大学生一周学习计划范文

前言：我们精心挑选了数篇优质大学生一周学习计划文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

    安排时间温故而知新

    利用最后一周时间,完成寒假作业,并复习上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业,临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式、法则、定律等……在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周,尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。

    按时作息调整好生物钟

    在寒假别是临近开学的一周,家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能的按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆,许多未完成的事可以等待下一个假期。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量按上课期间正常作息。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

    提前制订新学期学习计划

第2篇

【关键词】大学英语 学习动机 强化策略

一、前言

近年来，随着对外交流的不断增加，英语的重要性日益凸显，社会对英语人才的需求不断增加，英语水平也成为用人单位对大学生评价的重要因素之一。但同时我国大学生英语实践能力差也是不争的事实。很多大学生都表示，英语学习主要依靠个人的努力，只要个人付出一定的努力，就会取得不错的学习效果。事实也证明，很多大学生英语考试成绩十分优秀，也考取了四六级证书。但现实中却无法和外国人进行简单的交流，也听不懂外国人表达的意思。根本原因在于当代大学生英语学习动机过于功利性，把英语学习当做继续升学或者就业的敲门砖，以提高考试成绩为主要学习目的，忽视了英语综合能力的提高。

二、学习动机的重要性

近年来，教育领域越来越关注个体因素在学习中的作用，研究认为，个体学习成效除了受智力因素、外部条件等制约之外，还与性格、意志、动机以及信念等内部动机有很大关系。其中动机被认为是影响学习成绩的最重要变量之一。所谓学习动机是指维持学习者精力投入和学习热情的重要情感因素，学习动机强烈则产生强烈的学习欲望，能够长时间的保持饱满的学习状态。如果学习者不具备正确的学习动机，一切将无从谈起。作为大学英语教师，要不断强化学生的学习动机，帮助大学生摒弃传统的功利性学习动机，以提高综合实践能力作为学生的动机，激发学生的学习兴趣，树立正确和积极的学习态度，从而达到预期的学习效果。

三、强化大学英语学习动机的策略

1.制定明确的学习计划。学习计划的制定是学习策略的重要组成部分。在功利性的学习动机下，很多大学生根据考试安排和课程设置等来制定学习计划，往往会陷入题海战术，以死记硬背等学习方法来短时间提高学习成绩。《大学生英语课程要求》中将大学生英语学习目标分为一般要求、较高要求和更高要求三个级别，大学生要根据自己的学习基础、学习能力和学习目标，制定适合自己的学习计划，以提高英语综合实践能力为最终学习目标，尤其要重视听说能力的培养，以适应社会发展和国际交流的需要。这里有几个注意的问题：一是学习计划的制定要具体而详细，最好分别到每一周、每一天的具体学习任务和学习方法，这样才能督促自己的学习，提高学习效率。二是学习计划是动态调整的，经过一段时间学习后，学习者发现学习效果和学习计划有所出入时，要及时调整学习计划，充分发挥学习计划的引导和督促作用。三是学习计划的制定要有一定的难度。如果过于简单，不利于激发学习者的动力和决心。如果过难，则会打击学习者的动力和信心。

2.加强情感驱动。心理学家布鲁纳指出：对学习活动最好的刺激莫过于兴趣，兴趣能使一个人的努力到达惊人的程度。《大学英语课程教学要求》也明确提出，情感是影响大学生学习的重要因素，在大学英语教学中要将学生的情感态度放在重要的地位。首先，创设期望情感。教师和鼓励和期望是学生学习的动力。对于英语教师而言，要摒弃过去教师高高在上的教学思想，而是走进学生，和他们做朋友，创造一种轻松、自由的学习氛围。对学习后进者或者偶发性学习不良者要及时鼓励和引导，认真对待学生的每一次提问，及时解答。并帮助他们找出学习中的问题所在，帮助他们克服不良的学习习惯，克服心理焦虑和不安情绪，树立英语学习的信心和勇气。其次，创设稳定情感。所谓稳定情感是指在英语学习中保持一贯的高效的学习动机，不会受到外部环境的干扰和冲击，从而树立终身学习的理念。教师要让学生了解英语学习是长期的和持续的，并不会因为英语课程的结束、证书的考取等因素而结束。作为一种语言，英语学习伴随终身，毕业入职之后也要继续加强学习，因此要保持坚持不懈的努力精神。

3.丰富课堂教学形式。兴趣是学生求知的富有生气的内动力，是学习动机中最活跃的因素。大学生有激情和活力，个性张扬，对事情有自己的见解和想法。而传统的英语课堂气氛沉闷，教师“一言堂”的现象屡见不鲜，扼杀了学生的想象力和创造力，造成大学生学习成绩止步不前。为了激发学生学习积极性，教师要不断丰富课堂教学形式，例如可以采用小组合作学习的教学方法，将学习的主动权交给学生，教师负责布置任务，为学生创设情境化的模拟场景，让学生以小组为单位进行讨论和学习。这里教师要把握几个原则：一是教学任务的选择要与所讲授的内容相契合；二是教学任务不要紧紧局限于教材，最好和学生的专业方向相适合，这样有利于让学生熟悉真实的工作场景；最后，教师要对学生的讨论和探究活动予以指导和评判，引导学生得出正确的结论，使学生既意识到各自的问题，又能看到别人的问题，从而在今后的学习活动中避免犯同样的错误。当然，这就教师的专业知识和组织能力提高了要求，英语教师要有开阔的视野，要了解当前社会对英语专业人才的需求和发展特点，使教学内容紧跟时代前沿。

总之，学习动机是影响大学生外语学习效果的最重要因素之一，大学英语教师要了解大学生的学习动机，适时纠正其消极动机，并及时强化其积极动机，增强大学生学习的积极性和主动性，最终提高学生的英语综合应用能力。

参考文献：

第3篇

关键词：大学生；时间管理；基于VBA的Excel时间管理工具；学风建设

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）09-0160-03

时间是一种资源，具有不可变性、不可逆性、无存储性、无替代性，但可以对其进行有效的管理和使用。人人都是时间的消费者，科学合理地使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。大学作为人生的关键时期，能否对时间进行合理计划与控制、安排与运用，直接关系到大学生的学习效率和学业成就，也间接影响着高校优良学风的形成。

一、大学生时间管理现状与原因

时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。通过对各年级学生抽样问卷调查、时间日志记录与分析、学生代表座谈、文献调研等方式发现当前大学生在学习、生活和其他活动的时间管理存在以下问题。①具有一定的时间意识，但只有少数人学习过相关知识，不能很好地利用时间。大多数大学生都认为时间很重要，但很多学生不会进行时间管理，没有管理的意识和相关知识。②时间管理计划性弱，监督、控制与执行力不足。部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难，还有部分学生在计划执行过程中经常因为监督和控制力不足或其他原因中断计划。③时间利用率偏低，自我满意度低。有效的时间管理不仅要求大学生能合理地安排和计划时间，更要求大学生能在有限的时间里以较高的效率来完成一定量的学习或工作任务，近半数被访大学生对自己利用时间的效率表示不满意。进一步对造成大学生时间管理现状的原因进行分析，没有适合自己的计划和目标、缺乏对时间的反思和总结、缺乏自制力、自我管理能力较弱是导致大学生时间管理不善的主观因素，周围环境因素、缺乏有效的时间管理实践训练、缺乏有效的监督和评价环节等是造成此状况的客观原因。

二、大学生时间管理工具分析与设计

1.时间管理理论和方法。StePhenR.Covey将时间管理方法分为四代：第一代，基于时钟和手表的提醒工具，着重利用便条和备忘录；第二代，基于日历和预约笔记的计划工具，强调计划性，反映出时间管理已注意到规划未来的重要性；第三代，基于优先权的计划与控制工具，强调做最重要的事，这是目前流行的讲求优先顺序、以效率为主旨的时间管理学；第四代，使用上述工具，强调效率与能动性，引入紧急性维度，将目标与角色也融入控制系统，强调以人为本，效果高于效率等观点。当前，网络中提供了大量的时间管理工具，从运行方式上可分为基于本机的时间管理软件和基于网络的时间管理网站两种；从功能上各种时间管理工具各有特点，有的功能单一简单易用，有的功能强大较难掌握，不同程度上体现了四代时间管理理论和方法。对于初学时间管理的大学生，当前网络上时间管理软件或网站的最大缺陷是交互功能较差，缺乏计划安排指导、计划执行监督和计划完成分析评价等环节。文献从大学生学习的视角，设计了基于web2.0的大学生学习计划管理系统，可对学生学习计划进行指导、提醒和评价。但是，这种建立在计算机和网络上的交互评价、指导和管理，针对性较差，还需要大学生有较强的自我管理能力和较高的时间管理策略意识，对于初学时间管理、自制力较差的大学生效果有限。当前很多大学生特别是大一新生对于使用电脑和网络缺乏自制力，很多高校禁止大一新生自备电脑，因此，不依赖电脑和网络的时间管理表格和面对面的指导评价模式可能对初学时间管理的大学生更有效。

2.基于VBA的Excel时间管理工具设计。最简单或最原始的时间管理工具就是“记录自己的时间并回顾”，可用Excel设计表1所示的一周时间安排与执行表，该表按A4纸排版打印，以一小时为时间间隔，要求学生用笔记录和规划自己一周的活动。每周结束时将活动按分类录入Excel表中，该表的单元格以活动分类名称设定数据有效性。电子文档仅记录分类不记录具体活动，既尊重学生隐私也便于Excel录入与编程统计分析。采用Excel的VBA技术编制表1的统计分析程序，将统计结果输出到分析与评价表（表2），同时按表2设定的背景色填充到表1。这样表1和表2就以图文并茂的方式显示了一周活动计划和实际分布情况，用于学生回顾和自我评价，以及与教师面对面的指导和分析。表1和表2放入同一个sheet并以周次命名保存，可复制重新命名为新的周次继续记录。另外，还可创建一个名为“目标管理与评价表”的sheet，进行本月或本学期的目标规划管理和时间分布记录，编制Excel宏程序自动完成对表2的数据读取工作。

三、大学生时间管理实践训练策略

针对大学生时间管理的特点，利用上述基于VBA的Excel时间管理工具，可从以下方面开展时间管理实践训练，提高大学生时间管理能力和自我管理能力。