初中体育教案范文

前言：我们精心挑选了数篇优质初中体育教案文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

初中体育中考项目之立定跳远，要求学生熟练掌握立定跳远动作方法，学生学会上下肢配合，两腿用力蹬地跳起，平稳落地，在体育教学中接受立定跳远技能，在乐中练，在乐中学，升华学生情感。

【教学目标】

1.运动技能目标：熟练掌握立定跳远正确动作。

2.身体健康目标：学习立定跳远动作，增强学生爆发力和下肢力量，有效提高学生跳跃能力，提高学生整体灵敏协调素质；实现上下肢均衡发展和跑跳结合的运动生理目标。

3.社会适应目标：在教学中引入游戏教学方法，培养学生克服困难、不怕挫折的勇气和自信，培养学生的团队精神。

【教学重难点】

1.教学重点：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。

2.教学难点：立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【教学过程】

（一）热身游戏，入境生趣

【热身运动】课前5分钟，让学生围绕操场慢跑2圈，然后教师带领学生做关节操和徒手操，要求学生在热身运动中，认真做操（扩胸、振臂、体转、压腿等），秩序井然。

【游戏】叫号起跳

游戏规则：教师将班级学生划分不同的小组，然后列队站好后，教师随机叫号，不同小组学生按照号码纵跳，全班学生轮流纵跳。在游戏中，有学生反应不及时或者发生错误后，惩罚高抬腿。

游戏要求：所有学生需要遵守游戏规则。

（二）标准动作，分解示范

立定跳远标准动作组成：预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲。

注意事项：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【动作分解】

第一，预摆起跳。两脚分立，与肩同宽，上肢两臂呈自然状态前后摆动，在前摆时，要两腿伸直；在后摆时，要屈膝，降低身体重心，手尽量往后摆，上体稍微向前倾。同时，两脚要用力快速蹬地，朝向前上方迅速跳起。

动作要点：身体上下肢要保持动作协调，动作摆动时要注意“一伸二屈心”，让身体上体稍微向前倾；下肢蹬地快速有力，手摆和腿蹬要协调。

第二，腾空展体。在起跳腾空后，要伸直“髋、膝、踝”三大关节，充分展体。

动作要点：在空中充分展体，强调伸直三大关节，且关节伸直要自然、协调。

第三，收腹抬腿。在收腹抬腿时，小腿呈“蹲距式”并积极往前伸。

动作要点：收腹要准确及时，小腿要前伸。

第四，落地缓冲。跳远落地时，上肢双臂要用力向后摆，落地时要屈膝以缓冲压力。

动作要点：相机把握好前伸小腿的时机，曲腿前要后摆伸臂，落地后摆臂往前不往后。

教师在立定跳远教学时，按照示范动作进行教学，并给学生提出要求，注意立定跳远动作环节和动作要点，并给予肯定和表扬回答正确的学生，让学生认真观看教师示范动作，提示要点，讲解要领，让学生自主练习。

（三）安排练习，强化动作

练习1：让学生站在小圈内，反复跳向大圈5～6次。（图形练习法）

练习要求：小圈内原地预摆节奏后小跳。

练习2：站在跳箱上，体会立定跳远标准动作（预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲）的分解练习5～6次。

练习要求：默念练习，同时注意身体感受。

【竞技游戏】立定跳远+俯卧撑，立定跳远+冲刺跑

游戏目的：符合上下肢均衡发展，跑跳结合的锻炼原则和运动生理。

游戏要求：遵守游戏规则。

教师给学生讲解练习目的和方法，并提示游戏规则，组织学生进行游戏竞技，指导学生进行自主练习或分组练习，并注意观察学生游戏动作，辅助学生掌握正确动作。

【身体素质练习】2～3次

（1）场地器材：12个实心球、土质跑道。

（2）练习目的：提高学生跳跃能力，促进学生跳跃素质发展。

（3）练习要点：注意腿跳与臂摆的协调配合。

（4）练习方法：两脚连续向前跳，跳跃障碍物。

练习学法指导：

（1）教师以简易语言启发并提示学生，让学生总结和体验起跳时机、起跳方法。

（2）利用各种练习方式，指导和帮助学生理解和掌握安全落地方法。

（3）建议学生进行自我暗示和默念法练习。

安全教育小专栏：

（1）课前教师认真检查跑道和沙坑是否存在安全隐患，及时将隐患给予排除。

（2）课中，教师要让学生认真做好热身准备活动，避免发生肌肉拉伤或关节扭伤等运动伤害。

（3）学生在练习前，要认真听教师的讲解，掌握练习方法和练习要求，遵守练习规则，服从教师安排。

（四）回顾小结，反思学习

教师集合整队，对班级学生人数进行清点，引导学生做捶拍、揉捏等放松活动，并对课堂练习情况进行总结，收齐教学器材后，及时归还，互道再见后下课。

立定跳远是初中中考体育项目之一，笔者结合游戏、练习相结合的教学方法，调动学生体育参与兴趣，示范标准动作，讲解动作要点，帮助学生掌握动作要领，提高学生体育素质，体验动作，练习训练，实现体育立定跳远教学目标。

第2篇

论文关键词：初中体育教学 安全问题

体育课作为素质教育的重要组成部分，担负着塑造、培养学生健全人格，健康体魄的职责。在学校体育日渐受到重视的同时，对与学校、学生、家庭密切相关的安全问题的关注也上升到一个前所未有的高度。因此，体育课课堂安全意识的建立以及一些运动项目教学相应的保护、帮助措施和方法成为广大体育教师高度重视的问题。那么，如何才能做好体育课的安全工作呢？

一、初中体育教学中学生安全问题成因

1.学校方面

个别学校对体育工作不够重视，更多关注于文化课，对于体育活动中的安全教育意识也比较淡薄，没有把“安全第一、健康第一”的指导思想放在首位。同时，由于体育教学的特殊性，需要借助于体育器材，但个别学校体育设施陈旧，且疏于保养检修，使得体育课上学生安全隐患大大增加。

2.教师方面

一方面，有些教师缺乏责任感，对于传授体育保健知识和安全常识不够重视，缺乏警惕，注重内容教学，忽视安全教育，如对学生的相互推挤等不安全行为置之不理，活动前未向学生详细讲解具体要求和注意事项；另一方面，体育教学中教师的示范作用很重要，如果教师自身的理论知识储备和实践技能不过关的话，在示范动作要领时出现错误，这样学生在模仿时容易发生危险，特别是在使用有一定危险性的体育器材时，错误的动作就更加危险。

3.学生方面

初中学生正处在青春发育期，天性活泼好动，但相关安全常识却不足，这也使得他们在体育上喜欢挑战高强度、高难度的练习，或者急于求成，不按正确动作要领行动，导致安全事故发生。与此同时，许多学生学业负担重，平时缺乏锻炼，身体素质比较差，体育课上运动强度稍稍增大就觉得很累，甚至开始出现面色苍白、满头虚汗等不适症状。

4.其他方面

体育教学通常是在户外进行，有时候还会用到特殊的体育器械，所以也就受到更多的客观因素影响。特别是户外上课会受到环境、气候等不可抗力因素的影响，严寒、酷热、暴雨、积雪等恶劣的自然天气条件会给体育活动场地和器械造成一定程度的破坏，也给教学造成不便，体育论文范文甚至可能引发安全事故。

二、初中体育教学中学生安全问题的应对方法

1.学校

预防体育教学中学生安全问题发生，学校要高度重视，切实树立“安全重于泰山”的理念，让每一位老师都增强安全防范意识；提供的体育活动场地和器材等设施设备应当符合国家安全标准，并有计划、有目的地进行检查检修，它是确保体育课学生安全必不可少的途径；定期或者不定期举行各类体育安全知识讲座，让学生在锻炼身体的同时，学会保护自己，切实提高安全意识。同时，体育教学安排应该遵循学生成长规律，科学安排体育课程和课外体育活动。

2.老师

体育教师要将安全教育放在首位，并写进自己的教案里，安排专门时间讲解安全教育理论和常识，上课之初老师要向学生详细讲解具体要求和注意事项，明确不允许做的行为；在组织体育活动时要将预防安全事故的措施贯彻到体育教学的每个环节中，绝对不能进行放羊式教学，注意根据学生的性别、年龄、身体素质和健康状况等因素科学安排活动，针对不同内容、季节、天气等采取不同教学方法；要不断扩展自己的专业知识并提高自己的专业技能，确保示范动作的正确性、规范性。此外，体育教师掌握一些运动医学常识和简单处理方法也是非常必要，比如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等应急处理，确保遇到问题时能在第一时间采取办法进行急救处理，把损伤降到最低。

3.学生

第3篇

一、初中体育教学中学生安全问题成因

1.学校方面

个别学校对体育工作不够重视,更多关注于文化课,对于体育活动中的安全教育意识也比较淡薄,没有把“安全第一、健康第一”的指导思想放在首位。同时,由于体育教学的特殊性,需要借助于体育器材,但个别学校体育设施陈旧,且疏于保养检修,使得体育课上学生安全隐患大大增加。

2.教师方面

一方面,有些教师缺乏责任感,对于传授体育保健知识和安全常识不够重视,缺乏警惕,注重内容教学,忽视安全教育,如对学生的相互推挤等不安全行为置之不理,活动前未向学生详细讲解具体要求和注意事项;另一方面,体育教学中教师的示范作用很重要,如果教师自身的理论知识储备和实践技能不过关的话,在示范动作要领时出现错误,这样学生在模仿时容易发生危险,特别是在使用有一定危险性的体育器材时,错误的动作就更加危险。

3.学生方面

初中学生正处在青春发育期,天性活泼好动,但相关安全常识却不足,这也使得他们在体育上喜欢挑战高强度、高难度的练习,或者急于求成,不按正确动作要领行动,导致安全事故发生。与此同时,许多学生学业负担重,平时缺乏锻炼,身体素质比较差,体育课上运动强度稍稍增大就觉得很累,甚至开始出现面色苍白、满头虚汗等不适症状。

4.其他方面

体育教学通常是在户外进行,有时候还会用到特殊的体育器械,所以也就受到更多的客观因素影响。特别是户外上课会受到环境、气候等不可抗力因素的影响,严寒、酷热、暴雨、积雪等恶劣的自然天气条件会给体育活动场地和器械造成一定程度的破坏,也给教学造成不便,体育论文范文甚至可能引发安全事故。

二、初中体育教学中学生安全问题的应对方法

1.学校

预防体育教学中学生安全问题发生,学校要高度重视,切实树立“安全重于泰山”的理念,让每一位老师都增强安全防范意识;提供的体育活动场地和器材等设施设备应当符合国家安全标准,并有计划、有目的地进行检查检修,它是确保体育课学生安全必不可少的途径;定期或者不定期举行各类体育安全知识讲座,让学生在锻炼身体的同时,学会保护自己,切实提高安全意识。同时,体育教学安排应该遵循学生成长规律,科学安排体育课程和课外体育活动。

2.老师

体育教师要将安全教育放在首位,并写进自己的教案里,安排专门时间讲解安全教育理论和常识,上课之初老师要向学生详细讲解具体要求和注意事项,明确不允许做的行为;在组织体育活动时要将预防安全事故的措施贯彻到体育教学的每个环节中,绝对不能进行放羊式教学,注意根据学生的性别、年龄、身体素质和健康状况等因素科学安排活动,针对不同内容、季节、天气等采取不同教学方法;要不断扩展自己的专业知识并提高自己的专业技能,确保示范动作的正确性、规范性。此外,体育教师掌握一些运动医学常识和简单处理方法也是非常必要,比如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等应急处理,确保遇到问题时能在第一时间采取办法进行急救处理,把损伤降到最低。

3.学生