跆拳道教学教案范文

跆拳道教学教案范文第1篇

关键词：跆拳道 学生 调节 焦虑心理

中图分类号：G8869文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）06-0190-01

跆拳道是一种对抗性的体育活动，与其他项目相比，其具备激烈性、危险性以及紧张性的特点。大部分选择这门课程的学生，因为存在害怕、焦虑等心理情感，导致学生在实际学习跆拳道技术和展现过程中受到阻碍，影响实际教学工作的质量。本文主要是对调解跆拳道学生的焦虑心理进行分析。

一、焦虑心理出现的影响因素

在实际发展的过程中，依据实践案例的研究和分析，可以明_出现焦虑心理的影响因素主要分为以下几点：第一，生理因素的影响，例如消化不畅通、身体存在问题或者是精神状态过于疲惫；第二，恐惧失败、存在紧张的情绪，过于担心预期目标或者是自己行动中出现问题；第三，感觉过于紧张，例如准备不全面、拥有的条件较低，焦虑情绪的出现导致学生对任何事情都会产生误判；第四，情绪失控，运气不佳，实际能力较低，天气情况不良；第五，犯罪感。例如担心误伤对手。实际研究证明，进行危险性高的项目的运动员要比危险性低的运动员焦虑程度高，例如跆拳道、散打、拳击、柔道等方面的运动员焦虑程度要高于羽毛球、乒乓球等方面运动员的焦虑程度。由此可知，在跆拳道教学工作实施的过程中，注意力不集中、精神扩散、技术不达标等内容都是影响学生构成焦虑情绪的因素。

二、焦虑对于跆拳道学生技能发挥的影响

学生焦虑程度会对实际课堂教学工作产生一定的影响，而对学生的学习能力和操作技能造成的影响是最大的，学生学习能力和操作技能的降低导致课堂教学质量和效率也在不断降低。跆拳道的教学结果展现了实际学生学习能力和技术的灵活性，学生在学习和训练中产生焦虑心理，自然而然地影响学习结果，也会影响学生学习技术的质量，严重的还会影响学生的心理发展，并且提升运动创伤事故的概率，难以为学生创造优质的课堂教学环境和氛围，提升学生的实际技能水平。

三、调节跆拳道学生的焦虑心理

（一）模拟实战法

在教师的引导下，学生身上穿着护具，两人为一组实施接触性的实际训练。学生只是作出动作，但是展现的力量较小，从而提升学生对动作技能的整合引用水平，并且引导学生自主创新技术的引用，提升自我判断能力和想象力，以此降低学生的交流心理。在实际训练的过程中，可以分为两阶段的工作，一方面需要先设定进攻方和防守方，并且设定进攻和防守的动作，同时保障动作的连贯性，之后两者转变角色；另一方面，巩固前一点的内容，并且结合自身情况随意实施进攻和防守。

（二）反应动作法

在教师的引导下，学生两人为一组实施训练，这次训练中需要穿戴护具，两者距离一米到两米之间，不需要进行身体碰触，依据实战的要求进行训练，这样不但可以拓展学生的想象力，还可以激发学生的学习兴趣和积极性，以此降低学生的焦虑程度。

（三）沉思技术法

这种方案是一种平息精神力量的方案，其主要是依据自我暗示、自我指引、自我设定等方案中对自己实施良性的引导，以此优化自身的情绪、心理以及情感等。在进行跆拳道教学工作的过程中，结合沉思技术法有助于学生站立或者正座，上身放正，全身放松并且有节拍的实施呼吸，闭目深思，之后将注意力集中到感觉表层中或者是暗语中，以此拓展学生的思维空间，加深学生对跆拳道工作技术的记忆和熟悉程度，以此提升自我的信息，降低焦虑的程度。

（四）心理藐视精神压迫法

这种方案主要是依据训练引导学生具备优质的心理承受能力，以及坚持不懈的记忆和勇敢的信心，也就是在精神世界中完完全全地压制对方，让对方完全处于自己心理影响下的劣势地位，并且结合自己设定的战术实施比赛。在这种训练方案中，可以有效降低焦虑的心理，以此提升学生的信心和压力承受水平。

（五）多媒体教学调节法

这种方案主要是指在教学工作中依据现代多媒体技术，与以往教学理念相结合，将知识传授于学生，之后教师指引学生学习。依据观看跆拳道教学视频，促使学生可以直观、形象、多次地分析、理解和记忆学习的教学技术特点，从而拓展学生的思维空间，提升学生对跆拳道的热爱程度，从而科学调节焦虑心理，降低学生的焦虑程度。

四、结语

总而言之，跆拳道不但是一项对抗性强的体育运动项目，也是一项依据个人技术为基础的技巧性、智慧性的对抗运动。在实际教学中，引导学生构建坚持不懈的信心，保持自身的理智，可以沉着面对突发性问题，并且将焦虑心理控制在有效的范围内，以此保障战术的有效性。

参考文献：

跆拳道教学教案范文第2篇

关键词： 跆拳道 分层教学 教学方案

1.跆拳道分层教学的概述及现状分析

当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。

1.1分层教学的内涵。

分层教学是指以提高学生的能力为目的，以全面素质教育为指导，以学生的体质和兴趣不同为依据，设定不同层次的目标和方法的教学方式，基于学生的潜力倾向和爱好，教师应用相应的教学方式，以促进学生自身发展的教学模式。根据调查研究表明这种分层次教学的方法很有效、很科学，具有实际可行性。教师可以将体能测试、综合素质比较等作为划分的依据，有效地将学生分成多个层次，进而按照学生的实际水平采取差异化教学。

学生的身体素质方面，如心肺功能、灵敏度等方面，是跆拳道学习如何的主要决定因素，这些方面直接影响学习跆拳道的效果，不同个体间的差异决定了实施分层教学的必要性。

1.2分层次教学在跆拳道教学中的必要性。

由于跆拳道简单易学且具有很强的防身、健体的功能，深得大学生的喜爱。但是由于这一课程的特殊性，根据学习者的能力，如：知识接受能力、身体的柔韧度和体能及各自的性格等方面要求也有所不同。统一集中教学对于学生水平的提高很不利，基础差的学生无法跟上教学进度，水平高的学生由于进度降低了水平。在跆拳道教学中应采取分层教学的方式，因材施教，对于不同能力的学生采取不同的方案。在跆拳道中，分层次教学根据学生各方面的差别，例如基础水平、身体素质、个性等，先将学生分为不同的层次，设定不同层次的教学目标和内容，再进行差异化的指导教学，并进行一定的考核和评分，使得所有学生都有所提高。

实行跆拳道分层教学法能帮助学生各得其所，均有提高，弱者提高，高者更高，同时不同分组间的观摩让学生直观感受到自己的优缺点，及时进步，及时改进。

1.3跆拳道教学现状分析。

当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，另一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来了极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。现在各大高校里，跆拳道选课由于师资力量有限，学生间存在较大差异，导致两种极端现象的出现。第一种可以说是吃不了，何为“吃不了”，即基础比较差的学生不能迅速消化老师的教授内容，长此以往身心俱疲，就会失去上课兴趣。第二种是吃不饱，是指有基础扎实或能力强的学生，需求的知识超出教授的范围，教学并不能提升他们的水平，更有甚者会导致能力的下降。

2.实施跆拳道分层次教学方案的意义

2.1提高学生的学习兴趣，提高教学质量。

跆拳道受到大学生的喜爱，因此参与的积极性较高，但在实际训练中，由于跆拳道对身体素质要求较高，肺活量、肌肉爆发力、中枢神经反应速度等方面的要求都会使学生在学习过程中出现跟不上教学进度、身体体能不足等问题，使学生产生自卑和厌学的心理。分层教学的实施正是弥补了这一教学时的不足，大大激发了学生的自信心和满足感，激发了学生的学习兴趣。师生交流中，能够拓宽学生的知识面，扩大视野，夯实基础知识。

在当前高校跆拳道分层教学中最显著的优势在于通过设置合适学生发展的目标，使得学生在实现目标的过程中充分发扬自我，获得强烈的满足感与成就感，从而体会成功的喜悦，激发学习兴趣。目标一个又一个实现，是学生开发创造力的过程，这个过程充满无尽的吸引力，使学生在获得进步的同时对跆拳道产生学习兴趣。分层教学使得学生在原有基础上的分层施教，最大限度地调动学生的学习积极性，使得学生的跆拳道学习水平在原有基础上有相应的提高。

2.2提升授课教师的教学水平。

跆拳道的分层教学实现了从宏观到微观实践的转变，实现了从单一教学目标、脱离实际情况的教学模式得到弥补，由教师制订不同的教学方案，实现向适合学生发展、激励学生进取的模式不断迈进，实现课堂从老师为主导地位的教学模式往多元化的学习模式转变。分层教学模式实现了学生从知识的被动接受到知识的主动学习，遵循了以学生为本的教学原则，使得学生快乐学习。高校跆拳道的分层教学使得老师在上课、备课中实现辅导与教学水平的提升，教师对于跆拳道的技术、战术、相关基础知识的广度与深度都有进一步的掌握与了解，同时也要发现学生在学习中的细微之处，及时跟进，及时掌握学生的动态和心理，不断激励学生实现自我提升。

2.3实现学生的个性发展。

传统的跆拳道授课中采用的是班级授课的教学模式，不管任何基础的学生都采用一种教学模式，这导致学生无法实现学习目标而造成厌学。由于学生间个体差异的明显，一成不变的教学模式势必影响学生个性的发展。随着高校当前教学目标的拓展，当前教学矛盾愈发激烈，学生所需和教学所授的不统一让学生越学越难，教学效果不尽如人意。分层教学如一缕清风，将集体教学、个别教学和小班教学有机结合，实现了以人为本的教学模式与现代教学的结合，符合了学生的学习要求，实现了因材施教的管理，满足了学生爱好和兴趣的发展要求，是学生对学习跆拳道产生兴趣的动力源泉。高校跆拳道教学采取分层次教学可以开发学生的潜力，以学生为本，因材施教，推动学生的个性化发展，提高所有不同层次的学生的水平，在这个过程中老师无需考虑自己教学内容过深过浅的问题，这为老师的管理带来了很多便利。

3.跆拳道分层次教学的教学方案研究

高校跆拳道施行的分层教学既是一种教学模式，又是一种教学手段。传统教学下老师比较重视水平比较高的学生，也会照顾学习基础比较差的学生，而对于基础水平一般的学生没有足够重视，造成学生整体水平不高。跆拳道分层教学包括教学对象的层次化、教学目标的层次化、教学内容的层次化、课堂组织的层次化、考核标准的层次化等方面。

3.1教学对象的层次化要求教师准确掌握学生的具体情况，明了每个学生的跆拳道水平，这是实施分层教学最重要的关键因素。

在进行跆拳道分层教学之前，首先需要针对所有学生进行测试，对于学生的整体水平有初步的了解与掌握。教师通过问话、考核等方式了解学生的真实水平和对跆拳道的兴趣、体能素质的高低等方面将学生大致分为不同类别。教师总结了班级情况后，根据当前的教学要求与教学目标，将班级同学分成初级、中级、高级等层次，不同层次的同学之间可以根据学生接受知识的速度和身体素质及时微调，满足学生对新知识的掌握需求。

3.2目标的层次化是在教学对象的层次化基础上，针对不同基础的学生提出不同的教学目标，并依据学生的进步程度及时作出分层调整。

当前的分层教学能够使得跆拳道的学生都稳步发展，学习不好的自我提升，水平高的更上一层楼。分层教学模式中一般会把学生分成三大组，老师针对不同层次的学生进行轮流教学、答疑，保证各个阶段的学生都能做到因人而异，因材施教，具体问题具体分析解决，保证分层教学落到实处。同时，学生需要经常练习，不断提高身体素质，满足跆拳道对身体素质的要求。

3.3教学内容的层次化，是在教学分层的基础上，对学生教学目标不同，进行的不同内容的教学手段。在这一过程中教师要对学生的表现进行适当延伸，让学生在学习跆拳道的同时达到强健体魄的基本功能。

高校学生跆拳道学习都是从不会到会，从初级到高级的循序渐进模式。在当前目标制定中需要重视学生之间的差异性及技术动作的深度和广度。对于初级阶段的学生以入门教学为主，对于中级层次的学生以发展目标为主，对于高层级的学生需要重视能力与经验方面的探讨为主。在初级层次的发展中需要学生练好基本功，多方面进行实践，中间层次的发展需要多进行腿法的组合练习，高层次的学生练习就要多实践，寻求突破。

3.4组织层次化是根据学生的基本特点，将学生分为启发型、自学型、研究型等，找到不同类型学生学习中的难点，及时突破，帮助学生完成跆拳道学习。

在分层教学中，学生可以经常进行组内的互动，观看高层次学生的比赛，也可以让水平比较高的学生进行示范与演练，活跃课堂学习氛围。分组教学可能界限不太明显，可能只是因为一个动作的难度而分成不同的小组。不同小组之间根据学生的综合素质，老师上课的时候选择以亲身示范，或组织对抗、理论探讨等方式授课。启发型以亲身示范为主，一步步带领学生进入跆拳道的学习状态；自学型根据学生的悟性和身体素质，要求学生通过不同渠道自行获取知识，教师加以点拨；研究型是在动作规范、身体素质达到要求后，进一步夯实理论基础，为向更高层次的晋级做准备。

3.5考核标准的层次化是在教学要求层次化的基础上对学生不同的考核标准，基础好的学生相对提高考核标准。

跆拳道选修课的内容与标准的考核方式可以分为两种：学生可以根据自己的意愿参加学校组织的相关晋升考试，晋升考试的成绩将会折合成学分计入学生的考试中。对于不同分层内的学生，实行分层考核，是对学生具体学习效果的考察，不对学生提出过高的要求，也不让学生对考核内容不屑一顾。分层考核既保证了学生的自信心不受打击，又是自主学习，激发学生学习兴趣的必要手段。建立健全跆拳道考核体系是跆拳道教学中一项重要的内容。

随着教学体制的改革和综合素质教育受到认可，采取分层教学，因材施教的教学方法是可行且必要的，从当前对分层教学的详细论述中，我们能够看出分层教学不仅符合了我们国家当前的发展潮流，而且是我国未来发展的大势所趋，更是教育体制中的改革与目标。当前我国对于跆拳道的教学采用的分层教学模式一方面提高了跆拳道的学习质量，另一方面提高了学生的身体素质，跆拳道教学实施分层教学的效果更是显著，这不仅是对于国家体育事业的贡献，而且是符合学生自身需求和愿望的教学模式。

参考文献：

[1]黄腊梅，刘重新.中国传统文化精神与跆拳道[J].武汉体育学院学报，2004，38（1）：32-33.

[2]刘华胜，庞鑫.简论分层教学法在跆拳道教学中的应用[J].运动，2015，（18）：86-87.

[3]伊翠苹.提高高校跆拳道教学质量的策略研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2013，15（2）：64-66.

跆拳道教学教案范文第3篇

1.快乐体育的内涵

所谓“快乐体育”是指从终身体育与个性和谐发展需要出发，对学生进行以健全的人格教育、身体教育为目标的一种体育教学思想。把运动作为学生将来的生活内容教给他们，让他们体验从事、理解、掌握、创造运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉主动性的体育教学思想体系。它尊重学生在体育教学过程中的主体地位，重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一种快乐的、有吸引力的事情。因此，“快乐体育”能激发学生的体育兴趣和满足他们的学习欲望，从而有利于发展体力与智力，培养自我育体能力与完美的人格，为终身体育奠定基础。

2.“快乐体育”融入高校跆拳道教学的意义

高校跆拳道快乐体育教学，是教师向学生传授各种锻炼方法以及基础知识和技能时，以学生为主题，以快乐有趣为中心，身心愉快地进行活动的过程。长时间以来，由于跆拳道受传统模式的影响，加之教学方法的陈旧与不合理，导致学生对跆拳道活动失去了往日的热情。因此，将“快乐体育”融入高校跆拳道教学意义重要。

使学生尽可能地表现个性，张扬自我。传统的“以教师为中心”跆拳道教学重视的是教师如何教，忽视了学生如何学，学生完全处于一种被动接受的状态，而且教学过程中忽视了跆拳道运动的特点和学生个体差异，对学生要求太高，过分强调技术性，忽略娱乐性，使学生处于被动地位。难以培养学生独立思考、判断、决策的主体能力，意识和态度，无益于学生的全面素质教育。更谈不上快乐。而快乐体育下的教学能给学生一个和谐、宽松的这习环境，让他们在轻松愉快的学习中体验成功带来的情感上的满足，从而产生浓厚的学习兴趣，使学生尽可能地表现个性，张扬自我。

使学生会产生兴趣，符合学生身心发展。跆拳道运动是一项体现速度、力量和准确性的运动，对于初学者来说学习时遇到困难太多会影响其学习兴趣，兴趣低了直接影响到学习效果，而传统的跆拳道教学模式最大的不足就是忽视了练习者的主动性，使跆拳道教学处于一种简单的模仿状态，绝大多数学生是为应付考试而勉强地学习和练习，无法体验跆拳道带来的欢乐。因此，跆拳道教学中引入“快了体育”，学生便会产生兴趣，并得到满足，直接影响到学习过程中的快乐度，避免了学生在学习过程中不断重复同样的内容，产生厌学、厌练心理，快乐体育提倡在教学中通过教材的弹性化，组织形式和教学方法、手段的多样化，为学生选择适合自身特点的练习内容，表现出更强的针对性，更符合学生身心发展。

3.高校跆拳道教学实施快乐体育的方法

快乐体育是强调运动乐趣在学生学习兴趣和生活中的重要作用，高校跆拳道实施快乐体育，重要的是通过培养学生的体育兴趣和技能，从而养成自觉地参加体育锻炼的习惯。

建立和谐的师生关系，强调学生的积极性和创造性。在传统的跆拳道教学中，要建立友好和谐的师生关系，教师不仅要通过课堂教学活动进行师生交流，而且要利用课余增加师生接触，满腔热情地关心学生，使学生有机会表达对跆拳道课的真实想法，增进对师生的信任，消除心理隔阂，为培养学生的创新意识、促进学生的个性发展创造快乐的条件。同样，“以学生为中心”放任型师生关系，过分强调学生的主体地位，对于学生活动的积极性和形成良好的师生关系也是不利的。因此，跆拳道教师应积极指导、引导学生进行学习，强调学生的积极性和创造性，促进学生的自主发展，形成民主的、严格要求的、友好帮助的师生关系，有利于学习效率的提高。

改变呆板的固定教学模式，注重学生的参与性。快乐体育要以学生的兴趣为参照，教师要精选课程内容，既能开发学生的智力又能提高学生技术、技能方面的知识。在教学中给学生自由发挥、个性发展的机会，在自由练习中，注意发现学生的特点，让学生参与练习的组织与指导，尽力开发学生兴趣。同时，在明确任务的前提下，教师设计多种教练方案，使学生选择自己最喜欢的练习形式。在跆拳道教学中倡导“自己选择”、“自主练习”、“自我评价”的“三自”教学模式，是激发学生兴趣的有效手段，并能充分发挥学生参与教学的主体能动性。

因材施教，发挥学生的潜能与价值。高校跆拳道教学要因材施教，应根据不同学生的个体差异，安排不同的教学内容，尤其对基础差和缺乏兴趣的学生，要多加鼓励和指导。此外教师通过学生学习的信息反馈，及时掌握学生学习情况和存在的问题，运用各种方法和手段挖掘学生最大的潜能，同时及时调整教学方法和方案，考虑学生的需要设置课程内容，不仅是跆拳道教师设置的教学内容是否能让大部分学生感到有“实践”的兴趣；更重要的是在观念上，是否承认学生是教学内容的主体，是否承认学生是知识与文化的创造者之一。要尊重学生的个体差异，让学生的潜能与价值取向在教师的引导下得到充分的发挥。

跆拳道教学教案范文第4篇

【关键词】社会体育；跆拳道；课程内容；优化

Optimization and Practice of Taekwondo General Course

Content for Social Sports Specialty

WANG Shun

（Sports Institute of Huaibei Normal University， Huaibei 235000， China）

【Abstract】With the method of literature material， expert interview and questionnaire， based on the study of the current status of taekwondo course system of social sports specialty， on the basis of summarizing the experiences and problems combined with social sports specialty requirements， we optimize taekwondo course content system and explore the practical application on the designed content， so as to achieve the goal of social sports specialty training requirements and provide reference for taekwondo course system construction.

【Key words】social sports； Tae kwon do； course content； optimization

随着人们物质文化生活的不断丰富，健身意识日益增强。为满足人们对健身的需求，顺应体育社会化、市场化发展的趋势，社会体育专业应运而生。教育部颁布的《专业目录》指出社会体育专业的培养目标是：“能在社会体育领域内从事群众体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面的高级专门人才。”跆拳道作为一个时尚健康的外来武技类奥运体育项目自1995年引进我国以来，经过在国内二十年的发展，如今道馆鳞次栉比，参与人员众多，市场潜力巨大。跆拳道专业指导人才的相对匮乏促使一些体育院校将其列为社会体育专业体育技术课程之一，希望能够适应时代，满足社会对跆拳道人才的需求。由于课程内容等方面设置与社会需求的不相适应，使得当前所培养的人才并不能达到社会对跆拳道指导人才的目标要求〔2〕。基于该现状，本研究试图结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，以及跆拳道自身理论技术的系统性和教学的程序性，遵循体育教学的原则方法，对现有跆拳道课程内容进行选择与优化，并就新课程内容对社会体育专业学生进行实践应用，在综合主客观因素的基础上，推进理论和实践的融合，为跆拳道课程体系的建设提供参考。

1研究对象与方法

1？郾1研究对象

社会体育专业跆拳道课程内容为研究对象

1？郾2研究方法

1？郾2？郾1文献资料法查阅淮北师范大学、徐州师范大学等相关院校社会体育专业课程教学大纲、教学计划、教案等资料，了解当前社会体育专业跆拳道课程内容的状况。

1？郾2？郾2专家访谈法向相关社会体育研究、体育教育训练学的专家教授和相关任课教师进行咨询访谈，探索社会体育专业跆拳道课程内容的设置与教学实践环节的具体措施。

1？郾2？郾3问卷调查法在综合现有知识的基础上，设计“社会体育专业跆拳道课程内容的知识模块重要性程度表”让专家选择，问卷发放15份，回收15份，有效回收率100%。

1？郾2？郾4数理统计法运用excel2003对数据进行分析。

2结果与分析

2？郾1跆拳道课程内容现状及问题

通过查阅相关院校教学大纲和教材，向相关教师咨询，得知当前社会体育专业的跆拳道课程内容体系和体育教育专业基本没有区别，且没有针对社会体育专业的课程教材，课程的内容选择基本包括跆拳道基础理论，跆拳道技战术教学与训练（基本腿法应用、单击、连击、实战、品势、身体素质训练等），跆拳道竞赛组织和科学研究等模块。该课程体系的设计针对将来主要从事体育教学的学生，应该是较为合理的、科学的，但就社会体育专业的学生而言存在着如下几个问题。

（1）重技术轻理论。从笔者所调查院校的课程内容的学时比例和考核考评时的侧重点可以看出，当前的社会体育专业跆拳道普修课主要以技术教学为主，理论学时基本都在4～8学时，占总学时数的10%或以下，甚至实施的时候有的学校就是在课堂上随堂介绍。理论是实践的总结和升华，没有理论的实践是空洞的，系统理论知识的掌握有利于跆拳道技术的学习。

（2）重竞技轻大众。笔者所调查的高校跆拳道课程教学内容都是以腿法、品势为主，并穿插一些实战内容的教学，而跆拳道文化、精神、礼仪的内容介绍较少，具有挑战性的特技就更少了，调查的学校也都没有开展跆拳舞的教学。曾经“先竞技，后大众，竞技带动大众，竞技和大众两条腿走路”的想法并未在学校实现〔3〕。跆拳道作为一个当前社会普及很广的体育项目，其凌厉的腿法和规范的品势固然非常重要，但其推广普及的精神内核更多的是礼义廉耻、克己忍让的精神和健康时尚的价值理念，正是这种适应大众的视角才推动了它今天的普及与发展，而今只注重竞技内容的教学无疑会使学生在学习过程中感觉枯燥乏味，不利于跆拳道的兴趣培养。

（3）重教学轻实践。在笔者所调查学校的课程教学内容中，普遍存在着对教学重视而较少组织相关的跆拳道实践活动，如跆拳道的相关比赛、表演或者外出的指导则很少或者根本没有组织〔4〕。

还有对跆拳道礼仪和精神教育不重视和跆拳道相关健身理论知识匮乏等问题，而且对社会指导、大众健身方向的社会体育专业的学生而言，课程内容的选择上则应与社会需要相联系，在提高学生学习兴趣和主体自觉性的同时，突出其社会适应性，提高其在健身指导方面的能力。

2？郾2课程内容体系优化

2？郾2？郾1社会体育专业跆拳道课程内容的优化

基于跆拳道课程现存的问题，跆拳道课程发展的要求、学生发展的需要和社会的需求，参考国家职业资格准入制度对跆拳道社会指导员的要求，根据巴班斯基提出的教学最优化理论优化选择跆拳道课程内容。所谓“最优化”就是从具体条件出发，确定效果和时耗的双重质量指标，选定最佳方案，根据实施中的反馈信息及时调整活动进程，以期达到最大效益的工作方法系统。〔4〕课程的内容设计遵照完整性、组成部分的科学价值和实践标准、现有条件和实现可能性等原则。在专家访谈的基础上综合已有课程内容，同时参考前人研究的经验优化设计了以下（表1）课程内容体系。

2？郾2？郾2跆拳道课程内容优化遵循的要求

（1）学科发展的需要 跆拳道作为社会体育专业的一门课程进入培养体系，首先内容上应该成为一个较为系统的学科知识体系，该体系应该具有系统性和逻辑性，基于社会体育专业培养目标，结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，跆拳道应考虑自身学科发展的需要，不断完善学科知识体系。

（2）学生发展的需要 跆拳道课程内容的选择应注意学生的发展需要，应选择能够促进学生兴趣，满足学生身心发展特点的学习内容，对于知识深度和广度的把握应综合考虑学生现有的知识储存和身体素质水平，优化选择理论和实践内容，在传授学生跆拳道运动的同时，鼓励学生个性的发展和创新，以及学生社会适应能力的提高。

（3）社会发展的需求 社会体育专业设立之初的目的就是满足社会对健身指导人才的需求，而当前的形势下出现了课程内容培养的人才与社会需求不相适应的矛盾，如何解决这个矛盾，只有对课程的内容进行优化重建。关注学生知识学习的同时更应关注学生的社会适应能力，即提高学生健身教学指导等综合能力。

2？郾2？郾3跆拳道课程内容优化遵循的原则

首先，课程内容体系更加完整的原则。课程内容不再是简单的理论和技术，大体上分为理论和技术实践环节，而理论知识体系中的知识模块也更加注重全面性和完整性，不但有基础知识、教学知识而且还有损伤、欣赏和道馆运营等，理论知识体系更加完整。在技术实践环节，内容上分为了礼仪、技术和比赛表演几个模块，礼仪模块的划分缘于跆拳道“以礼始、以礼终”的重要性，技术环节不但有基本的跆拳道步法、腿法等，更融入了跆拳道的准备活动和跆拳道身体素质练习的技术方法，比赛和表演是当前跆拳道在社会上的表现形式，各种大众比赛日益频繁，而相关跆拳道经营机构将跆拳道的商业表演作为一项推进经营发展的重要途径，在一些商演活动中加入跆拳道表演的内容〔5〕。

其次，课程的科学价值和实践标准原则是通过对专家的访谈来实现的，专家将所列跆拳道课程内容条目分为1～5的5级评分标准，就重要性打分，课程内容的选择以均分4分以上为标准来选定，充分选择跆拳道课程最具代表性的内容。

最后，就现有条件和实现可能性的原则，是在充分考虑社会体育专业学生的知识和技能储备，结合所在学校的开课学时数，课程的技术体系基本分为初、中、高三个递阶内容层次体系供选择，并就现有场地器材、社团组织等外部环境的特点，在综合分析的基础上剔粗选优，最优化选择课程内容的知识模块。

2？郾3跆拳道新课程内容体系的应用实践

以淮北师范大学体育学院社会体育专业2011级为对象，以优化选择的跆拳道课程知识模块为内容依据创编大纲和制定教学计划进行实践应用。教学后，在技术水平、教学能力、社会实践能力三个方面对学生评价。

鉴于淮北师范大学社会体育专业跆拳道普修课程只有短短32学时，在大纲的制定环节，课程的目标要求更倾向于国家社会体育指导员跆拳道初级水平，国家初级的跆拳道社会体育指导员的学时要求最低就要达到150标准课时，五分之一的学时现状是不可能达到规定目标要求的，因此课程目标的制定旨在初步了解跆拳道理论和实践知识，提高学生的学习兴趣，在技术水平、教学能力和社会实践能力环节达到基本的了解和初步的掌握。

课程的学时分配环节将理论部分分配为8学时，占学时总数的25%，主要在有限的课时内让学生了解跆拳道的起源、发展现状、跆拳道礼节、跆拳道的价值和作用，跆拳道的服装和器材的使用，跆拳道的健身指导和初级的竞赛组织和道馆运营的知识，以及通过录像等教学手段使学生了解和欣赏跆拳道的比赛和表演等。

跆拳道课程的实践环节分配的学时为24学时，占总学时数的75%，将礼仪模块、热身、整理活动及素质练习模块穿插于技术教学的课程内容之中，因而主要是就跆拳道的技术和比赛表演模块的学时进行学习，在跆拳道的技术环节，基本腿法的学习着重基本的前踢、横踢、后踢、侧踢的基础上，穿插一些二段踢、双飞踢、腾空侧踹等腿法教学，太极品势选择一章和四章进行教学。比赛和表演的教学安排在课间和考试环节，通过比赛提高学生基本技战术运用能力，通过基本腿法和难度腿法的连接创编考试，使学生初步掌握一些特技表演能力，培养学生创造性思维能力。

课程的考核评价包括课堂考察（30%）和课后考试评价（70%）两部分，课堂考察主要由任课老师根据学生平时表现、进步幅度和知识的掌握程度进行评价。课后考试评价由学生组成考评小组，分别对学生的基础跆拳道知识了解、基本腿法组合，身体素质及比赛表演进行评价，并对其教学能力和社会实践能力进行综合评价。因此课程的评价不是简单的总结性评价，更关注形成性评价和发展性评价，关注学生的自评和生生的互评，这种评价方式不仅有利于学生欣赏评价水平的提高，更有利于提高学生学习的兴趣。

3结语

社会体育专业作为一个迎合市场而建立的专业，满足社会的需求是其存在的根本，在当前国家社会指导员职业资格制度日益完善的形势下，社会体育专业的课程内容应结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性，人才需求多层次性和动态性选择内容。此外，仍需综合优化课程系统的目标、实施、评价、多媒体教学、网络教学以及校园跆拳道的文化建设等一系列的因素，系统地构建校内外一体化的跆拳道课程内容体系。

参考文献

〔1〕中华人民共和国劳动和社会保障部？郾社会体育指导员国家职业标准〔M〕？郾北京：人民体育出版社，2001？郾

〔2〕中国跆拳道协会？郾跆拳道竞赛规则〔M〕？郾北京：

2006？郾

〔3〕邱斌？郾普通高校跆拳道教学内容构建研究？郾体育

科技文献通报〔J〕？郾2009，9（17）：55-57？郾

跆拳道教学教案范文第5篇

【关键词】天津市；幼儿园跆拳道；教学开展现状

随着全民健身运动的不断深入以及社会经济水平的不断提高，人们对大众体育健身的不断需求，跆拳道正在以俱乐部和道馆的形式在天津市蓬勃的开展着，目前天津市部分幼儿园也开展了跆拳道，当今幼儿园和家长越来越注重促进幼儿的早期潜能发展，让幼儿参加兴趣班已成为起一种培养方式，通过对河西区第十七幼儿园、南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、阳光宝贝幼儿园为研究对象，利用在幼儿园做教练的机会，针对天津市部分幼儿园跆拳道教学实际情况，对幼儿园跆拳道教学现状的调查问卷，对幼儿教学存在的问题进行分析总结，提出自己的对策建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、河西区第十七幼儿园、阳光宝贝幼儿园。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过图书馆查阅、中文数据库和各大体育学院学报论文等相关方面的资料，为本次研究奠定了良好的基础。

1.2.2 问卷调查法

查阅相关跆拳道的论文，针对天津市部分幼儿园跆拳道教学实际情况，设计幼儿园跆拳道教学现状的调查问卷。

1.2.3 访谈法

研究过程中，通过对幼儿跆拳道老师以及走访体院教师进行访谈，为本文提供一手资料。

1.2.4 数据统计法

采用Excel 统计软件对回收的有效问卷进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 幼儿园学习跆拳道的基本情况

2.2.1 对练习跆拳道幼儿园性格类型的情况调查

美国心理学家费洛伦斯・妮蒂雅把人的性格分为四种基本类型，即活泼型、完美型、力量型、和平型。通过对教练员幼儿老师的访谈和家长发放的调查问卷结果来看，根据孩子不同的兴趣、能力、素质和性格的不同，会使孩子在练习跆拳道过程中达到不同的学习结果。

2.2.2 跆拳道教练员的基本情况调查

表2 根据四家幼儿园调查结果进行分析与讨论

教练来源年龄专业技术等级执教时间授课资格

体院学生6人21-24岁一级2人三年以上3人社会指导员1人

业余练习者5人22-26岁二级1人两年一下2人幼儿教育资格证0人

通过表2情况看，教练员都来自在校大学生和业余跆拳道练习者。在校大学生基本上都是从事跆拳道专业或普修过跆拳道课程的高校生，部分学生具备国家技术等级证书，业余练习者多数来自俱乐部的练习者或者经过俱乐部教练培训班，对跆拳道的常识基本了解，但没有接受过专业知识的学习，同时不具备教练员证，幼儿园加强对跆拳道教练水平和资格的审查，从此来保证跆拳道正常的教学。

2.2.3 四家幼儿园跆拳道场地、器材设施的情况调查。

表3 硬件设施的调查

幼儿园名称场地情况护具脚靶备注

南开区第十五幼儿园地毯无2对

华夏未来幼儿园垫子4套5对

河西区第十七幼儿园木地板无2对

阳光宝贝幼儿园木地板无2对

通过表3看出四家幼儿园只有华夏未来幼儿园有垫子，其他幼儿园的都是以木地板跟地毯为主，这就不符合跆拳道训练的要求，会给幼儿在练习中造成不安全隐患，幼儿园跆拳道训练场地一般都在活动室进行练习，由于幼儿年龄小，涉及不到护具的练习，虽然四家幼儿园练习场地只有一家符合跆拳道训练场地，但是应还需进一步完善，保障幼儿安全。

3 结论与建议

3.1 结论

对跆拳道的教学与幼儿园场地设施的调查进行分析，发现幼儿园跆拳道是以思想道德教育和身心发展为主体的，对于幼儿园来说这两点是一个比较重要的环节。幼儿园跆拳道教练水平的提高和资格的审查，以此来保证跆拳道规范的发展。

幼儿园跆拳道教学要有一定的科学、系统、详细教学方案，以此保证幼儿正常、规范、系统、健康的练习。

3.2 建议：

幼儿园应该为练习者提供与跆拳道训练相符的场地；改善幼儿园跆拳道的教学设施和练习环境，练习的硬件设施是提高跆拳道教学质量的一方面，同时也是保护幼儿身体安全的硬件设施，避免孩子身体受伤的基本保障。教练员是幼儿园跆拳道教学发展的主导，首先作为一名教练员，在练习的过程中要以跆拳道"礼仪"为先导，去影响幼儿的良好的思想道德意识，从而有效提高教练员的教学水平。创新教学内容，调动课堂气氛使学员对跆拳道的练习产生兴趣，并提高幼儿的学习效率。

参考文献

[1]周学军，少儿跆拳道训练探析[J]，教育探索，2007（12）

跆拳道教学教案范文第6篇

关键词: 高校跆拳道快乐体育

近年来,跆拳道以它浓厚的异国文化特征,以及较高的观赏性和实用性,受到越来越多人们的喜爱,大学生对跆拳道的兴趣更是浓厚,这在一定程度上促进了跆拳道运动在我国高校中的开展。但在大学中,跆拳道运动让很大一部分人“高兴而来,扫兴而归”,究其原因主要是大学生普遍感觉跆拳道运动带给他们的快乐比他们想象的要少得多。由于存在个体的差异性,在学习过程中对跆拳道运动的快乐欲望各不相同,而传统的跆拳道教学又很难同时满足所有学生的学习欲望。

1.快乐体育的内涵

快乐体育是指深层的心理或成功感,是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握和创新运动的乐趣,从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时,重视激发学生对体育运动的兴趣,使其认为体育学习过程中本身就是快乐的,快乐体育的产生也是对传统的师生观、教学观、理性观的变革。

2.在高校中开设跆拳道选项课的意义

长期以来,我国跆拳道受韩国跆拳道训练思想的影响,认为跆拳道就是一种单纯的搏击运动,以腿为主,以手为辅,以竞技比赛为主要目标。其实跆拳道运动能够受到众多大学生的喜欢,不仅仅因为它的攻击性,还有因为它的欣赏性和实用性。跆拳道还包括表演、品势及特技。目前在韩国高校中跆拳道舞蹈和跆拳道操迅速流行,此运动项目是把跆拳道动作在音乐和器械的配合下以舞蹈的形式展现出来,这样一来无疑更能激发学生学习跆拳道的热情,并可以增加视觉享受,在丰富学生课余生活的同时也能达到强身健体的目的。把具有魅力的跆拳道动作与快乐的音乐相结合充分体现了快乐跆拳道与快乐体育的内在联系。

3.高校跆拳道教学中实施快乐体育的方法

3.1建立和谐的师生关系是实施快乐体育的重要前提。

在传统的跆拳道教学中,教师只注重教,而忽略了教与学的结合,从而形成了“以教师为中心”的专制型师生关系,导致学生处于被动接受地位,产生消极态度,并容易造成师生关系的紧张。要建立友好和谐的师生关系,教师不仅要通过课堂教学活动进行师生交流,而且要利用课余增加师生接触,满腔热情地关心学生,使学生有机会表达对跆拳道课的真实想法,增进对师生的信任,消除心理隔阂,为培养学生的创新意识、促进学生的个性发展创造快乐的条件。

3.2改变呆板的固定教学模式,采用非模式化的教学方法。

快乐体育要以学生的兴趣为参照,教师要精选课程内容,既能开发学生的智力又能提高学生技术、技能方面的知识。我在教学中,每次都给学生自由发挥、个性发展的机会,在自由练习中,注意发现他们的特点,悉心指导,然后让学生在课堂上示范,当一回“老师”,让学生参与练习的组织与指导,大大提高了学生学习的兴趣。

3.3坚持因材施教是实施快乐体育的重要教学手段。

教师应根据不同学生的个体差异,安排不同的教学内容,尤其对基础差和缺乏兴趣的学生,要多加鼓励和指导。此外教师通过学生学习的信息反馈,及时掌握学生学习情况和存在的问题,运用各种方法和手段挖掘学生最大的潜能,同时及时调整教学方法和方案,解决存在的问题。

3.4改进跆拳道教学评价标准是实施快乐体育的重要措施。

在跆拳道教学考核中,学生个体间存在较大的差异,教师如果无视这些差异,以统一化的标准评价学生的水平,显然不能客观地评定学生个体付出的努力和取得的进步。这种传统的评价方法对学生既有失公平又缺乏激励作用。因此教师在跆拳道教学中应实施快乐教学,使学生在压力小或无压力条件下进行学习,根据学生个体基础、进步幅度、参与热情、锻炼效果综合评定成绩。

3.5欣赏跆拳道比赛及表演视频能促使学生快乐地学习。

跆拳道运动是一项很具有观赏性的运动项目,凌厉的腿法、激烈的对抗、精彩的表演无不令人振奋。在跆拳道教学中,学生主要通过“听”、“看”来感知技术,这就要求教师要有很高的技术水平和示范能力。但是,体育教师随着年龄的增长,完成动作的水平一定会下降,势必会影响学生的全面发展。教师可在课堂上让学生欣赏跆拳道教学、比赛及表演视频,这有利于激发学生的兴趣,使学生建立正确的动作概念、统一规范技术动作,创建自主、和谐、自然快乐的学习气氛。

4.结论与建议

快乐体育教学是一种全新的教学方法,它不仅使跆拳道教学充满生机和活力,而且对促进学生全面发展,加强素质教育,培养学生顽强果断、吃苦耐劳,磨练其坚韧不拔的意识能起到积极的作用,对高校跆拳道教学课程的改革和发展具有重要的现实意义。将快乐体育教学作为跆拳道课中改革的一个发展方向,前景必定是美好的,因此在跆拳道教学中,教师应不断学习新方法,开拓新思路,努力使每一位学生能通过对跆拳道运动的学习,从中体会到什么是快乐体育,并能快乐地学习体育。

参考文献:

[1]高谊,陈立人.跆拳道[M].北京.北京体育大学出版社,2001.

[2]高兆东.浅析在大学生中开展跆拳道运动的意义[J].魅力中国,2009,(16).

[3]王强,张雪.喀什师范学院开设跆拳道课程的可行性探析[J].成功(教育),2008,(08).

跆拳道教学教案范文第7篇

关键词：跆拳道 竞技跆拳道 大众跆拳道 发展 现状 对策

前言

跆拳道运动是一项既具有激烈竞争又具有观赏性的体育运动。自1980年国际奥林匹克运动委员会将它列入国际竞技比赛项目以来，跆拳道运动在世界各国日益普及，发展迅速，水平发展很快，对抗越来越激烈。我国自1994年引进该项目，经过教练员、运动员的共同努力，部分级别进入世界先进水平行列，其发展得到国内众多研究者的关注，相关报道也逐渐增多。

一、跆拳道在我国迅速发展的原因

跆拳道的目标是：“迅速、有力、准确”，这正是现代人应当具备的素质。同时跆拳道运动还孕育着深层次的文化背景，其中包含了中国道家学说的哲学精华，因此在练习跆拳道过程中，不仅学会了如何技击，而且学会了如何做人。所以，跆拳道易为国人所接受。跆拳道运动在我国已经成为一个体育产业，跆拳道练习人数迅速增长，同时段位制作为无形资产进行开发，实现了经济效益和社会效益的双丰收。

二、当前我国跆拳道运动存在的问题

1.群众基础薄弱、技战术水平的差距，基层教练员跆拳道专业素质较低、科技含量不高是制约我国跆拳道发展的主要方面。

2.发展跆拳道运动的策略中存在重竞技、轻大众的问题。大量人力物力财力流向竞技板块，大众跆拳道面临着先天不足的缺憾。

3.跆拳道行业管理体制松散、混乱，各项管理制度措施不完善，管理的随意性较大，因此无法实施正常的行业管理和调控，更谈不上行业执法。

4.跆拳道的裁判队伍薄弱，不仅其成分杂乱，学历层次低，再加上参加比赛执法的机会较少，导致了我国跆拳道裁判在比赛执法时临场应变能力差，判罚尺度不统一，经常出现漏判，甚至反判、错判。

三、对策

通过对跆拳道多年来发展分析总结为：决策正确、集中力量和强化训练、科学训练、传统武术的基础等四个方面。

1.大众跆拳道运动方面

加快我国跆拳道运动的产业化进程，通过市场开发引导社会闲散资金进入跆拳道领域，以弥补国家和各级政府在大众跆拳道上投资不足的缺憾，同时政府应出台相关优惠政策，保证这部分资本能够得到合理的回报。充分利用电视、报刊、杂志、网络等媒介的影响力加强跆拳道运动的宣传工作，增加我国跆拳道运动人口的数量。规范我国业余跆拳道训练机构的评定、审批和管理工作，进一步完善段位评审制度，充分发挥我国跆拳道协会的职能作用，制止无序竞争，使我国跆拳道运动更加规范化、法制化。

2.竞技跆拳道运动方面

加强大中小结合与队伍梯队建设充分利用我国体制的优势，集中人力、物力、财力，通过构建竞争上岗、公平公正的国家队选拔制度，建立一支老中青相结合的国家队，以保证国家队真正代表我国竞技跆拳道的最高水平。加强国际间的学习与交流，努力提高自身素质，提高我国跆拳道教练员的执教能力，定期或不定期地选派运动员、教练员以及管理人员到国外进修、学习，既要学习先进的训练手段方法，又要学习运动队的管理经验。

加强科研理论研究，形成独特的教学训练体系加强我国跆拳道的科研力度，尽快建立一套具有中国特点的跆拳道训练比赛理论体系，总结跆拳道运动本身所固有的规律性东西，融合我们的民族特点，形成我国特有的跆拳道竞技风格。为我国跆拳道的发展提供有力的动力资源。

3.竞技夺牌与大众健身相结合，采取科学的发展策略

近年来，跆拳道在中国迅速发展的过程中，不仅列入了奥运争光计划，也列入了全民健身计划， 并取得了可喜的成绩，我国不仅实现了在奥运会上夺金的任务，同时，跆拳道在全民健身中也起到了非常大的作用，形成了数百万的跆拳道人口。由于跆拳道的竞赛规则简单明了，技术动作简单易学，而且包含着深厚的东方文化底蕴，练习者通过从事跆拳道活动不仅能够学到技击技术，锻炼好身体，而且能够培养其谦虚礼让和刻苦向上的精神，这对青少年的成长起到了积极的教育作用，因此，如何进一步把竞技夺标和大众健身更加有机地结合起来，使之同步健康发展，我们必须采取科学的策略，即竞技跆拳道先行，大众跆拳道紧跟，竞技跆拳道着力提高，大众跆拳道大力普及。

4.大众跆拳道应与竞技跆拳道形成互补关系

事物发展均有其内在的、必然的规律。竞技跆拳道已扬威奥运赛场，而大众的却严重脱节，竞技比赛与大众健身是现代体育运动的两种表现形式，两者应相辅相成、互相促进。大众中包括竞技实战内容，而竞技运动员也可以练众中的动作，如高难度转体技术可以提高运动员的协调性及得困难分的能力。由此可以看出：竞技为大众提供理论与实践技术指导，而大众为竞技提供与储备后备人才。两者是不可分割的一个整体，是相互依存、相互补充的关系。所以要有机地使两者结合起来。

四、结论

跆拳道不仅是一项体育运动更是一种文化，虽然已经得到了许多人的认可，但相比其他项目来说还比较年轻。要让更多的人接受跆拳道还需要一段时间，在国内的发展仅十年时间，应努力取其之长，补己之短，这样才会使其得到更好地普及与发展。

参考文献：

跆拳道教学教案范文第8篇

校园跆拳道活动策划书范文1一、活动目的

为丰富我院高校大学生课外生活，增强我院各高校间跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，特举办本次广西财经学院首届大学生跆拳道比赛。

二、活动背景

随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有十二年的历史，因此，我协会将以将汇集xxx各高校的跆拳道爱好者，共同为大家呈现一场跆拳道的实战比赛。

三、活动主题

展现风采增进友谊强健体魄扬我武德

四、活动宗旨：

以武会友友谊第一比赛第二

五、主办单位

xxxx体育教学部

六、承办单位

xxxx跆拳道协会

七、活动对象

xx各高校跆拳道爱好者

八、活动时间：

20XX年4月至5月

1、报名时间：20XX年4月中旬

2、参赛时间：20XX年5月中旬(具体)

3、后期宣传：比赛完一周内

九、活动地点：

xxxx体育管

十、活动规则

(参考附件1：活动的具体规则)

十一、奖项设置

(附件3：各等级的奖项设计)

十二、活动流程

1、前期工作：

(一)联系安排活动赞助商

由外联部负责活动赞助商

(二)报名表制作

由宣传部负责报表的制作和打印

(三)文字材料收集

由秘书部负责查找和整理一些关于跆拳道的照片、一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(四)宣传卡片制作

由宣传部负责制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识，包括比赛的时间地点和宣传语。

(五)桌椅、道具:

资源部负责桌椅的配置、脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及护具等常规用品

(六)奖品准备

1)、由外联部负责观众参与奖品：

方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。(待定)

方案2：采购一些关于跆拳道的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2)、参赛获奖人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品

2、中期工作

(一)比赛会场布置：

由后勤部负责赛场布置

1.比赛场地的铺垫

2、海报的粘贴

3、饮用水的提供

4、药品的配备

(二)录像照相

由外联部负责现场录像和照相

(三)安全保障

参见“附件3安全预案”

(四)机动人员

应对突发状况

(五)撤场工作

各部门共同完成

3、后期工作

(一)归档总结工作

秘书处负责

(二)后期宣传

宣传部负责，外联部协助

十三、宣传方式

一、前期宣传(时间：5月)

1、粘贴海报

内容：宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式，参赛时间地点，广招报名选手

粘贴地点：东西食堂

具体时间：?

2、横幅宣传

内容：活动口号、宣传跆拳道比赛一事

张挂地点：中区足球场、游泳池旁

具体时间：?

3、宣传单

内容：报名单、宣传单(比赛的规则，参赛的方式，举办的地点)

宣传地点：东、西食堂拜访摊点

具体时间：?

二、中期宣传(时间：5月)

1、粘贴海报

内容：与前期宣传不变

粘贴地点：东西食堂的不动，增一张于体育馆前(比赛地点)

具体时间：比赛当天(待定)

2、横幅宣传

内容：“预祝xxxx第一届跆拳道实战比赛圆满成功”

横挂地点：体育馆、游泳池旁、田径场

具体时间：比赛前的两三天

三、后期宣传

网上宣传

内容：稿件形式把这次比赛的形式、规模、比赛结果在网上公布

具体时间：比赛完后一周内

十四、活动预算

海报3张、横幅5条(待定)、水一箱、药品、奖品等(以表格的形式做出)

xxxx跆拳道协会

二0XX年三月

校园跆拳道活动策划书范文2一、活动名称

延承20XX奥运精神营造活力型财院校园文化

二、活动背景

从中国20XX年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，20XX我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热!3月24日，北京奥运会圣火取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运圣火顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运圣火伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市!奥运赛场上吴静钰完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌!为此，我们都激动不已!跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。

三、活动目的

1：延承奥运精神，延承奥运文化。

2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。

3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。

4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用

四、活动特色

通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插演;浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾;省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。

五、活动地点

浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。

浙江财经学院体育馆门口(晴天)

浙江财经学院教学区E210(雨天)

六、活动时间

十一月上旬

七、活动准备

(一)联系安排活动赞助商

(二)报名表制作

(三)文字材料收集

查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(四)宣传卡片制作

制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。

(五)奖品准备

1、观众参与奖品：

方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。

方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2.参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品

(六)海报准备

1.比赛报名海报(贴于文华餐厅门口)

----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式

2.比赛活动海报(贴于文华餐厅门口)

----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点

(七)横幅准备

比赛横幅(于文华餐厅门口)

(八)桌椅

(九)道具:

脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具

(十)参赛人员的保护措施

1.饮用水2.云南白药

(十一)比赛期间穿插节目:

1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备

2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备

3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备

(十二)音乐：

1.比赛音乐由各节目负责人选定

2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定

(十三)串词：由社刊部和社长秘书负责编写

(十四)录像照相：由网络部和社刊部负责

(十五)比赛会场布置：

1.铁架子、地毯、桌椅

2.海报架、海报(包括跆拳道知识介绍以及)、

3.大型喷绘布景

4.音响(接线板)

八、活动流程

一.赛前流程

1.在文华餐厅门口进行比赛前报名工作准备

2.由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责传单。

3.报名工作结束，整理场地。

4.比赛场地准备

二.比赛流程：

1.开场：

品势表演(太极三章)

道操表演

特技表演

主持人简单介绍我们举办大众跆拳道比赛的历史，目的和此次比赛的内容和项目，浙江省高校跆拳道活动发起人沈伟宣布比赛开始

2.击破比赛

裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)互动环节(简单的擒拿演示、并请观众上来参与实践、并赠送参与观众纪念品)

3.道操比赛

道操比赛裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)主持人将话题转向北京奥运互动环节(向观众提问关于奥运的问题，回答对者有纪念品)

4.到场来宾表演

5.特技比赛

裁判员点评(同时特技比赛成绩统计)主持人介绍跆拳道正式比赛的简单规则，介绍护具和得分方式，请观众上台试穿护具，进行两次小型的比赛(先得三分者获胜)，并发放纪念品

6.实战比赛

八人淘汰赛裁判员点评(同时实战比赛成绩统计)

7.比赛结果和成绩公布

8.主持人请心跆社长总结，浙江省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且宣布活动结束。

三.赛后流程：

1.集体合影留念

2.工作人员合影留念

3.场地整理

4.照片，视频后期处理

九、财务预算

文印费：50

奖品购买费：100

比赛用品：350

场地布置：350

其他：150

总计：1000

策划者:心武跆拳道社李宏博

20XX年10月6日

校园跆拳道活动策划书范文3一、活动名称

跆拳道协会活动：“道之精神”

二、举办机构

策划主办单位：院学生社团联合会跆拳道协会

协办单位：信息与软件工程系

赞助单位：查字典、大学生精英论坛

三、活动地点

咸宁职业技术学院科学会堂

四、活动时间

20XX年5月份

五、现场布置

待定

六、参与人员

院学生社团联合会跆拳道协会与信息与软件工程系学生干部

七、活动目的

通过组织学生进行此次活动，不仅给学生一个表现自己的舞台，而且加强了学生与学生之间的合作精神，同时也体现了我校大学生的组织能力和实力，更使我校文明活动更加精彩，发扬我校文化。

八、宣传活动

1、由宣传部制作宣传板

2、由院金玉之声广播台进行广播宣传

九、活动流程

比赛开始表演一个多人太极，中间有若干个互动节目，接下来是腿法表演和特技破砖

十、预算费用

1、表演特技腿法所需的表演砖200元

2、租用道靶200元

3、水费80元

4、请教练及其他编排等120元

合计：600元

院学生社团联合会跆拳道协会

跆拳道教学教案范文第9篇

[关键词]跆拳道；竞技武术；国际化；传播模式；对比

跆拳道与武术都是东方最具魅力的传统体育竞技项目，跆拳道与我国武术都有渊远的历史，但是跆拳道却只用四五十年的时间迅速的风靡全球，并在2000年正式成为奥运会的比赛项目，而中国武术只能在门外观望，始终未踏进奥林匹克的圣殿。跆拳道极为成功的国际化传播化模式，为我国武术事业的发展提供了可以效仿的模式，以及可以借鉴的经验。

一、研究现状

现今我国武术发展正处于重要的时期，特别是成为奥运会正式的竞技类项目成为武术工作者热切关注的问题。可是关注中国武术和跆拳关于国际化发展的探讨类文章极为少见。在中国体育期刊中2000年之后刊发的文章只有3篇，其内容还是在注重礼节、本身体系以及国际组织方面的研究。韩国大多文献中科院发现却从实用性出发，与我国的传播内容大不相同。

二、跆拳道与我国武术国际化发展进程对比

（一）与我国武术国际化初级阶段的对比：跆拳道向外传播的开始是在朝鲜战争时，韩国驻扎的美军及联合国士兵把自身练习的跆拳道带回本土，是第一代的跆拳道教练。六十年代初期又随跆拳道教官进入越南，跆拳道就此向世界传播开来。1958年到1972年可以说是以士兵为主的传播阶段。跆拳道国际化进程从开就与政治联系到一起，政府扩大跆拳道的宣传并大力普及，并且将跆拳道作为一种外交手段使用，现在跆拳道仍被称之为“外交跆拳道”。我国武术向外传播自古以来就有，曾有华人带到其他地方，也有他国访者带回本国的。最具代表性的是1936年柏林第十一届奥林匹克运动会，当时已有我国的武术团进行表演，但当时跆拳道还没有崭露头角。

（二）竞赛阶段化的比较：跆拳道在1961年9月正式使用跆手道的名称，设立了大韩跆手道协会，同年12月被体育理事会所承认，从1965年起成立大韩跆拳道协会直至今日。我国在1952国家体委成立后将武术设为推广项目，1957年将其设置成国家竞技项目，每年都会进行全国武术竞赛及表演，1959年其成为全运会正式比赛项目。

（三）国际化阶段的对比：韩国于1966年成了ITF以后，跆拳道开始出现在国际社会上，1973年便举办了世界跆拳道锦标赛，且成立了WTF，1980年获得奥委会的承认，1988年汉城奥运会跆拳道以表演项目出现，2000年成为奥运会的正式项目。我国于1982年制定了方针，向奥运目标前进，国际武术联合会于1990年在北京成立，2000年我国武术加入国际武联，成为奥委会的一员，向我国武术成为奥运会正式竞技项目迈进了一步。

三、推广模式的比较

（一）跆拳道的政策：跆拳道的普及是在军队里进行的，然后通过军队示范团的形式向外传播。60年代将四十多种门派进行整合，1962年加入到大韩体育会和全国体育大会，奠定了其竞赛化的基础，韩国政府利用跆拳道向国际社会展示韩国的民族团结以及国家的凝聚力。特别是前IOC副主席金云龙先生是外交出身，自1972年开始担任跆拳道协会会长之后，通过国家对于跆拳道的扶持政策将跆拳道推向了国际的大舞台。

（二）我国武术的政策：国家体委于1952年将武术作为推广项目，还成立了民族形式的体研会，其责任是对民间体育形式不断的开发、整理以及推广。1982年制定了将武术推向国际的方针、政策，我国武术才进入到国际化的推广中。两国国际化传播的内容上有很大的不同，武术淡化了礼仪的要求并且技术种类较多，而跆拳道技术相对单一，对礼仪规范的要求明确。竞技武术的评判标准不能够高度统一，给评判加大难度，跆拳道的评定标准比较统一，利于实行。由于武术的流派问题，传播内容上相对纷杂，跆拳道比较容易让人们接受。

四、组织机构的对比

（一）成立目的

1、韩国跆拳道最高机构的职责是指导跆拳道的发展，加速跆拳道的普及，提升国民体质，面向全世界推广跆拳道的精神以及正确的技术，为民族发展提供有利条件；2、由武术的发展过程决定其是涵盖多种学科，具有民族特色的体育项目，对其要进行深度开发，向世界推广，须加大武术理论探讨以及科学的研究。

（二）事业内容

1、韩国跆拳道：国技院利用跆拳道实行示范教育、教员培养跆拳道教练，实行晋级段位考核制度，对1-4品以及1段-10段的考核进行审查，举办各类比赛，对世界跆拳道联盟和大韩跆拳道协会予以支援；2、我国武术院的职责：对武术的历史进行研究，理论进行探讨，技术深入分析等，注重武术干部的培养及训练，为我国武术国际化提供服务。

五、段位制的对比

跆拳道的段位制制度相对完整，我国武术的段位制制度还处于初级阶段。韩国跆拳道分为七段，武术分为九段。两者的考核内容也有不同，跆拳道考核的是：套路、实战、击破以及笔试，武术则是对套路或者散手及理论知识进行考核。我国的武术考核还是注重理论知识的考核，没有加大实际应用的占比。跆拳道的段位制对学员进行技术水平的评定，是一个完整的段位制体系。4段以上可以持有段位证，能够进行教练的考核，并且在公务员考核时跆拳道是作为参考内容的，段位制度给韩国带来了可观的经济效益，还在外交中占有重要地位。

结语

跆拳道与武术都是古老国度技术性的代表，有完整的内容体系以及哲学思想，在国际化发展上有很多相近的地方。虽然我国国际化进程开始的比较早，但是受的影响阻碍了其发展，正是跆拳道发展的全盛时期。跆拳道的段位制制度相对完善，武术段位制还处于一个实行阶段，跆拳道国际化的进程中有很多我国武术国际化发展的借鉴之处。我国的武术工作者或是学者需对现行的武术段位制做改进，对段位制进行深入分析，将有利于我国武术国际化，能够解决我国当前武术中存在的问题。

参考文献

[1]曹司雨，曹青军，李停停.竞技武术与跆拳道国际化传播模式比较研究[J].河北体育学院学报，2013（05）.

[2]周鑫.论跆拳道的传播对中国武术发展的启事[J].青春岁月，2012（02）.

[3]王韶玉，宋彩珍.跆拳道的国际化对我国民族传统体育发展的启事[J].第一建身俱乐部，2010（04）.

跆拳道教学教案范文第10篇

都说跆拳道不仅教拳脚功夫，更有礼仪和意志的培养。可光是听说，总免不了有些半信半疑：真有说的那么好吗?甚至有的家长还担心，让孩子整天踢踢打打的，会不会变得好斗而粗鲁?那就到道馆去感受一下吧，也许在那儿就能找到答案。

礼仪，揉在每一个细节里

场景一：

道馆外，一群六七岁的男孩儿，一路嬉笑打闹地跑上楼，突然发现老师站在眼前，马上停下，两脚并拢，左手放在小腹处，行了一个标准的鞠躬礼，大声问候：“老师好!”

场景二：

开始训练前，孩子们列队向国旗、道旗鞠躬敬礼，再向教练敬礼。训练结束时，整理好道服后，再次郑重地向国旗、道旗鞠躬，教练和学员相互行礼，学员大声跟教练道别，鞠躬退出。

场景三：

训练开始后不久，一个迟到的学员匆匆忙忙跑进来，站到队列里开始训练。教练走到他的身边：“为什么没有跟教练行礼打招呼就直接入列了?到旁边去做20个蹲起！”

教练批注

北京博爱国际跆拳道俱乐部教练孟丽：

跆拳道运动的鲜明特色就是“以礼始，以礼终”。作为一个人，爱家、爱社会、爱祖国都是本分。说起来抽象，实际上很简单，比如向国旗鞠躬，就是热爱祖国的表现。习惯了这样的仪式，这种精神就逐渐转化为人的情感基础，培养出人的尚礼情感，悟出做人的道理。

所以，孩子们很多原本不好的习惯教练都会在上课时纠正，比如，脚靶不许扔，要轻轻放在属于它的地方，让他们给老师鞠躬，给小伙伴敬礼……一开始他们觉得好玩，可慢慢地会把这些习惯带到生活中，渗透到血液里，就形成一个人的礼仪修养了。

大喊，让孩子自信起来

场景一：

面对教练的示范，一个小姑娘面露难色，动作也变得犹犹豫豫。教练一边纠正动作，一边“哈!哈!”地大喊，每一次小姑娘踢出一脚，教练就叫一声好，一次次，小姑娘的脸上越来越从容自信，腿上越来越有劲!

场景二：

“嗨”、“哈”，随着一个个动作有力地打出，孩子们的嘴里同时响亮地喊出这样的声音。整齐有力的动作加上整齐有力的声音，使人有一种被震慑住的感觉。

教练批注

北京望京地区跆拳道馆金教练：跆拳道不论是初练，还是高水平修炼，都十分强调自信心。练习过程中一旦遇上难关，教练都会鼓励孩子要自信，相信自己一定能克服困难，一次比一次做得更好。这会激励孩子成为一个强而有力的人，培养孩子勇往直前的精神。

另外，我们之所以让孩子们在训练中大声喊出来，也是让他更有自信。大喊不仅能刺激他迅速进入兴奋状态，而且还能让自己凝神壮胆，充满自信。

进攻、忍耐，打磨意志

场景一：

“动作要有力，要学会主动进攻，不能一味躲避、退让。”这是训练中教练一再向孩子们强调的。孩子们也在教练的一次次提醒中，进攻更加主动，踢腿更加有力。

场景二：

外面是刺骨的寒风，屋里的孩子们都光着脚，空身穿道服，一位家长有些担心地问教练：“孩子不会冻着吧?能不能加件棉毛衣裤?”教练态度温和而坚决地拒绝了。

教练批注

金教练：跆拳道练习中贯穿了“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”的根本宗旨。所以，每当孩子们做得不认真时，我们不会过多呵斥，而是让他们原地做一定数量的俯卧撑或蹲起之类的练习，再接着学。如果纪律不好，我们会在某一时间范围内惩罚孩子，然后一视同仁地继续爱护他、教导他。这样可以培养孩子吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。穿道服也是一种意志磨炼，让孩子能够有一定的忍耐寒冷的能力。

妈妈评说跆拳道

溜溜妈：

我一直就在寻找这样一个环境，既有细致入微的规章礼节，又有执行教师的灵动用心，还有关爱指教下的技术学习。终于在跆拳道训练馆这里看到了几者兼备的可能。

孩子学了一段时间，进步很大。慢慢变得有规矩了，对教练的问候不再是小声嘟囔或者敷衍了事，而是真诚地相互感谢鞠躬。

泽仪妈：

我的孩子本来胆子很小。原来他练过滑冰，一次受伤后就再也不肯练了。而跆拳道一开始是个人的基础练习，没有对抗性强的练习。等到有对抗性的内容时，他已经不怕了。

海龙妈妈：

有一个小姑娘，原来在班里总受男孩子欺负。才上了3次课，当那几个男孩又来欺负她时。她很有气势地摆出了几个架势。结果你猜怎么着?把那几个男孩都吓跑了!

小贴士

什么是跆拳道

“跆”是用脚踢之，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。由于它是以脚为主(占70％)，所以称为“脚的艺术”。

跆拳道强调“礼始礼终”，要求练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。

跆拳道的等级划分

跆拳道训练分为十级九段，每一级分别用不同颜色腰带区别。学员完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段即黑带(一段)。黑带共分九段，段数刺在黑带两端。

跆拳道教学教案范文第11篇

关键词：踏脚，跆拳道，推广模式

1.前言

踏脚是依靠腿和脚来完成各种攻防动作，双手只起平衡身体、防护遮拦作用的泾源回族传统体育项目。最初的踏脚是一种攻击力强，动作难度高的回族武术；后来，逐渐发展成竞技、健身、娱乐和舞蹈于一体的民间艺术［1］。自1986年在泾源县被挖掘整理出来，经过20多年的普及、推广，踏脚从濒临灭绝走向发展壮大、从单一的表现方式步入多元化的发展轨迹，已经踏出了泾源、踏出了宁夏、踏进了全国少数民族传统体育运动会。但是，踏脚运动的辐射区域还仅限于宁夏地区，而影响的人群也仅仅是宁夏回族群众。反观同属东方技击运动的韩国跆拳道，在短短的几十年时间里以惊人的速度风靡全球，2000年成为奥运会比赛项目，并取得“世界第一搏击运动”的称号。它山之石，可以攻玉，本文从跆拳道的发展模式入手，分析其成功之处，从而得出一些对回族踏脚发展有益的启示。

2.跆拳道推广模式对踏脚的启示

模式就是某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准样式［2］。通俗来讲，就是从不断重复出现的事件中发现和抽象出规律并总结出解决问题的经验，可以节省时间，少走弯路，迅速制定出最优的解决方案，达到事半功倍的效果。通过文献查阅及总结，笔者认为：跆拳道推广模式是韩国进行跆拳道推广时的推广组织机构及目标、推广内容、推广策略的总和。因此，也应该从这三个方面对踏脚进行反思、总结。

2.1高效的组织机构及明确的推广目标

对跆拳道发展历史的研究，我们可以看到，跆拳道最初与世界其他武技一样，只是一项保家卫国、强身健体的武艺。但作为朝鲜民族特有的体育项目，在数千年的历史中，一直盛传于朝鲜半岛。而跆拳道真正走出朝鲜半岛，走向世界，成为“世界第一搏击运动”，仅仅是近几十年的发展成果，这与强有力的组织机构及推广目标密不可分。其中以国际跆拳道联盟、国技院、世界跆拳道联盟为代表，它们目标明确，分工协作，为跆拳道的发展扫清障碍。如1972年国技院成立，其目标是全面管理和指导全国跆拳道运动事业，推动跆拳道运动在国内传播与普及，达到增强国民体魄、坚强其意志品质；向全球宣传跆拳道的优秀文化精神和普及合理的跆拳道技术，为民族文化发展和推广作贡献［3］。正是这些组织一次次有组织的精心策划而又不失时机地向世人展示与自我推销，才使得跆拳道逐步赢取了世界众多武迷的青睐。

研究踏脚20多年的发展历程，由于各种历史、社会、经济原因，至今也没有专门的组织机构负责其科学的发展。作为回族传统体育的组成部分，踏脚不仅仅是一项体育运动，更承载着回族优秀的传统文化，其发展离不开强有力的组织保障。这一点在其他传统技击体育中都得到了很好的体现，如：中国武术研究院、中国武术协会；国际形意拳联盟等。因此，建议在踏脚的发展中，应该建立健全组织机构，制订出有关踏脚的发展目标和规划，进行科学系统的推广与传播。如：可以在发祥地泾源成立踏脚的技术研究机构，负责踏脚技击化内容、体育化内容、大众化内容以及健身化内容的研究；可以在宁夏率先成立踏脚协会，致力于踏脚发展的战略规划、推广传播等研究。

2.2推广内容的继承与创新

由于社会步入和平与发展的时代，所有以攻防技击为本质的格斗术都面临这样的生存现状：人们不在需要掌握攻防技术保障自身安全，同时竞争压力提高、生活节奏加快，人们很难有更多的余暇精力去从事复杂的体育运动。但跆拳道却中流砥柱、逆流直上，跨入奥运会的神坛。这一切源于跆拳道对礼仪、品势、技术的大胆继承与创新。无论比赛还是训练，跆拳道始终坚持武德的继承与培养，要求练习者“以礼始以礼终”，强调对外在表现行为的克制，使得习武者无时无刻都注意自己的言行，通过对点滴小事的追求，不断加深对礼仪的认识，达到言行合一的境界，给观者以健康懂礼、刚健有为、奋发进取的精神感召力。在品势方面，对原始复杂的套路取其精华，去其糟粕，形成内容精练，动作统一的表现风格。对于大多数业余爱好者来说，跆拳道更容易接受，更易获得一种成功的感觉。在技术上，为了区别于其他格斗术，更好的迎合人们追求简单好学、感官刺激的心理，剔除了手法上的一些繁琐动作，提倡力量强劲的对踢，这不仅符合西方体育思想的技击理念，更迎合了现代人的生活方式。正是对礼仪的传承、内容的创新，跆拳道为自己开辟了新的蓝海。

踏脚最早起源于回族“弹腿”，古代属于攻击力强，难度较高的回族武术［4］。但自发掘以来，由于社会环境、生活方式以及西方体育的全球化，踏脚的推广内容备受争议。人们现在接触的踏脚绝大多数是以舞蹈的形式出现的，而媒体传播标题更是以“踏脚舞”替代传统意义上的踏脚，这种无意识的概念偷换，让人产生了这样疑问：踏脚是舞蹈还是武术？出现这种局面的根本原因在于，我们对踏脚内容的继承和创新出现了异化。因此，在踏脚的推广中，应该在坚持技击本质的前提下，创新表现形式。本文建议踏脚推广内容的传承与创新可以从格斗技击内容、学校体育内容、大众健身内容、舞蹈表演内容四个方面、立体式的展开。如：相关部门应深入研究踏脚的攻防技击内容，制定相应的比赛规则，组织各种比赛活动，让世人了解回族踏脚的技击魅力；学校可以根据踏脚基本内容结合回族特有的礼仪文化，编制相应的体育教材，通过踏脚课堂锻炼青少年身心健康、传播回族传统文化；在大众健身活动中，可以根据踏脚的基本元素结合现代生活方式的特点，创编具有健身、娱乐价值的踏脚套路或踏脚操；在舞台表演内容中添加更多的格斗内容，为舞蹈的韵律美融入更多的阳刚美。总之，在推广过程中始终坚持格斗技击的本质，以不同的方式、丰富的内容，吸引更的人群参与其中。

2.3科学系统的推广策略

推广策略就是为了达到传播目标而采取的一系列方法和手段。跆拳道的世界扩张，也是推广策略的世界延伸。在跆拳道所到之处，我们都可以感受到：1、“道馆”的呈现形式：跆拳道馆如今已遍布世界各个角落，吸引成千上万的人去参与，道馆之间，则组成了一张巨大的传播网络，将跆拳道推广到世界各地；2、重视学校学生的传播效应：把学校作为向青少年传播跆拳道的主要基地，在韩国各类学校跆拳道都是体育的必修课，学校安排课时向学生介绍和学习跆拳道知识以及基本动作，使学生在强壮体魄的同时加深对跆拳道的理解；3、教练员的技术输出：针对竞技比赛需要和满足大众跆拳道修炼需求，分别外派教练员。一方面通过外派竞技教练员提高外方的竞技水平；另一方面，通过外派教练员培训大量的大众跆拳道教练员，进行开馆教学，满足大众跆拳道锻炼需要，促使跆拳道在国外迅速普及；4、重视比赛表演的直观传播：通过各地的跆拳道协会，组织一系列层次不同的比赛以及各类表演活动，使所到之处的人们对跆拳道产生直观的印象，激发人们的练习热情。

相比之下，踏脚的推广渠道显得势单力薄。现阶段，踏脚主要是以宁夏回族中小学为推广对象。在学校由于学生的年龄、时间以及安全因素的制约，踏脚很难充分展现独有的格斗技术和民族文化。渠道的单一，也使得踏脚的社会影响力受到限制，进而阻碍它的发展速度。因此，我们有必要打破常规模式，组建多渠道、多层次、多方向的推广策略。首先，注重技术输出：以传承人或教练员为技术核心，在体育人口密集的地方（少年宫、公园、学校）进行踏脚普及活动，提高踏脚的知名度。其次，侧重学校传播。不仅仅以中小学为推广基地，更要重视大学生的传播。因为大学生是社会新生力量的知识群体，在大学流行的事物，很容易得到社会的承认和效仿。再次，建立教学基地。在影响较好的地区，可以开设踏脚培训班，为踏脚爱好者提供学习、训练的场所；也有利于踏脚技术的传播以及民族文化的推广；最后，组织内容丰富、形式多样的比赛活动。通过比赛，为练习者提供一个自我展现的平台，提高练习者的技能和学习热情。同时，将比赛进行媒体传播，让更多人感受踏脚、了解踏脚，提升踏脚的群众影响力。

3.结语

跆拳道的发展是一个成功的案例，回族踏脚应从中吸取一些有利于其成长、成熟的东西，再结合自身的技术特点、民族特性进行组织机构、推广内容及推广策略改进和完善。这样才能体现回族传统体育的特色，进而适应大众生活的需要，促使踏脚的进一步推广普及。（作者单位：宁夏大学　体育学院）

参考文献：

［1］张宗敏.《回族踏脚的发展困境及其对策研究》［J］.赤峰学院学报，2011（8）

［2］王同亿.《新现代汉语词典》［M］.海口：海南出版社，1992

跆拳道教学教案范文第12篇

摘要：跆拳道运动文化的跨国认同问题对于跆拳道运动的国际化进程具有举足轻重的地位和作用。运用文献资料、文化分析、案例分析等研究方法，对跆拳道运动文化的跨国认同问题进行了初步的研究，旨在为我国武术运动文化认同的国际传播提供思路。

关键词：跆拳道运动；跨国认同；文化身份

韩国跆拳道运动的文化消费意味着“消费国外体育文化产品”和“支持当地体育文化产品”间存在着明显的鸿沟。技术创新为媒体提供了前所未有的视角，将曾经的本土、地区或韩国跆拳道运动的文化消费推向全球层面。所以，韩国跆拳道运动的文化消费等体育“产品”，一系列以订阅式为主的媒体平台在亚洲地区广播这些产品，主要将其作为高度推销和商品化的体验加以推广，受到了亚洲观众的欢迎，成为接触全球文化的象征，同时韩国跆拳道运动的文化消费展现了他们追赶“时髦现代化”的能力。

1、跨国界的体育运动和文化认同危机

有评论分析认为，一个人口超过百万的社区比起只有十名球员的球队显得更为真实。他的话后来常为人所引用。我们通过分析韩国某位跆拳道运动员的纸质媒体的报道来重点分析这个国家是如何描述某位跆拳道运动员的。我们关心的不是韩国某位跆拳道运动员作为国际名人的受欢迎程度，而是他为什么是一个国际的、世界大同的、分散的公民和某一国家认同的显著符号。韩国某位跆拳道运动员的文化身份既是本土的，尤其是全球的，总是复数的而且一直在行动中。尽管在像韩国某位跆拳道运动员被韩国媒体描述为民族英雄的时候，他们刚开始的时候被描述为固定的。所以，没有这种理当所以然的理解，一个成年之后长期生活在海外的人所取得的光辉业绩就变得没有意义。前面谈论到具有灵活性的全球国籍问题，对此进行韩国某位跆拳道运动员研究的理论，倾向于以小部分的跨国职业流动精英人士为中心，并赋予它一个术语“跨国资本阶级”。这些“跨国资本阶级”把自己的利益或他们的社会、种族利益转化为国家利益，适合资本全球系统的利益。

不断演进的全球精英包括国际企业家、媒体大亨、娱乐业明星和越来越多的国际体育明星和相关人员。同样，有学者通过分析韩国媒体对韩国某位跆拳道运动员的报道发现，该运动员的认同在两个国家的建构是不同的。该运动员具有“深嵌”的韩国的民族性之中，是韩国民族性的“高度生产工具”，但是同时使得韩国观众对自己的强大感到欣喜。韩国某位跆拳道运动员永远属于韩国，他只能为韩国所拥有。每家报纸都一致地用重新刻画韩国某位跆拳道运动员的民族性，而不是对跨国认同或去国界现象进行讨论。因此强调韩国某位跆拳道运动员和韩国的关系很重要，媒体普遍认为这就是一种最基本的文化认同话语。韩国没有把韩国某位跆拳道运动员称为民族英雄的一个可能性的原因，是跆拳道运动在韩国的国家文化意义不同。

2、跆拳道运动文化的跨国认同研究

不但韩国侨民代表“良好移民”，而且对前殖民地有残余的热爱，其证据表现在，韩国体育媒体在对国际赛事的报道时，韩国的民族国家有时被视为替代东亚这一新闻话语，如果没有出现韩国的竞争对手的话，这些感情在历史上得到“狂热的民族情怀”所巩固。这些狂热通过韩国的公办学校体系得以培养起来。在韩国公立学校系统中，韩国的民族性纳入到“资本主义的斗篷”中。所以在韩国，踢拳道运动是“民族感情”的中心。这种历史和感情的表达最近的跆拳道国际比赛中得以体现，尤其是韩国人为跆拳道运动所做的努力。也是对跆拳道运动作为韩国人称之为“家”这个本质的认可，并有助于许多生活在韩国的人寻根。韩国某位跆拳道运动员是以一种怀旧英雄主义的方式出名的，这一点在韩国表现得淋漓尽致。他被建构为“猕猴桃”（喻指韩国某位跆拳道运动员）英雄或具有一定的全球性公民国籍，精英阶级和韩国跆拳道运动世界的英雄。

尤其体现在全球重大体育事件中，糟糕透顶的局势状况（对自我或他者而言）是现实世界难以割裂的组成部分。之所以敢于表达现实世界，是因为对未来还存有希望，彰显了韩国某位跆拳道运动员职业发展道路选择的无比自信。在这个世界，据说韩国某位跆拳道运动员依然起到重要的作用。韩国某位跆拳道运动员生活在韩国并把韩国称为“家”，这种情况似乎使得韩国某位跆拳道运动员远离猕猴桃之地（喻指韩国某位跆拳道运动员），但是它正好说明了韩国某位跆拳道运动员能够以弹性公民的身份生存。

韩国某位跆拳道运动员的这种本土化消费的确包含不同程度的“文化适应”，证明了过于简单、单向地认定文化中心主义、新殖民主义或不真切摹仿的观点。在韩国，有关韩国某位跆拳道运动员消费和接触的众多社会习俗都涉及了媒介公共空间。围绕韩国某位跆拳道运动员的消费与饮食消费有关，廉价餐馆是韩国社会的主要社交场所。重要的是，这些场所的确在某种程度上超越了民族认同的边界。在这个意义上，韩国某位跆拳道运动员超越了国界。（作者单位：江苏师范大学体育学院）

参考文献：

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[3]王金雨.“海外兵团”对乒乓球运动发展的影响[D].吉林体育学院，2010

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[5]黄璐.运动电影崛起的社会实在意义[J].浙江体育科学，2009，31（1）：12-15，39.

[6]李闻莺.当前我国体育新闻伦理学术研究的现状与思考[D].上海体育学院，2010

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[11]亓军.竞技体育新闻报道缺失现状与对策研究[D].渤海大学，2012

[12]黄璐.美国篮球梦的轮廓与文化精神――《高中篮球、种族与美国梦》评析[J].体育研究与教育，2014，29（2）：1-7.

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[16]陶启栋.环太湖地区篮球赛事开展情况分析与对策研究[D].苏州大学，2007

跆拳道教学教案范文第13篇

关键词：训练过程控制；跆拳道；运动训练

中图分类号：G886.971/2004文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)05-0719-03

1研究对象与方法

1.1研究对象第27届奥运会女子+67 kg冠军陈中、2003年第九届世界锦标赛女子－72 kg冠军罗微，同时两人也是参加第28届奥运会的选手。

陈中：1982年出生；身高：183 cm；体重：72 kg

1995年开始专项训练

1997年世界锦标赛 第五名

1999年世界锦标赛 第三名

2000年亚洲锦标赛 第一名

2000年悉尼奥运会 第一名

2001年世界杯 第一名

罗微：1983年出生；身高：182 cm；体重：68 kg

1999年开始专项训练

2002年亚运会 第三名

2003年世界锦标赛 第一名

2003年奥运会（世界）资格选拔赛 第一名

1.2研究方法

1.2.1文献资料法根据研究的目的本人查阅了大量国内外相关文献。搜集整理了中国女子跆拳道队备战第28届奥运会的训练计划。

1.2.2专家访谈法走访重竞技管理中心跆拳道部部长赵磊、国家跆拳道队总教练陈立人、韩国体育大学跆拳道队总教练李胜国、运动训练学专家田麦久等专家，就有关大周期训练安排和一些与本课题有关的问题进行访谈，获得了大量备战第28届奥运会中国女子跆拳道队训练的第一手资料。并与国家跆拳道队教练、两名主力运动员及队医进行深入交谈。

1.2.3现场观察法全程跟踪2004年中国女子跆拳道队的训练课，并对相关内容做了临场记录。

1.2.4录像分析法分析陈中、罗微近两年国际大赛的录像资料，及其各级别主要对手的资料制定个人技战术模式和参赛预案。

2结果与分析

2.1体能训练与控制跆拳道运动员的体能素质应具备快速反应、连续快速攻击的能力，所以力量、速度和耐力等应是基础条件；又因跆拳道运动员在竞赛过程中需要有快速位移的能力作为攻击、防守、及反攻击交替运作的连结，所以敏捷也是体能素质的重要因素；另外，跆拳道运动在竞赛过程中常使用下劈、后旋踢等高位技术，在人体关节、肌肉、和韧带的配合协调转动及伸展能力上更需具备有柔韧性的体能素质。

中国跆拳道队备战2004年雅典奥运会采取的体能训练内容、方法及要求见表1。

2.2技能训练与控制陈中的技术训练的策略是:科学合理、区别对待、巩固提高、强化能力。在2004年奥运会的决赛中，陈中以前腿下劈的迎击技术得到两分，不仅打消了对手的猛烈攻势，为其成功卫冕冠军奠定了扎实的基础。

中国女子跆拳道队比赛的战术原则是:全攻全守、以攻为守、攻守平衡；每场必拼、有点必抢、有空必击、有击必反、有反必防、每连必多。陈中和罗微的训练经历和个人特点及级别情况不同,在大的战术原则的前提下,战术训练的方式方法有针对性区别。陈中在以后腿为主的战术构架下，加强前腿的抢攻和组织能力，为后腿技战术的发挥创造机会；罗微以前腿的攻击、迎击为主，突出后腿的反击。

2.3运动训练计划控制

2.3.1陈中、罗微备战2004年奥运会赛前训练目标控制中国女子跆拳道队备战2004年雅典奥运会的目标控制（图1）。中国跆拳道备战雅典奥运会的总目标是，力保一枚金牌，总体成绩超上届。为了实现这个目标，中国跆拳道队把备战过程分为四个阶段，每个阶段都有非常明确的目标。

2.3.2陈中、罗微备战2004年奥运会赛前训练计划控制中国跆拳道队备战2004年雅典奥运会赛前训练计划，包括阶段训练计划、周计划和课计划的制定和实施。阶段性计划在实施过程中没有进行过变更，周计划有过一次明显的变化：竞赛前期，由于超大负荷的实战性训练，导致两名运动员的伤病加重，教练组及时安排了一周的调整。课训练计划包括两部分的内容：一部分是统一计划，另一部分是个人计划。统一计划是两个队员都必须执行的计划，个人计划是针对两个运动员的特点而制定的计划。

2.3.3陈中、罗微备战2004年奥运会赛前训练主训、辅训部分控制

2.3.3.1训练课主训部分控制中国跆拳道队奥运会前主训部分的训练控制为：周二、周三、周六以完整的个人技战术练习为主；周一、周四、周五以单一动作、个别连击动作的提高与精雕细刻为主；周日机动。

2.3.3.2训练课辅训部分控制辅训部分的内容以弥补个人技战术构架中出现的技术问题为主，同时配以专项素质练习及一般力量练习和弥补技战术练习中出现的能力不足问题。

2.3.4训练课负荷控制中国跆拳道队大赛前训练课的负荷安排为：

2.3.4.1宏观层面准备期以大负荷量，中等强度为主；竞赛期以大负荷强度，中等负荷量为主；调整期则保持中等负荷量与负荷强度。大赛前，负荷量与负荷强度的变化以逐渐增加或减小的方式进行转换，呈现了渐进性。负荷量与负荷强度的控制由相对稳定状态向不稳定状态转变，最后在更高水平时达到相对稳定状态。训练课的负荷量与负荷强度的变化虽有高低起伏，但负荷量的总体水平则始终保持在高位。

2.3.4.2微观层面以运动员原有能力为基础，以大赛对运动员的负荷水平要求为标准，逐渐加大训练的负荷水平。通过对运动员的情绪表现、体力变化、动作成功率、饮食、睡眠及语言的观察，根据经验，判断运动员承受负荷极限的能力和水平，酌情做出调整。每周进行一次生理、生化指标测试，通过对测试结果的量化分析，了解运动员的身体状况，为运动员的负荷控制提供依据。

如图2所示，从曲线的变化可以看出，随着比赛的临近，她们的运动量开始下降，而运动强度在不断提高，直到过渡期将运动量和运动强度调降下来，以便运动员获得最佳竞技状态，为奥运会创造良好成绩打下基础。

2.4运动员生理生化指标监测部分检测结果见表2，表3。

2.5运动员疲劳恢复策略疲劳恢复是训练过程的重要组成部分，在备战雅典奥运中采取的恢复手段见表4。

2.6运动员营养干预策略运动员的营养对运动员身体健康和体力恢复具有十分重要的作用。国家跆拳道队在备战过程中采取的营养措施见表5。

2.7备战与参赛预案制定备战过程中打破了以往闭门造车的现象，采用请进来，走出去的思路。提前制定在全国锦标赛后韩国转训方案、法国队来华训练方案和与台北队交流训练的方案。海南转训让运动员适应雅典的气候，同时调整运动员的状态，由备战的疲劳状态转为临战的紧张状态。活动预案的制定，保证了训练计划的顺利实施，让对整个备战过程做到心中有数。

在备战后期教练组的工作围绕训练明确分工：分工负责情报分析、制定作战方案、准备比赛需要物质、出发前的程序、到达雅典后的行动方案、指挥方案及应急措施。为出征的教练员和运动员准备应急手册，为比赛作好保障。

3结论

1） 大赛前的训练应把训练目标、训练计划、训练课实施、动作技术、训练负荷、康复营养与运动员训练行为、心理调节紧密结合，保证运动员以健康的身体、良好的竞技状态参赛。 2） 备战2004年奥运会的训练目标的制定更加完整、具体,对体能训练的要求更细致、更符合项目的要求。同时，也对技术、战术、心理训练提出了要求。进而使训练活动始终围绕着一个明确的目标展开。3） 技战术方面极为重视运动员战术意识的培养。将比赛法、组合训练法作为重要的训练手段，贯穿于大周期训练始终。同时通过训练有效地提高了运动员的比赛意识。4） 通过2004年奥运会训练过程控制的研究显示，像奥运会这样的综合性比赛，其比赛的特点是：比实力、比心理、比竞技能力储备、比临场指挥、比实战能力的转化。

参考文献：

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跆拳道教学教案范文第14篇

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）01-0055-03

一、指导思想

跆拳道作为韩国国技，被世界称为“腿的艺术”，由于腿法飘逸、呈现形式简单，深受众多青少年的喜欢。本课就是根据这一特点，依据“健康第一”“以人为本”的指导思想，从学生的体育兴趣和发展需求出发，安排“跆拳道—横踢”知识传授与技能、方法的学习。旨在通过教师的诱导与激励，促使学生的行为和情感双投入，从而促进学生身心发展；通过跆拳道礼节文化、技术技能的传授，培养学生恭敬谦虚和互学互助的作风。

二、教材与学情分析

本课是跆拳道选修水平五阶段高一（基础）模块中腿法单元第一课次，学习内容是横踢。横踢是跆拳道项目中最基础、实用的腿法，也是实战和自卫最常用的招式。其中提膝、送胯、翻胯是技术学习的核心，也是学生学习过程中的关键；横踢实战配合运用的时机、准确度、力量是技术学习的提升，也是综合素质的体现，是以身心各个方面素质为基础。

由于本课是借班上课，学生缺少对跆拳道的了解，缺乏跆拳道运动的文化和技能基础，但由于跆拳道是现代流行的健身项目之一，学生接触本教材可能会有新鲜感，产生积极的学习动机，同时可能会过度兴奋，难以自控。

三、主要教学策略及特色

本课以小垫子器材设计和技术发展为教学主线，激发学生学习的兴趣；通过条件作业进行技能迁移学习，促进学生对技术方法与原理的理解，发展学生的身体机能、提高教学效果。

1.准备部分采用绕小垫子慢跑和利用小垫子作为条件限制进行下肢转换练习，在进行专门准备的同时，调动学生学习积极性，为学习主教材作好准备。

2.围绕横踢技术、技能主线，利用小垫子作为规范、限制、强化条件促进行为和情感双投入，提高技术的掌握水平与实际运用能力。

3.本课辅助教材的素质练习安排了“推垫子”“两替”等练习作为主教材的补偿、追加和拓展，一方面力求一物多用，另一方面通过趣味性的“推垫子”练习，让学生在愉悦氛围中发展上下肢、腹部肌肉力量，身心得到全面锻炼。

4.由于本课学生身体活动有较大负荷，采用以小垫子为“台阶”引导拉伸和“注意力”平衡练习调整的全身放松练习，让学生减缓疲劳，放松身心。

跆拳道教学教案范文第15篇

当然，对我而言，如果仅是跆拳道的示范表演，对我们这些职业跆拳道运动员而言，绝对是小菜一碟。但是，国家大众跆拳道项目对我的要求不仅如此，更是希望通过我们在全国范围内，普及跆拳道这项运动的同时，发现和挖掘潜力人才，为国家输送运动员，并代表中国参加除奥运赛事外的一切跆拳道世界性比赛。

大众项目的市场化思考

我开始思考如何在保持公益性的同时引入市场化的问题，只有这样才能发展得更好，吸引更多的人才，真正起到推广这项运动的作用。思考是一方面，对于示范团的本身而言，制肘还是很多。至少对于我个人来说，完完全全是一个运动员出身，之前只知道训练，只知道拼搏。何谓商业，脑海中还是一片空白。自己和示范团想完成国家赋予的使命，老路要走，要走得坚实；但出路，唯一的出路只有一条就是：学习，不断地学习。学习什么？学习商业思维，学习市场化。

一米宽，一千米深

上《赢利模式》课程，我上了两次。第一次，听了个大概。第二次，叫做结合自身，大刀阔斧地运用。我觉得《赢利模式》课程当中“天龙八步”的每一个步骤给我们的印象都很深刻。但给我最大帮助的是一个理念，就是“1米宽、1千米深”的钻油理论。

在思考“1米宽”的过程当中，发现自己其实只要做一件事情，那就是把精英的人才培养出来，打造一个人才团队。我领悟出来，通过人才的培养来做到核心的技术别人不能复制的时候，自己就成功了。用《赢利模式》的观点来看，就是从经营的角度来讲，你聚焦在一个产品上，把一个产品打造到极致，形成尖刀。你就能够无往不利，取得成功，获得真正的优势。

我学完《赢利模式》，回去以后就进行了大力改革，把所有以前想要做的事情全都抛在脑后，把自己的所有的精力都放在训练上，培养核心的“技术团队”。

金牌训练法

2012年，中国国家跆拳道品势队在哥伦比亚进行的世界跆拳道品势锦标赛上夺得了首枚金牌。品势队运动员共9人，人人夺得奖牌。可以说获得了中国跆拳道史上重要的突破之一。是什么原因让他们突然间取得了那么傲人的成绩呢？

《赢利模式》课程当中的三大思维、聚焦战略、钻油理论和《教导模式》当中的PK机制，在中国国家跆拳道品势队的训练过程当中，我们随处可以感受到这些工具所发挥的重要效应，实现了分工明确、责任明确和目标明确。品势队共有四位教练：一个总教练，三个主教练；由主教练分别带9名队员向冠军的目标冲刺和实现。哪些人主攻金牌？哪些人冲击奖牌？事先都进行了明确分工和确认，并设置了夺奖绩效机制。每天总结成果，总结差距，共同自发解决问题和提升效率，从而根本上保障了成绩和结果。

只有这种方式，它才会让所有人自发、自律、自觉。每个人完全是自发的，我不需要去另外要求。在训练的过程当中，队员根据目标来和教练协商训练的方案，比如说我想做成什么样子，我觉得应该什么样子？畅所欲言，并允许做尝试。教练组把总结后的想法再告诉我，而我只需要做选择。我觉得你的想法非常好，那你就去做；如果我觉得还不够完美，我加入我自己的意见然后我们沟通，最后我要说服你要采用我的方式，那么你去执行。

《赢利模式》课程带给我的启发实在是太重要了。事实证明了，李践老师和他传授的赢利工具不仅能够有效地运用在企业经营过程当中，而且对像我们一样的体育团队管理也有着重要的指导意义，并提供了最具实效的管理方法。整个中国国家跆拳道示范团、整个中国国家跆拳道品势队，因此发生了巨大的变化，从而向更快、更高、更强的目标，充满自信地迈进！

口述者：张银余 中国国家跆拳道示范团团长

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