先生主张培养学生的自学能力... ...，中国科学院心理研究所卢仲衡同志首先提出“自学辅导教学法”... ...,这种方法的主要优点在于... ...,魏书生的语文教学主张通过提高学生学习的自觉性来提高学习效率... ...

以上国内外的研究经验为我们的课题研究提供了宝贵的经验。

从文献综述范文2看，该课题综述列举了国内外有代表性的专家、学者关于自学方法方面的论述和做法，并对部分内容的优点进行了概述。在选好了大的研究方向后，在确定具体的研究课题之前，通过查阅大量文献资料，了解有关研究情况，有助于研究者通过比较、分析，根据研究的可行性、研究者的兴趣和能力等方面限定研究内容，确定课题的研究范围，更好地驾驭和把握课题。但是，文献综述对每位专家、学者所持理论和做法的优点与不足所进行的批判性分析与评论不够，特别是缺少对国内外研究现状的综合提炼与分析。

二、文献综述要文字简洁，尽量避免大量引用原文，要用自己的语言把作者的观点说清

楚，从原始文献中得出一般性结论。

文献综述的目的是通过深入分析过去和现在的研究成果，指出目前的研究状态、应该进一步解决的问题和未来的发展方向，并依据有关科学理论、结合具体的研究条件和实际需要，对各种研究成果进行评论，提出自己的观点、意见和建议。应当指出的是，文献综述不是对以往研究成果的简单介绍与罗列，而是经过作者精心阅读后，系统总结某一研究领域在某一阶段的进展情况，并结合本国本地区的具体情况和实际需要提出自己见解的一种科研工作。

三、文献综述不是资料库，要紧紧围绕课题研究的“问题”，确保所述的已有研究成果与本课题研究直接相关，其内容是围绕课题紧密组织在一起，既能系统全面地反映研究对象的历史、现状和趋势，又能反映研究内容的各个方面。

文献综述范文3：农村中小学心理健康教育途径与方法的实验研究

本课题国内外研究现状述评：... ...1998年国际心理卫生协会强调“健康的定义... ...”

心理健康运动的发起人是美国的C.比尔斯。... ...马斯洛的人本主义强调“自我实现”；费勒姆提出了“新人型理论”；奥尔特提出了“成熟者的理论”... ...

美国是最早开设心理辅导的国家，... ...将“心理辅导”定为学校教育的一部

分... ...，前苏联教育部1984年颁布“苏联普通学校心理辅导条例”；日本也积极从美国引进心理辅导... ...

我国心理健康教育起步较晚，20世纪80年代在个别地区、个别学校起步了... ...，中小学真正起步是在90年代初到90年代中期。中国青少年研究中心、中国青少年发展基金会在全国进行大规模的调查，并于1997年 6 月 7 日公布了结果，引起了国人特别是教育界的震动... ...

1988年中共中央了“关于改革和加强中小学德育工作的通知”。**年12月20日联合国大会通过了《儿童权益公约》，... ... 1993年全国教育工作会议明确提出“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育指导... ...”1997年10月国家教委关于《积极推进中小学实施素质教育的若干意见》的通知中再一次强调了对中小学生进行“心理健康教育”。应该说自20世纪90年代初期到中期，上海中小学的心理健康教育走在了全国前列，1994年上海教委出台了关于在中小学开展心理健康教育的有关文件，并出版了有关教材。但他们把绝大部分精力放在了城市学生身上。与此同时北京市西城区成了“心育中心”丁榕老师一马当先做了许多工作，但仍是把精力放在了城市学生身上。农村学生与城市学生在生活、学习等条件上都存在着较大差异，在心理健康水平上也存在着较大不同，但至今没有人提出农村中小学心理教育的途径与方法的成型经验。因此农村中小学心理教育的途径与方法是值得研究的问题。

从文献综述范文3中可以看出，课题组成员翻阅了大量资料。但是，就“心理健康教育途径和方法”的综述不多；农村学生与城市学生心理健康差异的分析也不多。“农村”的特点不清，“方法途径”不知道新不新。这样会给后面的研究方向和设计带来麻烦。

四、文献综述的综述要全面、准确、客观，用于评论的观点、论据最好来自一次文献，

大学生心理健康综述范文第9篇

文献综述怎么写呢？文献综述格式一般包括：

①文献综述的引言：

包括撰写文献综述的原因、意义、文献的范围、正文的标题及基本内容提要；

②文献综述的正文：

是文献综述的主要内容，包括某一课题研究的历史 (寻求研究问题的发展历程)、现状、基本内容 (寻求认识的进步)， 研究方法的分析(寻求研究方法的借鉴)，已解决的问题和尚存的问题，重点、详尽地阐述对当前的影响及发展趋势，这样不但可以使研究者确定研究方向，而且便于他人了解该课题研究的起点和切入点，是在他人研究的基础上有所创新；

③文献综述的结论：

文献研究的结论，概括指出自己对该课题的研究意见，存在的不同意见和有待解决的问题等；

④文献综述的附录：

列出参考文献，说明文献综述所依据的资料，增加综述的可信度，便于读者进一步检索。

 

文献综述不应是对已有文献的重复、罗列和一般性介绍，而应是对以往研究的优点、不足和贡献的批判性分析与评论。因此，文献综述应包括综合提炼和分析评论双重含义。

文献综述范文1：“问题——探索——交流”小学数学教学模式的研究

... ...我们在网上浏览了数百种教学模式，下载了二百余篇有关教学模式的文章，研读了五十余篇。概括起来，我国的课堂教学模式可分三类：

(1) 传统教学模式——“教师中心论”。这类教学模式的主要理论根据是行为主义学习理论，是我国长期以来学校教学的主流模式。它的优点是... ...，它的缺陷是... ...

(2) 现代教学模式——“学生中心论”。这类教学模式的主要理论依据是建构主义学习理论，主张从教学思想、教学设计、教学方法以及教学管理等方面均以学生为中心，20世纪 90年代以来，随着信息技术在教学中的应用，得到迅速发展。它的优点是......，它的缺陷是... ...

(3) 优势互补教学模式——“主导——主体论”。这类教学模式是以教师为主导，以学生为主体，兼取行为主义和建构主义学习理论之长并弃其之短，是对“教师中心论”和“学生中心论”的扬弃。“主导——主体论”教学模式体现了辩证唯物主义认识论，但在教学实践中还没有行之有效的可以操作的教学方法和模式。

以教师为中心的传统小学数学教学模式可表述为“复习导入——传授新知——总结归纳——巩固练习——布置作业”。这种教学模式无疑束缚了学生学习主体作用的发挥。当今较为先进的小学数学教学模式可表述为“创设情境，提出问题——讨论问题，提出方案——交流方案，解决问题——模拟练习，运用问题——归纳总结，完善认识”。这种教学模式力求重视教师的主导作用和学生的主体作用，为广大教师所接受，并在教学实践中加以运用。但这种教学模式将学生的学习局限于课堂，学习方式是为数学而数学，没有把数学和生活结合起来，没有把学生学习数学置于广阔的生活时空中去，学生多角度多途径运用数学知识解决问题的能力受到限制，尤其是学生运用数学知识创造性地解决生活中的数学问题的能力发展受到限制，不利于培养学生的创新精神和实践能力。为此，我们提出“‘问题——探索——交流’小学数学教学模式研究”课题。

 

文献综述范文1中，研究者对有关研究领域的情况有一个全面、系统的认识和了解，对相关文献作了批判性的分析与评论。对于正在从事某一项课题的研究者来说，查阅文献资料有助于他们从整体上把握自己研究领域的发展历史与现状、已取得的主要研究成果、存在争议的地方、研究的最新方向和趋势、被研究者忽视的领域、对进一步研究工作的建议等。

 

文献综述范文2： 农村中学学生自学方法研究

1.国外的研究现状

国外的自学方法很多。美国心理学家斯金纳提出程序学习法... ...，程序学习使学习变得相对容易，有利于学生自学。美国心理学家桑代克所创设的试误学习法... ...，它主要解决学习中的问题。还有超级学习法，查、问、读、记、复习法、暗示法等。

2.国内的研究状况

我国古代就非常重视自学方法的研究，有“温故而知新”，“学而时习之”......，我国现代教育家叶圣陶先生主张培养学生的自学能力... ...，中国科学院心理研究所卢仲衡同志首先提出“自学辅导教学法”... ...,这种方法的主要优点在于... ...,魏书生的语文教学主张通过提高学生学习的自觉性来提高学习效率... ...

以上国内外的研究经验为我们的课题研究提供了宝贵的经验。

 

从文献综述范文2看，该课题综述列举了国内外有代表性的专家、学者关于自学方法方面的论述和做法，并对部分内容的优点进行了概述。在选好了大的研究方向后，在确定具体的研究课题之前，通过查阅大量文献资料，了解有关研究情况，有助于研究者通过比较、分析，根据研究的可行性、研究者的兴趣和能力等方面限定研究内容，确定课题的研究范围，更好地驾驭和把握课题。但是，文献综述对每位专家、学者所持理论和做法的优点与不足所进行的批判性分析与评论不够，特别是缺少对国内外研究现状的综合提炼与分析。

 

二、文献综述要文字简洁，尽量避免大量引用原文，要用自己的语言把作者的观点说清楚，从原始文献中得出一般性结论。

文献综述的目的是通过深入分析过去和现在的研究成果，指出目前的研究状态、应该进一步解决的问题和未来的发展方向，并依据有关科学理论、结合具体的研究条件和实际需要，对各种研究成果进行评论，提出自己的观点、意见和建议。应当指出的是，文献综述不是对以往研究成果的简单介绍与罗列，而是经过作者精心阅读后，系统总结某一研究领域在某一阶段的进展情况，并结合本国本地区的具体情况和实际需要提出自己见解的一种科研工作。

 

三、文献综述不是资料库，要紧紧围绕课题研究的“问题”，确保所述的已有研究成果与本课题研究直接相关，其内容是围绕课题紧密组织在一起，既能系统全面地反映研究对象的历史、现状和趋势，又能反映研究内容的各个方面。

文献综述范文3：农村中小学心理健康教育途径与方法的实验研究

本课题国内外研究现状述评：......1998年国际心理卫生协会强调“健康的定义... ...”

心理健康运动的发起人是美国的C.比尔斯。... ...马斯洛的人本主义强调“自我实现”；费勒姆提出了“新人型理论”；奥尔特提出了“成熟者的理论”... ...

美国是最早开设心理辅导的国家，......将“心理辅导”定为学校教育的一部分... ...，前苏联教育部1984年颁布“苏联普通学校心理辅导条例”；日本也积极从美国引进心理辅导......

我国心理健康教育起步较晚，20世纪80年代在个别地区、个别学校起步了... ...，中小学真正起步是在90年代初到90年代中期。中国青少年研究中心、中国青少年发展基金会在全国进行大规模的调查，并于1997年 6 月 7 日公布了结果，引起了国人特别是教育界的震动... ...

1988年中共中央了“关于改革和加强中小学德育工作的通知”。1989年12月20日联合国大会通过了《儿童权益公约》，... ... 1993年全国教育工作会议明确提出“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育指导... ...”1997年10月国家教委关于《积极推进中小学实施素质教育的若干意见》的通知中再一次强调了对中小学生进行“心理健康教育”。应该说自20世纪90年代初期到中期，上海中小学的心理健康教育走在了全国前列，1994年上海教委出台了关于在中小学开展心理健康教育的有关文件，并出版了有关教材。但他们把绝大部分精力放在了城市学生身上。与此同时北京市西城区成了“心育中心”丁榕老师一马当先做了许多工作，但仍是把精力放在了城市学生身上。农村学生与城市学生在生活、学习等条件上都存在着较大差异，在心理健康水平上也存在着较大不同，但至今没有人提出农村中小学心理教育的途径与方法的成型经验。因此农村中小学心理教育的途径与方法是值得研究的问题。

 

从文献综述范文3中可以看出，课题组成员翻阅了大量资料。但是，就“心理健康教育途径和方法”的综述不多；农村学生与城市学生心理健康差异的分析也不多。“农村”的特点不清，“方法途径”不知道新不新。这样会给后面的研究方向和设计带来麻烦。

大学生心理健康综述范文第10篇

摘 要 通过阐述体质与健康的关系，对比分析国内外体质健康标准实施的演变，为正确、合理地进行国民体质健康测试提供更全面、更科学的理论依据，对深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养健康体魄和健全人格的社会主义事业建设者和接班人，具有重要意义。

关键词 体质 健康 标准演变

一、国内外关于体质健康及相关概念研究综述

日本和美国是世界上学生体质研究开展较好的国家，本文主要从日本、美国和我国三个国家体质健康概念内涵的发展进行分析。

（一）关于体质

1.世界卫生组织将“体质”定义为：体质即人体质量是先天遗传基础上和后天环境的影响下，在生长发育和衰老的过程中逐渐形成的身心两方面相对稳定的特质[1]。

2.日本一般将体质通称为“体力”，他们所谓的“体力”是指人们为了正常生活工作和应付意外事件而经常保持较强的行动能力和抵抗能力。一般认为，日本的体力大体上相当于我国的体质 ，英译文大多为physical fitness。

3.20世纪90年代以后，随着信息技术革命的迅速发展，现代生产方式使人身体运动的机会减少。“现代文明综合症”肆虐以及肥胖症增加。在此背景下，身体素质定义为：良好的身体素质意味着能够安全从事体力活动，意味着健康，意味着能预防运动不足而引起的疾病，体质最终与健康紧密结合。从美国体育界对于体质健康的界定来看，他们认为运动对体质健康影响较大[2]。

4.在我国体育界对体质的定义是在 1982 年由体质研究分会所认定的：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征[3]。何仲恺在比较了日本、美国等国家对体质健康的概念后认为体质即人体的质量，是人体在先天遗传性基础上和后天环境的影响下，在生长、发育和衰老过程中逐渐形成的身、心两方面相对稳定的特质[4]。

我国体育科学学会体质研究会认为体质的范畴，主要归纳为以下5个方面（见表1）。

体质的强弱，通常表现为人体在某一发展时期的形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的一种状态。因此，人体体质的形成与发展具有明显的个体差异性、阶段性[5]。

（二）关于健康

健康的概念是随着人类对自身和对客观世界的认识而不断深化的，在远古时代，人们意识到身体没有疾病和创伤是非常安全和无痛苦的，这种本能的意识就是对健康的朦胧认识，但没有上升到理论高度。“健康”的英文health源于公元1000年英国，其主要含义是安全的、完美的、结实的。中国《辞海》中健康概念的表述是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量”。这种表述比“健康就是没有病”的提法更为完善，但仍然片面地把人作为生物有机体来看待，把定义定格在人体生理功能没有缺陷上[6]。

2005世界卫生组织（WHO）对健康下过这样一个定义：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态。”健康的新概念把传统的生物医学模式推进到了“生物-心理-社会”医学模式，揭示了人体的整体性以及人与自然环境和社会环境的和谐与统一。这种健康观突破了传统健康模式和医学范畴，形成了三维健康观。此观点得到了各国学者的普遍认同，但由于对心理和社会适应的表达比较模糊，无法提出一个全面评估健康和疾病的可操作方案，这还有待于做进一步的理论研究和探讨。

体质与健康的关系。体质和健康是从不同侧面、不同范畴来看待人体状况的两个相互关联的概念，健康要大于体质的范畴。从体质的范畴来看，它更趋向于人体的形态发育，生理机能、心理发展、身体素质、运动能力，以及对内外环境的适应和抵抗疾病的能力等。从健康的范畴看，它除了包括体质的范畴以外，还强调对环境（包括自然环境和社会环境）的适应、心理卫生、对疾 病的预防、卫生保健以及生活方式对健康的影响等。

图1

二、国内外关于学生体质健康研究的综述

（一）国外体质健康标准的演变

1.美国是世界上最早实施体质健康标准测试的国家，在1880—1990年期间，美国曾盛行体力测验法。美国前总统卡特曾经指出：“体质是一种期望可以换回最多东西的投资”。在美国，每年的五月份被定为“健康月”，布什总统曾亲自参加1990年5月1日在白宫举行的“美国体育活动”；为推动“健康体力测验”的开展，美国还与前苏联进行过交换互测[7]。1958年，美国健康体育和娱乐协会（AAHPER）为儿童开发了“青少年体质测验”，评价指标包括：俯卧撑、折返跑、立定跳远、投掷和50米跑。在1975年的美国体质普查中取消了垒球掷远与往返跑；1985年立定跳远和50米也被删除了，还增加了1英里跑（反映心血管功能）、坐位体前屈（腰背柔韧性）[8]。1980年，美国健康、体育、娱乐、舞蹈联盟（AAHPERD）开发出“与健康相关的体质测验”；1988年对该测验进行了进一步的修改完善，并命名为“最佳身体测验”。

从上述指标变化中我们可以发现，美国对体质的认识已由单纯的身体素质指标过渡到素质与身体形态、机能相结合，综合评价青少年的体质健康状况。

2.日本政府对青少年的体质健康更加关注。1996年日本文部省成立了“关于体力调查方法研究委员会”，对现行体力测定指标进行了研究，1998年制定了新的体力测定指标，经过两年的修改，于2000年正式施行。表3是日本新旧青少年体质测试指标。新的指标在实施时不需特殊器材，既省时、省力、又省钱。日本从小学到中学的测试项目基本一致，保持了连贯性，既能反映学生的运动能力，评价学生的体质状况又比较全面[9]。

（二）国内体质健康标准的演变

1951年8月，中共中央人民政府政务院《关于改善各级学校学生健康状况的决定》指出：“增进学生身体健康，乃是保证学生完成学习任务，并培养有健康体魄的现代青年的重大任务之一。各级人民政府教育行政部门必须严肃注意这一问题，立即纠正忽视学生健康的思想和对学生健康不负责任的态度，切实改善各级学校的学生健康状况[10]。”1954年在中央统一颁发并实施了《准备劳动与卫国体育制度》简称《劳卫制》。由于，学校体育卫生工作遭到了严重的破坏，学生的体质健康状况普遍下降，为了促进青少年积极参加体育锻炼，增强体质，1975年中华人民共和国体育运动委员会颁布实施了《国家体育锻炼标准》，并于1982年和1990年进行了两次修改。为了全面贯彻国家的教育方针，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，使学生上好体育课，积极参加国家体育锻炼标准的测验和课外体育活动不断增强体质，提高健康水平，1987年中华人民共和国国家教育委员会公布了《中学生体育合格标准》，并于1990年和1992年分别颁发了《大学生体育合格标准》和《小学生体育合格标准》[11]。

1975年到2002年间，尽管我国的经济社会发生了翻天覆地的变化，但是学生体质健康标准则没有做大的调整，这显然不能适应新时期我国学校体育工作和学生体质健康变化的需要。为了“促进学生积极地参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平[12]”，教育部、国家体育总局于2002年7月颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》及《（学生体质健康标准（试行方案））实施办法》。《标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况。2007年4月，教育部、国家体育总局在在认真总结《标准》试行方案工作的基础上，根据新的形势对《学生体质健康标准》进行了修改和完善，颁发了《国家学生体质健康标准》，《标准》要求自之日起在全国各级各类学校全面实施，自2007年开始，国家体育总局、教育部每两年组织一次对各地实施《标准》情况的检查，并公布检查结果。标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准[13]。表4反应了我国自新中国成立以来，各级政府对学生体质健康工作颁发的各种条文。从测试内容和评价领域来看，测试的内容更加丰富、合理，评价也更加的全面，对学校的体育工作具有很好的指导作用。

标准名称 测试内容 评价领域

劳卫制

1950年 1.100或60米跑；2.400或800米跑或1500、3000米跑（男）；3.跳远或跳高；4.爬杆（竿）或俯卧撑（女）或举重（男）或引体向上（男）；5.射击或手榴弹掷远或垒球掷远或行军；6.游泳、体操、滑冰（少年级除外，各省规定项目） 1.速度运动素质；

2.速度耐力运动素质；

3.爆发力运动素质；

4.力量素质

国家体育锻炼标准

1975年 1.50或100米或25米往返跑；2.800米（女）1000米（男）跑；3.跳远或跳高或立定跳远；4.掷实心球或推铅球；5.引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女） 1.速度运动素质；

2.速度耐力运动素质；

3.爆发力运动素质；

4.力量素质运动技能；

5.力量素质

学生体质健康标准

2002年 1.身高标准体重；2.台阶试验或耐久跑（男1000、女800）；3.肺活量体重指数；4.50米跑或立定跳远；5.坐位体前屈或握力体重指数或屈腿仰卧起坐（女） 1.身体成分；

2.心血管系统机能；

3.呼吸系统机能；

4.速度素质、爆发力运动素质；

5.柔韧、力量耐力素质

学生体质健康标准

2007年 1.身高标准体重；2.台阶试验或耐久跑（男1000、女800）；3.肺活量体重指数；4.坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数；5.50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 1.身体成分；

2.心血管系统机能；

3.呼吸系统机能；

4.柔韧、力量耐力素质；

5.速度素质、爆发力运动素质和运动技能

参考文献：

[1] 吴谋林.苏州高校大学生体质健康与课外体育锻炼现状调查及对策研究[D].苏州大学.2010.

[2] 张占平.对高职高专学生体质健康现状及若干影响因素的研究[D].苏州大学.2005.

[3]《人体测量与评价》编写组.人体测量与评价[M].北京：高等教育出版社.1990.

[4] 何仲恺.体质概念及其健康的关系[J].体育科学.2002.22（22）：37-38.

[5] 孙庆祝，容仕霖.人体体质测量与评价[M].北京：高等教育出版社.2001.7：1-4.

[6] 肖夕君.体质、健康和体适能的概念及关系[J].中国临床康复.2006.10（20）：146-148.

[7] 何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究[D].北京体育大学博士研究生学位论文.2001.

[8] 崔晓明.中、美、日三国青少年健康标准指标的比较分析[J].西安体育学院学报.2003.

[9] 傅纪良.《学生体质健康标准》指标体系的实验研究[D].浙江大学硕士论文.2001.

[10] 国家教育委员会体育卫生司学校体育卫生工作文件选编[M].沈阳：辽宁大学出版社.1988.

[11] 中华人民共和国体育运动委员会编.现行体育法规汇编（1949-1988）[M].天津：人民体育出版社.1990.

大学生心理健康综述范文第11篇

关键词 高职院校 心理健康 教育 综述

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2015.10.081

Review of Vocational College Students' Mental Health Education Research

ZOU Yan， DENG Li

（Suzhou Tourism & Finance Institute， Suzhou， Jiangsu 215104）

Abstract Mental health education is an important part of the comprehensive development of students， in the case of the current vocational students employment pressure， increasing competitive pressure， there are more psychological health problems， in this context， how effective vocational colleges conduct mental health education has become an important topic in the field of vocational education. Currently vocational college students' mental health education in China is still at an initial stage， regardless of the number of relevant research level， or depth level there is a big shortage， far from meeting the needs of students' mental health education in higher vocational schools. In the students' mental health problems more serious Higher Colleges of circumstances， is necessary to strengthen research in this field. In this paper， the existing research results conducted a comprehensive review of the analysis， hoping to clear the status quo of existing research， a good grasp of the subject of research trends， enabling it to better carry out academic research to provide some guidance on this subject.

Key words vocational college; mental health; education; review

对于大学生心理健康教育的研究起步于上世纪七八十年代，而国内对于这一课题的研究更晚一些，笔者在万方数据库中检索大学生心理健康教育，有关这一课题的研究基本上集中21世纪之后，具体到高职院校这一细分领域的大学生心理健康研究更是最近几年的事情。随着目前我国职业教育的蓬勃发展，高职学生数量不断增加，高职院校成为了社会主义现代化建设人才的重要培养基地。随着经济社会的不断发展，高职院校学生心理健康问题越来越凸显，很多学生在校期间以及毕业工作以后，都表现出来各种各样的心理问题，这客观上要求学者加强这一课题的研究，为高职院校大学生心理健康教育的更好开展提供充足的理论支撑。通过对目前国内外学者关于高职院校学生心理健康研究的文献进行梳理分析，可以将现有研究成果归纳如下。

1 高职院校学生心理健康现状研究

之所以高职院校心理健康这一课题成为教育领域一个研究热点，主要就是这些年高职院校学生心理健康问题越来越突出，这使得学者开始关注以及研究这一课题。对于高职院校学生心理健康现状的研究，有学者侧重于主观经验层面的总结归纳，有的学者侧重于实践调查。学者张兵、谢德光等，选择了问卷调查的方式来进行高职院校学生心理健康分析，通过选择重庆市5所高职院校1万多名大学生进行了心理健康调查，调查结果显示，绝大部分高职院校的学生心理状态良好，存在中度以上心理问题的学生所占比例非较低，但是与此同时，绝大部分的学生又都有一定的心理问题。从高职学生个体特征来看，不同群体有着不同的心理状况，女生有心理问题的比例要高于男生，农村学生心理有问题的比例要高于城市学生，单亲家庭学生心理有问题的比例要高于的双亲家庭。学者武媛对高职学生的心理状态进行了概括分析，认为由于家庭、社会、学校以及自身的各种影响因素，导致了高职学生群体普遍存在焦虑、自卑、消极等心理问题，即普遍上都处于一个心理亚健康的状态。刘瑞玲选择了潍坊职业学院、山东交通职业学院这两个高职院校进行具体分析，通过基于心理健康症状自评量表的调查，发现一半以上的大学生都存在一定的心理健康问题，这其中抑郁因子、人际关系敏感因子、焦虑因子等排在首位。张晓冰，王丽霞对三明职业技术学院学生心理健康状况进行调查研究，通过调查发现该校学生有10%左右具有轻度心理健康问题，被调查学生中在敌对以及恐惧两个因子方面存在比较突出的问题，同时不同年级、性别的学生群体在心理健康维度呈现出来明显的差异性。学者关于高职院校大学生心理健康方面的广泛研究深刻地揭示出目前高职院校学生心理健康问题，这凸显了高职院校学生心理健康教育的迫切性。

2 高职院校学生心理健康影响因素的研究

高职院校学生心理健康的影响因素是多元化，对这些影响因素进行全面而具体的把握，这是做好高职学生心理健康教育的基础性以及前提性工作。对于高职院校学生心理健康影响因素的研究方面，目前定量研究以及定性研究都有，定性研究方面，学者胡华北通过对安徽省合肥地区2400名高职大学生心理健康影响因素进行调查分析，发现高职院校学生心理健康的主要影响因素主要包括专业满意情况、个人的自我认知、家庭情况、人际交往能力、生活自理能力等等，这些方面的问题极大地影响到了高职学生的心理健康情况，那些专业满意度差、个人认知水平低，家庭状况不良、生活能力较差、人交际关系能力较弱的高职学生更容易出现心理健康问题，这说明了上述影响因素与高职学生心理健康之间的内在联系。学者刘俊娉以北京信息职业技术学院南区基础部心理健康教育中心2012级五年制高职生为研究对象进行了心理健康状况调查，通过调查发现，人口学因素、生源地、家庭条件、学习情况、人际关系等都会影响到高职院校学生心理健康情况。定性方面的研究，学者周婷将目前高职院校学生心理健康的影响因素归纳为人口特征以及自身性格层面的缺陷，举例而言，自我评价的缺陷、自卑、缺少交际能力等等，除了性格层面的缺陷之外，还有学校教学环境不理想、社会就业压力较大、家庭教育滞后等等。从上述分析来看，导致高职学生心理健康的因素是非常复杂的，这就要求高职学生心理健康教育工作的开展需要围绕这些因素，制定切实有效的教育措施以及策略，力争全面提升学生心理健康水平。

3 高职院校学生心理健康教育具体策略研究

针对目高职院校学生心理健康的具体影响因素，很多学者从不同的角度以及视角进行了探讨，从国外大学生心理健康教育的情况来看，国外在此方面不仅仅是理论研究起步较早，同时在具体实践方面也进行了大量卓有成效的探索。理论研究方面，学者莫里斯、利夫顿等学者编撰的《大学生心理健康测量》、《大学生心理学》等书籍以及期刊，全面而具体地探讨了的大学生心理健康问题，并提出了具体的心理健康教育策略。从实践方面来看，目前西方国家大学生心理咨询室属于学校的常设机构，学校都配备了专门的心理咨询师来负责对于学生进行心理疏导，同时在心理健康教育师资队伍建设方面也相对规范，建立起来了心理咨询师的认证上岗制度。国内学者在高职学生心理健康教育策略的研究方面，很多学者也进行了不同角度的探讨，学者黄天贵、蔡小丽认为高职学校心理健康教育的关键就是要高度重视这一工作，为这一工作的开展提供良好的支持以及保障;围绕高职学生的身心特点来进行心理健康教育内容的设计，确保心理健康教育内容的丰富以及完善，注重发挥心理健康教育课程体系的重要作用。学者朱昆阳认为高职院校学生心理健康教育要做到有的放矢，注意针对学生的具体心理健康问题，采取有效的应对措施，重点就是要让学生具有良好的心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，培养学生自信心、积极乐观的情绪、学会做时间的主人。学者余庆兰探讨了拓展训练在高职学生心理健康教育中的重要作用，认为高职学生心理健康教育中，要注意利用好拓展训练这一手段，根据心理健康教育课程内容确定拓展训练内容以及形式，让学生在拓展训练中，治愈心理健康问题，保持心理健康的状态。林琳，柯晓扬，袁忠霞等认为高职学校心理教育本身是一项系统性很强的工作，需要从心理健康预防保健体系、心理健康教育课程、心理健康档案、心理健康师资培训、心理健康拓展训练等多个方面着手，综合运用好这些手段来全面的提升高职学生心理健康水平。学者刘淑霞，周兰桂，曾郁林等从积极心理学的角度探讨了高职学生心理健康教育的具体策略，认为高职学生心理健康教育关键是要运用好积极心理学这一理论，根据积极心理学的要求，高职学生心理健康教育需要面对所有的学生，教育者要用平等、开放、发展的理念来看待高职学生心理健康教育发展问题，给予学生足够的信任，开展真诚的沟通，高职学生心理健康不仅仅是要破除心理障碍，同时还要形成积极向上的心理健康状态，通过正面情绪的引导帮助高职学生保持心理健康。也有学者从心理健康教育主体角度进行了高职学生心理健康教育策略的探讨，认为高职学生心理健康教育需要学校、家庭、社会、个体等多个主体的不断努力，形成一个立体化、全方位的心理健康教育环境，才能够最大限度地提升高职学生心理健康教育效果。

综上所述，目前学者对高职院校学生心理健康教育的研究基本上以理论研究为主，实践研究、定性研究、微观研究比较少，既有研究依然不够全面、不够深入，既有研究的不足凸显了对这一课题进行深入研究的必要性。本文对高职院校学生心理健康教育这一课题现有的研究进行了一个全面综述，总结了这一课题的现有研究成果，同时基于这些研究成果分析这一课题的研究趋势，希望能够给学者未来关于这一课题的研究指明一个方向，提升这一领域研究成果的实效性以及针对性，从而为高职院校学生心理健康教育实践活动提供坚实的理论支撑。

参考文献

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[2] 陈桂兰，张秋艳.高职学生心理健康现状调查研究――以厦门城市职业学院为例[J].厦门城市职业学院学报，2012（4）.

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[10] 林琳，柯晓扬，袁忠霞.提升高职学生心理健康教育的新思考[J].教育教学 论坛，2014（18）.

大学生心理健康综述范文第12篇

关键词:我国大学生;心理健康教育;研究现状;展望

心理健康教育是根据人们成长特征，结合人们生理、心理发展需求提供的一种综合性引导式教育。心理健康教育的方式主要是以关心和引导入手，让学生们具备健康和正面的思想，在拥有良好心理素质的前提下进行各学科内容的学习，并且成为综合性人才。随着综合教育理念的不断拓展，促进我国大学生心理健康教育成为当下我国社会教育工作的重点，也是实现素质教育的重要途径。本文针对我国大学生心理健康教育展开研究，观察教育现状中存在的问题，希望科学合理的展望教育工作未来前景，促进大学生心理健康教育工作的稳定前行。

一、我国大学生心理健康教育研究现状

本次讨论的重点就是分析我国大学生心理健康教育的研究现状，通过对教育内容、教育路径，以及教育方式进行分析，掌握目前的教育情况现状。首先，观察我国大学生心理健康教育研究现状的教育内容问题，必须得到充实的素材支持，保证教学的内容是丰富且符合实际情况的元素。面对当下我国专注的大学生心理健康教育研究现状分析，教育的内容涉及的内容应该包含对学生心智的引导，可以培养学生正确的建立社会人际交往关系脉络，引导大学生拥有健康完善的人格。其次，观察大学生心理健康教育的教育路径，可以根据不同的路径内容划分为四个方面。第一种是建立心理健康辅导课程体系，为大学生提供学习的途径。第二种是为大学生提供科学的心理辅导和咨询平台，专注为大学生服务。第三种是为大学生建立相对全面的心理健康档案，营造一个健康的生活和学习环境。第四种是科学定期的带领学生参见社会实践活动，鼓励大学生更好的接触社会，实现自身价值。最后，现状中涉及到教育方式的内容。我国当下大学生心理健康教育方式开展取得了相对的成绩，但是还需要不断的努力进取，保证和实践教育生活中的细节联合起来，能够有效的综合并将大学生心理健康教育知识传递出去，保证教育引导的有效性［1］。

二、我国大学生心理健康教育存在问题

针对我国大学生心理健康教育工作进行研究，就能够发现其存在的一些问题。首先，我国面对大学生展开的心理健康教育工作存在理论支持上的缺失，因为我国开展相关研究工作的起步比较晚，实际的研究效果没有达成时代进步的要求。其次，我国在大学教育的整体环境中还存在一定体制上的局限，对于大学校园内实际制定的管理制度不能够完善的执行，影响了大学生的心理健康教育工作开展。再者，我国面对大学生的心理健康教育缺乏先进的信息数据支持，没有良好的环境进行教育理念的交流，缺失了科学的指导性发展建议。最后，由于针对我国大学生进行心理健康教育的专业人才缺失，也影响了实际研究工作开展的效果，阻碍了工作的进步效率［2］。

三、我国大学生心理健康教育研究展望

当下我国大学生心理健康教育已经取得了不小的成绩，但是也不能停滞专业的心理健康教育研究工作，并且需要不断的扩充和拓展其领域涉及的内容。革新后的我国大学生心理健康教育研究工作已经不再局限于为学生提供心理健康教育，或者是为大学生提供心理辅导，创新的工作格局更加重要将大学生的心理健康教育工作深化到学生的日常学习和生活中，希望能够从平时的点点滴滴中引导学生争取的面对生活中可能出现的问题，也要求学生能够树立正确、全面和健康的心理人格。未来我国大学生心理健康教育研究的工作展望更希望能够将教育的内容拓展到学生管理和思想政治教育的课堂中，让学生更多的了解和掌握自身存在的不足，并且积极的面对和完善自身。大学的心理健康教育研究工作更应该侧重于实际的社会实践内容，让大学生了解社会，也愿意积极的参与社会事项，在实际的社会生活空间和环境中成长并成熟。实践的社会经验才是能够培养大学生具备良好心理素质的关键途径，也是促进大学生成为社会有用人才的必经之路。对我国大学生心理健康教育研究的展望工作，主要是希望能够提升我国的综合国力，在科学的教育环境中培养综合性人才，让大学生具备创新、独立、健康的心理和生理素质，突破传统教育引导的格局，实现新形势和新背景下的教育工作目标［3］。

四、结论

综上所述，面对我国大学生心理健康教育研究工作的现状，从教育内容角度入手，观察教育实际路径的情况，分析教育方式上的优势与劣势，希望能够达成教育与人才培养事业发展的双赢局面。在实际分析我国大学生心理健康教育研究的工程中，也不断的发现了存在的各方面问题，积极的解决和应对问题，提出科学的完善建议是必行的教育工作职责。最后针对我国大学生心理教育研究的展望，希望在此领域不断取得进步，能够打破传统教育模式下的咨询和辅导理念，从关心和引导的角度更好的为大学生心理健康服务，培养社会需要的全面综合性人才，增加我国社会的综合国力。

作者:史迪 单位:西安航空学院

考文献:

［1］许岱民．大学生心理健康教育的现状与对策［J］．中国科技信息，2011，03:220－222．

大学生心理健康综述范文第13篇

心理亚健康的概念界定

目前，关于心理亚健康，多以描述某方面的症状来界定。不少研究者运用量表的方法来筛查心理亚健康者，并对其筛查方法进行了效度检验，以此来界定心理亚健康。如：研究者裴雯运用“SCL-90量表”和“匹兹堡睡眠质量指数量表”进行研究，并界定了其研究的心理亚健康概念;刘欢欢用“康奈尔医学指数（CMI）” 对心理亚健康人群界定的方法是进行调查界定，并对其心理亚健康筛查方法的效度进行检验，结果具有良好的效度。笔者发现，研究心理亚健康，基本使用的量表有康奈尔医学指数（CMI）、中国大学生心理健康量表（CCSMHS）、症状自评量表（SCL-90）、心理社会应激评价量表（PSAS）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、焦虑自评量表（SAS）、尊量表（SES）等。

大学生心理亚健康的现状

《心理危机干预及健康教育》指出，处于心理亚健康状态的青少年大约3000万，其中心理和行为障碍者占16%-25.40%。陈军发现，广州地区大学生心理亚健康发生率为17.4%，且在性别、专业、居住地、年级、是否有工作经历等各个因素方面，具有显著性差异。广东省自然科学基金课题组对广东某所医科大学412名医学生，运用康奈尔医学指数（CMI）进行心理亚健康筛查，结果表明：心理亚健康的发生率为19.3%。山西农业大学曾对182名生命科学院的新生进行了心理健康水平测查，发现有一定程度的心理问题的学生有12.79%。内蒙古兴安职业技术学院对新生采用分层随机抽样的方法，进行心理健康测查，发现有21.70%的新生心理问题明显，需要尽快约请进行心理咨询。

2008年的《山东高职院校学生心理亚健康调查与内化教育研究》，调查对象为山东省10所学校在校高职生，发现高职生亚健康状态的主要表现形式大多为精神心理因素造成的，依次为：记忆力减退、担心自己的健康、注意力难以集中、失眠多梦、情绪不稳、烦躁不安、长期持续疲劳、困倦、四肢无力等。研究还发现，心理负担过大、饮食起居不规律、缺乏体育锻炼、不良嗜好等是造成高职生心理亚健康的主要原因。天津师范大学心理健康教育中心对本市高校20余万在校大学生进行了心理测评，结果显示：约50%的大学生心理处于不健康或亚健康状态。山西6所高职院校学生心理健康水平的调查中，雷军发现，在学习和工作中有疲劳感的学生占到76.70%，且在一定程度上存在自信心不足、自我感觉压抑等状态的比率较高。

2009年，占华、卢晓文对浙江工业大学浙西分校、衢州职业技术学院对大学一年级至三年级的学生以班级为单位整群抽样，亚健康的检出率为42.36%。其中，女性亚健康检出率为47.4%;男性亚健康检出率为25.15%。李力生等在《大学生心理亚健康及心理症状的相关研究》中，选取天津中医药大学各专业大一至大四共215名学生被试，研究发现该校学生心理亚健康发生率为61.8%，低于世界卫生组织的全球性调查结果的75%。

综上所述，大学生群体中心理亚健康的状态已经比较普遍。心理亚健康未达到心理疾病的诊断标准，症状不明显，很难诊断，它还有可能转化为心理疾病状态，也容易与心境、性格等日常心理实践混淆，且与身体亚健康相似，因此对大学生的心理亚健康需要进行深入研究，并及时进行有效干预。

心理亚健康的干预研究

国内研究者运用了生理反馈治疗、心理健康教育、个别心理咨询、团体心理辅导、运动疗法、音乐疗法、认知疗法、舞动治疗、精神动力学治疗法等等方式，对心理亚健康进行干预和研究。各种各样的干预方式对于心理亚健康症状都各有侧重，且具有一定的效果。

贵州师范大学的裴雯在《不同放松训练方法对改善研究生心理亚健康状况的研究》中，探讨了自生法、腹式呼吸法和瑜伽语音冥想法等3种放松训练的方法，对高校高学历的硕士生、博士生的心理亚健康症状开展干预效果。实验发现，这3种放松训练法对于改善情绪、睡眠和人际关系等都有效。因此，很值得推广采用放松训练法，改善心理亚健康症状。

干预心理亚健康的另一种常见方法是运动疗法。例如，夏洪安的《大学生心理亚健康的成因与运动疗法探析运动亚健康样》，刘波的《高校新生亚健康状态及其与体育锻炼关系的研究》，还有刘君雯的《高校教师亚健康现状分析与运动处方对策》等。尚明玉在《不同体育项目教学对低年级大学生心理亚健康状况作用的研究》的研究发现：网球运动对学生的抑郁症状、恐怖症状和精神病性方面，羽毛球运动对学生的恐怖症状方面，足球运动和橄榄球运动对躯体化和恐怖症状方面，排球运动对学生的焦虑症状方面有较好的改善作用，差异具有显著性。

李晓明在《长春中医药大学大学生心理亚健康的调查研究》中，提出大学生心理亚健康中医调适方法：精神情志调摄、四时养生、饮食健康、保健运动、辨证论治。孙淑彩在《长春中医药大学大学生心理亚健康状况调查研究》中，提出以中医基础理论为指导，用以情制情、重视心疗等进行调摄精神，以顺应自然、四气调神等实现形神兼养，更好地运用中医养生、保健等方法对有心理亚健康状况的学生进行干预。

金虹在《高职心理亚健康大学生不同干预方法实验对照》中，采用太极拳锻炼、认知行为团体治疗及综合干预等3种方案，对高职院校75名心理亚健康大学生进行为期8周干预。结论：3种干预方案可操作性强，适合在高职院校心理亚健康大学生推广，但通过设计的团体治疗与有氧运动结合方案远期疗效更为明显，对改善高职院校大学生心理亚健康效果显著。

陈瑜、张小远《广州某医科大学新生心理亚健康综合干预效果评价》，采用音乐放松训练、健身操锻炼、心理健康课教育以及综合干预4种方案，对广州某医科大学168名心理亚健康大一学生进行为期4周的干预，干预前和干预后选用症状自评量表（SCL-90）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）等量表进行测评，发现4种干预方案简便易行，可操作性强，对改善大学生心理亚健康的短期效果显著。

此外，薛冰等采用道教认知疗法干预具有神经质人格倾向的大学生，效果较好;李传银运用团体心理咨询组织对有高孤独程度的大学生进行干预，有效地缓解了孤独情绪;高文凤等采用观察阅读疗法，有效地缓解了大学生的心理问题等。这些干预方法都得到了实践的检验，基本上采用的是单一的干预方法。通过对比试验，发现对于症状的缓解都有积极影响，对心理亚健康症状的某一种或某些方面有改善。

有研究发现，综合运用多种方式进行干预的疗法效果会更好。潘立等采用太极拳锻炼、保健刮疼广播操、中医中药诊疗、饮食指导及心理咨询等综合治疗方法，对心理亚健康者实施干预，干预前后比较发现，综合运用多种干预方法能有效地改善心理亚健康症状。

高职生心理亚健康研究的思考

现有研究成果与不足 一是通过综述文献表明，关于亚健康的研究，多是临床方面的、身体亚健康方面的研究;再有就多是对于特殊群体的心理亚健康的研究，如医务工作者、医学专业学生、教师、师范类学生、体育专业大学生等特殊群体心理亚健康研究，而对于高职生心理亚健康的研究很少。关于心理亚健康产生的原因研究，也仅从学校、家庭、社会等方面来研究，没有具体到某一因素的详细分析与比较。二是“大学生心理亚健康”为主题，在中国知网（CNKI）发现，搜索到相关文献80余篇;以“高职院校学生心理亚健康”为主题，仅搜索到文献3篇。这说明关于大学生心理亚健康的研究还有待进一步丰富和发展，特别是对高职生心理亚健康的研究还有待进一步加强。关于大学生心理亚健康的研究虽然取得了一定的成果，但还是不丰富，特别是关于高职院校学生心理亚健康的研究还没有检索到。大学生心理亚健康问题不容忽视，特别是高职院校学生，其心理亚健康状况、影响因素以及开展有针对性的干预方式方法等亦应得到重视，以便更为有效地促进高职生心理健康水平的提高，提高他们的综合素质。

开展高职院校学生心理亚健康相关研究的意义 高职院校的培养目标是要培养出适应社会需求的技术技能应用型人才。高职生在学业上和社会上都会遇到很大的挑战，开展相关研究，调查高职生心理亚健康现状，发现其存在的问题，并提出解决路径，在理论创新以及实际价值方面具有重大意义。在理论价值上，文献检索发现关于高职生心理亚健康的研究还是比较匮乏，特别是对高职生心理亚健康的参考文献还比较少，再加上高职生心理健康教育工作具有其特殊性，开展高职生心理亚健康教育影响因素调查与干预措施研究，有利于丰富高职院校心理健康教育研究成果，为学生心理健康工作提供理论支持，填补研究不足与空白。在实践价值上，研究高职生心理亚健康状况和相关的影响因素，提出有效的心理亚健康干预方案策略和建议，提高实施干预的效果，有利于高职院校制定适宜的措施和方法，提高和改善学生的心理健康水平，开发其心理潜能，提升其整体素质，为经济社会发展培养心理健康的高素质应用型人才。

研究的思路方法 项目研究思路是提出研究假设，制定方案，组织实施，总结分析，推出可行性方案以及等。本课题研究假设为：高职院校学生心理亚健康与睡眠质量、人格、生活事件和心理资本等因素相关;对这些因素进行干预，有利于心理健康由亚健康状态向健康状态转化。利用中科院心理研究所研发的《中国人亚健康诊断量表》等量表进行测试，选择若干高职院校各年级学生，进行问卷调查，并结合访谈进行研究。通过调查分析，对比筛选出的亚健康状态群体与非亚健康状态群体在性别、民族、年级、是否担任学生干部、是否独生子女等人口学变量因素上是否存在显著差异;比较心理亚健康状态群体与非心理亚健康状态群体在心理资本、人格、生活事件等方面存在的差异，探究心理亚健康的影响因素，并提出心理亚健康的干预策略和建议。

参考文献

[1]王莉.高职院校学生心理亚健康影响因素调查及研究[D].内蒙古师范大学，2011

[2]尚明玉.不同体育项目教学对低年级大学生“心理亚健康”状况作用的研究[D].哈尔滨工程大学，2008

[3]王俏.我国不同层次学生心理亚健康调查研究进展[J].中国误诊学杂志，2010（23）

[4]张乐.基于集对分析的心理亚健康筛选及实证研究[D].山东大学，2009

[5]李力生，井蕊，王泓午.大学生心理亚健康及心理症状的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2011（8）

[6]唐峥华，刘婕，唐耀华等.广西医科大学本科生心理亚健康状况调查分析[J].广西医科大学学报，2012（6）

[7]周玉龙.大学生心理亚健康的原因分析[J].中国校医，2012（10）

大学生心理健康综述范文第14篇

【关键词】综合护理；冠心病；生活质量；干预模式

据国外流行病学研究表明，冠心病已经成为发达国家人群死亡的主要原因，WHO的健康评估报告预测到2030年因冠心病死亡的人数将高达13%[1]。我国冠心病患者的发病率和死亡率也不容乐观，2011年的卫生统计年鉴表明中国市、县居民心脏病的死亡率分别为132.04/10万人和123.69/10万人，明显高于2000年的58.01/10/10万人和49.40/10万人[2]。疾病除去给患者带来躯体上的损失，还给患者的精神健康带来了沉重的负担，生活质量大打折扣。国内外研究的热点从治疗转向预防和干预，如何通过护理干预模式提高患者的生活质量也被提上日程。本次研究主要以综合护理干预模式为护理方式，积极探讨提高冠心病患者生活质量的模式。

1资料与方法

1.1研究对象本次研究选取2012年6月至2013年6月在我院住院的120例冠心病患者作为研究对象，随机分成两组，其中干预组60人，对照组60人，平均年龄分别为65.32±8.67、66.01±9.05。干预组男性为41例，占本组的68.33%，对照组男性为39例65.00%。两组在年龄、性别、生活质量之间比较均不存在统计学差异（P>0.05），具有可比性。

1.2干预方法本次研究对对照组采用常规护理模式包括住院期间的健康教育、健康指导以及出院的常规指导，在干预组在常规护理的基础上实行综合护理干预模式。干预时间为入院后确定分组后进行生活质量测评，然后进行分组，患者出院时对患者进行二次测评。综合护理干预模式的内容如下：①护理人员与患者建立良好的护患关系，帮助患者及其家属熟悉病房环境；②由责任护士承担患者的健康宣传教育，并发放《冠心病防治知识手册》，让患者了解疾病；③根据患者对疾病的认识程度，护理人员实行有针对性的健康教育，使其了解冠心病的基本知识，如疾病病因、发病机制、危险因素、急救常识等，建立对冠心病的科学认识，以配合疾病的治疗和护理工作。护理人员应根据患者的文化程度和接受能力，尽量采用通俗易懂的语言进行讲解，达到满意的教育效果；④护理人员根据患者的生活习惯，鼓励患者建立健康的饮食和生活习惯，以健康的行为方式促进疾病的预防；⑤为干预组进行专家讲座，邀请我院专家或者有经验的医护人员帮助患者认识疾病，树立战胜病患的信心，同时针对患者及家属提出的问题，专家或护理人员进行详细、耐心的解答，增强患者的自我效能感；⑥鼓励患者参加病友座谈会，让其互相鼓励，并让患者家属提供有效的家庭支持。

1.3统计学方法对所有数据采用SPSS17.0统计软件进行分析，计量资料用均数±标准差（χ±s对数据进行描述，两样本均数的比较采用t检验，P0.05表示差异有统计学意义。

2结果

2.1干预前两组患者生活质量比较在干预前两组患者在生理功能、生理职能、躯体疼痛、总体健康、精力、社会职能、情感职能、精神健康方面均不存在统计学差异（P>0.05）。

2.2干预后两组患者生活质量比较干预两组患者在生理功能、生理职能、躯体疼痛、总体健康、精力、社会职能、情感职能、精神健康方面均存在统计学差异（P

3讨论

综合护理干预模式在冠心病患者的护理中运用具有较好的效果，从研究结论看，不仅能改善患者的生理健康和生理职能，而且可以提高患者的情感职能和精神健康。冠心病是一种常见的慢性终身性疾病，通过有效改善患者的环境和行为习惯可以在一定程度上提高患者的社会适应性和对疾病的认知，提高生活质量。目前国内外大量的研究集中在护理模式的改善上，Vermeire等认为，由“家长式生物医学模式”（paternaliatic biomedical model）向“分享决定模式”（shared decision-making model）转变，即患者从被动遵医模式转变为主动遵医模式，可有效地提高冠心病患者的遵医行为、降低疾病复发率、改善生活质量[3]；卢玉兰在对冠心病患者临床疗效的研究中发现，与常规护理相比，综合护理干预能够显著改善患者的血压、血脂状况，减少心绞痛的发作，缩短患者住院的时间，从而提高其生活质量[4]；也有研究认为对冠心病患者进行院内及出院后的连续护理干预，能够收到了满意的结果[5]。

综上所述，综合护理干预模式能够有效改善患者的生活质量，值得在临床护理中运用。

参考文献

[1]陆再英，钟南山.内科学[M].7版.北京：人民卫生出版社，2008：274.

[2]中国人民共和国卫生部.2012年中国卫生统计年鉴[M].7版.北京：中国协和医科大学出版社，2012.

[3]Vermeire E，Hearnshaw H，Van Royen P.Patient adherence to treatment：Threedecades of research：A comprehensive review [J].Journal of Clinical Pharmarcy and Therapeutics，2001，26：331-342.

大学生心理健康综述范文第15篇

本文阐述高校心理健康教育课程的建设与改革，从师资队伍建设、人才培养方案、课程教学改革三个方面提出思考，坚持立足以大学生的积极心理健康教育为原则，逐步在大学生团体心理辅导活动训练方向培养优质学生，积极吸取相关课程的教学成果，及时应用于教学之中。

关键词：

心理健康教育;课程建设;教学改革

一、师资队伍建设

学校高度重视心理教学师资队伍的团队建设，特别注重教师队伍年龄结构的均衡发展，对照省级优秀教学团队的有关标准与条件，逐步建设与打造“心理学优秀教学团队”。具体来说，一是激励心理教研室全体教师积极参与团队建设，充分发挥已有学科优势；二是力争获得学院的支持，完善学科梯队；三是对新引进的教师实行教学导师制，把好青年教师上课关，鼓励青年教师积极申报各类教研科研项目，做好教学工作的同时，不断提高其科研能力。

二、人才培养方案

心理健康教育是心理教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极影响，以促进其心理发展，适应、维护其心理健康的教育实践活动。它以培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯为目标，即育性、启智、强能、激力、健心、导行。高职院校开展大学生心理健康教育的公共课，可以培养大学生正确的心理健康发展，即发展性教育，可以培养大学生自我心理调节能力的养成，使大学生可以及时发现自身的问题，自行进行疏导。如果个别学生出现心理困惑或问题，可以进行补救性教育，可以通过与心理咨询教师的接触，调节自身的负面情绪。这一方面可以让学校及时了解大学生的心理发展动向，及时地对有问题的学生进行心理疏导，另一方面可以为学生营造良好的学习生活氛围。

三、课程教学改革

1.教材建设，精编慎选精品教材。针对《大学生心理健康》课程，心理教师应组织团队成员进行科学改编，结合学生实际情况，从理论讲解、团体辅导、心理影吧、心理故事、心理测试等环节多角度对教材进行系统编写。2.科研发展。心理教师应发挥团队优势，开展横向与纵向课题研究，以大学生积极心理健康教育为主要研究方向，下分认知、情感、创造学习、挫折、人格发展等五个研究重点，有针对性地展开科研研究。3.课程设置。教学内容的选择以理论为基础，以应用为目的，以促进学生心理健康、素质优化、人格发展为标准。课程内容体系按照原理与实务结合，以综合能力培养为根本。学校根据不同学期大学生心理发展特点分别设置不同主题的心理课程。第1讲：如何让心理健康起来——心理健康篇；第2讲：适应环境是成长的表现——心理适应篇；第3讲：建起沟通的桥梁——人际交往篇；第4讲：培养正确的爱情观——恋爱心理篇；第5讲：自我认知的培养——自我意识篇；第6讲：积极的情绪调整——情绪管理篇；第7讲：于挫折中成长——挫折教育篇；第8讲：成长离不开心理健康——快乐成长篇。4.教学改革。学校要加强教学改革，提高课堂教学质量，充实实践教学，完善网络教学资源，努力培养心理健康与人格健全的大学生。教学内容的选择以理论为基础，以应用为目的，以促进学生心理健康、素质优化、人格发展为标准。课程内容体系按照原理与实务结合，以综合能力培养为根本。教师采用多元教学方法。在传统课堂教学方法的基础上，学校加强师生互动式教学、学生体验式教学、实践教学，每章教学过程里都加入体验式、实践性环节，重点增设团体心理辅导环节。根据大学生积极人格品质发展的不同维度和笔者所在学校学生的实际心理特点，学校量身定制了一系列的团体心理辅导活动。“人际沟通团体心理辅导”专题活动分别从“滚雪球”“我的心愿”“爱在指尖”“猜猜我是谁”“你问我答”“信任跌倒”“红色轰炸”“祝福朋友”等促进性活动来开展。“认识自我•悦纳自我”团体心理辅导专题活动，先后通过制作名片、游戏、讨论等一系列形式开展了丰富多彩的团体活动，如“动物园”“独特的我”“我的五样”“生命线”等。学校还将“挫折应付与情绪调节”“感恩教育”“我的梦想塔”“职业生涯规划”“相亲相爱一家人”等团体心理辅导活动相继纳入课程体系中。综上所述，心理健康教育课程要坚持立足于大学生的积极心理健康教育原则，逐步在大学生团体心理辅导活动训练方向培养优质学生，及时更新教学内容，积极吸取相关课程的教学成果，将其及时应用于教学之中。

参考文献：

[1]马前广.高校心理健康教育课程建设现状及对策思考[J].思想理论教育，2013

[2]黄群瑛.以精品课程建设为契机推动心理健康教育课程改革[J].教育与职业，2011

[3]姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007

[4]韩丹.大学生心理健康教育课程研究述评[J].教育探索，2009