近视眼的预防知识范文

近视眼的预防知识范文第1篇

为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合2021近视防控宣传教育月活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下:

一、我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，通过观看防控视频等方式从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

二、运用学校LED显示屏全天滚动播放爱眼护眼、预防近视相关宣传标语，营造良好的宣传氛围。

三、积极与家庭、社会沟通协调，通过学生带动家长、家长群等形式，对家长进行了眼保健知识的宣传，传播眼保健知识，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教有与家庭教育的同步进行，紧密配合是各种健康教育的重要环节。

近视眼的预防知识范文第2篇

全国爱眼日，提高人们对保护眼睛的重视。职业小编分享全国爱眼日活动总结，提供参考，欢迎大家阅读。

        全国爱眼日活动总结一

早上

       二2中队的周xx 、方xx同学用稚嫩的声音为全校师生做了《预防近视，关注眼健康》的国旗下讲话，呼吁同学们：为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

    下午，

       我校特别邀请了xxxx医院的金xx主任医师为二年级师生做《小学生眼保健常识》的知识讲座。金主任图文并茂地为孩子们讲解了眼球的基本构造，发生近视的原因、近视的危害、怎样预防近视、如何科学用眼及眼部的运动等爱眼护眼的知识，分析了同学们在日常生活、学习中的一些不良用眼习惯，让同学们深刻地了解近视给生活带来的诸多不便，同时帮助同学们明确了科学正确的用眼要领。

金主任还要求同学们要做到：

1.定期到医院检查眼睛(半年一次);

2.保持正确的看书写字姿势;

3.每天坚持2小时的户外运动;

4.减少连续近距离用眼时间，建议看书写作业每次30-40分钟，看电视也不超过20分钟;

5.不偏食，营养要均衡;

6.保护眼睛，避免外伤。

6月5日下午，各班利用队会课时间师生一起学习《保护眼睛，预防近视》，班主任通过从眼睛的结构，近视的原因、危害，以及怎样预防近视等方面让学生进一步认识到近视的严重性及产生的危害，使学生意识到保护好眼睛，预防近视是非常重要的。为预防近视一定要做到：

“三个一” ：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳;

“三要”：读书、写字姿势要端正;连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;要认真做眼保健操。

“四不要”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字;不要用淡色铅笔写字 。

“两加强”：加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青;加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

全国爱眼日活动总结二

20xx年6月6日是第24个全国爱眼日，今年的活动主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。

为了普及眼疾病和康复知识，增进人们眼健康的保健意识，市医院利用电子屏进行宣传，并派疾控科工作人员及五官科医师于上午10:00，与市卫健局宣教股工作人员一同前往华阴市华峰幼儿园，开展了全国爱眼日宣传活动。首先由卫健局工作人员为幼儿开展了一堂生动的眼健康知识培训，给孩子们讲解了近视的预防与保健知识，与孩子们进行用眼健康知识互动，并奖励积极回答问题的孩子们一些小玩具;

       接下来由我院五官科医师教授孩子们正确的眼保健操做法，对不正确操作的幼儿进行逐一纠正，并给孩子做了基本的辨色分析;最后将关于“爱眼日”宣传手册交给教师，由教师放学时统一发放给幼儿家长。参与活动的教职工学生共50余人，纷纷对此次活动表示好评，本次培训圆满结束!

近视眼的预防知识范文第3篇

根据市教育局《关于转发省教育厅关于做好2021年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》精神，在第26个“全国爱眼日”到来之际，为了让学生重视眼睛健康，增强学生爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,进一步加强青少年防治近视工作,普及科学用眼知识,改善学生视力状况,切实提高学生体质健康水平，我校予以高度重视，组织各班开展了以“ 共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题宣传教育，取得了一定效果，现总结如下。

一、结合今年“爱眼日”活动宣传主题,通过班主任会、教师会向全校教师进行爱眼护眼常识的教育,学习《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025）》和《学前、小学、中学等不同学校近视防控指南》，加强全体教师为保护孩子眼睛的责任感和主动意识，提高了教师指导孩子用眼的知识水平，

二、充分利用班会、队会，通过观看视频讲解让班主任给同学们上一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、早期症状、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明和简单易懂的语言使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

三、坚持做好眼保健操和广播体操，上好体育课，提高课间活动质量。学校值周领导、教师和值周学生每天跟班检查落实情况，周周进行评比。

四、教育学生采取正确的读写姿势。每位教师在上课时都要检查学生的听课、读书、写字的姿势，并及时纠正。

五、通过班级群、互联网等形式对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。学校教育与家庭教育同步进行、紧密配合。

六、减轻学生课业负担，一二年级学生不要求布置家庭作业，其他年级学生家庭作业不超过1小时，保证学生充足的睡眠,每天晚上要求孩子必须在9点30分前睡觉。鼓励他们多到室外活动,参加有益的体育锻炼,注意眼睛的营养供给和合理科学地用眼。

近视眼的预防知识范文第4篇

认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。小编为大家整理的预防近视中小学计划范文资料，提供参考，欢迎阅读。

计划一

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，针对当前学生视力日趋下降的状况，根据上级要求，特制定防近工作计划和措施如下：

一、计划

1、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的要求，结合学校实际情况，成立以校长为组长的防近领导小组，组织全体教师学习方案及相关内容，。利用学校的德育沙龙、家长讲坛、主题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会、家教通等各种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。学校还将近视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的职责要求下发到每个相关责任人手中，形成人人参与、齐抓共管的近视防控氛围。

2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近”教育。教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度;教育学生养成良好的用眼卫生习惯;教育学生从读书写字视觉环境、看电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面，注重选择良好的用眼视觉环境;本学期，学校购置新的眼保健操图解，悬挂于各教室，班主任和体育教师严格督促学生每天上下午做一次眼保健操;切实执行《中小学办学行为规范》相关要求，督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养，开展阳光体育运动，加强锻炼，

二、措施

1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

2、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期定期对学生进行视力检查。发现下降，动员学生尽快到医院眼科做进一步检查和纠正。

3、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次。

4、认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

5、要求教师做到“三不”：(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率，不拖堂;(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

6、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳，手距笔尖一寸)，坚持“二要，二不要”，“二要”是：(1)读写姿势要端正，眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是：(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书，看电视要有节制。

7、保证体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

8、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。

9、为加强监督学生认真做好眼保健操，特制定眼保健操检查评比标准：

(1)全体学生都做眼保健操，一人不做扣1分。

(2)安静、整齐，有讲话、做作业者扣1-2分。

(3) 注意力集中，两眼轻闭，全身肌肉放松，有开小差者扣1-2分。

(4) 穴位要正确，手法要轻缓，有5人以上不规范的扣1-2分。

(5) 两手清洁，剪短指甲，有5人以上手不清洁或留长指甲扣1-2分。 每周一汇总眼操的情况，所得分数跟班级的量化管理挂钩。

计划二

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，使我校学生近视的发生率明显下降的工作目标，依据教育部特制定《中小学学生近视眼防控工作方案》及《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》、《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》。针对当前我校实际情况，特制定防近视工作计划：

一、加强领导，提高认识。

学校成立了预防近视工作领导小组，校长任组长，成员包括副校长、中层领导、体育教师、班主任等。分工明确，责任到人。形成了从上到下，从领导到教师到学生，齐抓共管的防治体系。全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把预防近视工作作为推进素质教育，促进学生身心健康的重要内容之一，高度重视这项工作。

二、加大宣传，普及知识。

学校将按照教育部《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、板报、墙报、班会、宣传栏、国旗下讲话等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。教师要懂得防治近视眼的知识，熟悉有关制度和措施，培养学生良好用眼卫生习惯。向家长宣传保护视力的重要性和预防方法，积极争取和动员家长及社会的参与，扩大宣传效果，形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。

三、建立制度，强化保健。

学校制订预防近视工作实施方案和相应的规章制度，强化预防近视工作深入有效开展。建立眼保健操的检查评比制度，强化对学生眼保健操的检查，随时纠正学生读写姿势，促使学生培养良好的读写习惯和用眼卫生习惯。合理安排好课程与活动，组织形式多样的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。建立定期视力监测制度。建立家校联系制度，把每学期视力检测结果通知家长，督促家长一起教育与培养学生注意用眼卫生，形成良好习惯。每天眼保健操检查结果纳入班级一日常规考核之中。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。 建立学生课桌椅调整制度，每学期初专人检查各班落实情况，从根本上保证近视得到有效预防。

学校按照《中小学学生近视眼防控工作方案》中关于用眼卫生对环境的要求，切实改善学校教室采光与照明、课桌椅配置、黑板等教学条件。保证教室内所有学生合理的用眼距离，提供符合标准的教室采光要求以及照明设备，提供与学生身高相符合的课桌椅，教室黑板做到完整无破损、无反光。

四：具体措施：

1、学校确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

2、定期检查视力，校医室每学年对学生视力状况进行两次检查，做好登记。对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关防近措施。发现下降，及时向家长反馈信息，督促学生尽快做进一步检查和纠正。

3、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称。

4、认真做好新版眼保健操，积极推广家庭护眼按摩操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。教师随时纠正学生不良用眼行为及习惯。

5、要求教师做到“三不”：(1)上课板书工整、字迹不要过小;

(2)充分发挥课堂教学效率，不拖堂;(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

6、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳，手距笔尖一寸)，坚持“二要，二不要”。“二要”是：(1)读写姿势要端正，眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是：

(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书;

(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书，看电视要有节制。

7、保证体育活动的时间和质量。坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时大课间阳光体育活动。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

8、劳逸结合，按时作息。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。每科每天的作业量不超30分钟。

9、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。

10、充分动员，广泛宣传。利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，从真正意义上起到预防作用。

计划三

一、基本情况

青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注，近视眼是学校中最常见病之一,防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和国家建设的重要而艰巨的任务。

二、 指导思想

我校树立“健康第一”的指导思想认真按照《中小学生近视眼防控工作方案》的有关要求，结合我校实际，积极做好学生近视眼防控工作。

三、工作目标

认真制定“防近”的长效机制，做到综合防控，全员参与，分工明确，落实责任制，确定工作目标，长抓不懈，切实将“防近”的各项工作落到实处，力把我校的近视率和近视眼的新发病率得到有效控制，达到上级的要求。

四、具体措施方法

1、贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神,根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。

2、把保护学生视力纳入学校工作计划,把保护学生视力预防近视列为班主任工作职责之一。

3、开展宣传教育，加强领导,广泛宣传教育,发挥班主任,教师和卫生教师的作用，防近工作纳入领导工作日程,并由主管领导经常检查总结，有组织有计划开展宣传教育,使师生都知道保护视力的重要性,培养学生养成良好的用眼习惯，教师要落实防近措施,卫生教师要经常监督。

4、 作业量适当,保证学生每日睡眠时间。

5、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。

6、室内布置朴素大方,整洁,美观明亮(地面清洁,墙壁不贴过多的图片,玻璃光亮),黑板平整,无裂缝,不反光。

7、桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每学期调换学生座位一次。

8、做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜，任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

9、教师做到“三不”：(1)上课板书工整,字迹不要过小，(2)充分发挥课堂教学效率,不要拖堂，(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。

10、学生要养成良好的用眼卫生习惯。读写时保持正确体位和姿势,做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持“二要、二不要”，“二要”是:(1)读写姿势要端正,眼书距离一方尺;(2)连续读书1小时要休息或远眺10分钟;“二不要”是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书,写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路,躺卧和晃动的车上看书，此外,看电视要有节制。

11、体育活动的时间和质量要保证，强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发

育，另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。

12、做好视力的检查，每学期检查2次,建立视力档案,加强对边缘视力(5.0 )的指导和预防的工作。

13、做好家长与社会宣传工作,向家长宣传保护视力的重要性和方法,使家长能为学生创造良好的学习条件,督促学生合理安排时间。

14、为加强监督学生认真做好眼保健操特制定眼保健操检查评比标准。

⑴、全体学生都做眼保健操,一人不做扣1分。

⑵、安静,整齐,如有讲话,做作业者扣2分。

⑶、注意力集中,两眼轻闭,全身肌肉放松,如有开小差者扣1分。

⑷、穴位要正确,手法要轻缓,有5人以上不规范的扣1-2分。

⑸、两手清洁,剪短指甲,有5人以上手不清洁或留长指甲扣1-2分。

15、加强防近的宣传力度。

⑴、利用全国"爱眼日"活动,开展预防近视卫生知识讲座。

⑵、把预防近视卫生知识张贴在宣传窗内。

⑶、在卫生课上,利用眼睛模型,电脑教学软件直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造,了解近视的发病原因,了解保护眼睛的重要性,让学生对近视引起足够的重视。

五、具体实施步骤

一月份 家长假期爱眼培训 ，家长会播放爱眼视频，并填写个人感悟，保存好材料;与亮眼中心取得及时联系，补齐亮眼档案

二月份 加大班级爱眼宣传，强化正确的读写姿势。保证眼操、亮眼操的质量。完成班级读写姿势订正活动。

三月份 加大班级爱眼宣传，强化正确的读写姿势。保证眼操、亮眼操的质量。进行评比。完成亮眼操指导和评比。留存档案。爱眼吧进校。

四月份 进行及时反馈，对个别班级进行指导和巩固。完成眼操评比指导和评比。爱眼吧进校。

近视眼的预防知识范文第5篇

2020年近视防控宣传教育月。正所谓眼睛是心灵的窗户，近视问题现在已经成为中小学生中最为常见的问题，所以每年的开学季都是近视防控宣传教育月。这里给大家分享一些关于2020近视防控宣传教育月活动总结，供大家参考。

2020近视防控宣传教育月活动总结为了广大青少年的视力不受损害，x初级中学团委响应上级号召，开展2020近视防控宣传教育月活动工作。

一、加强领导，明确分工，落实任务

在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日的宣传和教育建设

我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行公告，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。

总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。

2020近视防控宣传教育月活动总结2青少年是民族的希望、国家的未来，党和政府历来重视青少年的健康成长，家庭和社会更是对青少年教育和成才寄予厚望。然而由于中小学生学习负担重以及电视、手机、平板电脑、网络的普及等多方面的原因，带来了危害中小学生视力健康的社会问题--青少年近视现象越来越普遍、越来越严重。

据不完全统计，近视眼已被列为世界三大疾病之一，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%–60%。调查显示，我国初中生视力不良检出率为60%、高中生为85%，而且有平均每年增长125度的趋势，形式严峻。

作为基层健康守门人、健康教育工作者，有义务让更多的青少年提升保护眼睛的意识，获取保护眼睛的实际技能并落实到学习和生活中，在6月6日爱眼日来临之际，芜湖市镜湖区弋矶山社区卫生服务中心程美华主任和中心医护人员走进芜湖市第二十七中学长江路分校区，为初一的一百多名学生带来主题为：“爱护眼睛—世界等你去发现”健康讲座。

讲座主要从“认识我们的眼睛、视力不良的危害、日常的读写姿势、用眼卫生好习惯、膳食与营养平衡”五个方面讲解保护眼睛的重要性及如何保护眼睛。讲座通俗易懂，深入浅出，程主任通过生动形象的讲述，利用互动的方式，让同学们了解日常学习生活如何保护眼睛，使其印象深刻，加深理解和认同，使良好的用眼习惯和膳食营养可以融入到同学们的日常生活和学习中，有效预防近视和近视度数的加深，让广大青少年都能够拥有一双明亮清澈的眼睛，不让美丽的双眸蒙上一层“雾霾”，发现美好世界，创造美好生活!

2020近视防控宣传教育月活动总结3为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，社区卫生服务中心积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：

一、结合社区实际，制定有效方案。

此次爱眼日活动受到了辖区中小学师生的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我中心按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动方案，更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动，增强健康知识。

如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我中心同镇中心小学联合举办健康义诊宣传活动一次，由中心健康教育讲师就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。过程中发放资料200余份。广大师生都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

2020近视防控宣传教育月活动总结4为增进人们眼健康的保健意识，我院以2020近视防控宣传教育月活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。

当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。

此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

2020近视防控宣传教育月活动总结5我校对“2020近视防控宣传教育月”活动十分重视，成立了以校长为组长，有关班主任为组员的“爱眼日”活动领导小组，全面负责具体活动事宜，根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》有关文件要求，进一步加强青少年防治近视工作，普及科学用眼知识，改善学生视力状况，切实提高学生体质健康水平。以今年全国“爱眼日”活动主题“明亮眼睛迎亚运”为主线，开展了以下活动：

一、以“讲文明和科学用眼预防近视”及学生优秀征文为内容的健康教育宣传栏，大力宣传今年全国“爱眼日”的主题，营造爱眼氛围。

二、在升旗仪式上向学生发出了《师生们行动起来，爱护自己的眼睛》为主题的倡议书。

三、举办了一期以“爱眼、用眼、护眼”知识为内容的黑板报或手抄报。高年级学生办了黑板报，中年级学生办了30份手抄报。

四、班会课，举办了“明亮眼睛迎奥运”主题班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。

五、印发了“致家长的一封信”，向家长汇报了我校近视眼预防的工作进展，及需要家长配合的地方，并向家长提出了若干建议。

近视眼的预防知识范文第6篇

【关键词】小学生；近视眼；防治

近视是学生中最常见的疾病之一。青少年近视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。我校更是把防近工作做为学校保健工作的重中之重。但我校近几年近视患病率一直居高不下，今年和去年比较又有所提高，仔细观察对比这两年的数据，我们发现：

2013-2014学校近视统计：

年级 受检人数 近视人数 近视率

一年级 325 15 4.62%

二年级 345 11 3.19%

三年级 318 18 5.66%

四年级 277 18 6.5%

五年级 280 21 7.5%

六年级 248 24 9.38%

2012-2013学校近视统计：

年级 受检人数 近视人数 近视率

一年级 345 9 2.61%

二年级 318 12 3.77%

三年级 277 14 5.05%

四年级 280 17 6.07%

五年级 248 16 6.45%

六年级 252 21 8.33%

今年全校近视率和去年比较均有不同程度的上升，而且随年龄的增长越来越高。为了做好学生近视眼预防工作，我校坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”的原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。我校根据实际情况，制定了以下预防措施：

一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境

（1）保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管。平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。

（2）每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。教师上课期间如果不用多媒体屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。

（3）每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅，以坐着舒服为准。每一套课桌椅必须由专人使用，不能随意更换为他用。

二、培养学生良好的用眼习惯

（1）培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望；不要躺在床上看书；不要歪着头或身子看书；不要在走路或乘车时看书；不要在强光或弱光下看书。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

（2）教师认真备课，向四十分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

（3）教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

三、保证眼保健操时间，提高眼保健操质量

（1）各班必须保证每天两次的眼保健操时间，不得私自占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。

（2）保健教师和体育教师随机进班检查学生做眼保健操情况，发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。

（3）班主任或任课教师平时依据反馈意见，对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。

（4）学校成立眼保健操检查小组，由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录，由组长汇总后，每周一由学生公示一次结果，对表现不好的班级由值周领导给予点名批评。

四、加强体育锻炼，增强体制

保证每天一小时体育活动，使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼，充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。

五、积极宣传用眼知识，提高学生爱眼意识

（1）利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，对学生进行保护视力，预防近视知识宣传。

（2）组织好“爱眼周”专题教育宣传活动，提高学生的爱眼意识。

（3）向学生及学生家长下发宣传材料，扩展宣传面。

六、做好视力监测，关注重点群体

继续做好每年度两次视力检查工作，对已经近视的学生，通知家长及时到正规医院进行检查，做到及时治疗或矫正，以减缓下降的速度。对处于边缘视力的学生，及时向家长反馈信息，同该学生进行谈话，共同找出视力下降的原因，针对原因进行纠正。同时，对他们做重点教育和监测，不要再让视力继续下滑。

参考文献：

近视眼的预防知识范文第7篇

正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的全国爱眼日的活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。

全国爱眼日的活动总结16月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

1.高年级同学视力检测来源：

阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

2.低年级同学聆听爱眼讲座

6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的.了解，增长了爱眼知识。

阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

全国爱眼日的活动总结26月6日是第20个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。

今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

全国爱眼日的活动总结3今年6月6日是第__次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。

6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

“爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县20__年第__个全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。

全国爱眼日的活动总结420__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，围绕“情系白内障患者，共享和谐新视界” 的活动主题，##市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。

一、“爱眼日”活动即时、多样、给力

20__年5月29日——6月5日，医院派出医疗小分队，深入##区##镇、##镇和##县##镇及##区##街道11个乡村社区老年协会，开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日，共派出服务人员42人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座8场，派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查，发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20__元复明手术资助。

20__年5月31日，近视激光中心毛伟主治医师，在浙江纺织服装职业技术学院，为200余名大学生，举办了“近视眼防治进展”专题讲座。

20__年6月1日，视光中心周磊主治医师，在##明楼中学为300名中学生，举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。

20__年6月2日上午，医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术;下午，在医院十二楼多功能会议厅，白内障专科眼科硕士###主治医师，为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。

20__年6月6日，在##广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20__年6月6日——13日，在新医院和老医院及##街门诊部，同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。

二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化

实现“20__年人人享有看得见的权利”，是##市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作，为进一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲，____年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队，经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动，着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务，基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。

自____年11月以来，##市眼科医院防盲义诊服务队，已经深入##、##、##等地95个乡镇街道、218个乡村社区，历时__1个工作日，派出服务人员1__7人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座41场，派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份，赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人(老花眼除外)，占普查人数的87.4%。其中：低视力白内障5597人，占23.5%;可手术翼状胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同时，医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者，提供了全免费的复明及康复手术;为504名低收入家庭老年白内障患者，提供了每人20__元的白内障复明资助手术;为80(不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康复资助手术;累计资助金额138.2万元，受到社会各界的热烈欢迎。

全国爱眼日的活动总结5为迎接6月6日第__个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。

通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

全国爱眼日的活动总结6大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦!

全国爱眼日的活动总结7传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的.可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的.同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

近视眼的预防知识范文第8篇

【关键词】 大学生；近视；调查；防治

文献显示1024 名大学生中， 近视率为 86.13%， 其中男生近视率为 78.42%， 女生近视率为 88.58%， 但是不排除男女生人数相差悬殊导致不同性别的近视率高低[1]。近视一般可称为正视眼近视和轴性近视， 大学生近视的增多是一个不容忽视的问题， 而大学生形成的原因多种多样， 一些生活习惯和不注意用眼卫生是形成近视和造成近视程度变大的主要原因。

1 资料与方法

1. 1 一般资料 某高校在读21673名大学生。其中男同学10017名， 女同学11656名。调查对象皆身体健康， 年龄范围在18～26 岁。

1. 2 研究方法 学生视力检查方法采用通行的国际标准 “E” 字形视力表由专业医生进行检查， 视力表架放在不受阳光或其他光线干扰的室内， 距离 5 m， 裸眼视力在1.0 及以上者视为视力正常 ， 裸眼视力低于 1.0 者视为视力不良[2]。对某高校在校学生逐班发放21673份调查问卷（特殊情况的， 知情同学可以代填）。

2 结果

近视学生18870人， 占87.07%， 远高于《2010年全国学生体质与健康调查》中大学生近视率。

3 讨论

近视眼发病的机制分为先天性、后天性、继发性和并发性。近视眼发病的因素分为环境因素及遗传因素。其中环境因素中包括：近距离用眼的学习工作、营养及饮食（素食者中近视率高）、照明与阅读的姿势、地区差异及经济因素。孪生子的近视率在58%～91%。在我国， 近视占总人口30%， 大学生中近视占总大学生数70%， 居世界前列。在日常生活中， 我们经常有个误区认为步入大学已成年， 已近视的度数不会增加， 未近视的不会近视。真性近视非手术治疗是治不好的， 有三分之二是光污染造成的。业内人士认为米黄色、浅蓝色在550纳米光频率对眼睛损伤最低， 有保护作用。研究显示大学生近视患者的周边视网膜变性检出率较高， 且随着近视屈光度及眼轴长度的增加而增高， 而视网膜脱离在年轻的中度近视患者中并不少见， 所以提高对大学生近视的防治意义重大[3]。大学生近视保健知识掌握不够，大学生对视力的重视程度、合理膳食和眼保健操及正确佩戴眼镜对视力的保护和帮助都持积极态度，但对于学习用眼护眼知识意识水平较低，普遍存在不健康的用眼行为[4]。研究认为大学生几乎都有不良阅读习惯，不注意用眼卫生（爱好上网、看小说、看电视等）者近视眼竟高达97.0%而常待在室内者近视眼高达85.2%， 研究认为大学生体育锻炼时间越长，视力越好，这是由于体育锻炼一方面可强健身体，提高免疫力；另一方面长时间在阳光下、绿色的草地上运动对视力的康复有所促进， 一些体育运动项目特别是乒乓球、羽毛球对视力改善也有很大作用[5， 6]。

大学生近视眼的防治方法主要有以下几种：首先严格限制近距离用眼时间。正确用眼， 减轻视力负荷。严格遵守三个一（手离笔一寸， 胸离桌一拳， 书离眼一尺）。增强教室采光， 使用标准近视工具。要加强视力调节训练， 每隔10 min远眺一次， 1 min眨眼3～4次。积极通过配镜预防近视及降低近视度。教室和自习室以及寝室合理的采光和照明。教育学生正确收看电视及电子产品。在饮食方面不偏食，要合理饮食营养搭配， 多食含铬的食物， 例如粗粮、红糖、蔬菜水果等。少摄入甜食， 经常进食硬质食物。多食高蛋白食物、脂肪、多种维生素、锌、胡萝卜、土豆、黄豆等；动物性蛋白食物可增强人眼巩膜的坚韧性， 能够预防近视[7]。学者认为人体中存在多种微量元素，它们维持眼的正常生理生化过程， 在造成大学生近视的诸多因素中，微量元素锌的缺乏很可能是其中一个重要因素，而铁的含量很可能与近视发生无关[8]。辅导员要督促学生合理参加运动提高视力。当前预防性治疗经常应用药物阿托品、托吡卡胺，但是效果并不明显， 事实上近年来关于近视药物的研究虽然多种多样， 但是真正能够应用于临床工作，又有明确治疗效果的药物却少之又少[9]。对于已经近视的学生要教育其预防和了解并发症。要教育学生配适合的眼镜， 并每年散瞳验光。度数大的， 考虑手术治疗。大学生近视率在日益增加， 必须防治， 应得到全社会重视， 每日养成安全卫生用眼， 学生无论是考试前还是假期都要正确看待学习、娱乐必要的正确的用眼护眼知识的重要性， 只有不断的累积增加卫生常识和健康用眼意识才能对近视有预防作用[10]。当前大学生的用眼健康行为要逐渐形成学校与社会应共同努力的态势，要向大学生群体宣传近视保健及正确配镜的知识， 眼镜店应对销售人员进行专业知识培训，并提高验光配镜服务质量，以提高大学生近视群体自我保健意识[11]。

参考文献

[1] 苏春娟. 1024 例在校大学生近视情况调查分析.中国初级卫生保健， 2010，28（10）：76-77.

[2] 郭丽君.大学生近视发生和发展的动态观察与分析.海南医学， 2011， 22（1）：130-131.

[3] 霍银平，王文战，周利晓.大学生近视眼周边视网膜变性调查.中国学校卫生， 2013，34（5）：572-574.

[4] 王晓晓，王晶晶.大学生近视保健知识、态度和行为的调查与分析.全科护理， 2011，9（25）：2257：2258.

[5] 郭德敬，高建国.不同体育活动频率影响大学生近视率的调查研究.赤峰学院学报（自然科学版）， 2012，28（12）：145-147.

[6] 赵永旺，黄海涛，唐云骢.湖南省省永州市大学生近视眼抽样调查分析.国际眼科杂志， 2011，11（1）：108-110.

[7] 谭佳， 刘双珍， 邓志宏， 等. 实验性近视眼后极部巩膜胶原和蛋白多糖水平的改变.国际眼科杂志， 2006， 6（3）：609-611.

[8] 吕波，李元锋.重庆市某高校学生发中锌和铁含量与近视关系的调查.预防医学情报杂志， 2004，20（2）：121-122.

[9] 许瑶，曾骏文.近视眼药物治疗研究进展.眼科新进展， 2013， 33（7）： 691-693.

近视眼的预防知识范文第9篇

【关键词】 近视；综合预防；健康教育；青少年

【中图分类号】 R 778.1+1 G 478.2 【文献标识码】 B 【文章编号】 1000-9817(2008)05-0385-03

一个时期以来，我国青少年学生近视发病率不断上升。以城市女生为例， 1985年、1995年、2005年小学六年级 (12岁)学生视力不良率分别为33.2%，46.1%，59.5%，初中三年级（15岁）分别为57.8%，71.3%，79.5%，高中三年级（18岁）分别为64.7%，77.9%，85.7%。其中近视占视力不良的98%以上［1-2］。近视患病率不断上升的严峻形势已成为全社会高度关注的青少年健康问题。2007年5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）特别强调要“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率；中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间；学校每学期要对学生视力状况进行2次监测；各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明、课桌椅达到基本标准，改善学生用眼卫生条件”，并将“近视的发生率明显下降”作为增强青少年体质健康的主要目标之一。近视是多种因素综合作用的结果，近视的防控涉及诸多方面和众多环节，必须作为一个系统工程来综合考虑。因此，实现中央7号文件提出的“近视的发生率明显下降”的工作目标，必须根据当前近视防控工作面临的新情况和新问题，从综合防控的角度对近视防控工作进行认真研究，完善工作思路，提出新的要求。

1 学生近视防治工作的基本原则

1.1 预防为主，综合防控 根据目前的医疗技术，近视一旦形成，眼睛的解剖结构发生改变，除了配戴适度的凹透镜矫正其屈光不正外，尚无科学、合理、确有实效的治疗方法，控制近视只有从预防方面寻求解决办法［3］。引起近视的原因既有遗传因素，也有环境因素。多发于青少年的低度近视更多的是由环境因素造成的，而后天环境因素导致的近视是可以预防的。只要真正消除导致近视发生的后天环境因素，就可以预防近视发生，延缓近视的发展，有效降低近视患病率。因此，要使“近视的发生率明显下降”，必须坚持预防为主的方针，把工作的重点放在预防上。此外，由于近视的产生往往是多种导致近视发生的环境因素（即“致近”因素）综合作用的结果，且多种“致近”因素往往同时或相继存在，同时或连续发生作用，如学习负担过重、学习场所光线暗淡、用眼卫生习惯不好等往往同时存在。因此，预防近视不能只针对某一种因素或某一个环节，采取单一的防控措施。必须针对多种“致近”因素采取综合的预防措施，即减轻过重的学习负担、控制近距离用眼时间、加强用眼卫生教育、培养良好用眼卫生习惯、改善用眼环境条件、改善饮食与营养等预防措施同时实施，才能取得满意的效果。

1.2 日常措施，常抓不懈 青少年近视的产生不仅是多种“致近”因素作用的结果，而且往往是多种因素较长时间反复作用的结果。如果没有较长时间的反复作用，即便是多种“致近”因素同时发挥作用，也不可能导致近视的发生。此外，在青少年学习的各个阶段（包括幼儿园），随时随地都会存在各种“致近”因素，各个阶段的儿童青少年都有可能发生近视。中学阶段没有近视，也不能保证大学阶段就不发生近视。因此，近视的预防不可能通过短时间的防控措施就能产生作用，更不能通过搞运动式的做法，集中一段时间采取防控措施就能终身预防近视。必须作为经常性工作，坚持常抓不懈，从早上到晚上，从幼儿园到大学，都要有“防近”的意识，随时随地落实各项“防近”的措施，真正把“防近”措施贯穿于整个教育教学的全过程。这些看似简单的“防近”措施，只要能够坚持做下去，持之以恒，常抓不懈，就能产生明显的效果。

1.3 面向全体，突出重点 在当前升学竞争压力不能得到有效缓解的情况下，每个青少年学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，面对各种“致近”因素的威胁，每一个青少年都有可能发生近视。因此，预防近视必须面向全体学生，而且要从幼儿园开始抓起，面对每一个学生开展“防近”宣传教育，进行用眼卫生习惯的培养，采取多种综合性预防措施。但每个学生的情况不一样，不同的人或不同的阶段“致近”因素也会不一样，必须在面向全体学生开展宣传教育、采取综合“防近”措施的基础上，根据不同学生的情况进行分类指导，突出重点阶段、针对重点人群采取针对性的预防措施，才能受到事半功倍的效果。一是要以小学高年级和初中阶段为重点。全国学生体质健康调研表明，“视力不良率上升最快的时期是在13～16岁”，这个时期“既是青少年进入初、高中、课业负担猛增的时期，也是青春发育最旺盛的阶段”，“今后防治视力不良率（尤其是近视）的重点应放在初中”［1］。二是要以处于边缘视力学生或有家族近视遗传因素的学生为重点。处于边缘视力的学生已经开始出现视力下降，如不及时采取措施，马上就会成为近视。而有家族近视遗传因素的学生往往更容易患近视。因此，必须把这些人群作为重点防治对象，加大工作力度，加强预防的针对性。

1.4 分工负责，全员参与 学校教育教学及家庭教育各个环节都有可能产生“致近”因素，其中诸多的“致近”因素随时随地都有可能产生，需要所有教师和家长共同参与，并及时消除这些“致近”因素。此外，教学环境条件的改善、教学时间与活动的安排、学生视力的定期检查等还需要其他有关部门和人员的参与。因此，预防近视必须学校与家庭结合，学校领导、相关部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长齐抓共管，形成学校家庭相互配合、全员参与的防控机制，随时随地消除导致近视发生的各种因素。为保证学校与家庭各有关成员充分发挥作用，必须明确学校领导、部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长的责任，使之各负其责，共同做好“防近”工作。尤其要强调班主任和家长的主导作用，把“防近”工作列入班主任的职责，作为考核班主任的重要指标；让家长把预防近视作为促进孩子健康成长和成才的重要措施，切实承担起家庭环境中的“防近”任务。

2 综合防控学生近视的对策

2.1 努力减轻学生用眼负担

2.1.1 要努力减轻学生过重的课业负担 过重的课业负担是造成学生近距离用眼时间过长、导致近视发生的重要原因。必须把减轻学生过重的课业负担作为当前预防青少年近视的首要任务。学校要努力提高全体教师的教学水平，不断改进教学方法，提高课堂教学效率；严格控制学生在校学习时间及寄宿生晚自习时间，坚决制止节假日安排学生补习功课的现象。教务部门要对各学科的测验、考试次数及家庭作业量进行规定，严格控制各学科测验、考试次数及家庭作业总量，并适当增加开卷考试科目，减少死记硬背的考试内容。各科任课教师要按照统一要求控制考试次数，精心设计考题，减少死记硬背的考试内容；要精选家庭作业，避免重复性、机械性家庭作业，切实减少家庭作业量。教务部门要严格按照规定要求，加强督促检查，使控制各学科测验、考试次数及家庭作业量的规定落到实处，真正减轻学生过重的课业负担。

2.1.2 严格控制用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间 由于电视、计算机及各种电子游戏机的逐步普及，青少年看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间大量增加，特别是用计算机（尤其是上网）而产生的近距离、长时间用眼及计算机的电子辐射，已成为导致青少年近视的又一重要因素。因此，学校教师与家长，特别是家长必须严格控制孩子使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间，尤其要控制连续一次性看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间。在目前还没有相关规定的情况下，可以参照中小学一节课的时间，限制孩子一次性使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间不超过40 min，对用计算机的时间更应严格和从紧控制。

2.2 努力改善学生用眼卫生环境与条件 改善学生用眼卫生环境与条件对减轻学生用眼负担、形成正确的用眼卫生习惯具有十分重要的作用。学校要在努力争取政府加大经费投入的同时，安排必要的经费，改善学校教学卫生条件，使之达到国家规定的标准要求。学校后勤管理部门要具体负责学校教学卫生条件的改善，要熟悉国家有关教学卫生配备的标准和要求，定期对学校教室采光、照明、黑板、课桌椅配备等情况进行检查，根据情况及时补充或更换相应的设施设备，确保教室的照明、课桌椅达到基本的卫生标准。有条件的地方可选用可调式课桌椅，但一定要根据学生的身高及时进行调整。黑板要保持完整、无破损、无炫光。定期粉刷教室，使教室墙壁和顶棚为白色或浅色。窗户应采用无色透明玻璃，教室玻地比不低于1∶6。班主任要定期调整学生座位，对学生座位做前后、左右调整，以调整学生用眼距离，改善学生用眼环境。要严格控制班级容量，使教室前排课桌前缘与黑板保持2 m以上的距离。

2.3 大力开展预防近视科普知识的宣传教育 要面向全体学生加强保护视力、预防近视的宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。每学期开学，要对学生进行用眼卫生知识的宣传教育，提醒学生注意用眼卫生。放假前，要象布置假期作业一样，对学生在假期如何保护视力、预防近视提出具体要求。每年的6月6日“爱眼日”要利用多种形式，集中开展一次保护视力、预防近视的宣传教育。要通过健康教育课、黑板报、墙报、宣传栏、班会、队会等多种形式对学生进行宣传教育，使每名学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法。班主任要注意培养学生良好的用眼卫生习惯，各任课教师都要关注学生的用眼卫生状况，在上课期间密切关注学生的阅读、写字姿势，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正；也要有意识控制学生近距离用眼时间，在教学过程中使学生看远与看近交替进行，缩短一次性持续近距离用眼的时间。

2.4 坚持每天2次眼保健操的制度 眼保健操是根据中国传统医学的经络按摩理论编制而成的一种眼睛按摩操，通过按摩眼部周围的不同穴位，起到通经络、养气血、消除眼睛疲劳、放松眼部肌肉、增进视力和预防近视的作用［4］。学校要按照中央7号文件的要求，建立每天2次眼保健操的制度。学校教务部门要将做眼保健操的时间固定在教学计划与课表之中，在眼保健操时间统一播放眼保健操伴奏音乐；班主任教师要认真组织和督促学生做眼保健操，为保证学生能够正确做眼保健操，做到穴位按摩准确、到位，力度适当，要对学生特别是低年级学生进行培训和指导，使每名学生都能掌握做眼保健操的方法和要领；在做眼保健操的整个过程中，要现场督促学生按要求认真做眼保健操，使其真正起到保护视力、预防近视的作用。为保证各班级认真做眼保健操，可通过学生干部或少先队组织开展班级之间的交叉检查，开展眼保健操的评比活动。

2.5 建立学生视力检查制度 定期检查学生视力是及时发现学生视力变化或视力下降，对不同视力学生实行分类指导和管理，针对性采取措施、提高综合预防效果的基础工作。学校要建立定期检查学生视力的制度，对定期检查学生视力做出具体安排，要安排校医或保健教师每学期对全体学生视力状况进行2次监测，及时了解学生视力变化情况及视力下降的趋势。要在定期检查视力的基础上建立学生视力档案，对不同视力学生进行分类指导和管理。视力检查结果要及时通知家长，使家长了解学生视力变化情况，配合开展相应的预防措施。对“临界视力”、视力下降的学生及有家族近视遗传因素的学生，要适当增加视力检查的次数，加强针对性的指导。对视力下降的学生，尤其要及时通知家长并督促其带孩子到医院进行检查和采取相应的矫治。各班级教室可以配备和张贴纸质视力表，以便班主任组织学生对学生视力进行检查或供学生随时自查视力。

2.6 科学合理地安排学生作息和体育活动时间 中央7号文件强调，要“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10 h，初中学生9 h，高中学生8 h”，“确保学生每天锻炼1 h”。因此，学校教务部门要严格执行国家对中小学周课时总数的规定，在周课时总数之内安排教学时间，即在总的教学安排上不要随意突破总课时数，延长学生的学习时间或延长学生的在校时间；在各学科教学安排上要按国家规定的要求安排各科的教学时间，不要随意压缩非考试科目课时，增加考试科目课时，要保证体育课课时的落实。体育活动特别是户外体育活动，有利于眼睛看远，放松眼睛的调节肌群，对预防近视具有重要的作用，一定要保证学生每天1 h体育活动时间。没有体育课的当天，要在下午课后组织学生进行1 h集体体育锻炼；每天上午统一安排25～30 min的大课间体育活动，组织学生做好广播体操、开展集体体育活动。寄宿制学校尤其要科学安排作息时间，培养学生良好的生活作息习惯，并采取必要的措施督促学生定时睡觉和起床，保证他们必须的睡眠时间。

2.7 合理安排和改善学生营养 国内外不少学者认为，“营养不良、维生素A缺乏是引起近视的原因”，“饭量小的儿童近视发展快，特别是少食动物性蛋白质者”，“过多甜食可助长近视的发生、发展”，“青少年近视患者体内锌量偏低”［5］。因此，为保护学生视力，预防青少年近视，必须重视营养改善，全面提高青少年的体质。首先，要加强对青少年学生的营养教育，要通过多种形式向学生传授营养科学知识，培养学生科学的营养观念和良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保证各种营养素的摄入。同时，学校食堂及家长要根据不同年龄段学生的营养需求，尽可能为他们提供食物种类多样的平衡膳食，保证蛋白质及各种营养素的摄入，满足青少年生长发育的营养需要。此外，要在青少年近视高发的小学高年级及初中阶段，有意识地多提供并引导他们多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄以及胡萝卜、韭菜、香菜、红心白薯等黄绿色蔬菜与红色果实，并适当控制甜食的摄入量。通过全面改善营养，重点补充上述特殊营养素，增强保护视力、预防近视的综合作用。

2.8 充分发挥家长的重要作用 青少年学生放学回家的时间与在学校的时间几乎相等，周末及假期更是全天呆在家里。如果家长不重视孩子的视力保护，不采取有效的预防措施，很有可能产生诸多导致近视发生的因素。因此，要高度重视家长在预防青少年近视方面的作用。班主任要加强与家长的沟通，及时通报孩子视力变化情况及预防近视的具体要求，向家长宣传预防近视的相关知识，让家长配合开展防近工作，真正形成学校、家长齐抓共管的合力。家长要改善家庭的照明条件，为孩子配备与其身高相适应的桌子和椅凳；及时纠正孩子不良的用眼卫生习惯，帮助其养成正确的阅读、写字姿势和用眼卫生习惯；在孩子读书写字1 h后，要督促其休息片刻，做眼保健操或到户外活动片刻，往远处或天空远眺，以放松眼的调节肌群，缓解眼睛疲劳；要控制孩子看电视、用计算机、玩电子游戏机的时间；不要随意增加孩子的学习负担，安排孩子参加过多的课余文化补习班；要鼓励和督促孩子多参与户外体育活动，带领孩子共同参加户外体育活动；要规范和合理安排孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；要为孩子提供营养均衡的膳食，确保孩子生长发育的需要。

3 参考文献

［1］ 中国学生体质与健康研究组，编.1995年中国学生体质与健康调研报告.长春：吉林科技出版社，1996：76-86.

［2］ 中国学生体质与健康研究组，编.2005年中国学生体质与健康调研报告.北京：高等教育出版社，2007：103-106.

［3］ 徐广弟，著.青少年近视防治指南.北京：军事医学科学出版社，2003：37-41.

［4］ 伍绍祖，主编.中华体育健身方法.天津：天津科学技术出版社，1996：97-99.

近视眼的预防知识范文第10篇

多项研究表明，近视发生的病因复杂，受遗传、环境、行为、营养等多因素影响，防控困难，采取单一手段难以达到防近目的＼[2＼]。只有学生、家长及社会的密切配合，共同努力，采取综合防治措施，学生的近视才能有效解决＼[3＼]。

本研究关注家长在学生视力不良防控中的作用。对家长开展健康教育跟踪，观察此干预模式对防控学生视力不良的意义。

1资料与方法

1.1研究对象

季成叶＼[4＼]的研究显示，视力不良率、“疑似近视率”及其严重程度在青春期的增长最迅猛。司梅＼[5＼]的研究则表明，小学四、五年级与初一、高一年级学生视力不良增长趋势迅猛。因此，本研究选取小学三年级（即视力不良增长高峰前期，也为青春发育早期）的学生及家长作为研究对象。

研究在上海市花木社区2所小学（花木社区为城乡结合地区，2所小学分别为城镇和乡村的代表学校）开展。2所小学三年级分别有4个班和6个班，以班级为单位将2所学校的单数班作为对照组，双数班作为干预组，其中干预组学生和家长各183名，对照组学生和家长各177名。2年健康教育跟踪过程中因转学等因素造成部分对象失访，最终干预组172名，对照组162名。

1.2干预时间

从2012年初至2014年初，对干预组家长进行健康教育跟踪，对照组此间接受常规学校卫生工作指导。健康教育前后调查两组家长和学生视力不良防控的知、信、行，每半年进行一次视力检查。

1.3教育内容

健康教育内容包括视力不良病因与危害，视力检查与验光的意义与正确方法，视力不良（近视）发展特点，近视预防方法，近视治疗主要手段与目的等。了解学生用眼、作息、饮食等习惯及照明、锻炼等具体情况，并根据学生视力对家长进行个体化宣教。

1.4教育方式

集中宣教与一对一教育指导结合。学校家长会集中宣教，明确视力不良病因及近视防控重要性。根据学生视力正常、轻度、中度、重度4个类别对家长行个体化跟踪指导。

1.5视力检查

视力检查方法及视力低下分段依据《2005年全国学生体质调研细则》＼[6＼]，采用自然光线下标准对数视力表，与被测眼距离5 m，悬挂高度为5.0行视标与多数受检者双眼呈水平位，检测者为专业医务人员，按先右后左顺序检查＼[6＼]。裸眼视力低于5.0为视力低下，视力4.9定为轻度视力不良，视力4.6～4.8定为中度视力不良，视力≤4.5定为重度视力不良。

视力归类统计以个体为单位，两眼视力不平衡者以视力不良程度较高眼为准；视力不良率统计以视力不良人数为准。

1.6调查问卷

问卷分家长问卷和学生问卷，由花木社区卫生服务中心在上海市眼病防治中心及复旦大学公共卫生专家指导下设计，内容涉及基本情况和家长（学生）视力不良防控相关知识、信念、行为。问卷中涉及的“近视”指调查前已由医院明确诊断为近视。问卷由经过统一培训的调查组医务人员对家长（学生）作说明后，由家长（学生）自行填写。

1.7统计方法

采用SPSS 19.0软件进行数据管理和分析；使用SAS 9.3进行多分类有序反应变量Logistic回归分析。

2结果

2.1家长健康教育对家长知识行为的影响

2.1.1教育前后家长知识行为得分的变化对家长问卷中知识和行为相关问题赋分，正确得1分，错误0分；知识题满分16分；行为题满分7分。教育前后对家长的知识和行为得分分别比较，结果见表1。提示教育前干预组与对照组知识、行为得分差异均无统计学意义，但教育后干预组知识、行为得分均显著高于对照组。

2.1.2影响家长知识行为的多因素Logistic回归分析设置变量及赋值见表2。分别进行家长知识和行为多分类有序反应变量Logistic回归分析，采用逐步回归法，并对方程式作假设检验，提示似然比检验分别为χ2=365.504，P

分析提示，家长学历、户籍、学生近视情况及组别*时间对家长视力不良防治知识水平具有显著影响，其中组别*时间交互作用表示教育干预能够显著提高家长视力不良防治知识水平（OR=51.470）。另外家长学历、身份、年龄、学生近视情况以及组别*时间对家长视力不良防治行为具有显著影响，其中母亲的行为得分显著高于父亲，组别*时间交互作用表示干预能够显著提高家长视力不良防治行为得分（OR=3.789）。

2.2家长健康教育对学生知识行为的影响

2.2.1教育前后学生知识行为得分的变化对学生问卷中知识和行为相关问题赋分，正确得1分，错误0分，知识题满分8分；行为题满分13分。教育前后对学生知识和行为得分分别比较，结果见表5。

2.2.2影响学生知识行为的多因素Logistic回归分析设置变量及赋值见表6。分别进行学生知识和行为的多分类有序反应变量Logistic回归分析。采用逐步回归法，并对方程式作假设检验，似然比检验分别为χ2=169.017，P

分析提示，组别、时间、户籍、父母近视情况及组别*时间对学生视力不良防治知识水平具有显著影响，其中组别*时间交互作用表示对家长教育干预能间接显著提高学生视力不良防控知识水平（OR=3.948）。另外，时间、学生视力分度对学生防控行为得分显著影响，而组别*时间即教育干预未进入学生视力不良防控行为得分影响因素的Logistic回归模型，提示干预对学生行为的影响不大。

3讨论

家长健康教育跟踪显著提高家长视力不良防控知识水平及行为得分，并间接显著提高学生视力不良防治知识水平，健康教育获得初步成效。父母在干预后视力不良防治知识的得分差异无统计学意义，但视力不良防治的行为得分母亲显著高于父亲，可见母亲在家庭事务中占主导地位的比例高，将知识转化为行动并督导孩子相应习惯建立和坚持的能动性强于父亲，健康教育对母亲的效果更好。

教育显著提高学生视力不良防控知识水平，但对学生防控行为的影响却不明显，且干预组与对照组学生视力在健康教育后差异无统计学意义。教育过程中学生跨越近视高发的四、五年级，不良读写习惯与生活方式此前早已养成，虽在过程中防控知识水平提高，但行为纠正困难且缓慢，而学生行为对视力有显著影响。因此，学生视力不良控制效果难以立竿见影。

健康教育获得成效但学生视力不良却难以控制，学生行为还有很大进步空间。表明视力不良防控健康教育需要长期坚持才能获得更好成果，且家长教育应从孩子幼儿阶段起始，以从小养成孩子正确的读写习惯与科学的生活方式，抓住预防视力不良的时机。

家长作为学生监护人，家庭防近视环境营造、学生正确读写习惯培养和督导、日常饮食、锻炼安排，特别是视力不良防控手段选择均掌握在家长手中，即使无法避免学生视力不良的发生，但一旦学生视力下降，家长的正确行为对视力不良特别是近视发展的控制也非常关键。提倡对家长进行学生视力不良防控的健康教育，根据学生视力情况对家长行个性化指导，教育从学生幼儿阶段起始且应长期坚持，教育对象可以母亲为主。

4参考文献

[1]藤铁波，李婷.青少年近视眼的综合保健疗效研究＼[J＼].中国妇幼健康研究，2008，19（3）：228-229.

[2]王智勇，戚淑惠，袁玉，等.学生近视眼的防控原则＼[J＼].中国学校卫生，2011，32（3）：353-354.

[3]黄佩贞，张弛，郭坚明，等.卫生与教育部门联合开展预防近视健康教育干预模式探讨＼[J＼].中国学校卫生，2010，31（1）：31-33.

[4]季成叶.我国中小学生视力不良和疑似近视流行现状＼[J＼].中国学校卫生，2008，29（2）：97-99.

[5]司梅，蒋骅，亓德云，等.上海市虹口区部分中小学生视力不良现状分析＼[J＼].中国学校卫生，2009，30（5）：455-456.

近视眼的预防知识范文第11篇

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。为进一步普及科学用眼知识，提高青少年视力健康水平，国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局办公厅于近日联合印发了《关于开展2017年全国“爱眼日”活动的通知》（x卫办医函〔2017〕x号，以下简称“《通知》”，请从国家卫生计生委、教育部、国家体育总局网站下载），指导各地开展“爱眼日”活动。现就本市落实国家要求，做好2017年“爱眼日”活动有关事项通知如下：

一、市级活动安排

市卫生计生委将组织市眼病防治中心会同有关单位于6月3日上午在徐汇区上海植物园举行“爱眼日”大型主题宣传活动。届时将进行关注儿童青少年眼健康倡议，同时举办第二届“目”浴阳光、预防近视——上海市儿童青少年创意大赛草木贴画优秀获奖作品展以及户外草木大搜索定向赛活动。

二、工作要求

（一）高度重视儿童青少年近视防治工作

儿童青少年近视防治是全社会关注的热点问题。儿童青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。2017年国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局办公厅联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》（x卫办妇幼发〔2017〕x号），各区卫生计生委应高度重视，与教育和体育部门密切合作，共同推进落实儿童青少年近视防治工作，促进青少年近视率的降低。

（二）切实落实各项近视防控措施

科学证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低儿童青少年近视发生率。各区应倡导青少年积极参加户外体育锻炼特别是羽毛球、兵乓球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。确保学生校内每天体育活动时间不小于1小时，并督促学生课间参加户外活动。应关注学生用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，控制近距离用眼时间。各区应积极开展近视早期筛查，及时采取相关干预措施，减少近视特别是高度近视的发生。

（三）大力开展爱眼日宣传工作

“爱眼日”活动期间，各区应围绕主题深入学校和社区开展义诊、咨询和专题讲座以及其他儿童青少年及公众喜闻乐见的健康促进活动，同时要充分发挥眼科医疗机构的专业优势和学校教育的阵地优势，广泛宣传爱眼护眼知识，培养儿童青少年良好用眼习惯。要加强与新闻媒体的沟通，运用各类媒体宣传儿童青少年视力保护知识，积极营造保护青少年视力“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。同时，要广泛宣传未矫正屈光不正、白内障复明、预防糖尿病致盲等工作，引导广大市民关注眼健康，营造全社会爱眼护眼的良好氛围。

近视眼的预防知识范文第12篇

前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢？有效预防儿童近视的途径又是什么呢？这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活动。

二、研究目的

1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

近视眼的预防知识范文第13篇

为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生近视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：。

一、加强领导，提高认识

学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性，把“防近”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。

1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防近”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防近”工作。

2、将“防近”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。学校从“防近”工作实际出发，制定了五年（2020-2025）工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。

3、加强过程管理，实行专项考核评比。学校“防近”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防近”工作职责，落实具体“防近”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防近”工作纳入年度考核，将班级“防近”工作纳入班级管理。

二、广泛宣传，养成习惯

大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生习惯，是实现“防近”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。

2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。

3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。

4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。

5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操，每周开展一次爱眼主题班会。

6、学校充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

三、改善条件，优化环境

良好的学习、生活环境是保护视力，预防近视的先决条件，学校要加大经费投入，改善办学条件，按规定标准优化师生工作、学习、生活环境。

1、科学摆布教室课桌椅，使每一位学生保持合理的用眼距离。

2、按国家规定的标准，配备适度的课桌椅。

3、提供符合标准的黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。

4、改善采光设备，使教室采光符合国家相关卫生标准。

5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光不足时应及时辅以人工照明。

6、绿化、美化、净化校园，优化学习环境，开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准，做好“三化”的规划和实施工作，营造美好的育人环境。

近视眼的预防知识范文第14篇

从我做起”幼儿园爱眼日活动总结

关爱眼睛

从我做起幼儿园爱眼日活动总结

一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第**个全国爱眼日到来之际邢台市十中团委以爱护眼睛，珍爱光明为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

20**年6月6日是第**个全国爱眼日，今年爱眼日活动的目标确定为爱护眼睛从眼保健操开始。

加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。

从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。**年爱眼日活动方案

三、活动形式

1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。

2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座

3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

关爱眼睛

从我做起幼儿园爱眼日活动总结

全国爱眼日，为了深入宣传眼保健和防盲知识，促进幼儿养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全园师生爱眼的保护知识。

20xx年x月4日戚墅堰区幼儿园以爱眼日为契机，开展了内容丰富的课程活动和家庭教育指导活动。保健医生江云借助眼睛模型、视力灯箱向幼儿讲解了如何爱护眼睛。本次活动中，幼儿园老师们通过游戏、儿歌、故事等，引导孩子们实践练习、亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛;江医生通过保健宣传栏中的卫生与健康专栏指导家长在日常生活中重视保护幼儿的视力，还开展爱眼日家长知识问答卷。

眼睛是人类最宝贵的器官，是心灵的窗户。爱眼护眼要从小抓起，幼儿的眼睛还非常娇嫩，稍不注意就容易生病。只有从小养成爱眼护眼的.意识和习惯，才能避免成年后一系列眼病的产生与发展。

通过此项活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识。

关爱眼睛

从我做起幼儿园爱眼日活动总结

一、宣传教育，提高认识

近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先在周一进行有关爱眼知识卫生升旗仪式，然后又利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等。学校为了保证学生眼保操质量，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布。

二、通力合作，齐抓共管

学校领导对本次爱眼非常重视，在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组。由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。

三、积极开展爱眼活动

在做好以上工作的同时，学校还邀请了浑南区医院眼科医生童医生，开展了一次关于预防红眼病的宣传活动。课间气氛热烈，学生们求知欲望高涨，在童医生讲解完预防措施，治疗原则和预后处理后，同学们还强烈要求讲解关于眼睛的其他内容。

近视眼的预防知识范文第15篇

一、工作原则

1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。

2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。

3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。

4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"防近"工作的合力。

二、工作措施

（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。

1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》（见附1），落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。

2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。

4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。

7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1．按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》（见附2），在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。

2．每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

3．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。

4．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

5．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

6．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。

（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。

1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。

2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。

3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。

4．教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。

5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准GB50034-2004）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明

中小学学生近视眼防控工作岗位职责

一、学校领导

1．确定一名校级领导主管学生近视眼防控（以下简称"防近"）工作，并明确相关部门工作职责。

2．按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的"防近"工作计划和措施。

3．将学生"防近"工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生"防近"措施落实情况进行检查和总结。

4．督促学校有关部门和人员履行"防近"工作职责，落实具体的"防近"措施。

5．定期研究学生视力保护工作，协调解决"防近"工作中存在的问题，及时总结推广班级"防近"经验。

二、体育卫生或思想教育管理部门

1．负责制订学校"防近"宣传教育计划，组织班级开展形式多样的"防近"宣传活动。

2．管理学生"防近"工作，将学生"防近"工作纳入学生管理和班级评比监督内容。

3．组织每学期对学生视力状况进行两次监测。

4．组织开展师生眼保健操培训与评比工作。

三、教学管理部门

1．按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。

2．严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。

3．督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。

4．按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。

四、总务后勤部门

1．及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。

2．定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。

3．选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。

4．根据学生身高，合理配置课桌椅。保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

5．为卫生（保健）室或学生活动室配备视力表灯箱，并标出5米线。有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表，标出5米线。

五、班主任

1．掌握班级学生的视力变化情况，配合校医(保健教师)做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作。

2．教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。

3．督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼。

4．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位。及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

5．督促任课教师按时下课，做到不拖堂或利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。

6．定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作。每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关近视眼的防治知识，告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间，保证必要的睡眠时间。学生视力有变化时要及时与家长取得联系。

7．督促并指导学生每天上下午认真做好眼保健操。

8．组织班级干部、红十字青少年、卫生员共同做好班级的视力保护工作。

六、任课教师

1．按照国家课程标准和相关教学要求组织教学，按时下课。

2．教学过程中，合理控制学生近距离用眼时间，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

3．教学过程中，做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显。

4．严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。

5．配合班主任督促学生课间休息时间到室外活动或远眺。

6．配合班主任督促并指导学生按照要求认真做好眼保健操。

七、校医(保健教师)

1．负责拟订学校"防近"工作的计划，并报学校领导批准实施。

2．每学期利用广播、黑板报、墙报等各种形式向师生进行经常性保护视力的宣传教育。

3．每学期组织学生进行2次视力检查，详细记录，及时统计，分析视力减退的主要原因，对视力不良的学生进行分类管理。

4．学生视力发生变化时，要及时通知班主任，并提出具体指导意见。

5．经常到教室检查学生用眼卫生、教室的采光照明、课桌椅配置调整以及眼保健操实施等情况，发现问题及时向有关部门提出改进意见。

6．定期对生活委员或卫生员、红十字青少年进行保护视力、预防近视知识培训，指导他们在班级中开展"防近"工作。

7．培训、指导师生眼保健操工作，使之学会并掌握眼保健操的正确做法。

中小学学生预防近视眼基本知识与要求

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3．电视机要放在背光的地方。

4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。