高中学霸学习计划范文

高中学霸学习计划范文第1篇

2、虚心请教老师科学的学习方法，在老师专业的建议下制定合理的学习计划。学习方法不对，学习效果自然差。科学的学习方法，可行的学习计划，是能够逆袭的关键。

3、利用假期，自我复习突破。比如在步入高三之前在这两个月中，只要能够按照计划复习，那可以迅速缩短你和学霸们的距离。另外，周末、小长假，这些时间，别的同学在玩耍，你在复习功课，坚持一段时间，你会发现自己有了质的飞跃。

4、课上踊跃回答问题，可以得到老师的针对指导。课下，抓住一切机会请教问题。高三的学生，比较好面子，会怀着“我问的问题是不是太小儿科”，或者担心自己打错了，同学们会哄堂大笑。那么你就错失了很多的机会！

5、整理错题本，查漏补缺，不能理解的问题，向学霸请教。整理错题本，对重复出现的错误有关的知识点，逐个攻破。百思不得其解，就向学霸请教。似懂非懂的状态，会丢掉很多分。

高中学霸学习计划范文第2篇

学霸之所以能成为学霸，是因为他们的学习方法不同于常人。每名学霸的学习方法、学习技巧都各有千秋，但成绩优异的学生却都有一个共同的特点——制定并严格遵循自己的学习生活计划!这里给大家分享一些关于清华学霸学习计划表，供大家参考。

学习计划表1制定作用

计划是实现目标的蓝图

目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。

促使自己实行计划

学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

有利于学习习惯的形成

按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

如何制定编辑计划要考虑全面

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

如何制定

长远计划和短期安排

在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。

安排好学习时间

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

对重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

从实际出发来制定计划

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

学习计划表21、学习的目标明确，实现目标也有保证。

学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

2、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。

到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，使学习不断进步。

3、对培养良好的学习习惯大有帮助。

良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习，达到规定的学习目标。

4、提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。

这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

06:30 起床，开始背诵单词和语文课文

17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业

20:00 饭后开始学习

21:30 洗澡，稍作休息

22:00 完成剩余学习功课

22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松

23:10 上床休息

周中学习方案

学习类别学习任务(按序完成)完成情况课内学习(合计2小时25分钟)数学(50分钟)课程复习(10分钟)：公式、概念、例题理解;课后练习(30分钟)：以老师勾画的题为准;错题整理(10分钟)：整理、誊写错题;物理(40分钟)课程复习(10分钟)：公式、概念、例题理解;课后练习(30分钟)：以老师勾画的题为准;语文(30分钟)背诵内容(20分钟)：课文背诵，早起+晚复;知识复习(10分钟)：课堂知识点，整理笔记英语(25分钟)单词背诵(15分钟)：20个，早起+晚复(即晚上复习);课程复习(10分钟)：课本和笔记为主，注意语法;课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松

周末学习方案

学习类别学习任务(按序完成)完成情况课内学习(5小时)数学(1小时50分)专项训练(30分钟)：15-20道专项技巧、方法习题;提速训练(30分钟)：20-30道速度加强性习题训练;模拟测验(40分钟)：1套精简模拟考题测验;错题整理(10分钟)：整理、誊写错题;物理(1小时10分钟)专题归纳(30分钟)：1个专题知识归纳;模拟测验(30分钟)：1套精简模拟考题测验;延伸拓展(10分钟)：1-2道创新延伸大题练习语文(1小时10分钟)作文训练(40分钟)：1类作文题型练习;阅读训练(30分钟)：3篇阅读理解练习;英语(50分钟)听力训练(15分钟)：1套听力题训练;作文训练(20分钟)：1类作文题型训练;阅读训练(15分钟)：2篇阅读理解练习

学习计划表3习惯的重要性

我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人。记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是30分钟阅读时间，接着下楼锻炼30分钟，当她吃完早餐，装扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。虽然不知道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。

好习惯已经成为优秀人才的标配。一个人习惯越好，个人提升也就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作和做更好的自我提升，这是一个良性循环。

对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于学习这一件事情。好习惯能帮我们：在相同的时间里，更高效的完成自己的学习任务。

《美国家庭疗法杂志》曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后很难再改变了。

而养成一个习惯需要的时间从18天到254天不等，平均为66天。越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久。

所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很大作用的。在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大脑减负，节省能量。就如合租的清华学姐每天坚持晚上11点前睡觉，早上6点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。

养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚持下去呢?那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。

相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。其中马冬晗是因为《清华大学特别奖学金答辩》视频在网上走红而被人们所知。视频中进行特别奖学金答辩的马冬晗同学多门功课都超过了95分，被戏称为“清华学霸”，密密麻麻的学习时间安排表更是让网友感叹：“比国家领导人还忙”、深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”。但姐妹俩不光智商高学习好，还能跑马拉松，会玩各类球。

新时代的学霸，不是只会学习，而是全方位的发展。前文中提到的计划表精确到了每分钟，同时计划表中并不是只有学习内容，也有运动项目，休闲活动比如看电影、聚会等。

当然，并不是每个人都要这样变成一个超级学霸，但每个人一定希望自己能成为一个有自信有实力的人，根据自身情况制定合理的学习计划是一项重要技能。

③如何避免学习计划变成学习愿望

最难的不是制定学习计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。就算是在学霸姐妹花的学习计划表上，也会经常出现 “加油”、“try mybest”等为自己鼓气的字样。

对小朋友而言，要靠自己的毅力实现计划，真的太难了!

(1)因此家长的督促和鼓励十分重要。美爸美妈们最好和孩子协商一起制定学习计划，在孩子们想偷懒的那一下，及时鼓励，一起坚持，让按时完成任务潜移默化的变成自己的习惯!爸爸妈妈们也可以根据自己的情况给自己也制定一个计划表，如果能与孩子一起成为彼此完成计划的见证者就更好啦!

(2)不要给自己找任何不按计划执行的借口。所谓预则立，不预则废。计划一旦列出，若有事情与原计划冲突，原计划的任务也应该提前完成，不能滞后，避免破窗效应。计划一旦被打破第一次，那就会慢慢有第二次、第三次，最后计划只能变成愿望了。

优秀的学习习惯从一份适合自己的学习计划表开始，在牧童，我们不仅关注你的学习成绩，更看重你的学习习惯。

学习计划表4从高中起我就一直不觉得自己是一个会自主学习的人，每一次都是考试前突击一下!而平时基本都是学学玩玩。虽然效果有一点但是对自己而言，学到的东西基本上都不是那么真!所以在大学里，我真的希望能学到一点东西!很多人都说，大学里学习只是第二位，学会做人才是最重要的!所以呢?我的学习方法应该不用怎么变、基本为了应付考试没什么问题!而我个人觉得自己要学习的就是和别人相处，交流，这十几年的学习过程，都只是为了那个所谓考试!不断的埋头与书山题海之中!对于这个社会，对于那些真正的生存技能!我们掌握的太少太少，所以呢在大学里我希望能做到以下这些!

① 不管怎样，大学也是学校、学习也是比较重要的!所以我觉得大一的时候坚决不能挂科!

② 个人认为英语很重要，对以后的发展很有帮助!所以英语坚决不能丢!而且还要努力做到最好!

③ 证书什么时候都是最权威的，所以呢大一下学期先过英语四级!以后再过六级!一步一步发展!

④ 既然选择的是这个专业，那么必须具备一定的专业知识!从大二开始，立足专业课程的强化和针对未来可能从事的职业进行分析、研究、调查、规划!

⑤ 其他关于学习方面基本没什么打算啦，争取能每项平均下!个人觉得考研对与我所学习的专业来说没什么作用，所以暂时我不打算考研!

其次，身体健康方面;任何时候一个健康的身体才是最重要的，所有的一切没有一个健康的身体，都只是做无用功!孙中山都说过，生命是革命的本钱!所以，大学期间，要锻炼出一个健壮的身体!有了好的身体素质，才算有了好的本期钱!

要想有好的身体，必要的锻炼是少不了的，所以呢?坚持每周只少3~4天有锻炼身体的时间!或者早上，或者下午!

作为一个新时代的大学生，一俩项能拿出手的体育运动是很必要的!由于种种原因酷爱篮球的我，报的确实是足球班!将错就错把，所以呢?以后足球要能提出水平，篮球就更不用说啦!必须能要打的精彩!

早睡早起，永远都不会是坏习惯!关于早睡基本没戏!原因;你懂的!所以坚持早起，不赖床!坚持不迟到!

另外，兴趣爱好方面;不管生活多么艰苦，只要你还有兴趣爱好，就不会那么枯燥!良好的兴趣爱好不但能让你保持良好的心态!而且还很有可能成为你未来生活中的一项技能额!大学，必须要发展好!

学习计划表5清华学霸高效学习方法

一、要极为重视课堂学习，对老师要达到非常虔诚才行。

在学生生涯中，决定成绩好坏的根本在于课堂，特别是小学、中学阶段，老师的作用更重要。千万不要以为靠自学自学就能成绩很好，这绝对不太可能。要知道老师每节课都是经过精心准备的，而且不仅仅只讲本节课的新知识，还会把把有知识点串连在一起。课堂走神一小时，课后就需要花费数倍的时间才能弥补回来。同时课堂要记好笔记，这是以后复习的关键。

二、会做的题目不是重点，不会做的题目才是核心。

在高中，我们需要做大量的题目，有不少是自己会的或者重复题，这样的题目做再多也对提高成绩效果不大，我们核心要找的是自己不会做、做错的题目，这些错题才是对提高自己成绩最有价值的部分。对于错题要寻找错误原因，把错题整理到错题本上积累下来，错题要明白错误的原因，同时也注意总结，做一道题会一类题。错题要经常复习。

三、好心态很重要。

高中心态也是极重要的，好心态、积极的心态非常重要，不要害怕困难，我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响我们的学习。困难是暂时的，方法永远比困难多。

学霸的主要学习技巧

学习能力

学习能力可分为八大学习环节，即学习管理八环节：计划管理、预习管理、听课管理、复习管理、作业管理、错题管理、难题管理、考试管理。

计划管理---规律

1

长计划，短安排。

在制定一个相对较长期的目标同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2

挤时间，讲效率。

重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的时间安排计划表，下班后的时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把工作回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟。

预习管理---主动

1

读：

每章节视篇幅大小用16分钟左右的时间通读(或默读)教材，把不理解的内容记录下来。

预习的目的是要形成问题，带着问题去听课件或者看规范/图示，当你的问题在脑中形成后，在听课件时就会集中精力听老师讲这个地方。所以，发现不明白之处要及时写在预习本上。

——建立预习本。

2

写：

预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

——读写同步走。

3

练：

预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做相关章节练习题，每章做题20道以上为佳。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为有的知识点教材中没有，可能需要查阅规范。

听课管理---效益

1

听课效益

听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓重要考点，如：工作原理、设计参数、设置要求……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。

事实证明：不预习当堂懂的在50%—60%左右，而预习后懂的则能在80%—90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

复习管理---方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1

想：

即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。课后最需要做的就是是回想，如果能默写出思维导图更好。比如复习安全疏散时，要明白疏散参数中涉及到的宽度与距离，疏散的类型分为垂直疏散和水平疏散。考友应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2

查：

最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3

看：

即看教材，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的"漏缺"点。

4

写：

随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

5

说：

就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强。比如口述出防火间距不足时的处理措施。

作业管理---自律

1

不计时不做题：

限时做题，记录做题时间，与做题无关的事什么也不做。比如：简单的单选题，30s能正确作答;很难的多选题，2分钟内能正确作答。

2

不复习不做题：

先复习所学的内容，然后做题，不建议在没有看书的前提下做题，既影响效率，也不利于查漏补缺。

3

先易后难

遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4

不检查不做题：

做题后必须检查一遍，把错误的考题进行梳理。

5

不小结不做题：

做完习题后，总结自己学会了什么，得到了什么，去发现命题点在哪里，如果20--年再考这个知识点的时候，会以什么形式出题。

错题管理---反思

1

错题本

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。

第一部分是原题;

第二部分是错因;

第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，看一遍还不会，就问自己：怎么还不会?就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。

第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在维护管理方面，则提醒自己这部分掌握不好，应着重记忆每月检查维护什么，每季度检查维护什么。

第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习?盖住原题自己用脑子想。

难题管理---溯源

1

难题溯源

一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，消防工程师知识点之间关系错综复杂，思维(及方法运用)跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。

一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系。

二是复原自己考试时的思维路径，查"堵"点、"歧"点。

三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

考试管理---重点

1

重点

在备考过程中，各位考生要懂得考试重点，只有懂得考试重点，才能够节约复习时间，复习做到不盲目，不浪费时间。

高中学霸学习计划范文第3篇

关键词：民族传统体育；全民健身；霸王鞭；推广；应用

一、前言

随着全民健身计划的开展，少数民族体育在全民健身过程中的应用成为广大学者研究的热点问题，纵贯课题组的资料库，目前的研究大多集中在少数民族体育的特点及其起源、少数民族体育在全民健身过程中的作用等方面，并且多为理论研究和基本的概述，非常遗憾的是很少看到少数民族体育在全民健身中的实证研究，笔者认为这方面的实证研究能够量化的描述少数民族体育在全民健身中的开展状况、能够较为准确的反映少数民族体育在人们心目中的地位及对其接受的情况等，因此课题组认为关于少数民族体育在全民健身过程中的应用的实证研究具有非常重要的意义，所以本文就白族“霸王鞭”为例对少数民族体育在全民健身过程中的应用现状和经验进行了调查。

二、霸王鞭的概况

霸王鞭是白族中民俗性极强的一项体育舞蹈活动，成为“闹春王正月”、白:族本主庙会、 建房娶嫁或民间节庆等民俗活动中不可缺少的主要内容之一。各地的白族霸王鞭舞一般也都不单独表现什么具体内容，属于一种情绪体育舞蹈。表演过程别注重“旋”、“承”的动律特点，所谓的“承“就是用霸王鞭在舞者身体的各个部位做点、擦、拍、敲击、碰、拖、夹扣，划旋、翻的同时这些部位也必须与与霸王鞭相互迎。“旋”主要表现在胸、肩、手臂三大部位。以胸椎为轴形成横绕圆运动即胸部旋绕；肩部的旋绕以胸部动作带动，作纵向立面圆运动；而上下臂的旋绕方向和弧度的变化则支配和牵动舞者整个身体的动势变化。霸王鞭运动广泛流行于云南省大理白族自治州的大理市、洱源县、剑川县、宾川县、云龙县等主要白族聚居区。

（一）霸王鞭的基本特征。

1.广泛的群众性。

霸王鞭是白族民间文化娱乐活动中不可缺少的内容之一,动作简单易学,舞者右手持鞭,左手拍,身体随鞭移动,双肩前后摆动,左右扭腰送跨等,霸王鞭就可以发出有节奏的、清脆悦耳的响声。男女老少均可参加，人数越多，气氛越热烈，场面就越壮观，受到当地很多人们的青睐和参与。

2.健身娱乐性。

霸王鞭是用一根彩棍，长约80公分，直径3公分的山竹凿穿相对的四个长孔，每孔中安放一串三枚或两串六枚铜钱制成。持鞭者拨鞭的两端，并用鞭打、擦、碰、击身体的主要关节部位。身体随鞭有节奏，协调的移动，双脚随拍上下颤动等，具有强烈的健身效果，有利于当地人民身心健康的群众性娱乐活动。

3.传承性。

霸王鞭是白族民间文化节日中一项传统体育活动。白族民间节日很多，除与汉族相同的传统节日外，还有本民族独有的本主节、三月街、火把节、拜二月、石宝山歌会等二十多个。几乎月月有会“霸王鞭”、“耍牛”、“耍马”、“耍刀”等民间民俗活动都在这些民族节日进行。对民族传统体育的传承、弘扬、保护和发展具有很重要的作用。

三、霸王鞭的应用和推广的现状分析

（一）参与霸王鞭活动的状况分析。

表1参与霸王鞭活动的状况

人数霸王鞭 其它运动方式

男 198137 61

女 356289 67

合计 554426 128

百分比 76.9%23.1%

作者对云南大理市、洱源县、剑川县三个地县市经常参加体育锻炼的人群为问卷调查对象，进一步了解分析霸王鞭运动在这些地方应用和推广现状，发放问卷共560份，有效问卷554份，通过调查可以看出经常参与霸王鞭锻炼者有426人占所有调查人数的 76.9%，参与其它运动的人有128人占所调查人数的23.1%，经常参与体育锻炼的女性中参与霸王鞭锻炼者占到了81.2%，男性中有69.2%。

通过上面的调查数据可以看出烟盒舞与霸王鞭运动在这些地区受欢迎，女性比男性更喜欢烟盒舞和霸王鞭活动。

（二）参与霸王鞭活动的年龄状况分析。

表2 参与霸王鞭运动的年龄调查表

类别 人数 30岁以下 31-40 41-50 51-60 61-7071以上

男 137 912243841 13

女 289 18 26487288 37

合计 426 27 3872110 12950

百分比6.3% 8.9%16.9% 25.8% 30.4%11.7%

从调查结果看，在从事霸王鞭运动的426人中， 30岁以下的有27人，占总数的6.3% ，31岁到40岁的有38人占了8.9% ，41到50岁的有72人占到了16.9% ，51岁以上的老年人有279人，占67.9% ，其中，61岁以上的有179人占42.1% ，可以看出中老年人同样也是参加霸王鞭运动的主体。

（三）参与霸王鞭活动的动机。

表3 参与霸王鞭运动的动机调查

动机 娱乐健身爱好学习技术终身体育观其它目的

人数2341072143 21

百分比55%25%5%10%5%

通过表三调查发现，对参与霸王鞭运动者426人来分析，其中参与霸王鞭运动者有55%的人是为了娱乐健身； 25%是为了个人爱好； 5%是为了学习霸王鞭技术，还有10%的是为了终身体育观，另外5%的霸王鞭运动者人还有其他的目的。

通过以上情况，作者认为人们参与霸王鞭的主要目的是为了娱乐健身，进一步证实了霸王鞭运动的健身娱乐受到群众的一致认可，同时为少数民族传统体育在全民健身活动中的应用和推广奠定了深厚的基础。

四、存在的问题

通过对参与霸王鞭运动的调查分析，笔者认为少数民族体育在全民健身中具有非常重要的作用和意义，但纵贯这方面的研究，作者认为在少数民族体育在全民健身应用中也存在一定的问题，这些问题也具有一定的共性，具体表现在：第一有些动作过于单调，使人觉得枯燥，有的项目技术性要求较高，一般人难以从事，因此难以普及，还有的项目危险性较大等；第二通过分析，发现女性参与霸王鞭运动的较多，男性参与的较少，另外，老年人参与霸王鞭运动的较多，年轻人由于其他原因参与的较少；第三中华民族体育项目有上千种，能够经常被人们参与的仅有几百种，一些参与较少的民族体育项目几乎失传，因此要加强传统体育项目的开发和继承；第四许多民族地区人民参与的少数民族项目仅是自发的行为，也可以说是一种习惯，要想使少数民族项目得到健康有序的发展，当地政府一定要加强规划和制定法规以保证其有序发展；第五在民族地区，节庆日是民族体育文化宣传的良好形式之一，但是现在当地有关机关对民族体育的管理还不是很规范，民族体育文化的宣传力度不够；第六以民族体育为代表的少数民族体育器材、旅游等产业发展还不成熟，对民族体育的拉动很有限，民族体育产业没有形成一个良性的循环系统。

五、对策研究

（一）政策性对策

1.要加强领导，全面规划。

少数民族体育是经过长期的社会发展而逐渐形成的，可说是精华荟萃，其活泼多姿的运动形式和淳朴自然的丰富内容，既有民族物质文化的一部分，也有民族精神文化的一部分。近几年，少数民族体育发展较快，其社会影响日益扩大，已构成群众性体育活动的主干。随着全民健身计划的实施，各级领导要充分认识和发挥少数民族体育在全民健身活动中的优势和作用，应积极挖掘、整理历史上有价值的体育资料，改革少数民族体育中一些不太科学、不够规范的的形式和内容。同时进一步加强少数民族体育科学化、规范化等程度，使之更好地面向世界、面向未来、面向现代化，真正为增强民族体质，为建设民族文化服务。此外各地在实施《全民健身计划纲要》的过程中，都应因地制宜，总结推广一批群众喜闻乐见、简便易行的民族、民间健身项目，树立一批长年坚持民族形式体育锻炼而延年益寿的先进典范，出版一批民族形式健身项目的普及读物，这对《全民健身计划纲要》的实施大有裨益。

2.对少数民族体育进行整理，加快科学化、社会化进程。

所谓科学化，即按照现代体育活动的一般规律，对那些依然附着在民风民俗中的体育活动进行改革，剔除其自然经济、小农经济和封建意识的因素。对那些活动方式较随意、缺乏有机联系与规则的民间游戏进行整理、挖掘、研究和应用，使之与现代体育和现代社会的价值观念接轨，使之从分散的民俗和生产活动中逐步分离出来，走上稳定、系统、独立发展的道路，这样才具有推向社会的可能。取其精华，去除糟粕。针对少数民族传统体育中某些过时的文化含义，在继承的同时，必须对其内容和规则等进行一些变革和改进。在继承和发展少数民族体育的过程中，正确处理多元性和统一性、民族性与世界性、竞争性与观赏性的辩证关系。赋予新时代、新生活的精神风采，弘扬民族精神，同时要打破民族与地域间的限制，加强民族体育的传播与交流，使民族传统体育活动逐步从一个地区推向全国乃至世界。

3.要广泛宣传，造成舆论。

在发展民族、民间传统体育与实施《全民健身计划纲要》中，要根据本地的民族、民间风习，弘扬中华民族优秀的体育文化。结合节日、文化、生产、娱乐等，进行少数民族传统体育的普及和宣传工作。比如彝族的火把节、傣族的泼水节等,可以说哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。结合节日、文化大力开展少数民族体育活动，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义，有利于全民健身活动广泛持久的开展。同时，我国55个少数民族，基本上每一个民族都有自己的传统体育，具有浓郁的民族特色，需要科学的继承与发扬少数民族传统体育。也要打破民族与地域间的限制，加强少数民族体育的传播与交流，继承与发扬少数民族传统体育，如通过广播、电视、杂志及各种民间交流、全国民族运动会等，大力宣传少数民族传统体育的价值与作用，更好的促进全民健身计划的实施。

4.加快发展体育产业，增添活力与后劲发展少数民族传统体育。

我国正在建立社会主义市场经济体制，市场将在体育资源配置中起基础作用。我们要主动适应这一历史的转变，积极培育和发展体育市场，对少数民族体育产业化进行积极的探索，扭转少数民族体育事业“有投入，无回收”的纯消费模式，如与旅游部门联合，在节日期间开展民族体育项目表演，在民族传统节日庆典中安排民族传统体育项目表演可获取可观的经济效益，直接的收入是门票、纪念品，间接的是促进当地旅游、交通、通讯事业的发展。例如彝族精彩缤纷的“斗牛”、激荡人心的“摔跤”、“跳月”活动，成为彝族地区“文化搭台、经济唱戏”，招商引资，促进地方经济发展的最佳平台、资源与支持体系。再如：丽江的民族歌舞，石林的民族体育，以致山东潍坊的风筝产业、河南嵩山的武术产业都已成为新时代、新经济发展中的重要文化资源与生产要素，可以有力地促进当地经济建设的发展，同时又促进全民健身事业的发展。

（二）具体措施。

1.深化民族院校体育教学改革。

少数民族体育项目进入学校，是少数民族体育走向现代体育的必由之路。它在学校体育教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即体现积极进取、奋发向上、团结合作等传统文化精神，可以从不同侧面较好地展现学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，从而较好地继承民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。民族院校在开展少数民族传统体育教学中具有得天独厚的优势。首先，学校领导、教师对民族政策、少数民族风俗习惯、等较为了解，有利于该活动的顺利开展;其次，民族学校场地、器材、设备、师资力量等能满足该学校少数民族体育项目的开展;最后，民族地区的生源主要在少数民族地区，他们本身就对民族体育耳濡目染，兴趣也很浓厚，并具有很好的基础，不需要很多人力进行教学。《纲要》要求民族院校培养的学生不仅要适应民族地区经济、社会发展的需要，同时也肩负着推行“全民健身计划”的职责，成为“全民健身计划”的积极参与者和组织者、宣传员和指导员。为此，民族院校的体育教学应当着眼和服务于“全民健身计划”，改革传统的教学思想和理论体系，在选择教学内容，培养学生自觉锻炼的习惯，实施课内外一体化战略，加强师资力量培养等方面有所作为。

2.对少数民族体育进行继承与变革。

作为一种传统文化载体,少数民族传统体育某些过时的文化色彩将被抛弃。民族传统体育只有进行变革,才能适应世界体育的需要。改造与变革并不是抛弃民族情感与习惯,而是在尊重民族情感与习惯的前提下,吸取内涵,扬长避短。运用人体运动的“自然法则”,把自我意识和社会意识联系起来,把某些幅度较大、力度较强的项目结合起来,演化发展。只要善于吸收,运用得当,完全可以使民族传统体育项目反映出时代的精神,并逐步与世界体育接轨。例如：彝族的“烟盒舞”通过改编其中的动作和节奏，现在已经演化为彝族健身操，并且在2007年第八届全国民族运动会比赛项目中取得了优异的成绩。再如：“阿细跳月”早在20世纪50年代就已经开始走出云南，迈向北京，甚至跨出国界走向日本、波兰、朝鲜等世界各地。并且现在经过一系列的动作改编和创新，以健身操焕然一新的形式出现在彝族的聚居地区。

3.结合民族民族文化节日，进行少数民族传统体育的普及推广工作。

我国少数民族传统体育与民族地区的传统节日、文化等有着十分密切的联系，可以说，哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。了解、认识、研究我国的民族地区的传统节日、文化，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义。

六、结论

综上所述，在我国大力倡导全民健身运动的同时，少数民族传统体育也得到较快发展，其社会影响日益扩大，已构成我国群众体育活动的主干，随着全民健身计划的实施，要充分认识和发挥民族传统体育在全民健身活动中的优势和作用，以利于大力推广和广泛应用民族传统体育于全民健身活动中。我们应积极挖掘、整理和改革，发展民族体育的形式和内容，进一步增强和提高民族传统体育科学化、规范化、健身化、社会化等程度，使之真正增强民族体质，为建设民族文化大省服务。

参考文献：

【1】饶远，赵玲玲，沈阳.民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究[J].思想战线，2000.6.

【2】潘捷良.从全民健身视角透析民族传统体育[J].安徽体育科技,2004.10.

【3】吴学勇,陈粮.对民族传统体育的普及和推广研究[J].四川体育科学,2005,1.

【2】张涛.民族传统体育在全民健身中的作用[J].这样民族大学学报,2001.6.

【5】王键华.从社会调查看民族传统体育在全民健身中的地位[J].体育科研,2001.4.

【6】董玉福.云南少数民族地区不同年龄城乡居民体育健身现状及其对策研究[J].体育科技,2007.12.

高中学霸学习计划范文第4篇

［关键词］小霸王；中山市；段永平

［中图分类号］F272 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）48-0133-02

中山市小霸王电子工业公司在现代市场经济的浪潮中,演绎了一段同样充满悲凉气味的、一唱三叹回味无穷的现代版霸王别“机”,从1991年发迹到1997年败退,其间不过短短的6年。“成功的企业没有什么特色,失败的企业才有特色”。在纷纷扰扰、跌宕起伏的中国企业界,曾经的中山小霸王的创办人段永平的这句话颇耐人寻味。

1 小霸王公司的发展历程

（1）起步阶段：小霸王的诞生是和人分不开的,段永平是“小霸王”品牌的缔造者,也是影响中山市小霸王公司兴衰发展的关键性人物。

1989年心怀鸿鹄之志的段永平,怀揣研究生的学历,在“孔雀东南飞”的全国性人才流动大潮中,来到广东省中山市,出任中山益华集团属下的一间小厂――中山市日华电子厂的厂长。中山日华电子厂亏损200万元,在倒闭的边缘徘徊。经营困境是什么？出路又在哪里？

段永平接手后,通过广泛的市场调查和周密的分析、论证后认为,经营不利的原因在于没有摸清市场,厂子并不是穷途末路,如果弃大型机,改生产家用游戏机,市场前景反而极为广阔。1990年,中国内地小型家用游戏机市场总销量是300万台,而专家预测它的市场饱和容量应该是4000万台。于是,段永平果断决策,全面转型生产家用电子游戏机。不久后的市场销量证明,这个成功转型果然使即将倒闭的日华电子厂被盘活了,段永平不负众望,小试牛刀。

（2）品牌阶段：在激烈竞争的游戏机生产行业中,最终使“小霸王”从群雄并起、硝烟弥漫的混乱时局中脱颖而出、遥遥领先的,是小霸王公司高人一筹的品牌意识。

20世纪90年代,似乎是一夜之间,中国冒出了数百家电子游戏机生产厂家。如何才能在市场上保持持久的生命力？段永平一锤定音,为产品确定了一个响亮的名字――“小霸王”。

历来“霸王”都是意味着霸气十足,加上“小”,就可爱了许多,用这个名字来诠释极受青少年欢迎和喜爱的家用电子游戏机的内涵和外延,无疑是十分恰当的。中国众多的三口之家,谁是父母心中的小霸王呢？小霸王们什么又是最重要的呢？这也为将要开发的“小霸王”电脑学习机埋下了重要的伏笔。

1993年5月,“小霸王”研制成功第一代电脑学习机,与此同步,由段永平亲自捉刀的新广告《拍手歌》在中央电视台高频率播出,“你拍一,我拍一,小霸王出了学习机；你拍二,我拍二,学习游戏在一块儿；你拍三,我拍三,学习起来很简单；你拍四,我拍四,包你三天会打字；你拍五,我拍五,为了将来打基础。” 正是这短短30秒的广告儿歌,让“小霸王”深入人心,特别是中国的父母历来有不让孩子输在起跑线上的观念,使小霸王电脑学习机迅速成为市场新宠,1993年公司创造了2亿元的生产总值。1994年,为配合学习机新产品的推出,重金聘请了国际武打巨星成龙拍了一个广告,“同是天下父母心,望子成龙小霸王”,一下子搔到了天下父母的痒处,明星效应使小霸王响彻天下。在当时全国多如牛毛的游戏机厂家中,“小霸王”果然称王称霸,一骑绝尘。

从此,各式各样的“王”,各种各样的“霸”,开始充斥于各类商品。这不能不说是小霸王留给世人的“王者”、“霸气”效应。

（3）腾飞阶段：使中国人的电脑热提前实现“软着陆”的小霸王创新产品――“电脑学习机”掀起了风靡全国的电脑学习机浪潮。公司管理层凭借敏锐的市场触觉,快速的产品更新换代,使“小霸王”深入人心,成为中国人最熟悉的国产品牌之一。

20世纪90年代初,家用电脑开始步入中国百姓家庭,但由于售价较高,大多数中国家庭还买不起,往往望“机”兴叹,电脑热呼之欲出而未出。小霸王准确把握到当时中国市场这种“求机不得”的巨大需求。新产品 “电脑学习机”简直就是一种理想的电脑入门工具,而价格却是电脑的1/40,每台只卖两三百元,这是个寻常百姓可以支付得起的价格。果然投放市场后,经营者以一系列创意十足的营销策略和广告攻势赢得了人们的认同,望子成龙的中国家长们无不慷慨解囊。后来,有人开玩笑说,小霸王的电脑学习机在半空中建造了一座平台,使中国人的电脑热提前实现“软着陆”。

中国人历来有“再苦不能苦孩子,再穷不能穷教育”、“不能让孩子输在起跑线上”等共识。正是由于游戏机的“游而无用”,电脑的“高不可攀”,才使电脑学习机“有机可乘”。小霸王科学精准的市场定位――“青少年电脑学习机”,极大地满足了消费者们学习新技术的迫切需要,似乎电脑学习机就是电脑,或者说是电脑的入门机。现在回顾当时的情况,小霸王在促进我国电脑普及事业上的确是功不可没。一时间汇款单从全国各地雪片般地打到中山小霸王公司的账户上,俨然是这个行业引领的南国“霸王”,霸气十足,市场份额逼近80％,1995年,小霸王达到了荣耀的顶峰,产值达8亿元人民币。小霸王中英文电脑学习机甚至被团中央全国少工委和王码电脑公司共同推荐为“全国少儿计算机知识及五笔字型输入大赛”唯一指定训练用机。

1995年,相关部门做过一份问卷调查,询问中国人最熟悉的电脑品牌是哪个？结果出人意料,不是IBM,也不是联想,而是小霸王,令人情不自禁地为小霸王深入人心的品牌效应及产品的极大成功而鼓掌。有关机构对小霸王品牌资产的评估,竟达到5亿元人民币,足见“小霸王”公司当时的辉煌。

（4）裂变阶段：对于益华集团整体而言,或者“鞭打快牛”或者“拆东墙补西墙”本无可厚非,但对小霸王的发展或是对段永平的企业家梦想的实现却是致命伤害。

1995年8月28日在没有任何预兆的情况下,公司总经理段永平突然向益华集团提出辞职。

梦想搁浅,段永平一直渴望做一个真正的企业家。他希望企业能够像滚雪球一样不断发展壮大,直至把“小霸王”办成中国的松下,但在益华集团,这个梦想似乎越来越受到现实的掣肘。

随着小霸王的超速发展,它与益华集团的关系也变得越来越微妙,小霸王的业绩早已远远超越益华集团、京华酒店等其他子公司,已自觉不自觉地有了“功高盖主”之势。集团公司不时地将小霸王的赢利抽走用于别处,小霸王要想快速发展明显后劲不足。对于益华集团整体而言,或者“鞭打快牛”或者“拆东墙补西墙”本无可厚非,但对小霸王的发展或是对段永平的企业家梦想的实现却是致命伤害。这使段永平意识到,他的企业家梦想将难以依靠“小霸王”的发展来实现。

为了从根本上解决“小霸王”产权不明晰及由此产生的种种相关问题,段永平于1994年便提出要将“小霸王”进行股份制改造――产权改造,但出于种种原因,段永平提出的股份制改造方案迟迟没有回音。

段永平知道股份制改造方案被回绝的结果后不置可否。一年之后,也就是1995年他再次提出股份制改造的问题,还是被拒绝。彻底失望后,他毅然决定辞职离去。

裂变不可避免的发生了,双方低调、风度十足。政策、制度、观念在当时的中国确实很难说谁对谁错。

（5）没落阶段：经历了巨大的辉煌和巨大的震动之后,小霸王还是无法避免地迅速陷入了衰退的尴尬境地,黯然退出了国内家电第一梯队的竞争行列。

段永平离开中山,于1995年9月在毗邻的东莞市创立步步高公司,后来成为“小霸王”的主要竞争对手,如今更成为中国无绳电话、VCD等行业中数一数二的名牌。大批技术骨干和职员的离开对“小霸王”的打击是可想而知的。更致命的是,1997年,24家经销商集体投奔步步高。“小霸王”迅速落败,黯然退出了国内家电第一梯队的竞争行列。

2004年6月,“小霸王”声称为适应公司的发展需要,将公司细分为五家具有独立法人的有限公司：中山市小霸王电子科技有限公司、中山市小霸王教育电子有限公司、中山市小霸王数码音响有限公司、深圳市小霸王电器有限公司、中山市小霸王卫厨电器有限公司。

2 小霸王电子工业公司失败的成因

（1）失败一：观念分歧。出于对段永平个人价值的认同,益华集团提出了丰厚的加薪方案。显然并不吝啬的益华集团的股东误读了段永平,也误读了管理层股权激励的核心理念。

当时益华集团的股东认为,“按照事先协定的分配方案,段永平本人及下属的所得为小霸王纯利润的20%,这已经不少了”。出于对段永平个人价值的认同,益华的股东还提出了丰厚的加薪方案。显然并不吝啬的益华集团的股东误读了段永平,也误读了管理层股权激励的核心理念。

用最通俗的话来说,股份制的核心理念是,参与者各自投入资源共同做一件事。通过管理层股权激励,恰恰能把原本是纯粹雇佣关系的股东和职业经理人变成以资本为纽带的深层合作关系,公司治理结构因之可能发生颠覆性的变化。

1989年3月,段永平接手中山日华电子厂时,这家厂亏损200万元。五年后还是这家亏损200万元的小厂做到10亿元的年产值。但与此同时,股东不断抽走小霸王的资金,则严重干扰和动摇了其发展扩张。显然,由于身份的不同,身为劳资双方的益华集团和主要管理者段永平对小霸王的战略设计此时已经有了严重的分歧。段永平后来解释辞职的原因是“发展受限制、观点有分歧”而且强调“这种分歧很难说谁对谁错”。

后来段永平出走东莞市成立了步步高电子有限公司。从公司开始注册之际，就用股份制形式,几乎所有中层管理人员和部分商成为公司股东,以产权为纽带结成利益共同体。而且众志成城,成立仅三年的时间,就取代了小霸王的霸主地位,而段永平在创始之初持有的70%股份,也一路在管理层股权激励的政策下减持到不足1/4。步步高业绩的一路攀升和段永平绝对持股比例的一路下降,值得所有投资人深思。

可以说段永平出走“小霸王”,让国内许多企业家第一次感受到管理层股权激励的强烈震撼,有人说,这其中最具里程碑意义的当属段永平出走“小霸王”和储时健59岁入狱两桩公案。

（2）失败二：人才流失。综观小霸王的人才流失,你不能不感叹一家企业,从失去一些人才到失去生命,也只不过是咫尺之遥!

人才就是企业的生命力――人才在,企业就在；人才一走,企业便成了无源之水、无本之木。毋庸置疑,这是中山市小霸王电子工业公司从高速发展到迅速陨落的历程带给广大或集体或民营企业的深刻教训。

总经理段永平因与益华集团在股改制问题上观点存在分歧,最终决然出走去了与中山市一江之隔的东莞长安镇,成立了现在家喻户晓的企业“步步高电子有限公司”。不幸的是,段永平离开“小霸王”时带走了开发部的“四大天王”和总经理助理、外销部部长、内销部部长、工程部部长、计调部部长、生产部部长、计财部部长、后勤部部长、供应部部长、仓储部部长等技术骨干,几乎抽空了中层,并让他们在新企业担任相似的职位。这一突然的人事“变故”,令先前毫无思想准备的益华高层感到措手不及,最终导致“小霸王”的经营瞬间陷入困境,昔日的辉煌随着人才的大量流失而不复存再。

试想,倘若当年“小霸王”能够留住段永平,留住近半百名的中层人员,那今天的“小霸王”可能就是“小霸王”和“步步高”两家企业之和。

参考文献：

［1］樊荣强.中山之忧 ［J］.新经济,2003(12)：34-43.

［2］陈信.国有企业股份制改革探析［J］.通化师范学院学报,2000(1)：16-19.

［3］阎文学,王银枝.“小霸王”老总惊险跳跃启示录［J］.文明与宣传,2002(3)：15-16.

［4］刘洲伟,段永平.不做“小霸王”［J］.中国企业家,1998(4)：11-18.

［5］ 金笑萍.小霸王品牌延伸错误陷困境［J］.中华商标,2007(7).

［6］程东升.一个真实的“小霸王”［J］.大经贸,2000(9).

高中学霸学习计划范文第5篇

她们，是令考入清华大学的牛人都哗然的学子。

前段时间，清华大学特等奖学金获得者――精仪系学生马冬晗评选阶段的答辩视频在网上被疯转。短短6分钟的演讲中，她展示了自己“获清华大学‘一二・九’奖学金，11门课程排名课程班第一，40%课程超过95分，60%课程排名课程班前十……”的优异成绩，以及一份“详细到小时”的学习计划表，学习、活动样样兼顾。这不仅让当时在场的清华学子哗然，密密麻麻的作息安排表更让网友感叹：“比国家领导人还忙”，“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”，“她貌似一周只洗一次澡”。更霸气的是，她还有个同在清华就读的双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华，竟然也是特等奖学金获得者，学业、文体、工作同样样样出色，还当选为北京市海淀区人大代表。这对才貌双全、全面发展的姐妹被感觉震撼了的网友们称为“清华‘学霸’姐妹花”。

当大家还在网络上对她们或“膜拜”或“抨击”纷纷扰扰之际，姐妹二人已都被各自的学院保送硕博连读，一如既往地在清华园里埋头学习……

早上6点“起床、锻炼、吃早饭”，40分钟后便开始一天的学习，晚上10点半“听英语新闻”，晚11点到深夜1点“读书、背单词”……最近，清华大学学生马冬晗、马冬昕姐妹俩原本平静而忙碌的生活被这张不胫而走的“学习计划表”打破。

我最先是在微博上看到马冬晗获特等奖学金答辩的视频，这位优秀的清华女生在演讲中展示了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩，以及一份“详细到小时”的作息时间安排。随后，网络上又爆出其双胞胎妹妹马冬昕也是特等奖学金获得者。该奖项清华大学只评选5名，是清华授予学生的最高荣誉。

通过这份“学习计划表”，可以体味到马冬晗、马冬昕这对清华姐妹花取得如此优异成绩背后的汗水，荣誉是靠强大的自制力和刻苦努力获得的。我赞成最早这条微博的网友对此事的评价：“这个世界最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力！”

很多人高中三年认真学习，一到大学学习的劲头就松懈下来。“大学”的英文谐音被戏称为“由你玩四年”，大学生不努力，成天逃课、睡觉、打网游、泡妞的生活一直遭人诟病。清华姐妹花刻苦用功的精神传递着正能量，可以作为很多大学生的学习榜样。然而令人不解的是，这对姐妹花却被冠以“学霸”之名，这个标签可不是什么褒奖。“学霸”原指某些学术权威利用自己在学术上的声望，垄断资源，打压异己，把持学术话语权，极大地妨碍学术研究氛围。

清华大学汇集全国各地尖子生，马家姐妹在尖子生中还能出类拔萃，更显难能可贵。但优秀学生并不是“学霸”，优秀是自己努力的结果，并非因独占学术资源而获得成功。她们的努力也没有阻碍别人的进步，扰乱正常的科研教学秩序。

不知从何时起，“学霸”成为一种对学生的负面评价，专指那些两耳不闻窗外事，只知埋头学习的学生，隐隐然还有高分低能的意思。诸如此类的评价还有“读书机器”“书奴”“灭绝师太”等等。清华姐妹花是否高分低能？从“学习计划表”中可以看出端倪：计划表专门有“体育锻炼”一栏。除此之外，姐妹花还担任学生会主席、乒乓球队队长、排球队队长等职务，可谓德智体全面发展。有人指责这样“死读书”的女生情商低，难道天天睡懒觉的学生，就能从睡梦中提高情商吗？有人断言清华姐妹花缺乏创新精神，问题是创造力不是空中楼阁，不掌握坚实的科学基本功，发明创造不可能想想就能出来。

高中学霸学习计划范文第6篇

掐指一算，从2012年1月5日，我的考研行动计划正式启动，到2013年1月5日，我踏进全国研究生入学考试的考场。这场仗，刚好打了整整1年，365天备战，我一点都没有打折扣。

2012年1月5日，北京，我的考研是从参加一个叫做“考研学霸养成计划”的寒假集训营开始的。

当时我和大学老友刚放寒假，正打算拖着行李回家，听说某个机构正在举办一个教如何大家准备考研的活动，又听说是免费的，我稍加思考之后就义无反顾地去了。

记得第一天去报到，拿到课表，我不由得倒吸了一口凉气：整整7天都是密密麻麻的课程，连晚上都安排了规划课，比我们正常的上课强度还大。我和老友相互看了一眼：“这是来遭罪的吧？”

震撼的还在后头，原以为只有我这样的“学渣”才需要早早准备考研，才需要辅导。晚上第一次班会，班里的同学做自我介绍，我才发现什么叫“卧虎藏龙”：坐在我左边的美女，学会计的，高考时拿了全省第三；第二排的一个看起来呆头呆脑的大三男生，刚拿到国家励志奖学金；还有一个整天笑嘻嘻、胖乎乎的男生，从大一开始部级、校级奖学金就拿到手软……我不由得觉得自己矮人一头，轮到我做自我介绍的时候，本来想说要考人大新闻系，结果话到嘴边硬生生变成：“我希望能考上一所比较好的学校……”而我的老友更怂，她站起来就表示要向大家好好学习，谦虚的姿态跟她平常的表现简直判若两人。

这时候，我才知道为什么大家总说考研很残酷，因为对手很强大。必须收起自己的狂妄之心，考研的对手并不像我想象的那样简单。

由于第一天大家都被自己周围学霸们的强大气场震撼到了，所以当班主任宣布这几天的作息表：7点起床背单词，8点吃早饭然后上自习，中午有短暂的午休，晚上一直学习到10点时我们居然没有异议，要知道平常在学校，只要没课睡到大中午才是常态。

我当时的同桌和我一样，也是大三的学生。初见他，皮肤白皙，不戴眼镜，头发梳得一丝不苟，哪有传说中的“学霸”范儿？但没过几天，我就看到了他作为“预备役学霸”的潜质。第一天我6点钟起床，6点半到教室的时候，他已经在教室学习了。第二天我6点20到教室，他还是在我前面，笑嘻嘻地扬扬单词书说他早背完了昨天学的内容。要知道，根据学霸计划，我们一天要背500个单词。

我有些恼怒，我还比不过一个语言天赋生来不如女生的男生？

第三天，我5点半就起床，结果宿管给我吃了个闭门羹――6点宿舍才会开门。心急如焚的我等到开门就立马奔出去，先到操场上跑了两圈，跑步的过程中就把前一天学的单词回顾了一半。跑完步就赶紧往教室跑，等我到了教室，发现门是锁的。不一会儿他来了，手里拿着叮叮当的钥匙，他竟跟老师要了钥匙！他看到我一点儿也不惊讶，淡定地说了句：“早啊！”我得意地说：“昨天的单词我复习完一半了！”他笑嘻嘻地说：“恭喜你，250……个。”我回了一句：“你还没复习吧，看你还得瑟不！”这家伙说了一句我终身难忘，想一本书拍死他的话：“我昨晚就复习完了。”

好吧，学霸中的学霸。既然人家好脑子是天生的，我就还是乖乖背我的单词吧。这样的高密度学习持续了5天后，我的单词量就从500直接突破到2500。我想，如果没有他的刺激，我的单词也不会是班里进步最大的。你的竞争对手其实就是你最好的学习榜样。

过完了寒假，回到学校，我继续在考研这条“康庄大道”上一路狂奔，越往后反而越轻松。习惯一旦养成了，就会有一股巨大的惯性推动着你往前走，功课虽重，毕业压力虽大，但我却能心无旁骛、全情投入到考研这件事中。因为我相信，把理想变成现实，本身就是一种至高无上的享受。

高中学霸学习计划范文第7篇

软件版本：2.0正式版

软件大小：56.7 MB

适用平台：Win 2000／XP／Vista

近日，金山词霸悄然更新了他们的官方网站，《谷歌金山词霸2.0》正式版终于亮相了。新版的《谷歌金山词霸2.0》一次推出了四大全新的产品概念：情景句库妙笔生花，写作助手快速准确，免费下载专业词典，全新独立汉语功能。

据金山词霸总经理黎万强先生介绍说，虽然此次的《谷歌金山词霸2.0》从名称上看只是原《谷歌金山词霸合作版》的升级产品，但是实际上《谷歌金山词霸2.0》无论是从功能上还是从内容上都进行了脱胎换骨的改造。《谷歌金山词霸2.0》是首款专为英文写作翻译进行优化的词霸软件。

黎万强说。从13年前第一款《金山词霸》面世开始。词霸系列软件都是以优先解决当用户看不懂英文的问题为核心的。无论是不断增强的词典还是创造性的屏幕取词、划词功能，都是以辅助阅读为核心目标。但是通过金山词霸对其用户的细致调查发现.现在用户使用英语进行写作的需求与日俱增.因此《谷歌金山词霸2.0》在保持了金山词霸系列软件传统的专业、权威和易用的阅读辅助和学习功能的基础上.对用户进行英文邮件、文档写作的应用场景做了特别的优化设计，通过全新的词霸“写作助手”界面和专门优化的查词结果展示方式，特别新增的情景会话和实景例句参考.配合方便的键盘快捷键操作，有效地提高用户在日常办公、学习中写作英文邮件、PPT等文档的效率。

据悉，《谷歌金山词霸2.0》大幅度增加了情景例句的内容资源.例句条目从原来的80万条扩充到180万条。在单词匹配单个例句之外，还特别增加了真人朗读情景会话的功能。对于用户学习和写作参考非常有帮助。同时在例句功能里面，新增加的“写作妙词”功能，对于一些英语环境中的特色修饰词汇进行推荐.帮助用户将英文句子写得更加地道。

《谷歌金山词霸2.0》另外一个令人惊艳的设计是.其开放兼容以前各个版本的专业金山词霸的本地词典。如果你的电脑上安装有《金山词霸2003》或之后的任何版本的金山词霸。都可以通过《谷歌金山词霸2.0》的词典管理功能将老版本金山词霸所含的专业本地词典导入《谷歌金山词霸2.0》中使用查询。这样用户既可以使用《谷歌金山词霸2.0》全新的功能。也能够同时拥有专业的本地词典。

高中学霸学习计划范文第8篇

你们知道八年级政治寒假作业答案有哪些呢？在寒假里，我们玩耍的同时，也不要忘记做寒假作业。下面是小编给大家整理的关于八年级政治寒假作业答案2022最新出炉，欢迎大家来阅读。

八年级政治寒假作业答案2022一、选择题

A D C A B A C D C D C A D B

二、三言两语，亮出自我

15.(1)不能适应新的环境，没结交到新朋友。

这种困惑是与他不能迅速调整心态，不主动与同学交往，没有掌握一定的交往方法有关。

(2)如：友好待人，主动与人交往;认识良好班集体的重要性，主动融入其中;多参加集体活动，改变内向性格;多一点积极情绪;等。

16.(1)“捏捏族”破坏超市的商品，图的是一时的感官快乐，是一种低级、庸俗的生活情趣。

这种行为不利于自己的身心健康，又损害了超市和消费者的利益。(3分)

(2)“捏捏族”应通过培养健康高雅的生活情趣来减轻压力。(1分)如喜爱运动的人，可以多进行体育锻炼;喜爱音乐的人，可以听一听轻音乐;爱好读书的人，可以找一本喜欢的书大声朗读。

三、明理析义，拓展自我

17.(1)电子游戏、、金钱。

(2)卢某往小思嘴里灌药时，小思没有吞下，而是将药含在嘴里，并假装睡着。

她用智慧保护了自己。

(3)如：不上陌生人的车;不向陌生人透露家人电话等信息;不单独外出;遇到危险，及时报警;等等。(写出一种2分，共6分，言之有理即可酌情给分)

四、体验探究，提升自我

18.(1)如青春无悔;

(2)通过 本次活动，使同学感受到青春是人生最美好的阶段，能够正确处理青春期的烦恼、矛盾和困惑，从而珍惜青春年华，创造美好人生。

(3)如：①主持人宣布活动开始;②诗歌朗诵《啊，青春》;③分小组讨论“解读青春”;④小组代表对讨论结果代表小组发言;⑤主持人总结发言。

(4)如邀请老师参加。

品德养成：

19-22

略

23

情境分析：(1)愧疚(2)1.讲文明，有礼貌是中华民族的传统美德。2.在人们互相交往中，平和的语气亲切称呼，诚信的态度，都是对他人的尊重友好的表现。

24

价值判断：1.(错误) 这是对父母的歧视。

2.(正确)

讲文明，有礼貌是中华民族的传统美德。在人们互相关注中，平和的语气亲切的称呼，诚恳的态度，都是对人尊重的表现。

3.(错误)竞争与合作是相伴相随的的小竞争与合作无处不在，生活中处处有合作与竞争。

4.(错误)这种不利于自己长久无谓，只有从小事左起才可以，诚信是与他人的通行证。

5.(错误)盗版光盘便宜，但侵犯了他人的智利成果权，是一种违法行为。

心灵对话 我：如果父母子女之间产生矛盾，我们需要怎么办?我：明白了，子女只有更好的与父母沟通，理解父母，才能有可能避免这些矛盾。 我：应该是小女孩老婆婆那里明白了父母的辛劳，理解父母知道自己错了，十分后悔。我：被爸爸妈妈您辛苦了，祝福你们新春愉快，工作顺利。

25

探索实践：(1) 不需要竞争，合作也很重要所以不光要注意竞争，而且还要合作。

(2)(3)略 成长故事 思考：当合作过程与他人一起时，要主动站在对方立场思考问题，体谅对方情感。

学霸学习的五大法宝

1.错题本：错题本几乎是每个学霸都会必备的工具，错题本可以让自己来回顾自己当初的错误题型，能够知道自己什么类型的的题容易犯错。

2.课堂笔记：课堂笔记无论是哪种学生都应该要备一个，老师课堂上讲的课程可能当场是记住了，但是很多人过后却忘记了，课堂笔记是一定要有的。

3.一个好题本：准备一个好题本，可以留着日后看看，或者也可以准备一个句子积累本，以后写作文的时候可以用到。

4.课前预习：

一个会学习的学霸一定会做好充足的课前语预习来让自己的的课堂听课效果达到一个满意的程度。

5.课后作业独立完成：学霸学习一定是要独立的一个过程，尤其是课后作业，想要成为学霸那就先学会怎么能够独立完成自己的课后作业，独立的思维完成。

初中生要制定一个学习计划学习计划是一个很重要的学习辅助工具，有了学习计划才能对自己的学习进行规范。制定一个比较详细的学习计划表，长计划短安排。尽量以每天为准，从早到晚的一个学习作息时间都安排的详细一点，形成一个习惯然后坚持下去。

学习计划一旦制定后就要开始进行执行，长时间以后就会自己形成一个习惯，衡水中学、毛坦厂中学的学生为什么学习都那么好，就是因为他们有自己的学习方案和计划，每天都规范自己。

八年级作息时间表5：30起床

5：45——6：00早操

6：15——7：00早自习

7：00——7：30早饭

7：30——8：00早读

8：00——12：00上午共有4节课

12;00——12：30午饭

12：30——13：30数学辅导

13：30——14：30午休

14：40——17：40下午3节课

17：50——18：10课外活动

18：30——19：00晚饭

19：00——20：30晚自习两节课

高中学霸学习计划范文第9篇

关键词：增霸卡；数据保护；网络拷贝；IP分配

1 增霸卡应用的背景

目前，计算机技术及计算机网络技术不断的飞速，高校学生学习的课程内容日益增加，相关课程的教学软件的更新速度越来越快。为了适应当前技术发展的需要，为了更好的为教学服务，这就对计算机机房的网络管理软件、网络维护软件、硬件设备等提出了更高的要求。同时，也对计算机机房管理人员的工作提出了更大的挑战，管理人员应不断改进并提升自身的管理和维护技术，充分学习最新的网络维护技术，才能满足日常机房的教学工作需要，为学校师生在机房的时间活动提供满意的服务。

2 增霸卡在机房管理中的重要性及迫切性

⑴高校机房数量不断增加，机器台数不断增多；⑵机房容易遭到病毒的侵袭；⑶机房软件升级维护频率增加；⑷课程教学内容多样化，对机房系统环境要求越来越高。

3 增霸卡的一些特色功能及其运用

⑴增量同传。以前传统的网络拷贝技术，在“发送端”电脑上作出任何一点细微改动，如果要把这些细微的“改动”发送到“接收端”电脑的话，只能将整个硬盘数据全部重新传送一遍到“接收端”电脑。比如，即使只是更改一下计算机的桌面背景这么一个细微的变动，也必须要全盘数据传输，才能达到同步修改的目的。而目前的增霸卡提供了增量拷贝功能，我们只需要拷贝传送修改部分的数据，而不用为了一些小的修改而重新传送整个硬盘数据。这样，可以大大减少维护所需时间，提高了管理的效率，减轻了机房维护人员的工作强度。

⑵断点续传。对于管理员而言，在系统数据传输过程中，如果网络意外中断的话，那是相当痛苦的。因为在传统保护卡模式下，网络断线也就意味着之前传送的数据都将丢失。即使传输进程已经完成了99%，那也是无效的传送过程，整个系统的同传还是要重头再来。而升级之后的增霸卡提供了一个叫做断点续传功能，通过这样的功能，上述提到的这个问题迎刃而解。通过该功能，我们可以在网络断线之后，继续传输数据，而不用再重新传送，进而继续完成余下的任务。

⑶远程管理功能。目前，计算机机房历经扩容，装机数量显著增加，就拿笔者管理的公共机房为例，每次开机、关机这样的操作，都要付出很多时间和劳动。针对这一情况，我们可以利用了增霸卡所提供的远程开机、关机功能，来实现开、关机的目的。我们只需要操作“发送端”计算机，就可以远程操控“接收端”计算机，达到远程开机和远程关机的目的。从而大大提高了工作效率，把机房管理人员从繁琐的事情中解脱出来， 投身到其他的工作中去。

⑷IP自动分配功能。目前，增霸卡提供了一个叫做IP自动分配的功能。比如说，我们把一个200台数量的机房，通过增霸卡的系统网络同传之后，我们无须人工姨太太的修改IP和机器名，当这200台计算机重新启动之后，这200台计算机的IP地址、子网掩码、网关、DNS等网络配置都自动生成。直接实现了局域网的互联和INTERNET的接入。这样就大大提高了工作效率，并且也不用担心机房局域网中会有计算机IP或者是机器名冲突。

4 增霸卡的应用对高校机房管理的积极意义

⑴增霸卡的应用提高了教师的教学活动的灵活性。增霸卡的运用极大地提高了教师在教学、授课过程中的灵活性。只要教学需要，教师可以随时向管理人员提出调整系统环境、增减教学软件等要求。通过网络对拷或增量拷贝等功能，即使教师上课前临时提出新要求，管理人员通常也可以予以满足，从而为取得理想教学效果提供技术保障。灵活、任意的资料传输，使得计算机教室更新、维护周期由以学期为单位过渡到即时更新维护。管理人员不必再三敦促教师提前提供教学计划及需求，教师也不必再为不能灵活调整教学计划、增删教学内容而苦恼。从而为管理人员与教师提供更良好、和谐的合作氛围，优化教学流程，对教学效果提升起到不可忽视的作用。

高中学霸学习计划范文第10篇

2、请教老师，制定科学合理的学习计划，运用科学的学习方法。一直没有取得好的成绩，除了个人不努力，还有可能是学习方法不正确，造成学习效果不理想，事倍功半。请教老师，制定科学合理的学习计划，让老师指导如何高效学习的方法。

3、利用好寒暑假这两个比较长假期，集中复习突破。也就是说想要逆袭，在升入初三的暑假，你就应该努力了。在这两个月中，你可以缩短和学霸们的距离。制定假期计划，并且坚持不懈地坚持学习。寒暑假可以说你逆袭的关键期。

4、课上除了认真听讲，还要踊跃发言，这样才可能争取到老师的针对指导机会，不放过任何一个可以请教老师的机会。因为学习成绩一直不理想，担心发言出错，这些心理不可取。虽然很可能会出错，但是老师对你进行指导，你可能更好的理解知识，对成绩提高至关重要。

5、整理错题本，课下不耻下问，多向学霸请教。课下这种闲散时间同样不能放过。将习题中不理解的问题，总结成册。利用课下下时间向学霸们请教。日积月累，你肯定会发现自己的成绩突飞猛进。

6、上辅导班、请家教，这种有针对性辅导，对于逆袭如虎添翼。有条件的情况下，请家教的效果更好。因为老师可以根据你学习情况，制定适合你的复习（补习）计划。自学遇到不懂的问题，不能解答会浪费很多时间。辅导老师在身边，就可以及时解答。加快了你的进步速度。

高中学霸学习计划范文第11篇

关键词：台湾地区；校园霸凌防制准则；友善校园

一、背景分析

“霸凌”音译于英文“bully”，意指故意、持续地以言语、文字、图画、符号或肢体动作等方式，直接或间接地对他人实施排挤、欺负或骚扰等行为，致被害人处于劣势、弱势地位[1]。联合国儿童权利公约前言第28条第2项指出，“学生在校园学习期间，其身体自及人格权应受到尊重与保障，并且不受任何形式的霸凌行为侵害，包括肢体、言语、关系、网络及害或骚扰等霸凌行为。”霸凌是一种有意图的攻击，通常发生在力量不对称的学生间。此外，霸凌并非偶发事件，而是长期且多次发生的事件。

近年来，台湾地区校园暴力事件的增长速度令人瞠目结舌，迫切需要相关部门制定一些政策来规范校园秩序。据台湾地区教育部门统计，2006年台湾地区发生的校园暴力事件与偏差行为有1008件，2007年有1840件， 2008年有1977件，2011年达6277件，增长速度惊人[2]。另据2009年台湾教育部门委托台湾中山大学的调查，13.3%的初中生曾被霸凌。当年在校的初中生共有95万人，也就是说，相当于11.97万人受到了校园霸凌。霸凌事件存在于校园内外，霸凌行为若不及时遏止，将对受霸凌者、旁观者，甚至霸凌者身心发展产生巨大的影响。台湾地区相关部门要求，各级学校应在加强法治教育、生命教育、人权与性别平等教育的基础上，加大对学生和教职工防制霸凌行为的教育及相关法律知识宣传，帮助他们更加明确自己的责任和义务。

台北教育大学文教法律研究所受台湾地区教育主管部门的委托，起草了《校园霸凌防制准则（草案）》，并在台北、高雄、台中举行了公听会。在听取了社会各方的意见并对草案做了进一步修改后，台湾教育主管部门在2012年7月26日正式了《校园霸凌防制准则》。

二、主要内容

《校园霸凌防制准则》包括总则，校园安全与防制机制，校园霸凌处理机制、程序及救济方法，附则四个部分。

（一）总则

该部分内容主要介绍了《校园霸凌防制准则》的法律基础、主管机关、“霸凌”一词及相关概念如何理解及适用范围、教育主管机关及学校的职责等。该准则是基于台湾地区教育基本规定的第八条第二项制定的：“政府应给予学生学习权、受教育权、身体自及人格发展权的保障，并保证学生不受任何体罚及霸凌行为的伤害；校园霸凌防制机制、处理程序及其他应遵行事项的准则，由台湾地区主管教育行政机关制定。”《校园霸凌防制准则》的主管机关是台湾地区教育主管部门及各级自治团体。《校园霸凌防制准则》要求主管机关及学校加强对霸凌者和被霸凌者的辅导工作、法治教育，提高教职人员的防制霸凌能力，倡导建设由在职教师、退休教师和学生家长共同建立的校园霸凌防制体系。

（二）校园安全与防制机制

该部分内容要求各校构建校园规范防制机制，以确保校园安全。首先，各级学校应该积极配合校园害或性骚扰防制准则，做好校园安全规划；其次，加强教职工对校园霸凌防制规定及相关知识的认知，对霸凌者的教育不以责罚为基础，而以优良品质感化为重要手段；再次，相关教职人员应该秉承与学生理性沟通的原则，尊重学生，帮助曾受到霸凌的学生，向曾有霸凌行为或该倾向的学生提供心理辅导；最后，教师应该以身作则，教会学生处理人际关系，培养学生的荣誉感、正义感，教导学生相互帮助、关心、照顾，使正能量得到普遍传递，进而减少校园霸凌行为。

（三）校园霸凌处理机制、程序及救济方法

该部分内容主要介绍了校园霸凌的处理小组成员构成、小组成员培训、申请人和检举人注意事项、学校处理霸凌事件的程序、对霸凌或被霸凌人的救济措施等。

1.校园霸凌小组成员构成

校园霸凌小组成员的构成应该具有代表性，组成人员包括教师代表、学务处人员、辅导人员、家长代表、学者专家及学生代表。学校召开霸凌事件处理会议时，应该有法律专业人士，性别平等教育委员会委员，警政、卫生福利、法务等部门代表，以及学生代表参加。校园霸凌处理小组成员应接受相关的培训与辅导。

2.申请人、检举人注意事项

申请人、检举人在申请、调查或检举案件时，其身份信息应被详细备录；如果申请人或检举人委托人代为申请、检举，两方都应该提供详细的身份信息。

3.学校处理霸凌事件的程序

学校处理霸凌事件时应该注意以下事项。第一，校内工作人员发现霸凌事件后应立即向权责人员通报，并提供霸凌者和被霸凌者详细的身份信息、霸凌事件的相关证据；第二，当霸凌者和被霸凌者就读于不同学校时，两校应该积极配合调查；第三，在校园霸凌事件的调查、处理过程中，应注意保障霸凌者和被霸凌者的学习权、受教育权、身体自及人格发展权；第四，学校应给予双方陈述意见的机会，未成年人应该有法定人监护；第五，学校确认校园霸凌事件成立后，应深刻反思霸凌事件的起因，检讨学校的教学环境及教育措施，并立即进行改善，为当事人的负责教师提供辅导资源协助；第六，在调查结束后，学校应该向相关行政机关寻求帮助并根据相关规定对霸凌者做出处罚；第七，学校将处理结果以书面形式告知霸凌者和被霸凌者。

4.对霸凌者或被霸凌者的救济措施

如果霸凌者或被霸凌者对处分不服，可以在接收到书面通知后20天内向学校申请复议，学校须在30天内做出回复。如果霸凌者或被霸凌者对学校处理霸凌事件的申复决定不服，或对因校园霸凌事件受学校惩处不服时，可依各级学校学生申诉的相关规定提起申诉，或依照诉愿规定、行政诉讼规定提起其他行政救济。

（四）附则

该部分内容要求各级学校依照《校园霸凌防制准则》制定霸凌防制细则，并将相关规定编入学生手册或教职工聘约当中，本文在此不加赘述。

三、对学校的影响

从2010年3月16日邀集学者专家、民间团体、家长团体及教师会①代表召开“霸凌定义与防制作为”相关会议，初步确定校园霸凌的定义，到《校园霸凌防制准则》的正式历经一年多的时间。《校园霸凌防制准则》尽管不能从根本上杜绝校园霸凌行为的发生，但是至少能从以下两个方面对学校产生重要影响。

（一）一定程度上遏制校园霸凌，维护学生的身心健康

校园霸凌行为一直是台湾地区甚至全世界各国和地区最担忧的问题之一。2010年，时任台湾教育行政部门负责人的吴清基坦言：“校园霸凌比想象中严重”[3]。毋庸置疑，良好的学习环境是保证学生顺利完成学业的重要保障之一。台湾教育主管部门为了防止校园暴力事件及偏差行为数量的持续上升，在2001年7月成立了校园安全暨灾害防救通报处理中心，并连续多年了各级学校校园安全事件统计分析报告，为《校园霸凌防制准则》做了充分的前期调查准备工作。《校园霸凌防制准则》的施行可以进一步促进校园法治的加强，在一定程度上遏制校园霸凌的发展，维护学生的身心健康。

（二）有利于净化校园环境，构建友善校园

2005年，台湾地区教育主管部门制定了“友善校园整体营造计划”，校园和谐发展、校风文明正义、以学生为本成为各级学校追求的目标，而校园暴力及偏差行为成为阻碍该目标实现的一大障碍。《校园霸凌防制准则》的目的就是推动以“防制校园霸凌”为中心议题的安全学校的创建，整合学校行政、教学、空间环境、心理辅导、健康服务及社区合作等策略，完善校园霸凌的发现、处理及追踪辅导流程，净化校园环境，构建友善校园。[4]

注释：

①台湾教师会成立于1999年2月1日，是台湾地区的教师依照当地的相关规定而成立的职业团体。

参考文献：

[1]周志宏等.订定校园霸凌防制准则（草案）计划[R].台北教育大学文教法律研究所，2011.

[2]校园安全暨灾害防救通报处理中心最新公告[EB＼OL].https：//csrc.edu.tw/Main.mvc/IndexTemp，2012-12-21.

高中学霸学习计划范文第12篇

乌布力艾散・乌布力喀斯木，出生于和田墨玉县扎瓦镇兰干村的农民家庭。经过六年奋斗，他从一个农家大学生，发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司董事长。

“霸丽穆”一词，在维吾尔语中寓意为教育者、爱心传递者、民族团结与慈善事业的引领者。

乌布力艾散・乌布力喀斯木，用自己的创业行动和成果回报社会，很好地诠释着这个品牌的意义。

1999年，乌布力艾散毕业于阿克苏农业学校乡镇规划专业，同年又在西安财经大学函授学习了政治管理专业。早在大学时期，他就有帮助家乡的孩子脱贫致富的想法。毕业后，经过市场研究，2010年10月他创立了墨玉县霸丽穆农民专业合作社。两年后，墨玉县农民专业合作社发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司。又过了一年，他创立了和田霸丽穆职业技能培训学校。

如今的和田霸丽穆商贸有限责任公司，注册资金1000万元，固定资产3000万元。自成立之日起，乌布力艾散就将公司发展定位为传承民族优秀传统工艺和文化，主营服装、民族花帽设计生产，艾德莱斯丝绸织造和手工羊毛地毯染织销售，其设计生产的“霸丽穆”牌服装和民族花帽已销往困际市场。

同时，他们还兼营和田霸丽穆薄皮核桃、霸丽穆大枣、和田特产干果、和田玉等特色产品。在乌布力艾散的经营和努力下，他们用短短几年时间实现了年产服装30万件、花帽300万顶、艾德莱斯丝绸10万匹、手工羊毛地毯6000平方米的产最，特产干果销售最超过300吨。

乌布力艾散做大做强霸丽穆公司的同时，还非常热心公益慈善，逢年过节，他都主动为贫困群众捐赠生活物资，定期为福利院、孤儿院提供学习生活用品，为农村小学生购买校服及学习用品，先后为兰杆村解决水费1.2万余元。2014年，和田地区于田县地震发生后，他向灾区捐赠价值17万元的服装、米、面、油等生活必需品慰问灾区群众。

在5月3日的“青春追梦・美好新疆”自治区各族各界青年代表座谈会上，乌布力艾散做了题为《做大纺织服装产业，让更多的人实现就业》的发言。他说：“我的梦想是让和田霸丽穆品牌走向全国，走向全世界。因为只有这样，我才能和更多的年轻人一起，实现自己的梦想，共同走上美好的人生道路！”

梦想改变家乡面貌

乌布力艾散出生在农民家庭，父亲会些剪裁手艺，邻里朋友非常尊敬他。因为父亲的努力，他顺利读完大学。叫+以说，父亲对他有非常重要的影响。说起创业，乌布力艾散说：“支撑我走到今天的是改变家乡面貌的想法。我的家乡和田，经济社会发展水平相对滞后，当地群众的生活条件相对艰苦，作为十生土长的和田人，我有义务改变家乡的面貌。”

2010年，乌布力艾散自筹资金，找了一些没有工作、但却很有热情的小伙子，创立了有59名员工的墨玉县霸丽穆农民专业合作社，主要生产民族服饰，同时经营核桃、红枣、艾德莱斯、地毯编织。合作社起步比较顺利，小伙子们有了固定的工作和收入，一切井井有条，这让他更加自信。

继承父亲的事业

当时和田服装生产行业有很大的发展空间，作为老裁缝的儿子，乌布力艾散想继承父亲的事业，在服装生产方向去做更进一步探索。

服装生产这个行业一般都是劳动密集型，和田农业人口比较多，受教育程度普遍不高，每年都有大量初高中毕业生进入社会，他便将这一类群体作为重点招募对象，吸引他们来合作社培训就业。培训期间合作社包吃包住，还按月为培训学员发放生活补贴，这些优惠举措吸引了不少青年来这里培训就业，为从事纺织服装生产打下初步基础。培训他们的时候，乌布力艾散也在培训自己。他多次到内地学习，学习先进发展理念，重点在服装生产、加工、销售等环节进行改进。

2012年，乌布力艾散将合作社发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司。企业当时最大的难题，就是很难找到符合企业生产和发展需要的人才，特别是有技术的人才，这也是他为什么坚持做培训，并创办和田霸丽穆职业技能培训学校的原因。

2013年，乌布力艾散得到了自治区短平快项目800万元的支持资金，企业迅速发展壮大。父亲为他今天取得的成绩感到骄傲，家乡父老对他给当地带来的变化感到振奋，他的企业成为和田地区、墨玉县的优秀企业和吸纳解决就业的先进企业，得到了社会的普遍认可，他对自己实现了理想而感到满意，但却并不满足。

借鉴内地先进管理模式

现在，乌布力艾散定期组织员工到广州、浙江、山东等地考察学习，借鉴内地先进管理模式，更新思想观念。从浙江高薪聘请服装设计师和企业管理人员，帮助公司改进生产工艺和发展模式。以底薪+提成的方式，激发员工积极性，吸引更多青年前来就业。

他们坚持不断加大培训力度，与墨玉县职业高中合作，成立了墨玉县霸丽穆职业技能培训学校，实行“学校教学+基地实习+企业就业”的办学新模式，让学员边培训、边实习、边挣钱。

在培训过程中，除了技能培训，他们还安排党的民族宗教政策、法律法规等知识培训，要求学员不仅要掌握技术，还要增强法律意识，提升个人素质，成为有家庭责任和社会责任的守法公民。

同时，他还将周边掌握基本缝纫、裁剪、织补等技能的妇女招聘到公司，为她们提供发展平台，鼓励她们在保持民族特色服饰的基础上不断创新，这一举措吸引了更多年轻人来公司实现就业。目前，投资1.6亿元的生产线扩建项目已经开工，用工数量到年底可达到1500人。同时，他们还计划在乌鲁木齐、北京、浙江等地建立“霸丽穆”牌服装专卖店，让新疆品牌走向内地，为新疆代言。

奋斗改变命运

过去的六年是乌布力艾散奋斗改变命运，创业赢得人生的六年，也是他从一名普普通通的大学毕业生成为一名成功创业者的六年。

2012年他荣获和田地区第一届创业大赛二等奖；2014年他被任命为新疆维吾尔自治区服装协会副会长；2015年1月他荣获“全围农村致富带头人”称号。

高中学霸学习计划范文第13篇

你才站在起跑线上，他们已经有了自己的里程碑。

有一些人，他们生来便是天之骄子、上帝的宠儿。他们拥有具备超强运算能力的大脑，不管走到哪里，都会收尽无数艳羡的眼光。当你们站在一起时，你会发现你们的大脑根本就不在同一个波段上，你才站在起跑线上，他们已经有了自己的里程碑。这种“天生神智难自弃”的学霸大神，犹如一道闪电，照亮了整个世界。

出镜代表：黄洲 / 北京大学医学部2013级基础医学学生

“我觉得我小时候和同龄人之间最大的差别就是自己喜欢一个人安静地看书，不喜欢和别人一起玩。在学习中，我花的时间和一般人差不多，要在考试中拿到高分不是特别难――至少对我来说不是特别难。但是，我也有很多弱点，比如不能长时间坚持学习，意志力薄弱等。仅仅是成绩好是远远不够的，我知道自己离完美还差得很远，还有很多方面需要提升。”

锐眼点评：“天赋型”学霸虽然有常人难以企及的先天优势，但是他们也有弱点。“天外有天，人外有人。”天才也需要努力，也需要不断进步。而作为普通人的我们，就更需要勤奋和努力了。

技巧型

学霸，就和奥斯特洛夫斯基笔下的钢铁一样，是可以炼成的。

有这样一类学霸，完全是靠后天练起来的一招一式行走江湖的。他们善于从繁杂的书山题海中总结出规律，摸索出可攻可守的答题技巧，只需动动脑子，便能打开知识的宝库。

出镜代表：黄冬/2014年广西理科状元

说起自己所取得的傲人成就，黄冬把这都归功于自己科学的学习方法。对于学习，黄冬有四点心得：“一是要弄懂书本上的基本概念，平时注意收集重难点，反复加强记忆；二是要学会归纳整理，学会自我分析问题，比如，把自己以前的试卷全都整理出来，分析试卷中的失分点，或者通过与别人交流来了解别人曾经错过的地方，以此来警醒自己，同时还要找相应的题目进行加强训练；三是考试时要注意卷面整洁，注意书写，字写得不好看的同学平时一定要练字；四是要保持平和的心态，胜不骄，败不馁。”

锐眼点评：学习技巧本身无好坏可言，重要的是这些学习技巧是否适合自己，能否帮助自己提高学习成绩。学霸的成功之处在于他们摸索出了一套适合自己的学习方法，并将其运用自如。

黑马型

腾空而出，就是要吓你们一跳。

他们隐藏在人群中，丝毫不起眼。他们脚踏实地，默默隐忍，积蓄力量，任何挫折都不能将他们击倒。他们知道，一时的落后不代表永远的落后，高考才是一决胜负的时候。他们誓要做到“不鸣则已，一鸣惊人”！

出镜代表：马红梅/南开大学

高一时的我是个让老师头疼的差生，学是慢半拍，什么都学不好。那时候的我很自卑，连坚持学下去的勇气都没有。现在想想，我得感谢我的班主任。在高二期末考试后的高考动员会上，她充满激情的讲话深深地触动了我，让我觉得我不该就这样顶着差生的帽子过日子，让我相信只要努力，任何梦想都有可能变成现实。

高三开始时，我给自己制订了一份清晰的备考计划，强迫自己严格执行。在那一年时间里，我不是在学习就是在计划着如何学习。学习的时候专心致志、一丝不苟，休息的时候，我会在脑海里回想当天哪些方面做得好，哪些方面还需要加强。每当情绪不好的时候，我都会去找老师或是同学谈心，尽量减少自己的负面情绪。

一个后进生的奋斗之路是充满曲折与艰辛的，大大小小的考试让我遭受了一次又一次的打击，但我始终坚信“天道酬勤”这四个字。失败时，我从不抱怨，默默检讨自己，告诉自己一定不要再犯相同的错误；成功时，我不沾沾自喜，告诉自己还有很长的路要走。在脚踏实地的努力中，我一步步实现了自己定下的目标。

经过高三一年的沉淀，我在高考中一举爆发，成功考上了南开大学。许多人都诧异于我的成功，但只有我知道自己付出了多少努力。我从来不相信怎么叫都叫不醒的人会在高考中一鸣惊人！我从来不相信每次考试都投机取巧的人会在高考中超常发挥！我从来不相信没有尽力拼搏过的高三生会赢！只有真正学进脑子里的知识才不会在考场上出卖你！

高中学霸学习计划范文第14篇

第四节美苏争霸

教学目标

一、知识与能力

1．要求学生掌握美苏争霸的三个阶段：50年代中期至60年代初期；60年代后期至70年代末；80年代的美苏关系。

2．要求学生掌握美苏争霸的主要特点及美苏外交的基本战略，掌握三个方面的内容：第一，赫鲁晓夫上台后提出一套对外基本战略，在50年代中期至60年代初期的美苏争霸中，既有缓和又有剑拔弩张的时刻。第二，60年代后期至70年代末的美苏争霸，是苏联处于攻势，美国转攻为守的时期。第三，在80年代的美苏争霸中，美国对苏联采取强硬态度，苏联从对外扩张转向全面收缩。

二、过程与方法

1．指导学生针对教材的重点、难点提出值得探究的问题，把培养学生自主学习的精神和提出探究性问题的能力贯穿在整个教学过程之中。

2．指导学生划分美苏争霸斗争的三个阶段；分析美苏态度、政策的变化与两国国民经济发展之间的关系；概括美苏争霸斗争的后果和影响。把提高学生全面、正确地认识、评价历史现象的能力落实在每一个教学环节之中。

3．引导学生结合课内外知识讨论与回答问题，把培养学生正确运用辩证唯物主义和历史唯物主义基本观点和方法，分析历史现象产生、变化规律的能力分解在对历史问题解答的步骤之中。．

三、情感态度与价值观

1．赫鲁晓夫、勃列日涅夫在对外政策方面逐渐推行霸权主义政策，虽然与苏联经济、军事实力的增长有关，但这种关系不是必然的；霸权主义政策实质上是西方殖民侵略政策的继续。

2．美苏推行的霸权主义政策，造成了美苏争霸世界的斗争愈演愈烈，这不仅严重威胁了世界和平，而且使美苏两国背上沉重包袱，美苏自身利益也遭到了严重损害，是损人害己的愚蠢之举。我们应该认真汲取历史教训，认识到霸权主义政策是不足为取的。

3．在美苏争霸的三个阶段，美苏双方争霸的基本态势多次发生变化，其直接原因是美苏两国对外政策的调整，其根本原因是两国经济军事实力强弱的变化。这些原因告诉我们，经济实力是国际政治斗争和国际竞争起决定作用的因素。

4．美苏争霸斗争不仅造成国际局势的动荡不安，严重威胁着世界和平，而且极大地破坏了地球的生态环境，延缓了世界经济发展和人类历史进步。提高学生维护世界和平、反对霸权主义的认识。

教学重点难点

重点：美苏争霸的三个阶段和美苏双方在争霸中的基本态势。

难点：在六七十年代的美苏争霸中，美苏双方对外战略的调整及原因。

课前准备

教师：设计课堂思考题、讨论题等。

学生：浏览与美苏争霸史实有关的人物传记、历史专著、评论文章或者阅读课文。

教学设计

【提问导入】

战后初期国际关系格局有何特点?

【探究新课】

师生活动

1．教师指导学生阅读课文，共同概括出需要认知、理解、归纳、评价等方面的若干问题。

2．教师指导学生围绕问题展开讨论并回答问题。

3．在学生回答后，教师点评、补充、整理知识，并与学生一道整理设计各阶段提纲。

各阶段需要解决的问题

一、50年代中期至60年代初期的美苏争霸

(1)美苏争霸局面是怎样形成的?赫鲁晓夫为何要改变斯大林时期的对外基本战略?美苏争霸可以分为哪几个阶段?

(2)美苏争霸第一阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?

二、60年代后期至70年代末的美苏争霸

(1)美苏争霸第二阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?

(2)尼克松1970年提出的对外政策，同战后初期美国的对外政策有什么不同点?

三、80年代的美苏关系

(1)美苏争霸第三阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策

如何?其争霸态势及原因分别是什么7．

(2)20世纪80年代中期以后，苏联为什么在美苏争霸中要转为全面收缩?

【复习巩固】

1．美苏争霸分为哪几个阶段？每个阶段的特征是什么？并分析其原因。

高中学霸学习计划范文第15篇

一、知识与能力1．要求学生掌握美苏争霸的三个阶段：50年代中期至60年代初期；60年代后期至70年代末；80年代的美苏关系。2．要求学生掌握美苏争霸的主要特点及美苏外交的基本战略，掌握三个方面的内容：第一，赫鲁晓夫上台后提出一套对外基本战略，在50年代中期至60年代初期的美苏争霸中，既有缓和又有剑拔弩张的时刻。第二，60年代后期至70年代末的美苏争霸，是苏联处于攻势，美国转攻为守的时期。第三，在80年代的美苏争霸中，美国对苏联采取强硬态度，苏联从对外扩张转向全面收缩。二、过程与方法1．指导学生针对教材的重点、难点提出值得探究的问题，把培养学生自主学习的精神和提出探究性问题的能力贯穿在整个教学过程之中。2．指导学生划分美苏争霸斗争的三个阶段；分析美苏态度、政策的变化与两国国民经济发展之间的关系；概括美苏争霸斗争的后果和影响。把提高学生全面、正确地认识、评价历史现象的能力落实在每一个教学环节之中。3．引导学生结合课内外知识讨论与回答问题，把培养学生正确运用辩证唯物主义和历史唯物主义基本观点和方法，分析历史现象产生、变化规律的能力分解在对历史问题解答的步骤之中。．三、情感态度与价值观1．赫鲁晓夫、勃列日涅夫在对外政策方面逐渐推行霸权主义政策，虽然与苏联经济、军事实力的增长有关，但这种关系不是必然的；霸权主义政策实质上是西方殖民侵略政策的继续。2．美苏推行的霸权主义政策，造成了美苏争霸世界的斗争愈演愈烈，这不仅严重威胁了世界和平，而且使美苏两国背上沉重包袱，美苏自身利益也遭到了严重损害，是损人害己的愚蠢之举。我们应该认真汲取历史教训，认识到霸权主义政策是不足为取的。3．在美苏争霸的三个阶段，美苏双方争霸的基本态势多次发生变化，其直接原因是美苏两国对外政策的调整，其根本原因是两国经济军事实力强弱的变化。这些原因告诉我们，经济实力是国际政治斗争和国际竞争起决定作用的因素。4．美苏争霸斗争不仅造成国际局势的动荡不安，严重威胁着世界和平，而且极大地破坏了地球的生态环境，延缓了世界经济发展和人类历史进步。提高学生维护世界和平、反对霸权主义的认识。教学重点难点重点：美苏争霸的三个阶段和美苏双方在争霸中的基本态势。难点：在六七十年代的美苏争霸中，美苏双方对外战略的调整及原因。课前准备教师：设计课堂思考题、讨论题等。学生：浏览与美苏争霸史实有关的人物传记、历史专著、评论文章或者阅读课文。教学设计提问导入战后初期国际关系格局有何特点?探究新课师生活动1．教师指导学生阅读课文，共同概括出需要认知、理解、归纳、评价等方面的若干问题。2．教师指导学生围绕问题展开讨论并回答问题。3．在学生回答后，教师点评、补充、整理知识，并与学生一道整理设计各阶段提纲。各阶段需要解决的问题一、50年代中期至60年代初期的美苏争霸(1)美苏争霸局面是怎样形成的?赫鲁晓夫为何要改变斯大林时期的对外基本战略?美苏争霸可以分为哪几个阶段?(2)美苏争霸第一阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?二、60年代后期至70年代末的美苏争霸(1)美苏争霸第二阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?(2)尼克松1970年提出的对外政策，同战后初期美国的对外政策有什么不同点?三、80年代的美苏关系(1)美苏争霸第三阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么7．(2)20世纪80年代中期以后，苏联为什么在美苏争霸中要转为全面收缩?复习巩固1．美苏争霸分为哪几个阶段？每个阶段的特征是什么？并分析其原因。2．美苏冷战争霸四十多年，对战后国际关系产生了哪些深远的影响？我们能从中得到什么启示？试结合美苏争霸的史实谈谈你的认识。教后反思：