射击运动中的运动心理学范文

一、统计结果分析

分析（1）注意范围测量分析由上表分析可知，射击运动员注意类型在广外注意、广内注意和狭窄有效注意等三种类型分布最多。（2）运动员态度测量分析由表1中可知:鉴于运动员在追求刺激、身心健康和自我磨砺等方面有较高得分，在对运动进行训练时应着重考虑这些因素所带来的影响。（3）意志力的评定由表1可知:意志力得分基本与运动成绩正相关，意志力弱的运动员不太适应这种艰苦的训练，并很难坚持到最后[6]。（4）16PF个性因素评定由表1可知，对样本数据进行16PF个性量表测试，分析可知，优秀运动员在C、H、E因素上得分普遍较高,在0因素上得分普遍较低。即优秀运动员应具备稳定的情绪、独立进取的净胜、沉着冷静的性格和攻坚克难的勇气。（5）瑞文标准推理测验评定由表1可知，在对照国内外相关资料后，我们发现，我省优秀运动员的得分在瑞文推理检测方面整体偏低，这提醒我们提高运动员的文化素质也是当务之急，是需要认真面对的问题。

二、运动心理学在射击运动实践中的具体应用

1.例1:10m移动靶男运动员5。自信心不够，情绪不够稳定，性格内向，因此可以在平时训练中打出好成绩，但比赛中这些性格特点往往成为影响正常发挥的重要拦路虎和杀手锏，从而无法正常打出平时训练时的好成绩。通过对他进行了细致的系统的心理辅导工作、分析整个赛区情况、分析对手情况，解除自我焦虑,不断指明运动员自身的长处,以达到坚定信心,稳定情绪的目的，同时坚持全身放松按摩，最终成功进军全运会决赛圈。

2.例2:双向飞碟运动员2（见表1）。由于参赛前过度紧张，出现了明显心理障碍。参赛时由于心理状态不稳定，造成技术动作不够连贯、节奏紊乱，从而严重影响到参赛成绩，也使得他背上了沉重的心理包袱。据此，对他进行了有针对性的心理放松训练和注意力转移训练：一是把注意力转移到举枪前的报“好”上，放弃举枪及击靶的相关技术动作；二是再开始把注意力转移到同时报“好”和举枪两个动作上；三是完成报“好”、举枪、击靶整个射击技术动作的一致性和连贯性。终于在几个月的训练中，在运动员和教练员以及心理训练师的共同努力下，较好的解决了运动员自身的心理问题。

三、结论

1.我省高水平射击运动员一方面总体心理素质水平较高，另一方面不同个体间的差异仍然较为显著。

2.通过连续多年的追踪调查与测试，将心理指标与运动员成绩之间的关系进行量化，为今后的科学训练提供了较好的理论支撑和依据。

3.尽管心理素质对体育成绩有较大影响，但通过及时的训练、调节和恢复等手段，可以减少心理因素对比赛结果的影响，取得较好成绩。

4.在射击运动项目中,随着运动员水平的不断提高，心理因素的作用在逐渐提高，并逐渐到对最终结果起决定性作用，因此在训练时对待高水平运动员，尤其要注重心理训练的强度。

5.运动员心理素质的高低与参加比赛的成绩成显著正相关。

作者：任波 单位：洛阳市射击单项体校